如何預(yù)防糖尿病腿抽筋
如何預(yù)防糖尿病腿抽筋
糖尿病是由于胰島素分泌不足導(dǎo)致血糖過高代謝障礙，而且會引發(fā)腿抽筋，抽筋是一件很痛苦的事。那么，怎么預(yù)防糖尿病腿抽筋呢?今天小編為大家推薦預(yù)防糖尿病腿抽筋的方法。
預(yù)防糖尿病腿抽筋的方法
1、控制血糖:血糖控制不好的病人,由于血糖很高,干擾肌肉細(xì)胞內(nèi)的鈣離子內(nèi)流,引起抽搐。這是糖尿病微血管病變導(dǎo)致的。微血管本身的異常改變在糖尿病人也是普遍的。所以,對于糖尿病的腳麻和腿抽筋的治療第一步就是良好的控制血糖,可適當(dāng)?shù)目诜蜢o脈用疏通血管、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,有利于減輕癥狀。
2、老年患者,尤其是患有糖尿病的病人,當(dāng)出現(xiàn)下肢酸痛、抽筋、行動不便癥狀時,應(yīng)首先到醫(yī)院作檢查,排除糖尿病引發(fā)的下肢動脈閉塞癥。 血管閉塞癥嚴(yán)重者將會出現(xiàn)足部潰爛、感染,被稱為糖尿病足。此時,患者應(yīng)暫停補鈣,防止動脈硬化、鈣化斑塊加重或斑塊破裂;同時控制血壓、血脂、血糖、抗感染;另外,還要口服抗凝藥物,如果保守治療效果不佳,則應(yīng)根據(jù)病情進(jìn)行介入、搭橋等治療。
3、改善血液循環(huán)。不管你現(xiàn)在的年齡是多少,請注意一定要保護(hù)好跟我們身體血液有關(guān)的一切,所以沒有高血脂、高血壓的人請預(yù)防好,有這些疾病的人請控制好。
4、補鈣。特別是兒童、孕婦、老年人,一定要做好補鈣工作,40歲以上的人建議大家平時可以適當(dāng)攝入維生素D,當(dāng)然飲食上面也是要注意的,多食用奶制品、豆制品等。
5、運動鍛煉。這里的運動鍛煉主要為了增強大家的體質(zhì)用的,所以大家要謹(jǐn)記適當(dāng)適量原則,萬不可用力過猛。
糖尿病人抽筋的原因
1、血糖過高
血糖過高干擾肌肉細(xì)胞內(nèi)的鈣離子內(nèi)流,引起抽搐。而容易犯血管病變和神經(jīng)病變的糖尿病患者,當(dāng)感覺神經(jīng)和運動神經(jīng)發(fā)生病變時,肌肉不能聽話地收縮,糖尿病患者的四肢會出現(xiàn)針刺、蟻爬般的感覺,嚴(yán)重時行走也會出現(xiàn)疼痛。如果只是這么結(jié)束,糖尿病這個讓人頭疼的破壞分子還不甘心,它開始發(fā)號施令讓內(nèi)皮細(xì)胞經(jīng)葡萄糖培養(yǎng)后,細(xì)胞增長就會減少,血管內(nèi)皮也開始增加,隨之下肢血管斑塊形成,導(dǎo)致血管閉塞、血流不暢。
2、缺鈣
一個原因就是糖尿病患者老年人居多,老年人往往有不同程度的缺鈣,也可以引起腿抽筋,因此要注意適當(dāng)補鈣及維生素D3,促進(jìn)鈣的吸收。對于糖尿病的腳麻和腿抽筋的治療第一步就是良好的控制血糖,可適當(dāng)?shù)目诜蜢o脈用疏通血管、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,有利于減輕癥狀。
3、長期的勞累
由于長期勞累引起隨著下肢缺血癥狀逐漸加重,患者表現(xiàn)為“間歇性跛行”,即步行一段距離后出現(xiàn)下肢疼痛,休息一會兒可緩解。長此以往,缺血會繼續(xù)加重,就連休息時也會出現(xiàn)下肢持續(xù)性疼痛,夜間尤其明顯,常常整晚抱膝而坐,疼痛難眠。
4、是糖尿病足的前期征兆
專家介紹,糖尿病患者出現(xiàn)四肢尤其是肢端麻痹、痹痛、抽筋時,考慮合并了糖尿病周圍神經(jīng)病變。糖尿病患者由于高血糖的影響,極易侵犯血管和神經(jīng),出現(xiàn)肢端麻痹、感覺異常,如針刺感、蟻爬感,嚴(yán)重時行走時出現(xiàn)疼痛。糖尿病還容易破壞血管內(nèi)皮,引起下肢血管斑塊形成、甚至閉塞,血管閉塞后由于血流不暢,可引起下肢疼痛、足部潰瘍和壞疽。糖尿病患者出現(xiàn)腳抽筋是糖尿病足的早期癥狀,患者應(yīng)及時治療,這樣才能避免病情惡化,導(dǎo)致截肢發(fā)生。
糖尿病會引發(fā)什么疾病
1、眼部病變:糖尿病病程超過10年,大部分病人合并不同程度的視網(wǎng)膜病變。常見的病變有虹膜炎、青光眼、白內(nèi)障等。
2、糖尿病足:糖尿病病人因末梢神經(jīng)病變,下肢供血不足及細(xì)菌感染引起足部疼痛、潰瘍、肢端壞疽等病變,統(tǒng)稱為糖尿病足。
3、感染:糖尿病病人的高血糖狀態(tài)有利于細(xì)菌在體內(nèi)生長繁殖,同時高血糖狀態(tài)也抑制白細(xì)胞吞噬細(xì)菌的能力,使病人的抗感染能力下降。常見的有泌尿道感染、呼吸道感染、皮膚感染等。
4、心臟病變:糖尿病人發(fā)生冠心病的機會是非糖尿病病人的2～3倍,常見的有心臟擴大、心力衰竭、心律失常、心絞痛、心肌梗塞等。
5、神經(jīng)病變:在高血糖狀態(tài)下,神經(jīng)細(xì)胞、神經(jīng)纖維易產(chǎn)生病變。臨床表現(xiàn)為四肢自發(fā)性疼痛、麻木感、感覺減退。個別患者出現(xiàn)局部肌無力、肌萎縮。植物神經(jīng)功能紊亂則表現(xiàn)為腹瀉、便秘、尿潴留、陽痿等。
6、酮癥酸中毒:糖尿病酮癥酸中毒多發(fā)生于胰島素依賴型糖尿病未經(jīng)治療、治療中斷或存在應(yīng)激情況時。糖尿病病人胰島素嚴(yán)重不足,脂肪分解加速,生成大量脂肪酸。大量脂肪酸進(jìn)入肝臟氧化,其中間代謝產(chǎn)物酮體在血中的濃度顯著升高,而肝外組織對酮體的利用大大減少,導(dǎo)致高酮體血癥和尿酮體。
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