如何防止寶寶中暑
如何防止寶寶中暑
夏季天氣悶熱，再加上寶寶如果跑到人群密集的地方，容易引起中暑。夏季寶寶中暑該如何預(yù)防，很多家長在護(hù)理的時(shí)候也會(huì)誤入其他的誤區(qū)。今天小編為大家推薦防止寶寶中暑的方法。
防止寶寶中暑的方法
招數(shù)一：注意收聽高溫預(yù)報(bào)，合理安排寶寶的作息時(shí)間。如遇高溫天氣，尤其是每天的中午和午后(11～14點(diǎn))，盡量減少帶寶寶外出，并適當(dāng)寶寶午睡的時(shí)間，飲食宜清談，多喝些淡鹽開水、綠豆湯，少食冷飲，常吃水果，以補(bǔ)充水分，每天勤洗澡、擦身。
招數(shù)二：如遇帶寶寶參加野外活動(dòng)、外出旅游或觀看露天體育比賽，一定要帶上防暑工具，如遮陽傘、太陽鏡等，不要讓寶寶在太陽下長時(shí)間曝曬，并注意到陰涼下休息。
招數(shù)三：充足睡眠很重要。夏天晝長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，更容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各部分都得到充分的休息，是預(yù)防中暑的措施。但睡眠時(shí)應(yīng)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口或電風(fēng)扇下。
寶寶中暑后處理的誤區(qū)
誤區(qū)一：過量飲水
中暑后須大量補(bǔ)充水分和鹽分，但過量飲用熱水反而會(huì)使寶寶大汗淋漓，造成體內(nèi)水分和鹽分進(jìn)一步大量流失，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起熱痙攣的發(fā)生。
正確的做法是：少量多次飲水，每次飲水量以不超過300毫升為宜。
誤區(qū)二：過量進(jìn)食
中暑后不能讓寶寶吃油膩腥的食物，過多的食用會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，使大量血液滯留于胃腸，而輸送到大腦的血液便相對(duì)減少，營養(yǎng)物質(zhì)也不能被充分吸收。
正確的做法是：應(yīng)盡量讓寶寶多吃一些清淡爽口的東西，以適應(yīng)夏季的消化能力。
誤區(qū)三：冷食降溫
有的父母發(fā)現(xiàn)寶寶中暑后身體很干渴，特別愛吃冷飲和瓜果類食物，就滿足了寶寶的要求，讓寶寶大吃特吃。其實(shí)這樣做對(duì)寶寶的身體有害無益，中暑后這兩樣?xùn)|西都不能多吃，因?yàn)闆鲂允称窌?huì)損傷寶寶的脾胃，使脾胃運(yùn)動(dòng)無力，寒濕內(nèi)滯，嚴(yán)重者則會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。
正確的做法是：可以給寶寶喝一些鮮果汁。
誤區(qū)四：怕曬穿厚衣服
有的家長怕寶寶曬傷，就給寶寶穿長袖或者厚的衣服，這樣不透氣，熱氣不容易散發(fā)，容易中暑。
正確的做法是：給寶寶穿透氣好的純棉、真絲的衣服，顏色淺一些，款式比較寬松。
寶寶中暑的臨床表現(xiàn)
1、先兆中暑：在高溫的環(huán)境下出現(xiàn)頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正?；蚵陨?，短時(shí)間休息可恢復(fù)。
2、輕度中暑：除以上癥狀外，體溫在38℃以上，面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快，經(jīng)休息后，寶寶可恢復(fù)正常。
3、重度中暑：也稱熱衰竭，表現(xiàn)為：皮膚涼;過度出汗;惡心、嘔吐;瞳孔擴(kuò)大;腹部或肢體痙攣;脈搏快;常伴有昏厥，昏迷，高熱甚至意識(shí)喪失。
猜您感興趣：
4.中暑怎么回事
5.小孩中暑吃什么