提高小學生記憶力的音樂有哪些
提高小學生記憶力的音樂有哪些
長期睡眠不足、缺少運動、缺少新鮮空氣，煙酒過量等等，都會導致記憶力衰退，這是生理上的原因。長期過分地焦慮、憂郁心理壓力過大等等，也可以使記憶力減退，這是心理上的原因。這次為大家整理了一些關于的記憶力提高的內容。下面是學習啦小編為你們整理的內容，希望你們喜歡。
超級記憶音樂
這是巴洛克音樂中60拍的非高頻音樂，在這種音樂中進行理解、思考、背誦可以讓你：
1、頭腦聰明，記憶力提高5-10倍，充分開發(fā)記憶潛能;
2、輕輕松松記憶大量內容;
3、鞏固記憶效果，使學習過的內容保持長期不忘;
4、注意力更集中，有效排除外界干擾;
5、心情輕松應考，超常發(fā)揮，獲得高分。
三、適用對象
1、在校大、中、小學生、研究生、成人高考、自考和職稱考級人員;
2、需要大量記憶背誦外語單詞、課文者;
3、需要背誦記憶文理科復習題、法律條文、競賽題者及準備應付各種考試的人員;
4、需要記憶大量漢字的兒童;
5、需要記憶符號、圖表、密碼、字根等各界人士;
6、需要改善提高記憶力的中、老年朋友。
四、注意事項
本音樂在作背景音樂時，音量在30-40分貝左右，隱隱約約即可。
其實呢，并不是如上所說的巴洛克時期的音樂才有這神奇的效果，不同的音樂可以達到不同的效果，不同性格的人需要不同的音樂。下面給大家推薦一些很好的音樂。(QQ音樂中都可以搜索得到)
數(shù)學：學習數(shù)學需要的是內心的平靜但不時的也需要靈感的涌流，所以推薦一些既安靜又不失趣味的歌曲.全部都是無歌詞的歌曲,毫無疑問歌詞會影響到我們的幾何或邏輯思維.
1.Summer-久石讓
2.流動的城市-林海
3.夜曲-純音樂
4.The rain-久石讓
5.Snowdreams-班得瑞
6.The Truth That You Leave-piano boy 7.songs from a secret garden-神秘園 8.楊柳-范宗沛
理化:理化公式和理論的結合,可以用一些稍明朗歡快的歌曲或帶歌詞的輕音樂來激發(fā)它的趣味性,提高書寫計算的效率.
1.回夢游仙(力薦)-仙劍奇?zhèn)b傳4
2.愛的筵席(LOVE SONGS FEAST)-莎拉布萊曼
3.Craigie Hill-Cara Dillon
4.valder fields-Tamas Wells
5.Inside-Bang Gang
6.Tango in my heart-QQ音速(爆好聽，上網(wǎng)查)
7.Dying In The Sun -小紅莓
8.Nocturne-神秘園
9.May It Be-恩雅
10.30 Minutes - T.a.T.u
語文：語文沒有什么特別的限制，只要不是中文歌詞都可以.歌曲就不做推薦了，上面的都可以.
英語:不像語文,英文歌詞不僅不會影響到學習英語,也許還在不經(jīng)意之間慣了耳音呢!除背單詞時需要無歌詞的低頻率音樂,別的時候聽上面的歌都是可以的,下面再推薦一些英文學習感到疲憊無聊時或想加快速度時的歌曲.
1.Chocolate Ice (聽身體唱歌)- 衛(wèi)蘭
2.Beat It -MJ
3.Heal The World - MJ
4.don't cry - 槍花
5.Anything But Ordinary - 艾薇兒
6.Nobody’s A Nun - 王若琳
7.Behind Blue Eyes - Limp Bizkit
8.Zombie - 小紅莓
9.Time after time - 倉木麻衣(柯南)
10.remember the name - 林肯公園
政史：自由發(fā)揮的時候到了，喜歡的歌都打開吧，應付作業(yè)的放快歌，鞏固知識的放慢歌，心情好才是最終目的。沒什么好說的，推薦幾首被遺忘的經(jīng)典老歌。
1.旅行的意義 - 陳綺貞
2.彩虹天堂 - 劉畊宏
3.太早 - 劉允樂
4.心里有個他 - 俞思遠
5.白月光 - 張信哲
6.天天想你 - 張雨生
7.我愛你 - 王菲
8.寶貝 - 張懸
9.Forever Now - Bang Gang
10.借我一生 - 水木年華
11.獨立 - 蜜雪薇琪
12.Trouble Is a Friend - Lenka
切記：做一項作業(yè)時不能換歌，讓你的腦神經(jīng)和這首歌形成鏈接，聽之前要先把歌聽熟，聲音放的若隱若現(xiàn)，別坐在電腦旁，有一定的距離感最好。你的目的不是聽歌，而是提高學習效率，心態(tài)要放端正，如果覺得歌曲讓你有任何不適千萬別猶豫關了它。
橘子
橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害?？荚嚻陂g適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。
玉米
玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進腦細胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。
花生
花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液循環(huán)、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的“長生果”。
魚類
它們可以向大腦提供優(yōu)質蛋白質和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害，相反，還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。
菠蘿
菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果，因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和臺詞。
雞蛋
大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關。實驗證明，吃雞蛋的妙處在于：當?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后，能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿，進入血液又會很快到達腦組織中，可增強記憶力。國外研究證實，每天吃1、2只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽堿，也是人體所需的八種必需氨基酸。對保護大腦，提高記憶力大有好處。
牛奶
牛奶是一種近乎完美的營養(yǎng)品。它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含對神經(jīng)細胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
小米
小米中所含的維生素B1和B2分別高于大米1.5倍和1倍，其蛋白質中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，吃小米有防止衰老的作用。如果平時常吃點小米粥、小米飯，將益于腦的保健。
菠菜
含豐富的維A、C、B1和B2、氨康源氨基酸，是腦細胞代謝的最佳供給者之一。它還含有大量葉綠素具有健腦益智作用，氨康源氨基酸中的苯丙氨酸可以改善記憶力及提高思維的敏捷度。
脂肪類
脂肪可促進腦細胞發(fā)育和神經(jīng)纖維髓鞘的形成，在發(fā)揮腦的復雜、精巧功能方面有很重要的作用。所以，想要增強記憶力，就應該給大腦提供優(yōu)良豐富的脂肪。最佳食物有芝麻、自然狀態(tài)下飼養(yǎng)的動物、堅果類(如核桃)等。
蛋白質類
蛋白質是控制腦細胞的興奮與抑制過程的主要物質，在記憶、語言、思考、運動、神經(jīng)傳導等方面都有重要作用，是智力活動的物質基礎。最佳食物有瘦肉、雞蛋、豆制品、魚、貝類等。
碳水化合物
葡萄糖是腦的重要能源物質，而它主要通過碳水化合物獲得。最佳碳水化合物食物有雜糧、糙米、紅糖、糕點等。注意，碳水化合物不可或缺，但也不能吃得太多，否則會使大腦進入多度疲勞狀態(tài)，容易誘發(fā)神經(jīng)衰弱或抑郁癥等。
含膽堿
乙酰膽堿是神經(jīng)傳導的遞質，對記憶力十分重要。往往記憶力減退的人，大腦中乙酰膽堿的含量明顯下降，老年人更甚。所以補充乙酰膽堿是增強記憶力的有效方法之一。最佳食物有魚、瘦肉、雞蛋(特別是蛋黃)等。
含卵磷脂
卵磷脂能延續(xù)腦細胞生命，增強腦部活力，還具有護肝、降血脂、預防腦中風等功效。最佳食物有腦類、蛋黃、芝麻、花生等。
含鎂含鈣
核糖核酸是維護大腦記憶的主要物質，而鎂能幫助核糖核酸進入腦細胞。含鎂豐富的食物有豆類、蕎麥、堅果類、麥芽等。鈣是保證腦持續(xù)工作的物質，充足的鈣還可抑制神經(jīng)的異常興奮。最佳補鈣食物有牛奶、海帶、骨湯、小魚類、紫菜、野菜、豆制品、蝦皮、果類等。
1、記住路形并畫出簡易地圖
方法：去公園時，給孩子介紹周圍的標示物。
例如賣冷飲的地方、售票處、公共車站、書報亭等?；丶抑瞥梢环唵蔚牡貓D，畫出標志物。
下次再往公園時，拿出地圖，叫寶寶指出主要標志物。
好處：可以提高觀察力、發(fā)展意識、記憶能力。
注意事項：
也許孩子并沒有記住過去發(fā)生的事情。但是如果父母多和孩子一起談論，一起念以前學過的兒歌、以前看見過的事物。能夠幫助孩子回憶，鞏固他的記憶。而且，和孩子一起談論過去的事情，跟他一起分享他的生活，還能夠幫助他更深地了解自己。
2、還原物體位置
方法：準備一張大方格紙以及一些常見的動物卡片或數(shù)字卡片，放石頭都可以。
在每一個格子中擺進4種小動物的卡片或數(shù)字卡片，小石子。讓孩子仔細觀察一會兒后，拿掉上面放的東西。讓孩子憑借記憶，自己還原卡片的順序或者是擺放形狀。若孩子成功了，媽媽再放6張小動物或數(shù)字卡片到另一格子上，重復步驟。慢慢增加難度。
好處：可以提高觀察力、認知能力、聯(lián)想能力、記憶能力。
注意事項：
在跟孩子玩記憶游戲的時候，注意應該充分利用生動具體的形象來吸引寶寶的注意力。這樣孩子就會無意識地記住這些東西。在日常生活中，給孩子提出明確的記憶要求，讓孩子慢慢地從無意識到有意識地記東西。
3、拼圖
方法：跟孩子一起做一張鐘面的拼圖。
方法是把鐘面剪散后叫寶寶再拼回來。
安裝時分針時，可指示他放在某個時間上。不止是鐘面，其他類型的拼圖都可以自由選擇，看孩子對什么感興趣。
好處：可以提高觀察力、記憶力、發(fā)展認知能力、邏輯能力、時間和時鐘的概念。
注意事項：
年紀小的孩子以機械記憶為主，就是死記硬背，不會主動聯(lián)想到實物。在跟孩子玩記憶游戲的時候，應該多給孩子講解詳細內容。幫助孩子理解其中的含義，在理解的基礎上進行記憶。
拍手掌記次數(shù)
方法：爸爸或媽媽先讓孩子閉上眼睛。自己先拍幾下手，然后問孩子剛才拍了幾下?他答對后，再重復。孩子稍大時可增加難度，如拍了幾下，停頓，再拍，再停，再拍。然后問孩子：剛才三次共拍了多少下手?也可要求孩子跟著做。
好處：可以提高記憶力、模仿能力
注意事項：孩子記憶的過程不是一蹴而就的，需要從簡單到復雜，從少數(shù)到多數(shù)。所以鍛煉孩子的記憶力，一定要循序漸進。
4、看照片排序
方法：準備幾張孩子從出生以來的相片。
告訴孩子這是他(她)成長的照片，要按按時間順序排序。一邊排一邊說一說照片當時的情景。按年齡順序排放，可以在相片下面注寫一點說明，例如，這張相片的時間，事件等。等孩子熟悉了以后，還可以打亂順序，讓孩子學會自己排列。
好處：可以提高孩子時間順序的概念，鍛煉表達能力，記憶力，形象思維能力。
注意事項：
可以帶孩子去買一本他喜歡的兒童相冊，和孩子一起把他的相片貼到自己的相冊上。記得和孩子商量這本相冊怎樣保存，以后孩子的相片都存入成長相冊，一直這樣做下去。過一段時間，就和孩子翻一翻，講一講?？梢苑窒砗⒆优帕械恼掌?，成長相冊和孩子的描述。
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