要想東西記得牢，好的方法不可少，何種方法適合自己，只有親身實(shí)驗(yàn)過，我們才能有更近一步的了解，很多人記東西總是記了忘，忘了又記，反反復(fù)復(fù)，浪費(fèi)了很多寶貴的時間，這時很多人就要問了，有沒有能有效避免遺忘的快速記憶方法呢?相信這是很多人想要知道的問題。。那怎么樣才能做到真正記住單詞呢?就要用到英語單詞抗遺忘記憶法。下面我們就一起來學(xué)習(xí)吧!

　　什么是英語單詞抗遺忘記憶法呢?

　　就是能夠做到較長時間都不會忘記(長期記憶)的方法。如果再此基礎(chǔ)上，還可以做到記的時候不費(fèi)很長時間、輕松有趣，憶的時候也不費(fèi)很長時間，那就最好了。

　　首先我們來說一下抗遺忘的原理：

　　原理1：

文字記憶變成形象記憶，從而做到抗遺忘。

　　人的大腦分為左腦和右腦，左腦負(fù)責(zé)邏輯、線性、數(shù)字、順序等記憶，而右腦負(fù)責(zé)圖像、顏色、空間、節(jié)奏等記憶。根據(jù)科學(xué)家的研究，右腦的記憶速度和記憶容量都比左腦大一百萬倍，所以我們可以通過把信息形象化來進(jìn)行抗遺忘。

　　原理2：把獨(dú)立記憶變成以熟帶新記憶，從而做到抗遺忘。

　　大腦是一個具有有無限連接可能的物體，連接是它的物理屬性，聯(lián)想和想象是它的功能屬性。我們可以通過以熟帶新的方法來記憶新信息，因?yàn)橛幸呀?jīng)記住的內(nèi)容作為回憶的線索，所以可以讓我們?nèi)菀谆貞浧鹚浀男畔?，從而做到抗遺忘。

　　原理3：通過重復(fù)，讓信息從大腦皮層記憶轉(zhuǎn)成大腦海馬記憶，從而做到抗遺忘。

　　我們的大腦具有短期記憶和長期記憶功能，一般的信息都會被大腦短期記憶，而通過不斷重復(fù)的信息，讓大腦覺得所記信息很重要，從而自動轉(zhuǎn)為長期記憶。

　　短期記憶中的信息保持的時間很短，容量有限，這時如果插入新的識記活動，信息超出容量，或者未加復(fù)述，信息都會很快衰退被遺忘，而且無法恢復(fù)。但是如果加以復(fù)述，可以使即將消失的微弱信息重新強(qiáng)化，變得清晰、穩(wěn)定，再經(jīng)精細(xì)復(fù)述可轉(zhuǎn)入長期記憶中加以保持。因此，復(fù)述是使短期記憶的信息轉(zhuǎn)入長期記憶的關(guān)鍵。

　　大腦的遺忘也是有規(guī)律的，抓住大腦的遺忘規(guī)律來進(jìn)行復(fù)習(xí)，效果會好很多。

　　科學(xué)家艾賓浩斯研究了大腦的遺忘情況，總結(jié)出的規(guī)律就是：先快后慢。所以我們在復(fù)習(xí)的時候，也盡量遵循先快后慢的原則，記憶完信息后，1小時內(nèi)快速復(fù)習(xí)一遍，一天復(fù)習(xí)一遍，一個星期復(fù)習(xí)一遍。

　　原理4：通過多感官和加入情緒，讓大腦印象深刻，從而抗遺忘。

　　通過看、聽、說、聞、摸等后的信息，會使人印象深刻。一件事情，如果當(dāng)時很興奮或者很憤怒或者很恐懼，會讓人印象深刻。我們可以利用這個規(guī)律，通過多感官來記憶信息，盡量把自己的情感加入進(jìn)去，就可以做到抗遺忘。

　　知道了原理，我們就知道了英語單詞抗遺忘記憶法了。

　　第一，對單詞進(jìn)行形象化，把字母組成的單詞變成形象的單詞。

　　例子1：look 看，把oo想象成眼睛，這個單詞就容易記憶了，而且長久不忘。

　　例子2：see 看， 也把ee想象成眼睛。

　　例子3：whale 鯨魚，把w想象成尾巴。

　　第二，用熟悉的元素去記單詞。

　　例子1：scarf 圍巾，s=美女(s的形象類似)，car是熟悉的單詞“汽車”，f用熟悉的文字“發(fā)”的聲母來替換，然后聯(lián)想一下美女在汽車上發(fā)圍巾，這個單詞就好記了。

　　例子2：poem 詩和poet 詩人，這兩個單詞容易混淆，那我們把em用鵝毛的拼音來記憶，et用額頭的拼音來記憶，再聯(lián)想一下，用鵝毛寫詩，有額頭的是詩人，就能夠長久記住這兩個單詞了。

　　例子3：ox 公牛，可以用熟悉的單詞box 箱子來速記，公牛頂翻箱子。

　　第三，對單詞進(jìn)行及時重復(fù)，多角度重復(fù)。

　　及時重復(fù)好理解，就是按照先快后慢的原理及時復(fù)習(xí)。而多角度重復(fù)就是可以通過練習(xí)、閱讀、聽力、看電影、跟朋友說等來進(jìn)行復(fù)習(xí)。

　　第四，多感官記憶和情緒記憶單詞

　　對單詞進(jìn)行聽說讀寫，記單詞的時候想象單詞的意思，比如strong 強(qiáng)壯，我們記憶的時候想象自己很強(qiáng)壯，把樓都捏碎的情景，就很容易記住這個單詞。