孩子記憶力差怎么辦
很多家長(zhǎng)都希望自己的孩子擁有良好的記憶力，以便更好地學(xué)習(xí)，偏偏事與愿違，孩子的記憶力似乎總是太差，下面就是小編給大家?guī)?lái)的如何提高孩子記憶力的方法，希望能幫助到大家!
家長(zhǎng)可以試試這三種方法
一、睡前記憶法
研究表明，睡前這段時(shí)間是記憶力較強(qiáng)的時(shí)候，家長(zhǎng)可以讓孩子在入睡前回憶一天所做的所有事情。學(xué)到的東西走過(guò)的路，吃過(guò)的飯，像放電影一般在腦子里過(guò)一遍，長(zhǎng)期下去，她每天能記住的東西會(huì)越來(lái)越多，細(xì)節(jié)也會(huì)越來(lái)越豐富，記憶力便會(huì)有較大的改善。
二、感興趣記憶法
都說(shuō)興趣是最好的老師，平時(shí)家長(zhǎng)可以多利用孩子感興趣的東西幫助他記憶。例如：他喜歡吃水果，可以拿水果來(lái)給他演示數(shù)學(xué)的各類題型，這樣他能夠在自己的興趣里不知不覺(jué)地記住很多知識(shí)。
三、多練習(xí)記憶法
美國(guó)一項(xiàng)調(diào)查表明，加強(qiáng)記憶較合適的時(shí)長(zhǎng)是12小時(shí)以內(nèi)，孩子學(xué)完一個(gè)公式或者一首詩(shī)的時(shí)候，父母需要引導(dǎo)他先理解。
在記憶并且在12小時(shí)內(nèi)多多加強(qiáng)記憶，這樣便會(huì)記得更牢固。
孩子記憶力差，家長(zhǎng)如何解決這個(gè)問(wèn)題
(1)讓孩子掌握記憶規(guī)律，科學(xué)地復(fù)習(xí)
有句諺語(yǔ)說(shuō)得好:“復(fù)習(xí)是記憶之母?！敝貜?fù)有助于鞏固所學(xué)習(xí)的東西。但是重復(fù)學(xué)習(xí)是有講究的。一般來(lái)說(shuō)，遺忘已經(jīng)記住的東西有先快后慢的特點(diǎn)，復(fù)習(xí)也要針對(duì)遺忘的這種特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行。剛學(xué)過(guò)的要多復(fù)習(xí)，以后的次數(shù)可以逐漸減少，間隔時(shí)間可以逐漸加長(zhǎng)。對(duì)于準(zhǔn)備考試的學(xué)生來(lái)說(shuō)，要在平時(shí)多熟悉教材，經(jīng)常復(fù)習(xí)，不要“平時(shí)不燒香，急時(shí)抱佛腳”。在復(fù)習(xí)時(shí)，父母要幫孩子找出他最佳的記憶時(shí)間。一般地說(shuō)把要記憶復(fù)習(xí)的內(nèi)容分在幾個(gè)時(shí)段來(lái)記憶比集中記憶復(fù)習(xí)的效果要好。另外，讓孩子早晨復(fù)習(xí)和在晚上睡覺(jué)前復(fù)習(xí)。有人認(rèn)為，早晨起床后學(xué)習(xí)最為有效，因?yàn)檫@時(shí)頭腦最清醒。有的人睡覺(jué)前的記憶效果最好，因?yàn)閷W(xué)習(xí)后立即入睡，沒(méi)有什么干擾，可以減少遺忘。每個(gè)人的最佳復(fù)習(xí)時(shí)間并不一樣，父母要讓孩子找出自己最佳的復(fù)習(xí)時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效果。另外，在孩子復(fù)習(xí)時(shí)，要排除干擾，集中注意力。
(2)讓孩子寓記憶于興趣之中
有興趣的事情容易記憶。興趣越強(qiáng)烈，就越容易記得牢。孩子對(duì)有興趣的東西能眉飛色舞地講岀來(lái)，表現(xiàn)出很強(qiáng)的記憶力。那么，怎樣才能激發(fā)孩子對(duì)記憶的興趣呢?首先，要讓孩子在心情舒暢時(shí)記憶。一般來(lái)說(shuō)，記憶時(shí)靜心安神、精神放松，對(duì)增強(qiáng)記憶力是大有好處的。而且，心緒好對(duì)記憶的保持也是有益的。父母不要讓孩子在情緒不佳時(shí)去記憶東西，這時(shí)的記憶效果肯定不會(huì)好。孩子不愿意記憶時(shí)，不要強(qiáng)迫孩子，而要想辦法引導(dǎo)他，讓他高高興興地去學(xué)習(xí)。其次，將記憶的內(nèi)容加以改造，如用打比方、聯(lián)想的辦法等，使之有趣，提高記憶效果。
(3)要讓孩子在理解的基礎(chǔ)上記憶
俗話說(shuō)欲要記得，先要懂得。比如記英文單詞就是這樣，千萬(wàn)不要死記硬背。孩子只有在理解了所學(xué)習(xí)的內(nèi)容后，才能花很少的工夫把它記牢。父母要讓孩子在弄懂要記的內(nèi)容的基礎(chǔ)上再去記憶。這樣，就可有事半功倍的效果。
(4)讓孩子運(yùn)用多種感官去記憶。
在記憶東西時(shí)，可以讓孩子邊讀、邊寫(xiě)、邊聽(tīng)、邊說(shuō)，手、腦、耳并用，這樣有利于發(fā)揮多種感官的作用，增強(qiáng)記憶效果
(5)要給孩子安排科學(xué)的飲食
良好的記憶力需要有發(fā)育良好的大腦，并能充分發(fā)揮大腦正常的生理作用。增強(qiáng)孩子的記憶力，父母要合理安排孩子的飲食，保證孩子吃足夠的蛋黃、瘦肉、魚(yú)肉、海產(chǎn)品、水果、豆制品和葡萄糖，并且不要讓孩子暴飲暴食。
(6)加強(qiáng)孩子的身心訓(xùn)練
記憶力需要訓(xùn)練，但要有節(jié)奏，勞逸結(jié)合，不能過(guò)度緊張，造成過(guò)分疲勞。當(dāng)感到疲勞時(shí)，就調(diào)換其他活動(dòng)內(nèi)容。體育運(yùn)動(dòng)能增加身體各個(gè)器官活動(dòng)，增加腦部血流量，健康之身是與健康之“心”密切相關(guān)的,腦力、記憶訓(xùn)練能增進(jìn)人腦的活動(dòng)能力。
幫助孩子改善記憶的小方法
1. 給孩子準(zhǔn)備彩色熒光筆
有相關(guān)研究指出，當(dāng)人們面對(duì)色彩較為豐富的文字內(nèi)容時(shí)，往往會(huì)比面對(duì)色彩單一的文字內(nèi)容有著更為深刻的印象。所以，讓孩子的課本知識(shí)文字增添一個(gè)更加亮眼的背景顏色，能夠有助于孩子對(duì)知識(shí)點(diǎn)的記憶。
父母?jìng)兛梢越o孩子準(zhǔn)備一份彩色的熒光筆，讓孩子在學(xué)習(xí)一篇課文時(shí)，用熒光筆將課文內(nèi)的重點(diǎn)字詞畫(huà)出。這樣既方便孩子在課后復(fù)習(xí)時(shí)能夠快速找出重點(diǎn)詞語(yǔ)，也有助于他們對(duì)這些詞語(yǔ)的記憶。
2. 利用多感官通道
孩子在學(xué)習(xí)或者復(fù)習(xí)知識(shí)點(diǎn)的時(shí)候，不能只是單純用眼睛看，還需要耳朵和嘴巴的多方位配合。很多孩子在三四歲的時(shí)候，父母就會(huì)給他們進(jìn)行相關(guān)的古詩(shī)文普及，在日常生活中播放古詩(shī)詞的朗讀。在這樣的情況下，大部分孩子都能夠根據(jù)自己所聽(tīng)到的語(yǔ)句，背誦出相應(yīng)的古詩(shī)文。
因此，讓孩子在學(xué)習(xí)的過(guò)程中多聽(tīng)多讀，會(huì)讓孩子更加有利于對(duì)知識(shí)點(diǎn)形成牢固的記憶。
3.給予孩子一個(gè)更加輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境
在孩子的學(xué)習(xí)過(guò)程中，給孩子營(yíng)造一個(gè)良好的輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境非常重要。
有相關(guān)研究表明，人們?cè)谙鄬?duì)輕松愉悅的環(huán)境下，能夠分泌更多的多巴胺。多巴胺有什么作用呢?
多巴胺可以誘發(fā)采取行動(dòng)的動(dòng)機(jī)、愉悅的感覺(jué)。當(dāng)多巴胺分泌過(guò)少時(shí)，會(huì)導(dǎo)致工作記憶功能下降。
因此，即便學(xué)習(xí)成績(jī)并不理想，父母也不要給孩子增加過(guò)多的壓力。父母可以和孩子一起分析錯(cuò)誤的原因，適當(dāng)鼓勵(lì)孩子，讓他們重獲對(duì)學(xué)習(xí)的信心。并且在孩子做作業(yè)的時(shí)候，父母也盡量不要在他們身邊時(shí)刻監(jiān)督。給予孩子適當(dāng)?shù)目臻g，當(dāng)他們完成作業(yè)之后再進(jìn)行檢查。
4.保證孩子充足的睡眠
有科學(xué)家對(duì)睡眠和記憶之間的關(guān)系進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)睡眠不僅為編碼新的記憶做好了準(zhǔn)備，而且為大腦提供了一個(gè)鞏固、整合信息的機(jī)會(huì)。因此，只有當(dāng)擁有了充足的睡眠之后，才可以使記憶更加持久，讓記憶抵御更多的干擾。
所以父母在平日里要對(duì)孩子的睡眠時(shí)間有較為嚴(yán)格的要求。如果是在上學(xué)期間，盡量讓孩子在每天10點(diǎn)前入睡，一天保證8小時(shí)的充足睡眠。
記憶力對(duì)孩子學(xué)習(xí)生涯的作用非常大，好的記憶力，能夠讓孩子提高學(xué)習(xí)效率，在學(xué)習(xí)上事半功倍。對(duì)于孩子的記憶力問(wèn)題，父母?jìng)冞€是不容小覷。
哪三種行為會(huì)影響孩子的記憶力
1、不按時(shí)睡覺(jué)
不僅僅很多大人喜歡熬夜追劇玩游戲，很多小孩子也喜歡熬夜玩耍、做作業(yè)。這樣的結(jié)果就是導(dǎo)致很多小孩子睡眠極其不規(guī)律，總是很晚睡、很早起，錯(cuò)過(guò)大腦休息的最好時(shí)光，甚至讓大腦得不到足夠的休息。
長(zhǎng)此以往，這樣不按時(shí)睡覺(jué)的行為就會(huì)導(dǎo)致孩子的記憶能力大幅度下降，一個(gè)本來(lái)記憶能力很好的孩子也可能因?yàn)檫@種不良的生活習(xí)慣逐漸變得記不住事情。
2、飲食不規(guī)律
很多家長(zhǎng)都喜歡給孩子補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，除了吃飯之外，還會(huì)讓孩子吃各種有益于大腦發(fā)育的食物，像什么核桃啊、牛奶等等。但是也有很多家長(zhǎng)為了給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，就讓孩子多吃，甚至一天4、5頓。
很多家長(zhǎng)可能以為這樣不規(guī)律的飲食只會(huì)影響孩子的身體發(fā)育，讓孩子營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，造成肥胖問(wèn)題。其實(shí)不規(guī)律的飲食還會(huì)影響孩子的記憶能力，造成孩子的記憶力下降。
3、家長(zhǎng)無(wú)意中的責(zé)備
在很多家庭中常常出現(xiàn)這么一個(gè)場(chǎng)景，那就是有時(shí)候家長(zhǎng)明明叮囑過(guò)孩子很多遍了，但是孩子要不轉(zhuǎn)頭就忘，要不就是記錯(cuò)了家長(zhǎng)的叮囑。很多家長(zhǎng)在這種情況下就很容易生氣，甚至?xí)_(kāi)始責(zé)備小孩。
有些家長(zhǎng)在這種時(shí)候就會(huì)說(shuō)“你怎么這么笨啊”或者“你怎么老是記不住”，這種看似很微弱的指責(zé)其實(shí)會(huì)嚴(yán)重影響孩子對(duì)自己的判斷。很多孩子在這種不良的心理暗示下，就會(huì)覺(jué)得自己真的記憶力不好或者很笨，從而出現(xiàn)記憶力下降的現(xiàn)象。
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