如何預(yù)防坐車(chē)心悸心慌
如何預(yù)防坐車(chē)心悸心慌
坐車(chē)經(jīng)常心悸心慌怎么辦?心慌就是心悸,患者會(huì)感覺(jué)心跳或心伴心前區(qū)不適感,是由心跳過(guò)快、過(guò)慢、心律不齊引起的。今天小編為大家推薦預(yù)防坐車(chē)心悸心慌的方法。
預(yù)防坐車(chē)心悸心慌的方法
1、橘子皮
建議在坐車(chē)出行之前的一個(gè)小時(shí)準(zhǔn)備好新鮮的橘子皮,然后將橘子皮正面朝上放入鼻孔中,并且兩只手輕柔的擠壓,橘子皮就會(huì)噴灑出芳香的精油,反復(fù)吸入十次左右,能夠很好的預(yù)防暈車(chē)。如果在車(chē)上出現(xiàn)了暈車(chē)的情況,也可以使用這種方法來(lái)進(jìn)行緩解。
2、新鮮生姜
在坐車(chē)途中,可以將新鮮的生姜切片之后放在手上,然后鼻孔往下聞著生姜,這種獨(dú)屬于生姜的辛辣味吸入鼻子中就會(huì)給身體造成刺激,精神瞬間就會(huì)清醒,暈車(chē)的癥狀也能夠得到有效的緩解。
3、風(fēng)油精
風(fēng)油精是很多人生活中的必需品,特別是在出行的時(shí)候更是喜歡攜帶風(fēng)油精。在乘車(chē)的時(shí)候如果出現(xiàn)了暈車(chē)的情況,可以將適量的風(fēng)油精涂抹在太陽(yáng)穴以及風(fēng)池穴上,并且進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?能夠很好的緩解不舒服情況。
4、食醋法
食醋是生活中常見(jiàn)的一種調(diào)味品,事實(shí)上也有很多不錯(cuò)的藥用價(jià)值。食醋能夠讓人瞬間清醒,建議在坐車(chē)之前喝上一杯溫開(kāi)水,并且加入適量的食醋,這樣能夠起到緩和腸胃的作用,暈車(chē)的情況也可以得到有效的預(yù)防。
5、按摩內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴可以疏通經(jīng)絡(luò)治療心包經(jīng)及前臂諸疾,心主血脈,又主神明,心包與心本同一體其氣相通、心包為心之外膜、絡(luò)為膜外氣血通行的道路,心包絡(luò)是心臟所主的經(jīng)脈、心不受邪,由心包代心受邪而為病,凡邪犯心包影響心臟的神志病和氣滯脈中心絡(luò)瘀阻所致病征皆取本穴。情志失和、氣機(jī)阻滯而致肺氣上逆,胃氣上逆以及氣滯經(jīng)絡(luò),氣滯血瘀等病征亦屬本穴。故內(nèi)關(guān)又善治胸脅痛、胃痛、心痛、心悸、胸悶氣急、孕吐、暈車(chē)、惡心想吐等癥狀。
6、蘇打餅干
服用蘇打餅干對(duì)于暈車(chē)的情況也有一定的治療作用,蘇打餅干雖然無(wú)法停止身體對(duì)于唾液的分泌,但是這種食物進(jìn)入身體之后能夠吸收腸胃中多余的液體,避免暈車(chē)問(wèn)題加重。為什么蘇打餅干能夠起到這種效果呢,專(zhuān)家告訴我們這主要是由于蘇打餅干中含有酒石以及碳酸氫鈉。
7、和果汁或者是可口可樂(lè)
如果小朋友出現(xiàn)了暈車(chē)或者是暈機(jī)的情況,服用一些果汁特別是蘋(píng)果汁效果非常的不錯(cuò),另外可口可樂(lè)這種碳酸飲料服用之后效果也不錯(cuò)。如果我們拿不定注意的時(shí)候,這兩種飲料都可以服用。
8、橄欖以及檸檬
為什么身體會(huì)出現(xiàn)暈車(chē)的情況呢?科學(xué)家告訴我們,在身體出現(xiàn)暈車(chē)的初期七,身體會(huì)產(chǎn)生大量的唾液,這些唾液超過(guò)了身體所需所以就進(jìn)入了胃部,導(dǎo)致身體出現(xiàn)惡心想吐的感覺(jué)。而橄欖以及檸檬本身就含有大量的鞣酸,這種物質(zhì)能夠?qū)е律眢w口干舌燥,正好和暈車(chē)的癥狀相反。所以說(shuō),在身體出現(xiàn)暈車(chē)癥狀的初期,吃一些橄欖或者是檸檬,能夠很好的消除惡心的感覺(jué)。
9、榨菜
身體出現(xiàn)暈車(chē)癥狀的主要原因就是由于耳朵功能出現(xiàn)了障礙,而服用榨菜之后能夠令身體中的九竅通暢,身體也會(huì)變得和諧,耳朵內(nèi)部也會(huì)保持平衡,從根本上避免了出現(xiàn)暈車(chē)的可能性。
榨菜中含有大量的維生素B1,這種物質(zhì)能夠有效的安撫神經(jīng),所以經(jīng)常暈車(chē)的人在坐車(chē)的時(shí)候可以帶上一些榨菜。除了榨菜之外,平時(shí)生活中也應(yīng)該多吃一些維生素C含量豐富的食物,例如紅棗、蔬菜、橘子、獼猴桃等等。
暈車(chē)的原因
內(nèi)耳前庭器是人體平衡感受器官,它包括三對(duì)半規(guī)管和前庭的橢圓囊和球囊。半規(guī)管內(nèi)有壺腹嵴,橢圓囊、球囊,內(nèi)有耳石器(又稱(chēng)囊斑),它們都是前庭末梢感受器,可感受各種特定運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的刺激。當(dāng)汽車(chē)啟動(dòng)、加減速、剎車(chē)、船舶晃動(dòng)、顛簸,電梯和飛機(jī)升降時(shí),這些刺激使前庭橢圓囊和球囊的囊斑毛細(xì)胞產(chǎn)生形變放電,向中樞傳遞并感知。這些前庭電信號(hào)的產(chǎn)生、傳遞在一定限度和時(shí)間內(nèi)人們不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng),但每個(gè)人對(duì)這些刺激的強(qiáng)度和時(shí)間的耐受性有一個(gè)限度,這個(gè)限度就是致暈閾值,如果刺激超過(guò)了這個(gè)限度就要出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)病癥狀。每個(gè)人耐受性差別又很大,這除了與遺傳因素有關(guān)外,還受視覺(jué)、個(gè)體體質(zhì)、精神狀態(tài)以及客觀環(huán)境(如空氣異味)等因素影響,所以在相同的客觀條件下,只有部分人出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)病癥狀。
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