小學(xué)生記憶力提升難不難，怎么做？
小學(xué)生記憶力提升難不難，怎么做？
記憶力的提升其實(shí)不難，找對(duì)辦法會(huì)容易許多。這次為大家整理了一些關(guān)于的記憶力提高的內(nèi)容。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你們整理的內(nèi)容，希望你們喜歡。
提高記憶力的小辦法
1.記憶習(xí)慣訓(xùn)練
記憶習(xí)慣訓(xùn)練分為：記憶行為習(xí)慣和時(shí)間效率習(xí)慣。
記憶行為習(xí)慣
可以給孩子每天安排一個(gè)固定的時(shí)間背誦某一類知識(shí)，如每天早晨背兩句唐詩(shī)，這樣形成習(xí)慣后，孩子就會(huì)自覺(jué)、主動(dòng)地記憶學(xué)習(xí)。睡覺(jué)之前記憶材料，可以減少其他事物的干擾，利于大腦對(duì)信息的加工。因此，可以讓孩子在睡覺(jué)之前記憶一些內(nèi)容，或聽(tīng)一則故事，第二天醒來(lái)后父母再引導(dǎo)孩子進(jìn)行回憶，這樣能夠形成*時(shí)間的學(xué)習(xí)記憶行為習(xí)慣。
時(shí)間效率習(xí)慣
每次讓孩子學(xué)習(xí)記憶的時(shí)候，父母可以規(guī)定學(xué)習(xí)的次數(shù)和時(shí)間，養(yǎng)成孩子的速度效率習(xí)慣。還可以進(jìn)行形式多樣的記憶競(jìng)賽，調(diào)動(dòng)孩子的積極性。良好記憶習(xí)慣的形成，主要是培養(yǎng)他們的毅力和耐性，關(guān)鍵在堅(jiān)持。
2.奇特聯(lián)想記憶訓(xùn)練
奇特聯(lián)想記憶法即讓孩子在記憶時(shí)，發(fā)揮想像，根據(jù)材料的特點(diǎn)，建構(gòu)故事情節(jié)，組織記憶。它能活躍孩子的思維，豐富想象力;越奇異、有趣的事物，幼孩子兒印象越深刻，記憶越牢。
如要讓孩子快速記住“火車、河流、風(fēng)箏、大炮、鴨梨、黃狗”六個(gè)詞，可形成如下奇特聯(lián)想：一條黃狗登上了飛行的火車，火車穿過(guò)河流，河流上飄著幾個(gè)大風(fēng)箏，風(fēng)箏下吊著大炮，大炮的炮筒里打出鴨梨，鴨梨正好打進(jìn)黃狗的嘴里。
3.培養(yǎng)興趣促進(jìn)記憶
孩子對(duì)感興趣的東西能表現(xiàn)出很強(qiáng)的記憶力。興趣是記憶的動(dòng)力和強(qiáng)化劑，興趣會(huì)使腦神經(jīng)處于積極工作的狀態(tài)，促進(jìn)大腦皮層興奮中心的形成。因此，父母要努力培養(yǎng)孩子對(duì)事物的廣泛興趣。如幼孩子兒對(duì)新奇的東西都會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的興趣，所以，父母對(duì)要求孩子記住的東西，要設(shè)法把它變得有趣，引起孩子的注意。
4.在游戲中訓(xùn)練記憶
游戲是孩子的主導(dǎo)活動(dòng)，充分利用游戲可以增強(qiáng)孩子的記憶能力。
5.通過(guò)音樂(lè)獲得超級(jí)記憶力
用緩慢的巴洛克音樂(lè)，無(wú)需任何方法，就能使幼孩子兒記憶力增長(zhǎng)26%。也就是說(shuō)，音樂(lè)能使寶寶快速吸收知識(shí)，記憶力增強(qiáng)，思考反應(yīng)能力變得更快。在孩子背詩(shī)歌或講故事時(shí)，父母可以有意識(shí)地選擇優(yōu)美、輕松、節(jié)奏舒緩的音樂(lè)來(lái)配合。另外，對(duì)寶寶進(jìn)行技能訓(xùn)練時(shí)，可選擇一些歡快的音樂(lè)，調(diào)動(dòng)他們的積極性。
6.注意力、記憶力協(xié)同訓(xùn)練
找不同訓(xùn)練法
讓幼兒孩子尋找兩種材料之間的不同之處，從而訓(xùn)練注意力和記憶力。
找相同的訓(xùn)練法
找出兩種以上材料之間的相同之處，訓(xùn)練孩子的注意力和記憶力。
合成訓(xùn)練法
在象棋盤上，擺上7、8個(gè)棋子，讓孩子看1分鐘，然后拿掉，再讓孩子照原樣擺上。
7.記憶增強(qiáng)訓(xùn)練
信息增失訓(xùn)練法
把橡皮、書(shū)、水杯、眼鏡、鑰匙、積木、汽車、小刀、、磁帶、尺子、硬幣、圓珠筆、鑰匙、餅干等物品擺在桌子上，讓孩子看1分鐘，然后讓孩子閉上眼睛，拿掉其中的一部分，或加上其他一些物品。再讓孩子說(shuō)出增加，或拿掉了哪些物品。
記憶廣度訓(xùn)練法
父母依次念下列三組材料，每組都有漢字和數(shù)字;，父母每隔一秒鐘念一遍，念完后先讓孩子按順序復(fù)述數(shù)字，然后再讓他們按順序復(fù)述漢字。如：父母念：“8-天-6-紙-2-車”;兒童：“8-6-2’’;“天-紙-車”。
第—組：“8-天-6-紙-2-車”;
第二組：“3-好-4-水-2-畫(huà)-7-燈”;
第三組：“9-跑-6-球-4-床-5-電”。
父母也可以對(duì)幼孩子兒先單獨(dú)訓(xùn)練數(shù)字和漢字。
8.分類記憶訓(xùn)練
父母引導(dǎo)孩子將必須記憶的內(nèi)容按一定要求進(jìn)行分類記憶。這種方法既訓(xùn)練了孩子的思維能力，也使得記憶變得簡(jiǎn)單。
分類過(guò)程其實(shí)是一個(gè)理解的過(guò)程，孩子一邊在分類，一邊在理解，一邊就已經(jīng)在記憶了。
例如，記憶下列10種物品：貓、帽子、狗、掛鐘、桌子、衣柜、眼鏡、鸚鵡、鞋子和戒指。讓孩子把—上述的十種物品先進(jìn)行分類，比如：貓、狗、鸚鵡是動(dòng)物;帽子、眼鏡、鞋子、戒指是穿戴在身上的東西;掛鐘、桌子、衣柜則是家里的擺設(shè)。把這些物品一一分類后，再讓孩子記憶就容易多了。
9.不斷鼓勵(lì)，增強(qiáng)記憶信心
孩子行動(dòng)的動(dòng)力主要是為了獲得大人的贊賞。對(duì)孩子記憶的點(diǎn)滴進(jìn)步，父母要變換著方式給予贊賞，以強(qiáng)化他們的記憶行為，增強(qiáng)記憶信心。
10.結(jié)構(gòu)知識(shí)記憶訓(xùn)練
孩子大腦中存儲(chǔ)的知識(shí)不是雜亂無(wú)章的，而是按一定結(jié)構(gòu)組織的，這些知識(shí)結(jié)構(gòu)實(shí)際上是他們認(rèn)識(shí)事物的認(rèn)知工具。
在孩子學(xué)習(xí)記憶材料時(shí)，父母可以幫助孩子把記憶的材料整理得有規(guī)律性。如按時(shí)間順序、空間排列、故事情節(jié)、邏輯關(guān)系、分類、列表等形式增強(qiáng)材料的系統(tǒng)性、結(jié)構(gòu)性。便于孩子記憶。
以上就是為大家介紹的關(guān)于小學(xué)生記憶力提升的10大方法的一些介紹，希望對(duì)大家有所幫助!
提高記憶力的小建議
記憶力下降吃什么好
1、橘子
橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害。考試期間適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。
2、玉米
玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護(hù)腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。
3、花生
花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，常食花生可改善血液循環(huán)、增強(qiáng)記憶、延緩衰老，是名符其實(shí)的“長(zhǎng)生果”。
4、魚(yú)類
它們可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，淡水魚(yú)所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會(huì)引起血管硬化，對(duì)腦動(dòng)脈血管無(wú)危害，相反，還能保護(hù)腦血管、對(duì)大腦細(xì)胞活動(dòng)有促進(jìn)作用。
5、菠蘿
菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂(lè)家、歌星和演員喜歡的水果，因?yàn)樗麄円痴b大量的樂(lè)譜、歌詞和臺(tái)詞。
6、雞蛋
對(duì)記憶力強(qiáng)弱與大腦中的乙酰膽堿含量密切相關(guān)。蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解后，能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿，進(jìn)入血液又會(huì)很快到達(dá)腦組織中，可增強(qiáng)記憶力。
同時(shí)，每天吃1、2只雞蛋就可以向機(jī)體供給足夠的膽堿，也是人體所需的八種必需氨基酸。對(duì)保護(hù)大腦，提高記憶力大有好處。
7、牛奶
有豐富的蛋白質(zhì)、鈣，都是大腦所需的營(yíng)養(yǎng)。牛奶中的鈣易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外，它還含對(duì)神經(jīng)細(xì)胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過(guò)度而失眠時(shí)，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
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