提高孩子記憶力的七個(gè)訓(xùn)練方法
記憶是一種智力活動(dòng)，表現(xiàn)為一種經(jīng)過(guò)或過(guò)程，是一種動(dòng)態(tài)的呈現(xiàn)。下面就是小編給大家?guī)?lái)的提高孩子記憶力的七個(gè)訓(xùn)練方法，希望大家喜歡!
提高孩子記憶力的七個(gè)訓(xùn)練方法：
1.數(shù)字傳真訓(xùn)練法
方法：家長(zhǎng)將下列每個(gè)數(shù)字讀一遍，孩子在聽(tīng)完之后憑記憶寫(xiě)下聽(tīng)到的數(shù)字。
實(shí)例：家長(zhǎng)讀：68715孩子聽(tīng)完之后在紙上寫(xiě)：6871556821882453562.....
2.聽(tīng)字訓(xùn)練法
方法：家長(zhǎng)讀下列短文，孩子認(rèn)真聽(tīng)，當(dāng)聽(tīng)到一個(gè)“一”字就用筆在紙上打一個(gè)“√”，家長(zhǎng)讀完后統(tǒng)計(jì)“一”字的個(gè)數(shù)，直到孩子記錄的個(gè)數(shù)與短文中“一”的個(gè)數(shù)相同為止。
實(shí)例：有一小鳥(niǎo)，它的家搭在最高的樹(shù)枝上，它的羽毛還未豐滿(mǎn)，不能要飛，每日只在家里嘰嘰地叫著，和兩只老鳥(niǎo)說(shuō)著話(huà)兒，他們都是覺(jué)得非常的快樂(lè)。這一天早晨，它醒了。那兩個(gè)老鳥(niǎo)都找食物去了。一看見(jiàn)火紅的太陽(yáng)，它們又害怕了，因?yàn)樘?yáng)太大了，它們又看見(jiàn)一棵樹(shù)上的一片好大的樹(shù)葉。。。
3.詞語(yǔ)思維訓(xùn)練法
方法：家長(zhǎng)每念一個(gè)詞語(yǔ)，孩子認(rèn)真聽(tīng)，當(dāng)聽(tīng)到電器就馬上舉起右手,當(dāng)聽(tīng)到學(xué)習(xí)用品就馬上舉起左手。
實(shí)例：凳子課桌洗衣機(jī)籃球電視機(jī)自行車(chē)書(shū)包電冰箱作業(yè)本葡萄空調(diào)電風(fēng)扇電話(huà)機(jī)被子杯子鋼筆手機(jī)籃球
4.找差異訓(xùn)練法
方法：仔細(xì)聽(tīng)下面幾組句子中的甲,乙兩句話(huà),快速找出乙句中與甲句不同的地方.
實(shí)例：
第一組：
甲：樹(shù)林里的動(dòng)物和植物充分享受著大自然的陽(yáng)光和雨露,自由自在地成長(zhǎng).
乙：森林里的動(dòng)物和植物充分享受著大自然的陽(yáng)光和雨露,自由自在地生長(zhǎng).
第二組：
甲：我有一個(gè)美麗的愿望,長(zhǎng)大后做一個(gè)植物學(xué)家,種出世界上最美麗的花送給媽媽.
乙：我有一個(gè)美好的愿望,長(zhǎng)大后做一個(gè)植物學(xué)家,種出世界上最漂亮的花送給媽媽.
5.數(shù)字舒爾特表訓(xùn)練法
說(shuō)起舒爾特表，對(duì)精英特有了解的朋友不會(huì)陌生，在精英特速讀軟件中，舒爾特表被用來(lái)鍛煉視神經(jīng)末梢活動(dòng)能力，從而培養(yǎng)對(duì)注意力的集中、分配和控制能力、還有助于看拓展視幅。
在心理學(xué)中舒爾特表常被用來(lái)鍛煉注意力。通常在一張有25個(gè)小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫(xiě)在里面(見(jiàn)下表)，然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時(shí)計(jì)時(shí)。
研究表明：7-8歲兒童按順序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字的時(shí)間是30-50秒，平均40-42秒;正常成年人看一張圖表的時(shí)間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。
6.玩撲克游戲訓(xùn)練法
方法：取三張不同的牌(去掉花牌)，隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長(zhǎng)隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報(bào)出梅花2在哪兒。如她說(shuō)猜對(duì)了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長(zhǎng)可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。
7.玩“開(kāi)火車(chē)”游戲訓(xùn)練法
方法：這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當(dāng)然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。為了敘述的方便，現(xiàn)以三人為例。
方法是：三人圍坐一圈，每人報(bào)上一個(gè)站名，通過(guò)幾句對(duì)話(huà)語(yǔ)言來(lái)開(kāi)動(dòng)“火車(chē)”。如，父當(dāng)作北京站，母當(dāng)作上海站，孩子當(dāng)作廣州站。父拍手喊：“北京的火車(chē)就要開(kāi)?！贝蠹乙积R拍手喊：“往哪開(kāi)?”父拍手喊：“廣州開(kāi)”，于是，當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車(chē)就要開(kāi)?！贝蠹矣铸R拍手喊：“往哪開(kāi)?”兒子拍手喊：“上海開(kāi)”。這樣火車(chē)開(kāi)到誰(shuí)那兒，誰(shuí)就得馬上接得上口。“火車(chē)”開(kāi)得越快越好，中間不要有間歇。
簡(jiǎn)單有效的三個(gè)提升記憶力的方法：
邊說(shuō)邊比劃
也許小時(shí)候大人曾這樣教訓(xùn)你：說(shuō)話(huà)時(shí)手別亂動(dòng)!如今科學(xué)家的一項(xiàng)研究卻認(rèn)為，說(shuō)話(huà)時(shí)做手勢(shì)可以解放你的大腦，讓它去完成其它任務(wù)，比如記一份名單。
美國(guó)芝加哥大學(xué)的心理學(xué)家最近對(duì)近100名成人和兒童進(jìn)行了一次實(shí)驗(yàn)，把他們分為兩組，一組在說(shuō)話(huà)時(shí)可以做手勢(shì)，另一組則不允許。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，解釋一道數(shù)學(xué)題時(shí)做手勢(shì)，能促進(jìn)受試者回憶起以前曾記過(guò)的數(shù)字或字母。
研究人員認(rèn)為，做手勢(shì)能減輕說(shuō)話(huà)者的負(fù)擔(dān)，談到某些需要更多記憶存儲(chǔ)的話(huà)題時(shí)，拍拍腦袋就能讓說(shuō)話(huà)者回想起更多內(nèi)容。以前已有實(shí)驗(yàn)表明：說(shuō)話(huà)者可以通過(guò)手勢(shì)將所要表達(dá)的意思傳達(dá)給聽(tīng)者，但現(xiàn)在卻證明了這樣也有利于說(shuō)話(huà)者自己。即使是盲人，交談時(shí)也做手勢(shì)，表明它還有另外的效果。
十指梳頭
動(dòng)作：十指彎曲，吸氣時(shí)用指尖由玄關(guān)(兩眉間稍上處)向上沿頭部中線，經(jīng)百會(huì)穴，向后推至后發(fā)際的風(fēng)府處;呼氣時(shí)兩手放松，向身體兩側(cè)用力甩下;如此反復(fù)十二次。
要領(lǐng)：注意力度適中;雙手梳頭后用力甩下，放松置于身體兩側(cè)，猶如蕩秋千狀。
功用：我們可以將雙手想象成為一把梳子，慢慢梳理至后腦勺。通過(guò)“干梳頭”可以按摩刺激大腦皮層，解除大腦皮層緊張，促進(jìn)新陳代謝，改善和提高頭部的血液循環(huán)。
同時(shí)，十指梳頭還可起到提神醒腦、緩解疲勞、促進(jìn)睡眠的作用。另外，不少人也覺(jué)得這種做法對(duì)于頭皮麻、頭皮痛、頭發(fā)出油等能起到改善作用。
左右轉(zhuǎn)動(dòng)眼球
英國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，左右轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，可有效提高記憶力。如果想快速回憶起某件事情，只要將眼球左右來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)30秒，就會(huì)產(chǎn)生良好效果。
研究人員解釋說(shuō)，眼球水平轉(zhuǎn)動(dòng)，可讓大腦的左右半球互相溝通，對(duì)重新勾起人們的記憶至關(guān)重要。研究人員還發(fā)現(xiàn)，眼球左轉(zhuǎn)可以激發(fā)右腦，眼球右轉(zhuǎn)可以激發(fā)左腦。而眼球左右來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)可提高左、右腦之間的關(guān)聯(lián)，這是提高記憶力的關(guān)鍵所在。
此外，科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，呼吸新鮮空氣，天天擊掌蹬腳，多吃藍(lán)莓等，也可以幫助人們提高記憶力。
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