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教你如何擁有出眾的記憶力_怎樣才能練就超強(qiáng)的記憶(2)

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  六、多通道記憶法

  要記憶外部信息,必先接受這些信息,而接受信息的“通道”不止一條,有視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、動(dòng)覺(jué)、觸覺(jué)等等。有多種感知覺(jué)參與的記憶,叫做“多通道”記憶。這種記憶方法效果比單通道記憶強(qiáng)得多。

  宋代學(xué)者朱表說(shuō),讀書要三到:“謂心到、眼到、口到。心不在此,則眼看不仔細(xì)。心眼既不專一,卻只漫浪涌讀,決不能記,記亦不能久也。三到之中,心到最急,心既到矣、眼、口豈不到乎?”現(xiàn)代科學(xué)研究表明,人從視覺(jué)獲得的知識(shí),能夠記住25%,從聽(tīng)覺(jué)獲得的知識(shí)能夠記住15%,若把視覺(jué)與聽(tīng)覺(jué)結(jié)合起來(lái),能夠記住65%。多通道記憶法動(dòng)員腦的各部位協(xié)同合作,來(lái)接收和處理信息。用這種方法來(lái)學(xué)習(xí)語(yǔ)文。外語(yǔ)等課程,其效果最為顯著。

  上課記筆記也具有多通道記憶的作用。記筆記并不是要孩子把老師說(shuō)的每句話都記下來(lái)。寫字比聽(tīng)話慢,如果逐字逐句去記,不但記不下,而且還會(huì)影響聽(tīng)講,達(dá)不到記筆記的目的。正確的做法是,以聽(tīng)懂為第一,邊聽(tīng)邊積極思維,總結(jié)出老師講課內(nèi)容的要點(diǎn),記下幾個(gè)關(guān)鍵的字或句子。

  七、分類記憶法

  若將必須記憶的內(nèi)容按一定要求進(jìn)行分類,那么,記憶就要容易得多。實(shí)際上,分類過(guò)程是一個(gè)理解的過(guò)程,本身就已經(jīng)具有記憶的功能,孩子一邊在分類,一邊在理解,一邊就已經(jīng)在記憶了。

  如果要記憶下列10種物品:貓、帽子、狗、掛鐘、桌子。衣柜、眼鏡、鸚鵡、鞋子和戒指。讓孩子使用反復(fù)背誦的強(qiáng)記方法也可以,但往往要化比較多的時(shí)間,并且過(guò)不了多久就會(huì)忘記。為了便于記憶,我們可以

  讓孩子把上述的十種物品先加以分類,比如:貓、狗、鸚鵡是動(dòng)物,帽子、眼鏡。鞋子、戒子是穿戴在身上的東西,掛鐘、桌子、衣柜則是家里的擺設(shè)。把這些物品—一加以分類之后,就容易記憶了。

  八、諧音記憶法

  這是讓孩子利用諧音來(lái)幫助記憶的一種方法。許多學(xué)習(xí)材料很難記憶,在它們之間不易找出有意義的聯(lián)系,例如,歷史年代、統(tǒng)計(jì)數(shù)字等等。如果對(duì)這些學(xué)習(xí)材料利用諧音加某種外部聯(lián)系,這樣就便于貯存,易于回憶。

  據(jù)說(shuō),有位老師上山與山頂寺廟里的和尚對(duì)飲,臨走時(shí),布置學(xué)生背圓周率,要求他們背到小數(shù)點(diǎn)后22 位:3.1415926535897932384626。大多數(shù)同學(xué)背不出來(lái),十分苦惱。有一個(gè)學(xué)生把老師上山喝酒的事結(jié)合圓周率數(shù)字的諧音編了一句順口溜:“山巔一寺一壺酒,爾樂(lè)苦煞吾,把酒吃,酒殺爾,殺不死,樂(lè)而樂(lè)。”待老師喝酒回來(lái),個(gè)個(gè)背得滾瓜爛熟。這位聰明的學(xué)生就是利用諧音法來(lái)幫助記憶的。

  利用諧音法還可以幫助記憶某些歷史年代。不少學(xué)生覺(jué)得記憶歷史年代是件很苦惱的事,不容易記住,而且還容易混淆。但是,要學(xué)好歷史,又必須記住歷史年代,因?yàn)闆](méi)有時(shí)間也就無(wú)所謂歷史。于是,許多考生利用諧音法來(lái)幫助記憶歷史年代。例如,甲午戰(zhàn)爭(zhēng)爆發(fā)于1894年,用它的諧音:“一把揪死”,就非常容易記住。當(dāng)然,諧音記憶法只適于幫助我們記憶一些抽象、難記的材料,并不能推而廣之,用于記憶所有的材料。

九、口訣記憶法

  把記憶材料編成口訣或合轍押韻的句子來(lái)提高記憶效果的方法,叫做口訣記憶法。這種方法可以縮小記憶材料的絕對(duì)數(shù)量,把記憶材料分組、組塊來(lái)記憶,加大信息濃度,增強(qiáng)趣味性,不但可減輕大腦負(fù)擔(dān),而且記得牢,避免遺漏。

  心理學(xué)研究表明,人的記憶是以“組塊”為單位的。每一個(gè)組塊內(nèi)的信息量多少是相對(duì)的。一個(gè)字盡可以看作一個(gè)組塊;一個(gè)單詞,一個(gè)詞組也可以看作一個(gè)組決;一個(gè)句子也可以作為一個(gè)組塊。 組塊內(nèi)部的信息不是各自孤立,而是相互聯(lián)結(jié)的。如果善于把記憶材料分成適當(dāng)?shù)慕M塊,就能夠大大提高記憶效果??谠E記憶法就是符合組塊規(guī)律的一種記憶方法。

  例如,我國(guó)的二十四節(jié)氣歌:

  春雨驚春清谷天,

  夏滿芒夏暑相連;

  秋處露秋寒霜降,

  冬雪雪冬大小寒。

  上半年來(lái)六、二一,

  下半年是八、甘三;

  每月兩節(jié)日期定,

  最多相差一兩天。

  朗朗上口,容易記憶,在勞動(dòng)人民中間世代相傳,具有強(qiáng)大的生命力。

  除二十四節(jié)氣歌外,乘法口訣、珠算口訣、五筆字型輸入字根表等,都是運(yùn)用口訣記憶法進(jìn)行記憶的例子。

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