記憶宮殿記憶法的理論基礎(chǔ)

　　記憶，是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)，是鞏固知識的重要手段。科學(xué)記憶，有利于提高學(xué)習(xí)效率，有利于加速知識積累。因此，要提高學(xué)習(xí)效率，加速知識積累，就要學(xué)會(huì)科學(xué)地記憶。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于記憶宮殿記憶法的理論基礎(chǔ)，供大家參考和學(xué)習(xí)。

　　記憶宮殿記憶法真的可行嗎?

　　超級記憶真的可行嗎?人們經(jīng)過短期培訓(xùn)后能大幅度提升記憶嗎?答案絕對是肯定的。首先，因?yàn)槲覀兇竽X的潛力是無窮的，它那龐大的容量可與地球上的海洋相媲美。大腦皮層是由1000多億個(gè)神經(jīng)元構(gòu)成的，每個(gè)神經(jīng)元之間通過2萬多個(gè)突觸的連接形成了錯(cuò)綜復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)，可以想象神經(jīng)之間的通訊是何等的高速暢通。每個(gè)神經(jīng)元在接收成千上萬個(gè)神經(jīng)元傳來的信息的同時(shí)還要向其它神經(jīng)元傳出信息，神經(jīng)元之間的聯(lián)系四通八達(dá)，暢通無阻，信息才得以瞬間傳遍每個(gè)角落，有了這樣一個(gè)超級信息通道，人才可以進(jìn)行思維、進(jìn)行感知、進(jìn)行記憶等心里活動(dòng)。

　　人腦可以儲存1000萬億個(gè)信息單位，相當(dāng)于5億本書的知識總量(這些書一天讀一本的話要讀136萬年!)，即使每秒中輸入10個(gè)新的信息，一生中持續(xù)不斷的輸入，按100歲計(jì)算，也不過3億多個(gè)信息單位，這些信息對于龐大的腦容量來說不過是九牛一毛。人腦雖然具有巨大的潛力和容量，可惜世界上最有成就的人，也不過利用了10%，其余的巨大潛能，人們閑置終生。

　　因此，從大腦的容量和信息的接收傳送通道上講，超級記憶是完全可行的，關(guān)鍵是要找到一條快速輸入、安全存儲、準(zhǔn)確無誤提取的大腦輸入、存儲、輸出模式。

　　其次，雖然大腦之謎尚示完全揭曉，但隨著科學(xué)家們對大腦研究的不斷深入，也找到了一些答案，具體到記憶方面，如：記憶分為瞬間記憶、短時(shí)記憶與長時(shí)記憶;睡眠對記憶有影響;遺記規(guī)律;記憶廣度;以及聯(lián)想在記憶中的獨(dú)特作用等等。相關(guān)的科學(xué)規(guī)律對于指導(dǎo)我們學(xué)習(xí)、改善記憶力有著重要意義，使人們找到了提高記憶力的理論上的依據(jù)，特別是發(fā)現(xiàn)了聯(lián)想對提高記憶力的特殊作用后，使超級記憶法不再是夢想而是變成了實(shí)實(shí)在在的、有途徑可走的、人人可掌握的速成方法，“如果你想要記住什么，那你所要做的就是將它與已知或已記住的東西聯(lián)系起來”，“聯(lián)想”使得快速記憶切實(shí)可行，接下來我們傳授的超級記憶法的具體方法幾乎都是要借助于聯(lián)想來實(shí)現(xiàn)超級記憶的目的。

　　最后，通過超級記憶法的前期推廣，已經(jīng)使很多人的記憶力得到了飛速上升，取得了連他們自己也不敢想的成績，這樣從理論上、從大腦容量上、從實(shí)踐上都證明了超級記憶法已不再是夢想，是切實(shí)可行的，所以說你完全也可以成為記憶大師!

　　記憶宮殿記憶法的三個(gè)境界模式：

　　人人都希望擁有最出色的記憶力，都希望自己的記憶力能夠充分滿足自己學(xué)習(xí)、工作和日常生活中的需求，如果按記憶效率來劃分，那么記憶可以劃分為從低到高的三個(gè)境界模式，其實(shí)也就是三種記憶方式：

　　記憶從低到高的三個(gè)境界：

　　1、聲音記憶：死記硬背。

　　2、邏輯記憶：只需記住規(guī)律，不記而記;

　　3、圖像記憶：快速高效的記憶方式;

　　一、聲音記憶：死記硬背，最常用卻效率最低的方法。

　　事實(shí)上我們通常進(jìn)行死記硬背的記憶方式就是使用的聲音記憶。無論我們記憶手機(jī)號、記人名、記英語單詞、還是背誦文章，絕大多數(shù)人都是在對他們自己的聲音進(jìn)行記憶。你現(xiàn)在就可以嘗試著回憶一個(gè)手機(jī)號、或者回憶一個(gè)單詞、或者回憶一句歌詞、詩句，你就可以很清楚地感覺到，自己事實(shí)上是在回憶一些聲音的排列順序。

　　聲音(如果不加上優(yōu)美旋律的話)本來就是一些毫無意義的音節(jié)，我們記憶大部分資料，都是通過誦讀或默讀的方式去記憶的，即使我們通過默寫的方式來記憶英語單詞，其實(shí)也是在幫助我們默讀。如果我們在這樣背誦的時(shí)候僅僅不斷重復(fù)著記憶自己的聲音，而沒有同時(shí)進(jìn)行生動(dòng)、豐富的相象，那么就是純粹的死記硬背，這樣的記憶效率，是非常低下的。

　　二、邏輯記憶：不記而記。

　　邏輯記憶只是面對一些非常有規(guī)律的記憶材料的時(shí)候才會(huì)有用。當(dāng)我們要記這些有規(guī)律的材料時(shí)，只要它有著并不很復(fù)雜的規(guī)律，那么，無論這些材料的內(nèi)容是多還是少，我們所需要記憶的僅僅是其中所蘊(yùn)含的規(guī)律。

　　因此，邏輯記憶方法在面對那些非常有規(guī)律而又非常大量的記憶材料時(shí)，就顯示出其強(qiáng)大的威力，我們根本不需要管這些資料到底有多少，只需要記住那簡單的規(guī)律就可以了。在回憶或者應(yīng)用的時(shí)候，我們只需要根據(jù)這個(gè)簡單的規(guī)律，就可以把所有的資料都準(zhǔn)確無誤地復(fù)述出來。

　　例如：記憶下面這組數(shù)字：

　　1、3、5、 7、 9、11、13;

　　2、5、8、11、14、17、20;

　　3、7、11、15、19、23、27;

　　只要稍微看一下，找出排列的規(guī)律，那么根本就不需要一個(gè)個(gè)數(shù)字去記，而只需要記住這些規(guī)律就行了。特別是這些數(shù)字非常多，但規(guī)律又很簡單的時(shí)候，邏輯記憶就能夠充分顯示出它的優(yōu)勢來了。當(dāng)然，邏輯記憶僅限于記憶那些非常有規(guī)律的資料，而大部分情況下，記憶的材料都是沒有規(guī)律的，這個(gè)時(shí)候，邏輯記憶就派不上用場了。

　　三、圖像記憶：快速高效的記憶方式。

　　目前社會(huì)上流傳的各種快速記憶方法，基本上都是屬于圖像記憶。圖像記憶的基本原理，就是把所有需要記憶的材料，通過各種方式轉(zhuǎn)化為生動(dòng)具體的圖像，然后運(yùn)用聯(lián)想法、定樁法等方法來記憶它們。

　　圖像記憶三大法：聯(lián)想法、編碼法、定樁法。通過這三種非常有效方法的運(yùn)用，再抽象、再復(fù)雜的記憶材料，都能被快速轉(zhuǎn)化為生動(dòng)具體的圖像，從而被快速而且牢牢地記住，圖像記憶效率高、復(fù)習(xí)次數(shù)少、保持時(shí)間長，記憶效率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于傳統(tǒng)的記憶方式，并且不受艾濱浩斯記憶曲線的制約。

　　在以上三種記憶方式中，邏輯記憶無疑是最輕松、最快速的，但當(dāng)記憶材料本身并沒有明顯邏輯的時(shí)候，邏輯記憶就很難直接用上了。這個(gè)時(shí)候，你選擇圖像記憶還是選擇聲音記憶，就直接決定了你的記憶效率。

　　不幸的是，大多數(shù)人并不懂得如何有效地運(yùn)用圖像記憶，因此也就只有本能地、習(xí)慣性地使用聲音記憶了，這就是人們總是為了記憶而頭痛的根本原因，我們推廣的記憶技術(shù)，其核心就是圖像記憶，通過充分地發(fā)揮圖像記憶的功能，可以讓我們的記憶效率比傳統(tǒng)的記憶方式高十多倍甚至上百倍，并且能夠讓我們的記憶過程充滿了樂趣。我們希望每一個(gè)人都能掌握圖像記憶技術(shù),從此不再有記憶的煩惱!

　　大腦具有無限的記憶潛力

　　現(xiàn)代教育的發(fā)展過分地關(guān)注了左腦的發(fā)展，導(dǎo)致具有瞬間處理大量信息的右腦被閑置，左右腦發(fā)展的不平衡，使的很多天才都夭折在教育中,左腦是低速意識處理計(jì)算機(jī)。人的大腦分為左腦和右腦兩個(gè)半球，它們的功能是不同的，通常左腦被稱為“語言腦”，而右腦被稱為“圖像腦”，右腦具有左腦所沒有的快速大量記憶機(jī)能和快速自動(dòng)處理機(jī)能，后一種機(jī)能使右腦能夠超快速地處理所獲得的信息。近年來的科學(xué)驗(yàn)證了左腦和右腦的記憶能力是1:100萬，就是這樣一個(gè)數(shù)字卻公然地被現(xiàn)代教育所忽視。

　　世界著名腦力專家、心理學(xué)家、教育家托尼•巴贊說：“你的大腦就像是一個(gè)沉睡的巨人”。人類的大腦分為上下兩部分，上面一部分由表層意識(意識)控制，下面一部分由深層意識(潛意識)控制。這兩種意識的工作內(nèi)容完全不同。人們通常使用外部的表層意識，不大使用深層意識，但是出色的記憶力其實(shí)存在于我們的深層意識中。人類的大腦分為左右兩個(gè)半球，表層意識位于左半球，深層意識位于右半球。近年來也早已驗(yàn)證的潛意識的能量是意識能量的三萬倍，所以如何開發(fā)右腦及潛意識，是現(xiàn)代教育的必須注重的方面。

　　一個(gè)幾乎我們每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的簡單例子，我們可能都學(xué)習(xí)過樂器或者五筆打字，在我們反復(fù)的彈奏和打字的過程中發(fā)現(xiàn)，我們的“手指”竟然具有了記憶力;一首曲子我們似乎沒有去想就能自然地從手底下流淌出，這完全不是左腦所為，因?yàn)閺哪阆肫鹈總€(gè)音符再去對應(yīng)相應(yīng)的鍵，左腦會(huì)花費(fèi)相當(dāng)?shù)臅r(shí)間去反映，而實(shí)際的情況并不如此;有時(shí)候腿也擁有記憶力——回家的路即便你不去想也不會(huì)走錯(cuò)，這一切都是右腦在作用，反復(fù)練習(xí)、讀、記憶就可以打開右腦的深層回路。

　　聯(lián)合國教科文組織國際教育發(fā)展委員會(huì)《學(xué)會(huì)生存——教育世界發(fā)展的今天和明天》總結(jié)了全球關(guān)于大腦研究的最新成果：“近幾年，我們在大腦的研究和生物化學(xué)科學(xué)方面所取得的突破，已經(jīng)使我們更加清晰地和更加客觀地理解了人類的行為、心理機(jī)制和學(xué)習(xí)過程。這些新發(fā)現(xiàn)顯示了一個(gè)驚人的事實(shí)：人的大腦中還有很大一部分潛力未曾加以利用，而且根據(jù)某些權(quán)威多少帶點(diǎn)武斷的估計(jì)，這種未曾利用的大腦潛力竟高達(dá)90%。”

　　即使像愛因斯坦這樣偉大的科學(xué)家，他也只使用了大腦1/10的功能。而一般人的腦細(xì)胞95%處于“冬眠”狀態(tài)!許多人只用了2%的腦細(xì)胞!所以，有學(xué)者預(yù)言：一旦科學(xué)的發(fā)展能夠更深入地了解腦構(gòu)造和功能，人類將會(huì)為儲存在自己腦內(nèi)的巨大能力所震驚。如果能夠充分利用，大腦可貯存的的信息量相當(dāng)于5億本書，那么，人類可以輕松地掌握四十多種語言，拿二十多個(gè)博士學(xué)位!所以說速讀是建立在右腦無限能量與記憶能力的基礎(chǔ)上的，而開發(fā)右腦就成了我們必修的課程。