記憶力對(duì)于一個(gè)人來說是非常重要的，如果記憶力不行的話就會(huì)影響人們的整個(gè)生活。下面就是小編給大家?guī)淼目焖儆洃浄╛快速記憶法的四種方法，希望大家喜歡!

　　快速記憶法的四種方法

　　影像記憶法(羅馬室記憶法)

　　古羅馬演說家西塞羅(Cicero)以旁征博引、說理清晰聞名;

　　更重要的是，他在辨論時(shí)從不看筆記，只靠記憶。

　　據(jù)說，他只要看到座位上的擺設(shè)或裝飾物，

　　就可以想起關(guān)鍵論點(diǎn)，然后一口氣背出好幾大本數(shù)據(jù)。

　　方法：事實(shí)上，我們也可以在心中設(shè)計(jì)一個(gè)“空間”。

　　試著從一個(gè)熟悉的環(huán)境開始，仔細(xì)觀察四周吊在天花板、

　　貼在墻壁和放在地板上的事物，有哪些讓你記憶深刻。

　　為這些物品與其相對(duì)應(yīng)的位置標(biāo)上編碼，并且牢記這個(gè)畫面，

　　往后如果需要記憶時(shí)，就想起這個(gè)空間，

　　將你要記憶的東西，與心中的空間里的某個(gè)物品產(chǎn)生互動(dòng)，

　　將能夠讓你的記憶更有組織、有系統(tǒng)、有畫面、甚至有聲音，記憶的效果也會(huì)更良好。

　　聯(lián)想鏈記憶法

　　許多人在檢視條列式的筆記時(shí)，時(shí)常會(huì)忘記自己當(dāng)時(shí)在寫些什么，所以就連想要背誦也無從背起。

　　這是因?yàn)橐话愕墓P記做法缺少邏輯，只是將一堆支離破碎、毫無關(guān)系的內(nèi)容抄錄下來，卻忽略了“合理”這個(gè)要素。

　　在假期期間休息之余，充電調(diào)整重新出發(fā)!!

　　方法：在記憶的過程中，一定要設(shè)法先理解內(nèi)容的邏輯性，最好能夠形成一個(gè)故事

　　將各項(xiàng)訊息串連成一條鎖鏈，只要能抓到第一個(gè)環(huán)圈，最后一個(gè)環(huán)圈也就能輕而易舉地掌握，對(duì)於整體的記憶將會(huì)有極大助益。

　　轉(zhuǎn)盤子記憶法

　　學(xué)習(xí)后就棄之不理，信息便會(huì)隨時(shí)間流逝而快速遺忘。

　　就像馬戲團(tuán)小丑同時(shí)在好幾根竹竿上轉(zhuǎn)盤子

　　在盤子快要停止時(shí)再推它一把，就能維持旋轉(zhuǎn)動(dòng)力一樣

　　時(shí)時(shí)溫習(xí)，便能讓記憶黏貼在腦海里。

　　方法：在學(xué)習(xí)后10～15分鐘，進(jìn)行第一次復(fù)習(xí)

　　接著實(shí)施「1的法則」，在1小時(shí)、1天、1周、1個(gè)月、1季

　　這5個(gè)時(shí)間點(diǎn)，重新檢視記憶的狀態(tài)。

　　螺旋記憶法

　　有些人一拿到書，習(xí)慣就從第一頁(yè)讀到最后一頁(yè)

　　好不容易看完了，前面的內(nèi)容卻也忘得差不多

　　然后事后沮喪地抱怨，“花了那么多時(shí)間，為什么還是記不住?”

　　可以針對(duì)性的閱讀與選擇性的復(fù)習(xí)記憶。

　　方法：與其一次投入大量時(shí)間從到頭尾硬拚，不如縮短時(shí)間，將資訊切塊

　　然后再以回圈式地、由淺入深地反覆記憶，不僅能加快記憶速度，也能加深理解程度。

　　應(yīng)盡量避免在壓力、睡眠不足、注意力不集中的情況下強(qiáng)行記憶。

　　左腦的功能為語(yǔ)言，文字，數(shù)字，計(jì)算，邏輯，行列，表格，順序，法規(guī).....等。

　　右腦的功能為圖像，聲音，韻律，節(jié)奏，幻想，創(chuàng)造，色彩，感受，空間.....等。

　　目前人類所要記憶的大約有四項(xiàng)資料：文字，數(shù)字，聲音，圖像。

　　圖像為大腦最自然的運(yùn)作方式，大腦可以在不經(jīng)意的情況之下記住圖像，而非文字或數(shù)字。