小學(xué)生提高記憶力的特點
記憶策略對于知識的獲得、保持和提取是十分重要的。有意記憶的策略在兒童的記憶中起著重要的作用。下面就是小編給大家?guī)淼男W(xué)生提高記憶力的特點，希望大家喜歡!
小學(xué)生提高記憶力的特點：
(一)有意識記逐漸占主導(dǎo)地位
小學(xué)生的無意識記和有意識記的效果會隨年齡的增長而遞增，有意識記的增長速度更為明顯。一般來說，小學(xué)生入學(xué)時，無意識記占主導(dǎo)地位。隨著年級的增長，有意識記效果趕上無意識記效果，最后有意識記的效果超過無意識記的效果，有意識記逐漸占主導(dǎo)地位。
前蘇聯(lián)心理學(xué)家陳千科作了一項有關(guān)無意記憶和有意記憶的對比研究。他發(fā)現(xiàn)，幼兒園5～6歲和小學(xué)7～8歲兒童的無意記憶優(yōu)于有意記憶，而到了9～10歲，他們的有意記憶超過了無意記憶。
(二)意義識記在逐步發(fā)展
從記憶方法上說，小學(xué)生意義識記正在逐步發(fā)展乃至占主導(dǎo)地位。一般來說，學(xué)前兒童和低年級小學(xué)生主要采取機械識記的方法，中高年級小學(xué)生比較多地采用意義識記的方法。小學(xué)低年級的學(xué)生由于知識經(jīng)驗比較貧乏，抽象邏輯思維欠缺，對學(xué)習(xí)材料不易理解，也不會進行信息加工，因而在學(xué)習(xí)功課時較多地運用機械識記。到了中高年級，由于他們知識經(jīng)驗日益豐富，抽象邏輯思維不斷發(fā)展，在學(xué)習(xí)活動中運用意義識記的比例逐漸增大。
(三)在形象記憶的基礎(chǔ)上抽象記憶迅速發(fā)展
從識記的內(nèi)容上說，小學(xué)生在形象記憶的基礎(chǔ)上，對詞的抽象記憶也在迅速發(fā)展。小學(xué)低年級學(xué)生，由于第一信號系統(tǒng)活動占優(yōu)勢，在頭腦中和第一信號系統(tǒng)相聯(lián)系的事物的具體形象容易記住。
到了中高年級，學(xué)生掌握的語詞量不斷增加，第二信號系統(tǒng)的活動逐漸占優(yōu)勢，所學(xué)課本的內(nèi)容大多是些抽象的詞、數(shù)字或符號，所以他們的抽象記憶也漸漸地占主導(dǎo)地位。但對小學(xué)生來說，他們在記憶抽象的材料時，主要還是以事物的具體形象為基礎(chǔ)，即形象記憶仍起著重要作用。
小學(xué)生記憶策略的發(fā)展
記憶策略對于知識的獲得、保持和提取是十分重要的。有意記憶的策略在兒童的記憶中起著重要的作用。有研究認(rèn)為，記憶策略可以促進兒童學(xué)業(yè)成績的提高。一般認(rèn)為，記憶策略包括復(fù)述、組織、精加工和線索利用四個方面。
1.復(fù)述
復(fù)述是指重復(fù)所接受的信息，直到我們能記住它為止。這是識記的主要策略。研究者們考察了5～10歲兒童自動使用復(fù)述策略的情況，發(fā)現(xiàn)使用策略的人數(shù)隨年齡而增加，只有10%的5歲兒童可以采用這種策略，一半以上的7歲兒童和85%的10歲兒童可以采用這種策略。他們還發(fā)現(xiàn)：采用此策略的兒童比沒用采用此策略的兒童的記憶成績好。
2.記憶的組織
記憶的組織是指發(fā)現(xiàn)項目之間的聯(lián)系并記住某事物的策略。比如有這樣兩個詞表：
詞表一：船，火柴，鐵錘，大衣，草，鼻子，鉛筆，狗，杯子，花。
詞表二：小刀，襯衣，汽車，叉子，船，褲子，短襪，卡車，勺子，盤子。
盡管上述兩個詞表都有10個項目，如果用復(fù)述策略，其難度相當(dāng)大。但事實上，記憶第二個詞表要容易得多。因為第二個詞表中的10個項目可以組織成三個語義不同的類別(吃飯的用具、衣服和交通工具)，而這些類別可以作為儲存和提取的線索。
有研究表明，小學(xué)9到10歲兒童，他們在上述兩個項目上的回憶成績沒有顯示出差別。這說明他們發(fā)現(xiàn)這種分類關(guān)系的能力還很差。但也有研究表明，當(dāng)降低任務(wù)難度，如使用不同形式(頻率)的敲擊聲令兒童記憶時，小學(xué)兒童采用組織策略的能力就能顯示出來。這說明小學(xué)生使用組織策略的能力受任務(wù)難度的制約。如果教師在教學(xué)中注意學(xué)生分類能力的訓(xùn)練，會有助于學(xué)生能力的提高。
3.精加工
精加工策略是改善回憶成績的記憶策略。如果我們記憶兩個或多個事物時，精加工策略特別有效。但研究者發(fā)現(xiàn)，自動使用精加工策略的能力發(fā)展較遲，小學(xué)兒童很少使用這種策略，可能由于兒童的知識基礎(chǔ)較低影響他們對這種策略的使用。
4.線索的利用
信息的提取在記憶中也是十分重要的一環(huán)，但信息的提取需要線索。有關(guān)信息提取線索的主要理論是，在識記過程中，總會有些線索伴隨著，這些線索使我們能找到貯存的信息，如果提取線索不足的話，很多信息將會在記憶中保持而提取不出來。
有研究表明，六年級的學(xué)生回憶成績比一、三年級好，六年級的學(xué)生在有線索條件下的回憶成績比無線索條件下的回憶成績好，而一年級和三年級學(xué)生在兩種條件下(有、無線索)的回憶成績差異不大。這說明六年級的學(xué)生比其他兩個年級的學(xué)生更會通過線索提取信息。
總之，隨著年齡的增長，小學(xué)生逐漸獲得了較強的信息加工能力，并能利用更有效的記憶策略去編碼、儲存和提取信息。信息的獲取和儲存能力在12歲已基本穩(wěn)定，當(dāng)然這要依賴于材料的性質(zhì)。這種信息提取過程的發(fā)展要持續(xù)到成年。
寫文章有利于提高記憶力
近日《科學(xué)》雜志上發(fā)表了一項相關(guān)研究，實驗中，研究者要求200名大學(xué)生用五分鐘時間閱讀科學(xué)題材的一篇短文。之后，他們有的被要求重讀幾遍，就像考前臨時抱佛腳那樣;有的需要畫出文章的“概念圖”;而有些則被要求用10分鐘寫一篇相關(guān)文章。
寫文章能提高記憶效率
一周之后，這些學(xué)生參加了簡答式測試，以此測驗他們的記憶效果，并且利用記憶成果進行了推論。最初寫文章的學(xué)生表現(xiàn)最好，其次是臨時抱佛腳的，最后才是畫概念圖的。
之后，學(xué)生需要憑記憶畫出概念圖，同樣，寫文章的學(xué)生做得最好，打敗了最開始畫概念圖的學(xué)生。
這項發(fā)現(xiàn)有其必然的局限性，但它確實表明，像寫文章這樣的提取練習(xí)是強大的學(xué)習(xí)方法。一些先進課程中過于強調(diào)所謂仔細(xì)研讀的方法(例如畫概念圖)，但卻低估了寫文章的價值。
然而，畫概念圖和臨時抱佛腳至少有一個好處，在對學(xué)習(xí)效果進行自我評估的時候，用這些方法的學(xué)生給自己打的分比寫文章的學(xué)生要高。他們其實沒學(xué)到什么，但卻自我感覺良好。
如何最大限度地提高記憶力：
多做記錄
不要過于相信你的記憶力，在身邊帶張紙不是壞事。當(dāng)你在上課或者在家的時候，你可以把你學(xué)到的和想到的作為筆記記錄下來，然后把這些記下來的東西理解透徹，這對你意義重大。
定期回顧
想一想你一天之中看到，聽到多少信息，這就是為什么需要你每天專門留出一部分時間來回顧，或者叫復(fù)習(xí)。你可以在晚上沒事的時候，花10-15分鐘對你做的筆記或者其他任何信息做一下回顧總結(jié)。
深呼吸
給大腦充電還有一個簡單的辦法就是深呼吸，這個以提高大腦血液中的含氧量。當(dāng)你早上睡意朦朧時，或者晚上睡眼惺忪時，不妨試試深呼吸，同時不要忘記補充水分，讓你保持清醒并且有事做。
做更多的記錄
要做到這一步，你需要寫下你的想法，不管你是忙碌的工作還是閑得無聊。這看起來可能像是一些零碎的想法和TODO List，但是通過記錄你的想法，你可以更清醒地明確自己要干的事情，這會幫助你充分利用自己的時間完成規(guī)劃好的工作。
不要同時做多件事情
如果你的電腦和電話離得很近，那么你可能有時會同時操作電腦并且接聽電話。此外，你在工作中還可能同時發(fā)送郵件，聯(lián)系客戶或者更新你的博客等等，不要這樣做!同時只做一件事情，把精力集中在這件事情上，然后迅速完成它。這樣做不會打斷你的任務(wù)列表，你可以很清楚自己哪些事情沒做，而且會降低出錯的概率。
聯(lián)想記憶
要想快速記憶一件新的事情，一個好的辦法是將這個新的事情和你已知的舊的事情聯(lián)系起來。也可以自己憑空想象它們之間的聯(lián)系，這樣你可以很快通過想象記憶回到你要記得事情上來。
分割記憶
另一個幫助你記憶的辦法是把要記憶的信息分解為很多小塊，然后分段記憶，這會比一口氣記憶一大段信息簡單一點。
使用兒童時期的記憶方法
估計每個人都會記得小時候?qū)W過的“字母歌”以及彩虹的顏色順序。像孩子一樣，通過輔助方式幫助記憶也是可行的。例如，復(fù)雜難記得信息編寫成口訣或者兒歌，也會變得更容易記憶。
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