如何預(yù)防老年人突然拉肚子
老年人身體抵抗力差，最容易發(fā)生腹瀉現(xiàn)象了，而這類人群在腹瀉時(shí)候用藥注意事項(xiàng)很多，需要大家及時(shí)了解。今天小編為大家推薦預(yù)防老年人突然拉肚子的方法。
預(yù)防老年人突然拉肚子的方法
1、要進(jìn)行及時(shí)的治療。有些老年人在發(fā)生腹瀉后不愿去醫(yī)院進(jìn)行治療，而是在家中隨便找點(diǎn)藥吃或干脆不吃藥。這種做法是錯(cuò)誤的。老年人的身體健康狀況和食欲都較差，在發(fā)生腹瀉后，其機(jī)體往往會(huì)在短期內(nèi)喪失大量的能量，從而使病情迅速惡化。因此，老年人在發(fā)生腹瀉后應(yīng)立即去醫(yī)院接受正規(guī)的治療。
2、要進(jìn)行有針對(duì)性的治療。在臨床上，引起老年人腹瀉的病因有很多，如腸道感染、食物中毒、消化不良、外感風(fēng)寒、胃腸功能紊亂、腸道菌群紊亂和患有腫瘤等。除了細(xì)菌感染引起的腹瀉以外，由消化不良、腸功能紊亂和腸道菌群失調(diào)引起的腹瀉也較為常見。這些情況一般都不需要使用抗生素，而應(yīng)使用消化酶(如多酶片等)、胃動(dòng)力藥和益生菌(如雙歧桿菌膠囊等)進(jìn)行治療。因此，老年腹瀉患者不要盲目地使用抗生素，而應(yīng)詳細(xì)地將病史提供給醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行有針對(duì)性的治療。
3、要維持體內(nèi)的水、電解質(zhì)平衡。老年人的身體狀況往往較差，在發(fā)生腹瀉后，往往會(huì)因丟失大量的水分和電解質(zhì)而出現(xiàn)脫水、電解質(zhì)紊亂或酸中毒，甚至可因發(fā)生休克而危及生命。因此，老年腹瀉患者不僅需要及時(shí)補(bǔ)充機(jī)體喪失的水分，還要補(bǔ)充鉀、鈉、氯等電解質(zhì)，以維持水、電解質(zhì)的平衡。在腹瀉的病情較輕時(shí)，老年腹瀉患者可自行服用一些葡萄糖和生理鹽水進(jìn)行治療。如果出現(xiàn)了虛脫的癥狀，則應(yīng)馬上到醫(yī)院進(jìn)行靜脈補(bǔ)液治療。
4、要積極預(yù)防腹瀉。老年人在平時(shí)應(yīng)多做一些戶外活動(dòng)，注意飲食衛(wèi)生，并經(jīng)常服用一些含有消化酶和乳酸菌的食物(如酸牛奶等)。在秋冬季節(jié)，老年人還應(yīng)采取一些保暖措施，以防止因著涼而引起腹瀉。原本就患有營(yíng)養(yǎng)不良或其他慢性疾病的老年人若發(fā)生了腹瀉，會(huì)進(jìn)一步喪失能夠維持身體正?；顒?dòng)的能量，使病情更為嚴(yán)重。此類老年人在平時(shí)更應(yīng)積極預(yù)防腹瀉，家人也要對(duì)此類老年人多加照顧。
老人腹瀉要特別注意三忌
1、禁食
有人認(rèn)為，腹瀉時(shí)腸黏膜充血、水腫甚至潰爛，應(yīng)當(dāng)讓腸道休息1--2天，這時(shí)禁食可減輕胃腸負(fù)擔(dān)。其實(shí)，這種認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的。因?yàn)槿嗽诟篂a時(shí)，會(huì)丟失大量水分和無(wú)機(jī)鹽，禁食會(huì)導(dǎo)致人體能量不足，需要分解肝糖元、脂肪、蛋白質(zhì)來維持血糖濃度。老人營(yíng)養(yǎng)不良比較普遍，臨床統(tǒng)計(jì)資料表明，60歲以上的老人中，20%左右患有營(yíng)養(yǎng)不良;70歲以上的老人中，約有40%患有不同程度的貧血。營(yíng)養(yǎng)不良的人沒有足夠的糖、蛋白質(zhì)、脂肪在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為葡萄糖來維持血糖濃度，當(dāng)血糖低于3毫摩爾/升時(shí)，病人就會(huì)出現(xiàn)出虛汗、心悸、乏力、頭昏、面色蒼白、暈厥下等一系列低血糖反應(yīng)，有的甚至還能誘發(fā)心腦血管意外而危及生命。
2、吃蒜
腹瀉的病因是受涼或進(jìn)食不潔食物，引起腸道局部組織炎癥水腫，腸腺體分泌亢進(jìn)，大量體液進(jìn)入腸腔所致。此時(shí)腸腔已處于飽和狀態(tài)，如果進(jìn)食大蒜等辛辣食品，則可能加重對(duì)腸壁的刺激，促使腸壁血管進(jìn)一步充血水腫，從而加重腹瀉。所以，患急性腹瀉不宜吃大蒜，尤其是生蒜。吃大蒜殺菌防腹瀉，應(yīng)該在未病之時(shí)服用，方可顯其預(yù)防功效。腹瀉次數(shù)過多，會(huì)引起脫水及電解質(zhì)紊亂。這時(shí)可適當(dāng)進(jìn)食稀釋了2倍的醋，也可飲濃茶，能夠起到抑菌作用。
3、吃雞蛋補(bǔ)肚子
很多人都認(rèn)為雞蛋很有營(yíng)養(yǎng)，有補(bǔ)養(yǎng)脾胃的功效。而老年腹瀉病人由于體內(nèi)消化液分泌減少，消化酶的活動(dòng)下降，體內(nèi)脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物代謝紊亂，腸道蠕動(dòng)亢進(jìn)和固有食物同化功能受影響，小腸對(duì)水和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的再吸收功能發(fā)生障礙，大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)經(jīng)消化道排出體外。這期間，吃雞蛋不但起不到滋補(bǔ)身體的作用，反而會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致病情加重。因此，在腹瀉期間，病人不宜食用雞蛋。
老年人拉肚子要注意什么
急性腹瀉期應(yīng)暫時(shí)禁食，使胃腸道完全休息，必要時(shí)由靜脈輸液以補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。恢復(fù)進(jìn)食后可采用清淡流質(zhì)飲食，如米湯、藕粉等。少量多餐，每日6～7餐，早期禁牛奶、豆?jié){、蔗糖等產(chǎn)氣的流質(zhì)食物。排便次數(shù)減少，癥狀緩解后改為低脂全流食，如蒸蛋羹、低 脂牛奶、濃米湯甩蛋花等，繼而過渡到低脂少渣、細(xì)軟易消化的半流食，如肉粥、細(xì)掛面甩 蛋等?；謴?fù)期給予低脂少渣軟飯，腹瀉停止即可進(jìn)食普通飯。
慢性腹瀉者腸道消化吸收能力差，多存在營(yíng)養(yǎng)不良。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)時(shí)應(yīng)根據(jù)病情靈活掌握，循序漸進(jìn)提高營(yíng)養(yǎng)攝入量，總原則是高蛋白高能量少渣低脂肪飲食。能量和蛋白質(zhì)要充足，可選用易消化的谷類食物和低脂宜消化的高蛋白食物，如粥、面食類、魚、雞肉、瘦肉、低脂牛奶、豆腐等。慢性腹瀉影響脂肪吸收，應(yīng)適當(dāng)控制脂肪，植物油也應(yīng)限制。還要注意少渣，少渣飲食可減少腸蠕動(dòng)，減輕腹瀉，腹瀉次數(shù)增多時(shí)最好暫時(shí)不吃或盡量少吃含 纖維高的蔬菜、水果和粗糧，應(yīng)禁食易產(chǎn)氣、刺激性強(qiáng)的食物。另外還要注意補(bǔ)充維生素、無(wú)機(jī)鹽及微量元素，長(zhǎng)期限制蔬菜水果時(shí)應(yīng)補(bǔ)充藥物制劑。
突然腹瀉的老人，不但不能禁食，還應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)豐富且容易消化的食物，老人腹瀉時(shí)常有不同程度的脫水，因此，要多喝淡鹽開水、菜湯、米湯、綠豆湯、西瓜汁等，以補(bǔ)充損失的水分和無(wú)機(jī)鹽，維持體內(nèi)酸堿平衡，促進(jìn)早日康復(fù)。老人還可備一些口服補(bǔ)液鹽，發(fā)生腹瀉時(shí)在去看醫(yī)生前即可沖服。
平時(shí)補(bǔ)充一些腸道有益菌制劑，如有慢性腹瀉，應(yīng)查清原因后積極治療。還要糾正貧血和營(yíng)養(yǎng)不良，提高整體健康水平，做一些力所能及的鍛煉，以增強(qiáng)胃腸的抗病能力。
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