孩子聰明與否，很大程度上取決于家長(zhǎng)的培養(yǎng)方式，家長(zhǎng)能否把孩子內(nèi)在的記憶潛能激發(fā)出來(lái)。要想提高孩子的記憶力，就要激發(fā)孩子的大腦潛能，學(xué)會(huì)掌握好的訓(xùn)練方法，讓孩子的大腦更活躍，記憶力得到提升。下面就是小編給大家?guī)?lái)的如何培養(yǎng)孩子記憶力的方法，希望大家喜歡!

　　培養(yǎng)孩子記憶力的方法一：

　　1.集中注意力8秒鐘

　　我們的生活節(jié)奏越來(lái)越快。這正是這條建議如此重要的原因：當(dāng)你真的需要記住一件事時(shí)，至少集中注意力8秒鐘。當(dāng)你深陷無(wú)數(shù)件事急于完成時(shí)，這看起來(lái)似乎是一段很長(zhǎng)的時(shí)間，但是是值得的。研究顯示，大腦將短期記憶轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)期記憶最短也需要8秒。

　　2.不要隨便換環(huán)境

　　我們都有過(guò)進(jìn)入一個(gè)房間突然發(fā)現(xiàn)忘了自己剛才在想什么的狀況。別擔(dān)心，你并沒(méi)有變得更健忘你的大腦很有可能只是因?yàn)樽哌^(guò)一扇門(mén)就空白了。研究者們發(fā)現(xiàn)，不管是在虛擬還是現(xiàn)實(shí)世界，相比于在同一個(gè)房間中，實(shí)驗(yàn)受試者在穿過(guò)一扇門(mén)后更容易忘掉剛剛在罐子中放入了什么東西?？茖W(xué)家們還不能解釋其中原因，但進(jìn)入一個(gè)新地方似乎會(huì)重啟我們的記憶。

　　3.握拳

　　如果你在學(xué)習(xí)中記不起東西，用力攥緊拳頭。正確的握拳姿勢(shì)可以顯著提升大腦提取信息的能力。研究顯示，如果你是右撇子，在試圖回憶起一件事之前你應(yīng)該右手握拳。然后你開(kāi)始回憶，并握起左拳(左撇子則相反)。保持這樣的姿勢(shì)呆一會(huì)，研究發(fā)現(xiàn)握緊拳頭45秒就會(huì)有很好的效果。

　　4.鍛煉

　　我們不得不承認(rèn)，科學(xué)認(rèn)為鍛煉在解決任何問(wèn)題上都很重要，記憶力也不例外。身體活動(dòng)加強(qiáng)腦的活躍和供氧程度，甚至也許還可以促進(jìn)大腦中負(fù)責(zé)記憶的細(xì)胞的成長(zhǎng)。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，女人們?cè)谳p度運(yùn)動(dòng)之后能更好地回憶起事情。一陣簡(jiǎn)短的快走就能達(dá)到這樣的效果，但長(zhǎng)期堅(jiān)持更加有效：另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)女人在堅(jiān)持鍛煉6個(gè)月后語(yǔ)言和空間記憶力都會(huì)顯著提高。

　　5.睡覺(jué)

　　高中或大學(xué)時(shí)，幾乎所有人都嘗試過(guò)在大考之前整夜不睡。但即使你不斷把知識(shí)塞進(jìn)大腦到最后一分鐘，學(xué)到黎明也不如睡個(gè)好覺(jué)更有益。研究發(fā)現(xiàn)，你睡著時(shí)大腦的活動(dòng)實(shí)際上能更好地幫你在第二天進(jìn)行回憶。你醒著的時(shí)候大腦總是被不間斷的信息轟炸，它會(huì)用你睡著的時(shí)候去處理這一切，這才是它擺脫沒(méi)用的信息并重復(fù)記憶重要事情的時(shí)候。大腦在睡覺(jué)時(shí)把信息強(qiáng)化為長(zhǎng)期記憶。如果你一直醒著，這件事它就無(wú)法完成。

　　6.用瘋狂的字體

　　某種程度上我們都覺(jué)得自己對(duì)字體非常懂行：在書(shū)、報(bào)紙或網(wǎng)上，我們希望一切都是清晰易讀的。但研究者們發(fā)現(xiàn)，想要記住自己讀過(guò)的東西，最好的方法之一就是讓所讀的內(nèi)容以一種奇怪的字體呈現(xiàn)。雖然越難讀越好，但改變字的大小或鮮明程度效果是相同的。當(dāng)閱讀變得陌生而困難時(shí)，你被迫更加集中注意力，這會(huì)讓你更容易記住所讀的內(nèi)容 。

　　7.嚼口香糖

　　如果你需要把一件事記住約30分鐘，試試嚼口香糖。研究發(fā)現(xiàn)人們?cè)诮揽谙闾堑臅r(shí)候，視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)記憶都更好。這只是因?yàn)榻揽谙闾悄茏屓藗儽３植⑻岣咦⒁饬Α?/p>

　　8.把事情寫(xiě)下來(lái)

　　當(dāng)下把需要記錄的東西在手機(jī)或電腦上打出來(lái)比寫(xiě)下來(lái)常見(jiàn)多了。購(gòu)物清單在電腦桌面上，電話號(hào)碼和郵箱地址在手機(jī)通訊錄里記東西似乎再也沒(méi)必要了?？扇绻阆牒煤糜涀∫患拢蛯?xiě)下來(lái)。是否真正再去讀一遍寫(xiě)了什么并不重要：研究表明，僅僅是寫(xiě)下來(lái)這一動(dòng)作本身就能讓你用一種鍵盤(pán)無(wú)法給予的方式回憶起東西。

　　9.知道什么時(shí)候該聽(tīng)音樂(lè)

　　很多人都喜歡在工作或?qū)W習(xí)時(shí)放點(diǎn)音樂(lè)。在閱讀之前，聽(tīng)點(diǎn)音樂(lè)的確有助于記憶。但一旦開(kāi)始工作，把耳機(jī)摘下來(lái)吧。研究者們發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的時(shí)候聽(tīng)任何噪音，包括音樂(lè)，都會(huì)分散注意力，讓你日后能回憶起的東西更少。你是否喜歡這段音樂(lè)根本無(wú)關(guān)緊要，在分散注意力上，這和有人對(duì)你大喊隨機(jī)數(shù)字沒(méi)有什么分別。一開(kāi)始在完全安靜的環(huán)境中學(xué)習(xí)似乎很奇怪，但科學(xué)告訴你長(zhǎng)遠(yuǎn)看來(lái)這是有益的。

　　10.可視化

　　記憶最奇怪也最有效的方法之一就是把想記住的東西與一幅畫(huà)面聯(lián)系起來(lái)。發(fā)揮到極致，你可以通過(guò)在腦中建立一副事無(wú)巨細(xì)的圖畫(huà)而記住大量信息。比如，你想記住是J.K.羅琳寫(xiě)出了哈利波特系列。羅琳(Rowling)聽(tīng)起來(lái)像是保齡(bowling)，所以想象一下保齡球賽道?，F(xiàn)在在畫(huà)面中加入哈利波特，這個(gè)卷發(fā)的男孩正準(zhǔn)備扔出手中的保齡球。這聽(tīng)起來(lái)似乎很愚蠢，但的確有用。

　　僅僅是有意識(shí)的鍛煉還不足以充分提高記憶力，這時(shí)候考爸考媽們就要做好后勤支援了，飲食不僅是維持生命的必需品，而且在大腦正常運(yùn)轉(zhuǎn)中也發(fā)揮著十分重要的作用。

　　平時(shí)爸媽可以給孩子煮個(gè)白水蛋、喝碗純豆?jié){、做條清蒸魚(yú)又或者吃些水果，營(yíng)養(yǎng)也許會(huì)更加豐富。因?yàn)榫S生素、微量元素以及卵磷脂等雖是大腦活動(dòng)所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但這些成分完全可以在日常的食物中攝取。

　　考生早上起床后也可以多鍛煉鍛煉，呼吸一些新鮮空氣，腦子會(huì)更好使。

　　培養(yǎng)孩子記憶力的方法二：

　　1、當(dāng)某一事物與孩子的需要、興趣或情感緊密相關(guān)時(shí)，盡管只有一次體驗(yàn)或經(jīng)歷，孩子也能牢牢記住。

　　2、將那些枯燥無(wú)味、復(fù)雜難記的事物，編成節(jié)奏押韻、朗朗上口的歌謠、順口溜等，撥動(dòng)孩子興趣的琴弦，彈出美妙的記憶之音。

　　3、在孩子不感興趣的事上，父母想讓孩子記得快些，應(yīng)作詳細(xì)講解，理解初步概念。因?yàn)槔斫馐怯洃浀闹匾疤岷突A(chǔ)，捷克著名的教育家夸美紐斯曾說(shuō)過(guò)：學(xué)生首先應(yīng)理解事物，然后再去記憶他們。只有徹底懂得，并且記憶的東西，才是心理的財(cái)產(chǎn)。

　　4、一次性讓孩子記憶的內(nèi)容越多，忘得越快，內(nèi)容越少，忘得越慢。父母千萬(wàn)要注意在讓孩子記憶時(shí)，不要企圖一口吃成個(gè)胖子。

　　5、同樣的記憶內(nèi)容，反復(fù)學(xué)習(xí)的次數(shù)越多，越不容易遺忘。并且，最后呈現(xiàn)的記憶內(nèi)容會(huì)最先記憶起來(lái)，其次是最先呈現(xiàn)的內(nèi)容，而最后回憶起來(lái)的才是中間部分。這是記憶的遺忘規(guī)律。根據(jù)記憶的遺忘規(guī)律，教孩子經(jīng)常利用閑暇時(shí)間對(duì)已經(jīng)學(xué)過(guò)的知識(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)和回憶，達(dá)到強(qiáng)化印象、深化認(rèn)識(shí)的目的。

　　6、孩子多種感官協(xié)同并用，比單一感官記憶效果要好得多。所以父母在讓孩子記憶故事、兒歌或某一事物特征時(shí)應(yīng)盡可能通過(guò)多種感覺(jué)通道，讓孩子視聽(tīng)同步、口手一致，可大大提高孩子的記憶水平。

　　7、讓孩子直接接觸和觀察事物，對(duì)事物形成直觀、完整、具體的印象。以后一想起名字，腦子里就會(huì)出現(xiàn)具體形象。讓孩子多動(dòng)手，特別是那些需要靠人的形體動(dòng)作來(lái)完成的事，如繪畫(huà)、游泳、做操、舞蹈、制作等，經(jīng)過(guò)實(shí)際操作才能把握要領(lǐng)并牢牢記住。

　　8、用眼神接觸，如果要想孩子記住某一些東西，如母親手拿三角形的東西說(shuō)：這是三角形。在教導(dǎo)時(shí)要用雙眼望著孩子說(shuō)話，可以令孩子加深印象。

　　9、比較是認(rèn)識(shí)事物的基本方法，將那些容易混淆的事物與孩子進(jìn)行反復(fù)對(duì)比，找出同中之異，以便把握它們的特點(diǎn)和區(qū)別，再找出異中之同，從而把它們聯(lián)系起來(lái)加以記憶。

　　10、配對(duì)游戲?yàn)樽钣行У脑鰪?qiáng)記憶力游戲。可給孩子購(gòu)買(mǎi)一些形狀配對(duì)游戲玩具或配對(duì)卡，幫助孩子增強(qiáng)記憶力。利用聯(lián)想促進(jìn)記憶。智力超常兒童往往聯(lián)想豐富，因?yàn)楹⒆拥膭?chuàng)造性活動(dòng)是由聯(lián)想引起的。采用聯(lián)想法，將大大減少枯燥感，方便孩子記憶。

　　每個(gè)孩子都是不同的，所以每個(gè)孩子的記憶力發(fā)展也有所不同：有的偏重聽(tīng)覺(jué)，有的偏重視覺(jué);有的對(duì)語(yǔ)詞方面的記憶特別清楚，有的對(duì)動(dòng)作方面的記憶尤其擅長(zhǎng)，還有的對(duì)形象事物有著過(guò)目不忘的本領(lǐng)所以，爸爸媽媽們必須觀察孩子擅長(zhǎng)哪種類(lèi)型的記憶，掌握孩子在哪種類(lèi)型的記憶機(jī)能上還有不足之處，才能有針對(duì)性地幫助孩子揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短。要做到這一點(diǎn)，首先得了解孩子的記憶在每個(gè)年齡段都是不同的。

　　2到3歲：記憶發(fā)展很快，記憶發(fā)展很快，相隔半年左右再見(jiàn)到的事物也可以認(rèn)出來(lái)了。有意記憶有所表現(xiàn)，在生活中可以有目的地進(jìn)行記憶。語(yǔ)詞記憶開(kāi)始發(fā)展。

　　3到4歲：隨著多種游戲活動(dòng)的開(kāi)展和兒童生活經(jīng)歷的擴(kuò)大，有意記憶不斷地得到訓(xùn)練，從而不斷提高。事物之間的聯(lián)系主要依據(jù)它們?cè)跁r(shí)間和空間上的接近，而不是邏輯上的關(guān)系。記憶的內(nèi)容也還是以形象的具體事物為主。在沒(méi)有實(shí)物的情況下，能夠回憶的事物很有限。語(yǔ)詞記憶的能力還比較低，通常一次能記住的不超過(guò)2個(gè)。聽(tīng)覺(jué)記憶有了明顯的發(fā)展，對(duì)于節(jié)奏和韻律感強(qiáng)的詩(shī)歌容易記住。

　　4到5歲：有意記憶有了明顯的發(fā)展，可以按照成人的要求，有目的地記憶一些學(xué)習(xí)內(nèi)容。能夠自己給自己定下目標(biāo)，主動(dòng)記憶。初步掌握一些記憶的方法，最主要的方法是復(fù)述。語(yǔ)詞記憶有較大發(fā)展，形象記憶和語(yǔ)詞記憶結(jié)合得更好了。思維上，初步具備分類(lèi)的能力，以此為基礎(chǔ)，邏輯記憶也開(kāi)始有所萌動(dòng)。

　　5到6歲：掌握了一些以記憶為目的的操作方法，可以對(duì)學(xué)習(xí)材料進(jìn)行初級(jí)的整理，采用復(fù)述和系統(tǒng)化的方式進(jìn)行記憶操作。開(kāi)始應(yīng)用邏輯記憶的方式來(lái)幫助記憶，因此能夠回憶的內(nèi)容明顯增多。開(kāi)始主動(dòng)有意識(shí)地控制和監(jiān)督自己的記憶行為。

　　但是，孩子的記憶力發(fā)展有先后，許多父母把孩子記性不好完全歸咎于遺傳其實(shí)是錯(cuò)誤的。關(guān)鍵在于父母如何通過(guò)后天的培養(yǎng)有針對(duì)地促進(jìn)孩子良好記憶品質(zhì)的發(fā)展。

　　培養(yǎng)孩子記憶力的方法三：

　　根據(jù)孩子的興趣愛(ài)好和發(fā)展水平，有意識(shí)地進(jìn)行一些強(qiáng)化練習(xí)，可以提高孩子的記憶力，比如以下的方法：

　　重復(fù)印象

　　為使要記住的事物在孩子頭腦里形成深刻、清晰的印象，讓他一遍又一遍反復(fù)地聽(tīng)或誦讀，這是一種簡(jiǎn)便易行、行之有效的記憶方法;孩子很多時(shí)候愿意重復(fù)，比如反復(fù)聽(tīng)同一個(gè)故事，多次到一個(gè)游樂(lè)場(chǎng)所游戲，在活動(dòng)過(guò)程中加以必要的引導(dǎo)，如讓他跟講故事，讓他指路、背著說(shuō)出游樂(lè)器械的特點(diǎn)等，可以強(qiáng)化記憶。

　　明確目的

　　指出讓孩子記憶事物之后的結(jié)果，可以提高孩子記憶聯(lián)系的積極性;比如告訴他仔細(xì)觀察一輛汽車(chē)，記住它的樣子，回家就能把它畫(huà)出來(lái);或者練習(xí)講一個(gè)小故事，到幼兒園就能講給其他小朋友聽(tīng);記憶的效果會(huì)更好。

　　多感官參與

　　在認(rèn)識(shí)事物時(shí)，讓孩子盡可能動(dòng)用多個(gè)感官共同參與，可以使他的頭腦中留下的印象更全面、更清晰，有助于記憶內(nèi)容準(zhǔn)確、保持時(shí)間延長(zhǎng)。比如背唐詩(shī)，讓他能邊聽(tīng)邊說(shuō)、邊看著圖、還能用手指一指。

　　歸類(lèi)記憶

　　當(dāng)記憶材料較多時(shí)，引導(dǎo)孩子把材料進(jìn)行分類(lèi)和概括，幫助孩子在理解記憶內(nèi)容的過(guò)程中進(jìn)行邏輯記憶，可以使記憶深刻、思維有條理、鞏固學(xué)到的知識(shí)并使之初步系統(tǒng)化。比如，給孩子幾張物體的圖片，讓他看幾分鐘，拿走圖片，說(shuō)出看到的圖片內(nèi)容，孩子一般能說(shuō)得較準(zhǔn)確，即記憶清楚;而如果圖片較多，孩子會(huì)逐漸發(fā)現(xiàn)圖片內(nèi)容間的關(guān)系，對(duì)它們進(jìn)行比較、分類(lèi)，在進(jìn)行概括之后再進(jìn)行識(shí)記，比如把圖片內(nèi)容分別劃為衣服、家具、交通工具等等，再記憶不同類(lèi)別中的具體事物。

　　游戲活動(dòng)

　　記憶游戲的內(nèi)容、以游戲的方式記憶某些事物，是發(fā)展孩子記憶力的重要方法。家庭中，媽媽可以自編很多親子游戲活動(dòng)，在輕松快樂(lè)的親子同樂(lè)中鍛煉了孩子的記憶力。比如用實(shí)物或圖片讓孩子看一看、想一想什么東西沒(méi)有了?、哪一種變多了?，和孩子輪流講一個(gè)故事的不同段落，比賽背詩(shī)歌接龍中間不停頓，等等;不拘時(shí)間、場(chǎng)地，隨時(shí)可以進(jìn)行。

　　應(yīng)用鞏固

　　獲得任何知識(shí)技能后，如果沒(méi)有練習(xí)的機(jī)會(huì)，都會(huì)被逐漸忘掉。讓孩子記憶知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)，一定要給他機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)他應(yīng)用到生活活動(dòng)中，以求熟能生巧結(jié)果孩子會(huì)加深有關(guān)知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的印象和理解，提高記憶的準(zhǔn)確度，延長(zhǎng)記憶時(shí)間，需要時(shí)能迅速輕松地提取，提高記憶效果。

　　聯(lián)想鞏固

　　引導(dǎo)孩子把已知的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)與眼下學(xué)習(xí)的新知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，有利于鞏固舊知識(shí)，并把新知識(shí)有序納入記憶的網(wǎng)絡(luò)，易于鞏固。