六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦 > 知識(shí)大全 > 方法百科 > 技巧大全 > 皮膚老化如何預(yù)防

皮膚老化如何預(yù)防

時(shí)間: 虹靜960 分享

皮膚老化如何預(yù)防

  皮膚老化是由自然因素或非自然因素造成的皮膚衰老現(xiàn)象,那么,皮膚老化怎么辦?今天小編為大家推薦預(yù)防皮膚老化的方法。

  預(yù)防皮膚老化的方法

  1、石榴:具有很強(qiáng)的抗氧化作用

  帶皮榨汁效果更加?jì)善G欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害,滋養(yǎng)細(xì)胞,減緩肌體的衰老。有研究表明,鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

  2、胡蘿卜:含有豐富的果膠物質(zhì)

  胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”,能潤(rùn)澤肌膚。胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì),可與汞結(jié)合,使人體里的有害成分得以排出,肌膚看起來(lái)更加細(xì)膩紅潤(rùn)。它含β胡蘿卜素,可以抗氧化和美白肌膚,預(yù)防黑色素的沉淀,并可以清除肌膚的多余角質(zhì)。它也含有抗氧化不能少的維生素E。

  3、黃瓜:可有效對(duì)抗皮膚老化,減少皺紋的產(chǎn)生

  它的味道鮮美,脆嫩清香,備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長(zhǎng)發(fā)育和生命活動(dòng)所必需的多種糖類和氨基酸,以及豐富的維生素,為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分,可有效地對(duì)抗皮膚老化,減少皺紋的產(chǎn)生。所含豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏。

  4、檸檬:可促進(jìn)肌膚新陳代謝,抑制色素沉淀

  檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分。此外,還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸,具有很強(qiáng)的抗氧化作用,對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

  5、杏:杏肉中含有多種維生素

  不僅具有明艷的外表,而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質(zhì)、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質(zhì)元素,維生素B17含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。豐富的礦物質(zhì)及植物性不飽和油脂,具有良好的柔潤(rùn)滋養(yǎng)效果。

  皮膚老化因素

  皮膚老化為多因素所致,概括起來(lái)有9個(gè)方面:

  1.年齡因素 皮膚老化一般從30歲左右開始,此為唯一的不可避免的因素,其余諸因素均可改變。

  2.健康因素 患腎病、肝病、婦科病等慢性消耗性疾病時(shí),皮膚易老化。

  3.精神因素 用腦過度、思慮過多、心情煩悶皮膚易老化。

  4.營(yíng)養(yǎng)因素 由于咀嚼不良和胃腸功能衰弱、營(yíng)養(yǎng)失調(diào),或飲食中缺乏蛋白質(zhì)和各種維生素時(shí),皮膚易老化。

  5.生活習(xí)慣 熬夜、過度疲勞及抽煙均可加速皮膚衰老。

  6.環(huán)境因素 長(zhǎng)期陽(yáng)光暴曬,風(fēng)吹雨淋,或海水侵蝕者,皮膚易衰老。

  7.內(nèi)分泌紊亂 婦女絕經(jīng)后,雌性激素分泌減少,從而影響皮膚的充實(shí)度和彈性。

  8.皮膚保養(yǎng)不當(dāng)

  9.用藥不當(dāng) 不恰當(dāng)使用藥療藥物或化妝品易使皮膚老化。
猜您感興趣:

1.防止皮膚衰老的有效方法

2.男人皮膚老化如何保養(yǎng)

3.皮膚衰老如何保養(yǎng)

4.女性預(yù)防衰老的秘訣

5.如何預(yù)防男性衰老

6.男性如何預(yù)防衰老

3304229