如何預防孩子中暑
如何預防孩子中暑
夏季需要預防中暑，小朋友是體質比較弱的，所以也是常見的中暑人群，那么在小孩當中，又有哪些類型的小孩最容易中暑呢?今天小編為大家推薦預防孩子中暑的方法。
預防孩子中暑的方法
1、注意天氣預報
注意收聽高溫預報，合理安排寶寶的作息時間。如遇高溫天氣，尤其是每天的中午和午后(11～14點)，盡量減少帶寶寶外出，并適當寶寶午睡的時間，飲食宜清談，多喝些淡鹽開水、綠豆湯，每天勤洗澡、擦身。
2、高溫減少戶外活動
戶外活動雖然能鍛煉身體，但夏季酷暑天氣來臨時，應該盡量避免讓孩子到高溫戶外活動35度以上的高溫下帶孩子曬太陽的做法是不可取的，應盡量選擇清晨或晚上比較涼爽的時間去活動，出去要給孩子用防曬霜，戴帽子，要保證充足的水份補充，準備小手巾或濕巾。
如遇帶寶寶參加野外活動、外出旅游或觀看露天體育比賽，一定要帶上防暑工具，如遮陽傘、太陽鏡等，不要讓寶寶在太陽下長時間曝曬，并注意到陰涼下休息。
3、室內要多通風
即使是讓寶寶待在空調房間，也要在早晚定時開窗通風。開空調一定要注意不要讓室內外的溫差太大，同時要注意，不能在寶寶在空調房呆太久，也不能讓空調、風扇對著寶寶吹，以防遇涼感冒。寶寶身體的體溫調節(jié)功能并沒有完全發(fā)育成熟，當脫離空調環(huán)境后可能會更容易中暑。
4、家中常備防暑藥品
家中應常備些防暑藥品，如藿香正氣--用于頭痛頭暈、皖腹脹痛、嘔吐泄瀉、胃腸型感冒等。炎熱的夏季，寶寶們容易中暑，而寶寶病了，常常會令家長備感焦慮。所以，爸爸媽媽們可要將這簡單的五招學好了，以備不時之需哦!
5、多補充水分
夏季出汗多，要盡可能讓寶寶多飲水，每隔半個小時父母就要提醒孩子喝點水?？梢赃m當飲用淡鹽水，補充流失的鹽分。除此之外，還可以讓寶寶喝一些新鮮的綠豆湯等有清涼解暑功效的湯，把煮好的湯晾涼，讓孩子隨時都可以飲用。
6、飲食均衡
夏天炎熱，寶寶有可能胃口不佳，這時要注意均衡營養(yǎng)，讓寶寶適量多吃新鮮的蔬菜和水果，比如西瓜、桃、黃瓜、西紅柿等，它們含有大量水分，有助于為寶寶補充體液。
7、根據氣候增減衣服
父母要根據氣溫環(huán)境的變化給孩子合理增減衣服。在炎熱的時候，成人穿多少，小孩就應該穿多少，只要寶寶的小手和小腳摸上去不涼，就表明穿得比較適度。但要注意寶寶的小肚皮比較薄，因此易著涼，引發(fā)拉肚子。媽媽最好給胸腹蓋上保溫的被子或者帶上個小肚兜，尤其是睡覺時。衣著要寬松、柔軟、衣料以薄薄的全棉紗類為佳，既可使寶寶的皮膚免受刺激和過敏，又可因汗液容易被吸收而感到身上涼爽，千萬不要給寶寶用易使皮膚受到刺激的化纖類物品。
容易中暑對孩子
1、超重、肥胖的孩子，這類孩子體內含水量較少，心血管系統(tǒng)負荷重，容易中暑。
2、患有急性病期間，如發(fā)熱、胃腸炎等，因為細菌或病毒性感染可以使人體產生內源性致熱原，讓機體產熱加速。炎癥還能使機體釋放出一些物質，使血管痙攣收縮，更不利于散熱而容易中暑。
3、有心臟病等慢性疾病的孩子。炎熱天氣會使心血管病患者的負荷加重，尤其是心臟功能不全的，他們體內的熱量不能及時散發(fā)而積蓄，所以容易中暑。
4、營養(yǎng)不良的孩子，因為容易脫水使血壓下降，水鹽代謝紊亂，出現(xiàn)中暑。
5、有腦功能障礙的孩子，下丘腦體溫調節(jié)中樞不能及時調整體溫，容易中暑。
6、長期服用抗組胺藥、利尿藥等，會影響人體機體體溫調節(jié)能力，也易中暑。
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