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工程碩士英語詞匯最有效的記憶方法

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  記憶是人類心智活動的一種,屬于心理學(xué)或腦部科學(xué)的范疇。記憶代表著一個人對過去活動、感受、經(jīng)驗(yàn)的印象累積,有相當(dāng)多種分類,主要因環(huán)境、時間和知覺來分。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的工程碩士英語詞匯最有效的記憶方法,供需要學(xué)習(xí)的朋友參考。

  工程碩士英語復(fù)習(xí)第一階段,基礎(chǔ)階段,溫故知新。

  不論之前基礎(chǔ)怎么樣,對于英語也不是從零開始,因此在備考的初期,回爐以前的知識是非常重要的,同時找到學(xué)習(xí)英語的感覺,不斷積攢新知識。每天學(xué)習(xí)單詞表80-100新單詞。

  參考時間方案一:根據(jù)研究表明,大腦后葉是負(fù)責(zé)記憶的扇區(qū),每天晚上7-9點(diǎn)活動最為活躍。因此,每天可以在這個時間段瀏覽記憶,利用好單詞記憶方法。適用人群:辦公室上班族,學(xué)業(yè)忙的在校生。一天的高腦力消耗后,到了晚上這個時間段,整個人基本也能放松下來,安下心來記記單詞,效果比較不錯。

  參考時間方案二:將80-100單詞分為4-5組,每組二十個,在一天中分五次記憶。適用人群:時間充?;蜃嚦鲂休^多的學(xué)員。每次看20個單詞,量不算大,分組記憶更加輕松。

  工程碩士英語復(fù)習(xí)第二階段,舊單詞回顧。

  頻率:新單詞記憶后,通常記憶效果能保持一個星期。一星期后必須回頭翻一遍,這樣記憶效果能保持一個月,一個月后再回頭翻一次,記憶效果能維持半年。

  工程碩士英語復(fù)習(xí)第三階段,泛讀。

  每周閱讀兩三篇英文文章,單詞記憶無論什么方法,也沒有落實(shí)到使用中,是非激活狀態(tài)。而且真正的文章中,單詞的含義會因語境而產(chǎn)生偏差,所以泛讀文章會大大提高單詞記憶效果,同時為第二階段的做題練習(xí)做好鋪墊。

下面學(xué)習(xí)啦小編再為大家介紹一些關(guān)于生活中可以提高記憶力的小技巧,供大家參考和學(xué)習(xí)。
 
  1、愉快的交談
 
  密歇根大學(xué)最新研究發(fā)現(xiàn),消極型或競爭型談話對大腦活動沒有好處,而令人愉快的交談不僅僅是令人滿足的社交體驗(yàn),更是提高記憶力等認(rèn)知能力的好方法。在欣快而有意義的談話過程中,更能預(yù)測其即將要表達(dá)的內(nèi)容,因而刺激與記憶密切相關(guān)的大腦區(qū)域。
 
  2、緩解壓力
 
  壓力過大時,大腦中皮質(zhì)醇水平升高,導(dǎo)致短時記憶障礙。即使面臨壓力和焦慮,也應(yīng)積極訓(xùn)練,讓大腦恢復(fù)正常功能。打坐冥想或深呼吸等訓(xùn)練都有助于平心靜氣,集中注意力,保持清晰思維,增強(qiáng)記憶力。
 
  3、常吃芹菜
 
  美國維克森林大學(xué)科學(xué)家發(fā)現(xiàn),富含硝酸鹽的蔬菜,使腦子更靈活,比如芹菜、卷心菜和菠菜。經(jīng)常吃此類食物有助于改善大腦血流,防止衰老性記憶力減退以及老年癡呆癥。
 
  4、多吃橄欖油
 
  《美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》刊登拉什大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),地中海飲食有助于緩解老年人認(rèn)知能力下降問題。地中海飲食包括:各種蔬菜、橄欖油、魚類和適量葡萄酒等。地中海飲食的第一步是常吃橄欖油。
 
  5、反復(fù)記憶
 
  保持較強(qiáng)記憶力的最好方式就是每天自覺鍛煉。比如,如果記不住電話號碼,那么每天花點(diǎn)時間去記,直到記住為止。記憶鍛煉的過程也許毫無樂趣,但是記憶鍛煉的成果讓人更開心.
 
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