臨近高考，往往最讓人放不下心的就是孩子的成績問題，怎么才能夠讓孩子的成績可以得到質(zhì)的飛躍。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)淼年P(guān)于高三高考喝什么湯補(bǔ)腦的內(nèi)容，希望你們喜歡。

　　提高記憶力的小辦法

　　1、菊花棗仁桂圓湯

　　做法：白菊花4朵，酸棗仁2克(研碎)，桂圓4個(gè)(去殼、核)共同放入杯內(nèi)，用沸水沖泡，待稍溫調(diào)入蜂蜜1匙，以湯代茶飲，并吃桂圓肉。提示：腸滑泄瀉者慎用。

　　2、核桃桂圓芝麻湯

　　做法：核桃肉500克，桂圓肉、芝麻各125克共放入盆中加白糖適量，搗爛、調(diào)勻后裝瓶，每日早、晚各取1匙以沸水沖服。提示：腸滑便溏者不宜服用。

　　3、蓮子百合瘦肉湯

　　做法：豬瘦肉250克，洗凈、切小塊，蓮子、百合各50克，共倒入鍋中加水，放黃酒、姜、鹽少許，煮至肉爛、蓮子熟軟，空腹服食。提示：風(fēng)寒痰咳者少食。

　　4、桑葚蜂蜜湯

　　做法：鮮桑葚100克，洗凈、絞汁，取汁倒入小鍋內(nèi)，用文火煮濃，再調(diào)入蜂蜜25克，冷卻后裝瓶。每日早、晚各取1匙，用沸水沖湯飲用。提示：胃寒、便溏者不宜飲用。

　　提高記憶力的小建議

　　1、蓮藕蘋果排骨湯

　　材料：蘋果、排骨、蓮藕。

　　做法：新鮮的排骨和蓮藕洗凈切成小塊，加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋，用高壓鍋煮30~40分鐘，放入切好的蘋果煲?guī)追昼?，即可食用。功效：對于?jīng)常使用大腦的人來說，吃這款粥可以益血補(bǔ)髓，安神健腦。蓮藕蘋果排骨湯，既可補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，同時(shí)也可補(bǔ)充鈣、磷等礦物質(zhì)和維生素，增強(qiáng)免疫力，益智健腦。

　　2、杞子煲生魚

　　材料：杞子15克、核桃仁60克、生魚1條、豬瘦肉50克、紅棗4個(gè)、生姜3片。做法：杞子、核桃稍浸泡，漂洗凈;豬瘦肉洗凈;生魚宰洗凈，煎至微黃，濺入少許清水。一起與生姜下瓦煲，加入清水2000毫升(約8碗量)，武火滾沸后改文火，煲約一個(gè)小時(shí)，下鹽便可。功效：杞子藥食兼之，有補(bǔ)肝益腎、養(yǎng)陰明目的功效，且性味平和、甘潤可口。核桃亦為藥食兼之，有補(bǔ)腎健腦、益智溫肺的作用，且性平味甘香。合而煲生魚為湯，鮮美清潤可口，有補(bǔ)腦養(yǎng)腦、益智強(qiáng)身的功效，且性味平和。

　　3、蓮栗排骨湯

　　材料：蓮子50克，栗子150克，排骨600克，陳皮1塊，鹽、味精各適量。

　　做法：蓮子用水浸透，洗凈備用;陳皮用水浸透，洗凈備用;栗子去皮備用;砂鍋燒滾水，放入排骨、蓮子、栗子、陳皮，慢火煲2個(gè)小時(shí)放鹽、味精調(diào)味即可食用。

　　功效：這道湯食不僅味美，還能補(bǔ)腦安神，非常適合學(xué)生食用，保持最佳考試狀態(tài)。

　　4、桑葚蜂蜜湯

　　做法：鮮桑葚100克，洗凈、絞汁，取汁倒入小鍋內(nèi)，用文火煮濃，再調(diào)入蜂蜜25克，冷卻后裝瓶。每日早、晚各取1匙，用沸水沖湯飲用。提示：胃寒、便溏者不宜飲用。

　　以上是高三網(wǎng)小編為各位考生總結(jié)的適合學(xué)生補(bǔ)腦喝的湯相關(guān)內(nèi)容。另外提醒各位考生，每個(gè)人的體質(zhì)不同，對營養(yǎng)吸收的程度也不同，考生需根據(jù)自身健康情況合理選擇。

　　5、冬瓜大蝦湯

　　材料：冬瓜500克，大蝦8只。蔥花、料酒、食鹽、味精各適量。

　　做法：大蝦剝殼，去頭尾，灑上少許鹽與酒，腌好入味。將冬瓜加入鍋中煮沸后，倒入大蝦，大蝦變紅后即刻盛出調(diào)味。

　　功效：對腦力不足，頭暈?zāi)垦Ｓ幸欢ㄗ饔谩?/p>