記憶造就了人的無比豐富的知識庫，使人有了不斷接受新知識的可能。正是有了記憶，人的思維和智力才不斷發(fā)展。下面就是小編給大家?guī)淼娜绾卧谧疃痰臅r間內(nèi)提高記憶力，希望大家喜歡!

　　如何在最短的時間內(nèi)提高記憶力：

　　1.注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

　　2.興趣濃厚 如果對學(xué)習(xí)材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。

　　3.理解記憶 理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好。

　　4.過度學(xué)習(xí) 即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。

　　5.及時復(fù)習(xí) 遺忘的速度是先快后慢。對剛學(xué)過的知識，趁熱打鐵，及時溫習(xí)鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

　　6.經(jīng)?；貞?學(xué)習(xí)時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點記得更牢。閑暇時經(jīng)?；貞涍^去識記的對象，也能避免遺忘。

　　7.視聽結(jié)合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

　　8.多種手段 根據(jù)情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。

　　9.最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。

　　10.科學(xué)用腦 在保證營養(yǎng)、積極休息、進行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。

　　提高記憶力的方法表一：

　　目標志向能力

　　1.經(jīng)常訂立長期、短期目標、并向它挑戰(zhàn)

　　2.達成目標后，立刻向下一個目標挑戰(zhàn)

　　3.預(yù)測將來趨勢，努力達成目標

　　4.訂定具體的計畫以達成目標與方針

　　5.不曾辯稱「公司的方針不明確，所以無法訂立部門的方針」

　　6.不論公私方面，皆能實行計劃性的生活方式

　　7.以行動來配合目標意識

　　8.所定的目標很高，若不付出努力絕對無法達成

　　9.設(shè)法使部屬擁有目標

　　10.導(dǎo)入目標管理制度

　　提高記憶力的方法表二：

　　組織能力

　　1.分配工作時能考慮部屬的能力問題

　　2.能正確掌握每個部屬的優(yōu)缺點

　　3.積極地承擔困難、煩瑣工作

　　4.努力促進團隊精神

　　5.實施適切的許可權(quán)委讓制度

　　6.部屬的報告及聯(lián)絡(luò)非常完善，自己的查核行動也很徹底

　　7.不會為了自己方便，而把能干的部屬凍結(jié)在固定職位上

　　8.不因為自己干涉過度，導(dǎo)致部屬難以發(fā)揮

　　9.不管結(jié)果如何，自己都能負起責任

　　10.積極與其他部門聯(lián)絡(luò)，并配合它們的腳步，來調(diào)整業(yè)務(wù)

　　提高記憶力的方法表三：

　　管理能力

　　1.本身業(yè)務(wù)方面的知識相當豐富

　　2.能正確地掌握現(xiàn)狀

　　3.有取捨情報能力

　　4.下決定時不會猶豫不決,延誤時機

　　5.物、錢方面的管理十分完善，沒有浪費、不均及過度的傾向

　　6.執(zhí)行業(yè)務(wù)時能做到「迅速、正確、經(jīng)濟、簡單

　　7.能向上司或經(jīng)營者提出建設(shè)性的意見或企劃

　　8.與關(guān)係者及交易商交涉時，能顧慮到前瞻性

　　9.與別人談判時情緒頗為安定，不會感情用事

　　10.事情一經(jīng)定案，便會有恆心地持續(xù)下去

　　提高記憶力的方法表四：

　　培育部屬能力

　　1.能使部屬發(fā)揮問題意識及工作意欲

　　2.能正確地評價部屬的能力及適應(yīng)性，并導(dǎo)向正確的方向

　　3.能正確地掌握每個部屬的優(yōu)缺點，并告知本人

　　4.能利用刺激或更換工作的方法來消除職業(yè)倦怠癥

　　5.能明確公佈應(yīng)達成的目標，并使每個人皆能達成

　　6.能積極地透過實際工作培育部屬

　　7.透過許可權(quán)委讓，使部屬發(fā)揮能力

　　8.不會凍結(jié)優(yōu)秀的部屬，一有機會必將部屬外調(diào)

　　9.計劃性地與部屬接觸

　　10.慎重考慮斥責部屬的場所及時機