記憶，是指經(jīng)歷過(guò)的事物在頭腦中保持和重現(xiàn)的心理過(guò)程。下面就是小編給大家?guī)?lái)的關(guān)于家長(zhǎng)必看的提高孩子記憶力珍貴方法，希望大家喜歡!

　　關(guān)于家長(zhǎng)必看的提高孩子記憶力珍貴方法：

　　古往今來(lái)，在歷史的洪流上，總是出現(xiàn)過(guò)很多超強(qiáng)記憶的事跡，他們都擁有著非凡的學(xué)習(xí)能力。像神雕俠侶里面的黃蓉的媽媽?zhuān)梢浴斑^(guò)目不忘”，三國(guó)演義的張松，將書(shū)籍看過(guò)一遍即能背誦.......

　　而對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，肯定都在想，假如我們的孩子都掌握這一種能力，那么孩子的學(xué)習(xí)肯定絲毫不用操心，科科滿分了。

　　作為父母，我們是一心希望孩子擁有超強(qiáng)的記憶能力。但是，遺憾的是，這些記憶技能，在歷史的很長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)，只有極少數(shù)的幸運(yùn)兒才能了解到這些方法，他們后來(lái)都成為了各個(gè)領(lǐng)域的佼佼者。

　　家長(zhǎng)、孩子的困惑，如何才能擁有超級(jí)的記憶能力?

　　大部分的家長(zhǎng)，在孩子學(xué)習(xí)不理想的時(shí)候，都會(huì)替孩子選擇一個(gè)培訓(xùn)班，但是面對(duì)林林總總的選擇，總是感覺(jué)很困惑。

　　每次補(bǔ)課經(jīng)過(guò)一段時(shí)間會(huì)發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)課或許真能提高學(xué)習(xí)成績(jī)，但是往往治標(biāo)不治本，這往往是屬于“頭痛治頭，腳痛治腳”的方法。

　　這會(huì)導(dǎo)致什么?

　　補(bǔ)課老師教的，孩子會(huì)了。補(bǔ)課老師沒(méi)教的，孩子照樣不會(huì)。

　　而對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)也沒(méi)少偷懶，每天都是晚12點(diǎn)睡覺(jué)，早上5點(diǎn)鐘起床，但是學(xué)習(xí)成績(jī)也很不理想，按家長(zhǎng)的要求去外面補(bǔ)課了，短時(shí)間內(nèi)成績(jī)提升了，但是遇到新知識(shí)了，又不會(huì)了。

　　原因很簡(jiǎn)單，大部分孩子只知道學(xué)，而不知道如何學(xué)。課堂上，老師很少教學(xué)生“學(xué)習(xí)方法”，只是把應(yīng)該教的知識(shí)教給學(xué)生，而如何學(xué)習(xí)全靠學(xué)生自己。這就是我們教學(xué)中的一個(gè)缺陷，老師根本沒(méi)有時(shí)間教什么學(xué)習(xí)方法，課堂教學(xué)內(nèi)容如此之重，已經(jīng)讓老師應(yīng)接不暇了，只好以教學(xué)為中心了，不可能以學(xué)生為中心，讓很多學(xué)生深受其害。

　　我們知道：補(bǔ)課，只是停留在知識(shí)教育這個(gè)層次，作為課堂學(xué)習(xí)的一種補(bǔ)充，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)有一定的效果。然而，用什么方法來(lái)學(xué)習(xí)?那種知識(shí)適合于那種學(xué)習(xí)方法?很多孩子卻不知道，更別說(shuō)如何巧妙的運(yùn)用學(xué)習(xí)方法了。

　　記憶大師湯世聲說(shuō)：“大部分學(xué)生學(xué)習(xí)不好的根源就在于沒(méi)有良好的記憶方法，所以學(xué)習(xí)起來(lái)很吃力，花費(fèi)了別人一倍的時(shí)間學(xué)習(xí)，卻沒(méi)有別人一半的成績(jī)，這種現(xiàn)象很普遍。

　　改善記憶力的方法

　　1、添點(diǎn)桂皮香料：

　　聞聞桂皮的香氣，在記憶力測(cè)試中表現(xiàn)出良好的效果，例如：能記憶較多的圖像。研究表明，從桂皮樹(shù)皮提取出的精華能夠阻止患有阿爾茨海默病的老鼠長(zhǎng)淀粉質(zhì)蛋白斑。

　　2、加點(diǎn)藍(lán)莓：

　　美國(guó)的一項(xiàng)動(dòng)物研究表明，食用含藍(lán)莓提取物食物的小白鼠比沒(méi)有食用該食物的小白鼠更容易走出迷宮?；ㄇ嗨?mdash;—在藍(lán)莓中發(fā)現(xiàn)的深藍(lán)色色素，含有能夠促進(jìn)血液流入大腦的化學(xué)元素。

　　3、多吃些含鐵豐富的食物：

　　即使你并不貧血，你也有可能缺鐵。根據(jù)研究，缺鐵能影響你的記憶力。多吃些含鐵豐富的事物，如豆腐、菠菜、豌豆，或者精瘦紅肉。

　　4、喝一杯紅酒：

　　一天喝一杯紅酒(僅一杯)，紅酒內(nèi)含的復(fù)合白藜蘆醇能幫助你保持良好記憶力。研究表明，白藜蘆醇能阻止β-淀粉樣蛋白的形成，該蛋白是患有阿爾茨海默病的患者腦部的噬菌斑形成的主要組分。

　　5、一天兩只蘋(píng)果：

　　據(jù)專(zhuān)家所說(shuō)，蘋(píng)果中含有抗氧化劑。這種氧化劑能提高構(gòu)成記憶力的神經(jīng)遞質(zhì)乙酰膽堿水平，而神經(jīng)遞質(zhì)乙酰膽堿水平對(duì)記憶力構(gòu)成來(lái)說(shuō)非常重要，并且會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)呈遞減趨勢(shì)。

　　6、每天與人閑聊15分鐘：

　　閑聊常常被看做是浪費(fèi)時(shí)間、虛度生命的行為。據(jù)美國(guó)報(bào)道，研究人員發(fā)現(xiàn)，每天和別人閑聊15分鐘，可以提高記憶力和考試成績(jī)。美國(guó)研究所的工作人員，對(duì)3610名年齡在24～96歲的志愿者進(jìn)行了研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，人們參加社交活動(dòng)，或與親戚、朋友和鄰居交談越多，其認(rèn)知能力就越強(qiáng)。

　　7、跑跑步：

　　美國(guó)伊利諾伊州立大學(xué)的研究人員表示，跑步能促進(jìn)腦細(xì)胞的再生，延緩記憶力的下降速度。運(yùn)動(dòng)專(zhuān)家建議跑步采取“間隔訓(xùn)練”方式，即先快跑30秒，再慢跑90秒，并重復(fù)6個(gè)周期。每周堅(jiān)持做2次。

　　8、學(xué)一門(mén)外語(yǔ)：

　　加拿大多倫多大學(xué)的研究顯示，掌握兩門(mén)語(yǔ)言的老人患老年性癡呆的時(shí)間要比其他人推遲4年。學(xué)外語(yǔ)可以增加大腦海馬體區(qū)域的灰質(zhì)密度，增強(qiáng)人的記憶力和注意力。

　　9、科學(xué)用腦：

　　在保證營(yíng)養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過(guò)度疲勞，保持積極樂(lè)觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率，這是提高記憶力的關(guān)鍵。

　　10、照顧孩子：

　　美國(guó)里士滿大學(xué)的克雷格·金斯利教授稱(chēng)剛做母親的女性會(huì)分泌大量雌激素，以提升自身敏感性和注意力。對(duì)老人來(lái)說(shuō)，每天照顧孩子也會(huì)鍛煉大腦的靈活性。