如何三級(jí)預(yù)防糖尿病
如何三級(jí)預(yù)防糖尿病
糖尿病以其病程長,治療時(shí)間長等嚴(yán)重的危害著人類的健康,不僅要控制好血糖,還要隨時(shí)做好預(yù)防。今天小編為大家推薦三級(jí)預(yù)防糖尿病的方法。
三級(jí)預(yù)防糖尿病的方法
1、一級(jí)預(yù)防是指最大限度地減少發(fā)生。糖尿病是一種非傳染性疾病,雖有一定的遺傳因素在起作用,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集|整理但起關(guān)鍵作用的是后天性的生活因素和環(huán)境因素。飲食中一定要注意熱量攝入適當(dāng)、低糖、低鹽、低脂、高纖維、維生素充足。
2、二級(jí)預(yù)防是早期發(fā)現(xiàn)糖尿病人并進(jìn)行積極的治療。應(yīng)該將血糖測(cè)定列入中老年人常規(guī)的體檢項(xiàng)目,即使正常者,仍要定期測(cè)定。如有皮膚感覺異常、性功能減退、視力不佳、多尿、白內(nèi)障等異常感覺,一定要仔細(xì)檢查,以期盡早診斷,爭(zhēng)得早期治療。
3、三級(jí)預(yù)防的目的是延緩糖尿病慢性合并癥的發(fā)生和發(fā)展,減少其傷殘和死亡率。要對(duì)糖尿病慢性合并癥加強(qiáng)監(jiān)測(cè),做到早期發(fā)現(xiàn)。早期預(yù)防和治療是其要點(diǎn)。早期并發(fā)癥在一定程度上是可以治療的,甚至可被消除,功能恢復(fù)正常。中、晚期療效不佳,乃至不可逆轉(zhuǎn)。有效的防治能使病人長期過接近正常人的生活。
糖尿病的癥狀
1、口腔問題
糖尿病初期癥狀還會(huì)表現(xiàn)在患者的口腔方面,比如牙齒松動(dòng)脫落等,牙周炎牙齦炎等等,這些都屬于糖尿病初期癥狀的范疇。
2、四肢麻痹
倘若經(jīng)常出現(xiàn)手退麻痹或者陣痛,那就有可能是屬于糖尿病初期癥狀了。另外,還有一些糖尿病患者的初期癥狀表現(xiàn)為,夜間小腿抽筋。
3、時(shí)常饑餓
饑餓感是糖尿病初期癥狀的一大特色,而且這種癥狀會(huì)一直伴隨糖尿病患者。當(dāng)一個(gè)正常人突然表現(xiàn)出食欲大增,并且喜好吃甜食時(shí),我們就要留意,可能這就是糖尿病初期癥狀的表現(xiàn)之一。
4、體重減輕
當(dāng)你沒有運(yùn)動(dòng),沒有吃減肥藥,什么都沒做的時(shí)候,體重突然減輕。千萬不要欣喜若狂,因?yàn)檫@很可能就是糖尿病初期癥狀。因?yàn)樵谔悄虿〕跗诎Y狀時(shí),血液內(nèi)的葡萄糖不能被充分利用,從而使得糖尿病初期患者的體重突然減輕。
5、口舌干燥
口渴,是糖尿病初期癥狀的典型表現(xiàn)。一般平時(shí)不怎么喝水的人,現(xiàn)在突然間水杯不離手,這時(shí)就要當(dāng)心,有可能就是糖尿病初期癥狀的表現(xiàn)了。
6、便秘腹瀉
糖尿病初期癥狀有個(gè)特點(diǎn),那就是腹瀉之后便秘,便秘之后又腹瀉,如此循環(huán)往復(fù)。倘若腹瀉與便秘交替出現(xiàn),那就要懷疑可能是糖尿病初期癥狀,最好能夠及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行確診。
7、眼病多發(fā)
視力減退,視網(wǎng)膜疾病突發(fā)等等,這些都是糖尿病初期癥狀的特征。
8、皮膚抵抗力減弱
糖尿病初期癥狀的另一個(gè)特點(diǎn),就是糖尿病患者在初期開始,就會(huì)出現(xiàn)皮膚抵抗力的減弱。冬天特別容易出現(xiàn)凍瘡,平時(shí)皮膚經(jīng)常發(fā)癢,皮膚上出現(xiàn)傷口之后,糖尿病患者也不容易愈合。這些都是糖尿病初期癥狀的表現(xiàn)。
9、性功能障礙
糖尿病患者的初期癥狀還表現(xiàn)在性功能上,尤其是男性糖尿病患者,會(huì)出現(xiàn)陽痿等性功能問題。女性則表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)等。如果突發(fā)性地出現(xiàn)陽痿或者月經(jīng)不調(diào),我們勢(shì)必要引起注意,這可能是糖尿病初期癥狀的預(yù)警。
10、精神萎靡
和許多其他疾病的初期癥狀一樣,糖尿病早期癥狀也包括精神萎靡這一項(xiàng)。其癥狀表現(xiàn)基本就是,沒有精神作任何事情,經(jīng)常喊累,總是想睡。有時(shí)候糖尿病初期患者連走個(gè)路,上個(gè)樓都覺得沒力氣。
糖尿病的危害
1、對(duì)心腦血管的危害
心腦血管并發(fā)癥是糖尿病致命性并發(fā)癥,這是糖尿病的危害。
2、對(duì)腎臟的危害
由于高血糖、高血壓及高血脂,腎小球微循環(huán)濾過壓異常升高,促進(jìn)糖尿腎病發(fā)生和發(fā)展。早期表現(xiàn)為蛋白尿、浮腫,晚期發(fā)生腎功能衰竭,是Ⅱ型糖尿病最主要的死亡原因,這也是糖尿病的危害。
3、對(duì)周圍血管的危害
主要以下肢動(dòng)脈粥樣硬化為主,糖尿病患者由于血糖升高,可引起周圍血管病變,導(dǎo)致局部組織對(duì)損傷因素的敏感性降低和血流灌注不足,在外界因素?fù)p傷局部組織或局部感染時(shí)較一般人更容易發(fā)生局部組織潰瘍,這種危險(xiǎn)最常見的部位就是足部,故稱為糖尿病足。
4、對(duì)神經(jīng)的危害
糖尿病神經(jīng)病變是糖尿病最常見的慢性并發(fā)癥之一,是糖尿病致死和致殘的主要原因。糖尿病神經(jīng)病變以周圍神經(jīng)病變和植物神經(jīng)病變最常見,這是糖尿病的危害之一。
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