如何預(yù)防嬰兒消化不良
寶寶的消化系統(tǒng)比較弱，喂養(yǎng)不當(dāng)就容易讓寶寶消化不良，那么寶寶消化不良可以吃哪些食療呢?如何預(yù)防寶寶的消化不良呢?今天小編為大家推薦預(yù)防嬰兒消化不良的方法。
預(yù)防嬰兒消化不良的方法
1、讓孩子的飲食有規(guī)律并且符合她的體質(zhì),喂養(yǎng)要定時、定量,確保每頓飯適量不至于太多。
2、確保食物不會含太多脂肪太過于油膩。
3、注意保持好小兒的食欲,不要讓孩子吃太多的巧克力或者橘子,兩者都容易引起消化不良。不要飯前吃糖果。
4、注意腹部保暖,不要使胃腸道受寒冷刺激,同時盡量減少呼吸道感染。
5、密切注意保持消化道通暢,養(yǎng)成定時排便習(xí)慣。
6、注意衛(wèi)生,養(yǎng)成寶寶飯前洗手習(xí)慣。
7、家中常備專治消化不良的藥,例如:嗎丁啉混懸液。
8、孩子的生長需要各種各樣不同的營養(yǎng),其中包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和微量元素、纖維素等營養(yǎng)素。讓孩子克服偏食,注意營養(yǎng)全面性。
9、告訴孩子吃飯的時候要細嚼慢咽。吃飯不要太快,要把食物充分咀嚼(大約是十秒鐘)這樣才能更好地消化。
10、添加輔食應(yīng)從流質(zhì)到軟質(zhì)。對于2歲以下的嬰幼兒,所添加的副食品,一定要爛、細、軟,比如,可將青菜切碎,弄爛,做成菜泥。而對于2-3歲的嬰幼兒,因為已經(jīng)有16-20顆乳牙,食品可以稍微粗一點。
11、父母在讓嬰幼兒嘗試吃一種新的食物時,要讓他慢慢適應(yīng)。一次量不能給太多,量要逐漸地增加,讓孩子有個適應(yīng)的過程。
12、要保持小兒好的食欲,必須注意進食環(huán)境不能過于嘈雜,更不能邊看電視邊進食。
13、注意不要強迫進食或?qū)π猴嬍诚拗七^嚴,避免進食時小兒過于疲憊或精神緊張。孩子不想吃飯時不要強迫。孩子不吃飯就證明他不餓,這時候家長就不要逼他了,以免孩子吃進去造成食物在體內(nèi)堆積,可以緩緩,等到寶寶有食欲的時候再進食。
14、食物的色、香、味要有一定吸引力。
15、父母平時還要注意食物衛(wèi)生,清潔,新鮮,避免給寶寶喂食強烈刺激性食物,如酒,辣椒等。
16、父母在給寶寶斷奶前,盡量給予母乳喂養(yǎng),一次不可喂養(yǎng)過多,避免選擇在夏季給寶寶進行斷奶。
17、奶粉喂養(yǎng)的寶寶,不要隨意改變奶粉的沖調(diào)比例,六個月以前不要隨意更換奶粉。六個月以后如果奶粉換段或是更換品牌,一定要采取遞增的方式,讓寶寶逐漸適應(yīng)。
18、不要給孩子吃難消化的食物,新的食物不要一次吃太多,讓寶寶腸胃有個慢慢適應(yīng)的過程。孩子食物要清淡少油膩,應(yīng)多用燉、蒸、煮的做法,避免高油煎、炸等的做法。
19、睡前至少半小時不進食,如果吃飽就睡容易積食,導(dǎo)致消化不良。
寶寶消化不良吃什么好
小米香菇粥
功能健脾和胃，消食化積。本膳用小米，健脾胃;雞內(nèi)金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣，開胃助食，常食可防治小兒消化不良。
山藥蓮子粥
山楂(50克左右)和蓮子(20~30克)給寶寶煲粥喝，蓮子和粥都要煮得夠爛，一起吃下去。對不到1歲的小兒，山藥和蓮子要盡量碾碎。干的可磨成粉，再用米湯調(diào)成糊糊來喂養(yǎng)。此粥可溫胃健脾，最適合脾陽不足的小兒。
陳皮粥
營養(yǎng)分析：陳皮可健脾理氣消食，用于飲食不化、食后腹脹等。
制作方法：粳米50g煮粥，將熟時放陳皮末10g煮沸即可。
山藥米粥
功能：調(diào)補脾胃，滋陰養(yǎng)液。運用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。
做法：取干山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。
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