男性如何預(yù)防長痘
男性如何預(yù)防長痘
男人青春期一到，大部分都會(huì)或多或少的長一些痘痘。那么，男人為什么會(huì)長痘?今天小編為大家推薦男性預(yù)防長痘的方法。
男性預(yù)防長痘的方法
男人預(yù)防痘痘方法(一)：別情不自禁用手摸臉。這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。
男人預(yù)防痘痘方法(二)：被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。
男人預(yù)防痘痘方法(三)：喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點(diǎn)心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠(yuǎn)之。
男人預(yù)防痘痘方法(四)：適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣哦!
男人預(yù)防痘痘方法(五)：快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會(huì)造成便秘，會(huì)引來痘痘。
男人預(yù)防痘痘方法(六)：多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因?yàn)槌约t蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強(qiáng)對細(xì)菌的抵抗力，當(dāng)然均衡的飲食也很重要。
男人預(yù)防痘痘方法(七)：精神上的壓力會(huì)造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會(huì)讓痘痘遠(yuǎn)離。
男人預(yù)防痘痘方法(八)：無論多忙，最晚在11點(diǎn)就請上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行，把你的生理時(shí)鐘調(diào)對時(shí)間，才不會(huì)擁痘自憐。
男人預(yù)防痘痘方法(九)：洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時(shí)再洗就夠了。如果過度清洗，會(huì)將皮膚上的保護(hù)油脂完全洗去，造成皮膚太過干燥，對于肌膚有很大的傷害，或許會(huì)感染細(xì)菌，不可不注意。
男人預(yù)防痘痘方法(十)：使用具有防止紫外線的UV防曬粉底，并且記得睡前務(wù)必徹底卸妝，否則油脂會(huì)塞住毛孔。
男人長痘的原因
成因一：火氣大。
分析：體內(nèi)上火的卻可能造成局部肌膚出現(xiàn)痘痘，但吃降火的東西，并不一定能夠治療痘痘。但是，如果各位型男的生活作息不規(guī)律，飲食又是多以油膩和刺激居多，那么平日里應(yīng)當(dāng)多攝取一些富含B6的食物，譬如魚類等，可以減少皮脂的分泌。
成因二：細(xì)菌感染。
分析：痤瘡桿菌是造成痘痘出現(xiàn)的原因之一，但是殺菌作用的產(chǎn)品有時(shí)還會(huì)造成輕微的刺激現(xiàn)象。因此，建議型男們選擇植物性的殺菌劑，比如茶樹油等。粘土面膜也是相對溫和的清潔產(chǎn)品。如果痘痘炎癥很嚴(yán)重，可以考慮使用過氧化苯等成分的產(chǎn)品。
成因三：出油多。
分析：其實(shí)，長痘痘的原因很多，并不能以“出油多”而以偏概全。千萬不能一長痘痘就拼命的清潔，這樣反而會(huì)造成肌膚刺激和過度干燥。所以，一天洗兩次臉，這樣的頻率就算對于痘痘肌來說，也已經(jīng)足夠。
減少痘痘的三招
1、在痘痘出現(xiàn)白頭時(shí)千萬不要擠壓，否則會(huì)出現(xiàn)印記。就算是要擠壓，盡量到專業(yè)正規(guī)的祛痘機(jī)構(gòu)求助。
2、在痘痘發(fā)展期要加強(qiáng)皮膚的防曬工作，紫外線對肌膚的侵襲極易造成黑色素沉淀。
3、在痘痘快要愈合時(shí)，會(huì)將原來的深色皮褪去，這個(gè)時(shí)候更是切忌用力將皮撕下，否則愈合期將會(huì)被拉長。
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