產(chǎn)后如何預(yù)防乳腺癌
產(chǎn)后如何預(yù)防乳腺癌
乳腺癌是乳房健康的一大殺手，更有不少女性因此香消玉損，因此及早做好預(yù)防，避免被病魔找上門很重要。那么，為何新媽媽易乳腺癌?今天小編為大家推薦產(chǎn)后預(yù)防乳腺癌的方法。
產(chǎn)后預(yù)防乳腺癌的方法
1、控脂減肥：研究發(fā)現(xiàn)，癌細(xì)胞最初處于“起始”狀態(tài)，只有當(dāng)其受到“刺激”之后，才能迅速增殖而發(fā)病。高脂肪飲食是乳腺癌的促發(fā)“刺激”劑，長期大量攝取脂肪，可使機體產(chǎn)生大量類雌激素及前列腺素樣物質(zhì)，這類物質(zhì)過量可刺激癌腫的增長。大量攝取脂肪，還可使機體發(fā)胖和免疫機能降低，就使癌癥有了可乘之機。因此，控制脂肪的攝取，減輕肥胖，提高機體免疫機制和抗病能力，就能有效地預(yù)防和減少乳癌的發(fā)生。
2、避免飲酒：飲酒對于女性來說，其危害要比男性大得多，飲酒婦女患乳癌的危險性較很少飲酒者高，每日飲酒1杯或l杯以上者，乳癌危險性比很少飲酒者增高45%以上，這種危險性在絕經(jīng)前婦女中最為顯著。目前認(rèn)為，酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌，而催乳素又與乳癌發(fā)生有關(guān)。因此，女性尤其是絕經(jīng)前后的女性，應(yīng)戒酒和少飲酒。
3、控脂減肥：研究發(fā)現(xiàn)，癌細(xì)胞最初處于“起始”狀態(tài)，只有當(dāng)其受到“刺激”之后，才能迅速增殖而發(fā)病。高脂肪飲食是乳腺癌的促發(fā)“刺激”劑，長期大量攝取脂肪，可使機體產(chǎn)生大量類雌激素及前列腺素樣物質(zhì)，這類物質(zhì)過量可刺激癌腫的增長。大量攝取脂肪，還可使機體發(fā)胖和免疫機能降低，就使癌癥有了可乘之機。因此，控制脂肪的攝取，減輕肥胖，提高機體免疫機制和抗病能力，就能有效地預(yù)防和減少乳癌的發(fā)生。
4、避免飲酒：飲酒對于女性來說，其危害要比男性大得多，飲酒婦女患乳癌的危險性較很少飲酒者高，每日飲酒1杯或l杯以上者，乳癌危險性比很少飲酒者增高45%以上，這種危險性在絕經(jīng)前婦女中最為顯著。目前認(rèn)為，酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌，而催乳素又與乳癌發(fā)生有關(guān)。因此，女性尤其是絕經(jīng)前后的女性，應(yīng)戒酒和少飲酒。
如何自測乳腺癌
再隱蔽的病癥都有蛛絲馬跡，乳腺癌也不例外，以下即是乳腺癌的一些早期癥狀，時常對照檢查，有助于早發(fā)現(xiàn)、早治療。
1、 乳房局部隆起、并伴有色素沉著，這是乳房腫塊增大的顯著特征。
2、乳頭、乳暈異常，一般乳頭位置偏移、朝向改變、潰爛、糜爛、凹陷等癥狀都是由于乳房內(nèi)部產(chǎn)生嚴(yán)重的病變才會出現(xiàn)的狀況，要引起重視。
3、乳房出現(xiàn)類似于橘皮似地凹陷，或者“酒窩”狀的凹陷，一般都是屬于乳房內(nèi)部腫瘤影響皮膚和韌帶造成的傷害，形成的凹陷。
為何新媽媽易乳腺癌
乳腺癌的致病誘因很多，飲食結(jié)構(gòu)不合理、動物蛋白吃太多、環(huán)境污染、工作壓力大等都有可能讓機體免疫力失調(diào)，刺激腫瘤生成，但普遍還有一個看法認(rèn)為，不生育不哺乳的女性發(fā)生乳腺癌幾率較高。生育哺乳防的是“未來”的癌變可能，女性在懷孕、哺乳期間，也進(jìn)入了“炎性乳癌”的高發(fā)期，孕婦產(chǎn)婦們千萬不可掉以輕心。
懷孕哺乳期的女性體內(nèi)激素水平大為改變，比平時更容易患“炎性乳癌”。炎性乳癌的特點是惡變程度高、進(jìn)展快、復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移多、癥狀類似炎癥從而非常容易被忽略，不少媽媽由此不幸拋下襁褓中的新生嬰兒離開人世，還有一些則在懷孕期間就面臨“保孩子還是保自己”的艱難選擇，因為懷孕期不能大量用藥，而一旦拖延則可能回天乏力。
不愛哺乳的媽媽易得乳腺癌
研究結(jié)果顯示，女性在生產(chǎn)之后以母乳喂養(yǎng)的時間越長，日后發(fā)生乳腺癌的危險越小。 研究專家指出，很多女性在嬰兒6個月大后，便不繼續(xù)喂哺母乳。如果她們能夠喂哺6個月以上，每年至少有1000人可免受乳腺癌的侵犯。
通過哺乳可以促使女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)整，使性激素逐漸恢復(fù)到平衡狀態(tài)。資料表明，哺乳次數(shù)越多，時間越長，乳腺癌的危險越小，而未哺乳女性的乳腺癌發(fā)生率要比哺乳女性高出5倍左右。
產(chǎn)后不當(dāng)擠奶易得乳腺癌
乳房是個非常嬌氣的地方。對乳房護(hù)理知識不了解、沒經(jīng)過正規(guī)培訓(xùn)的人，無法掌握好手法的輕重，多用蠻勁對乳房進(jìn)行暴力擠壓。暴力擠壓，不僅不能將乳汁淤積的乳腺管通開，反而還會使乳汁淤積更嚴(yán)重，從而引發(fā)乳腺炎，繼而導(dǎo)致乳腺癌。
此外，對于乳頭發(fā)生皸裂的產(chǎn)婦，如果按摩者不衛(wèi)生，會大大增加感染的機會，細(xì)菌可從乳頭皸裂處進(jìn)入乳腺組織，從而引發(fā)乳腺炎。
產(chǎn)后護(hù)胸不當(dāng)容易致乳腺癌
沒有哪個女性不愛護(hù)自己的胸部，但是有些女性認(rèn)為自己的乳房長得不稱心，于是人為的抑制或增大，結(jié)果卻適得其反，有些女性，生育之后感到過度乳房增大，認(rèn)為不美觀，便使用乳罩予以壓迫，殊不知這種“壓迫法”往往會適得其反，一旦解除“壓迫”，乳房立刻一蹶不振耷拉下來。
至于采用填充材料來豐乳“增肥”的人工方式，對健康有著嚴(yán)重的影響。國外有資料統(tǒng)計，硅膠之類的填充物在體內(nèi)時間長了，容易誘發(fā)乳腺癌。
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