越來(lái)越多的人出現(xiàn)了記憶力下降的問(wèn)題，為此，我們應(yīng)該正視這個(gè)問(wèn)題，并采取措施，防患于未然，從而提高自己的記憶力。下面就是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的提高學(xué)習(xí)記憶效率的方法，歡迎參考和學(xué)習(xí)。

　　聯(lián)想記憶法

　　由記憶對(duì)象聯(lián)想到常見(jiàn)的或容易記憶的事物,然后記住后者,再推演到記憶的真實(shí)對(duì)象。

　　諧音記憶法

　　將枯燥的數(shù)字等諧音為有趣的語(yǔ)句來(lái)記憶,如把圓周率3.14159諧音作“山巔一寺一壺酒”。記電話號(hào)碼尤為有效。

　　連鎖記憶法

　　將一連串互相關(guān)聯(lián)的記憶材料理成一條鎖鏈,如甲乙丙丁,可先通過(guò)聯(lián)想把甲與乙聯(lián)系起來(lái),再將乙與丙聯(lián)系起來(lái),以此類推。以后只要順著這條鎖鏈,便可將甲乙丙丁逐一記憶起來(lái)。

　　邏輯記憶法

　　根據(jù)事物的內(nèi)部規(guī)律來(lái)記憶,多用于背誦詩(shī)詞、古文。

　　組塊記憶法

　　把記憶的材料分成若干個(gè)組塊,可使記憶變得簡(jiǎn)單、快捷。尤其是在漢語(yǔ)中的成語(yǔ)、諺語(yǔ),英語(yǔ)中的詞組、短語(yǔ),數(shù)學(xué)中的常數(shù)、公式等中,巧妙運(yùn)用組塊的規(guī)律,必將有效地提高記憶的效率。

　　區(qū)別記憶法

　　找出兩個(gè)或多個(gè)性質(zhì)或形體相近的記憶對(duì)象的相同點(diǎn)和不同點(diǎn),按照增加、減少、移位、互換等方法將兩者聯(lián)系起來(lái),成對(duì)成組地記憶,便可獲得深刻的印象。

　　重點(diǎn)記憶法

　　少則得,多則惑,抓住重點(diǎn)、要點(diǎn),記憶就不難了。

　　簡(jiǎn)化記憶法

　　把詳細(xì)的資料用簡(jiǎn)化的方式來(lái)記憶,就容易多了。

　　概要記憶法

　　對(duì)復(fù)雜變化的事物,要先記住其梗概,然后逐一追記。

　　框架記憶法

　　理清記憶內(nèi)容的內(nèi)在關(guān)系,畫出結(jié)構(gòu)框架示意圖,可以隨時(shí)喚起對(duì)相鄰內(nèi)容的記憶。

　　回憶記憶法

　　先回憶一遍學(xué)過(guò)的東西,再對(duì)照一下原文,特別注意記錯(cuò)了或記得不甚確切的部分。

　　視聽(tīng)記憶法

　　邊看邊聽(tīng),或邊看邊念,可以同時(shí)從視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)兩個(gè)方面獲得刺激,從而達(dá)到迅速記憶的目的。

　　圖表記憶法

　　把有時(shí)間順序和空間關(guān)聯(lián)的事物列出圖表,化抽象為具體,有利于增強(qiáng)記憶,尤以歷史、地理等方面的效果明顯。

　　直觀記憶法

　　直接觀看或接觸模型和實(shí)物,能幫助迅速有效地記憶。

　　實(shí)踐記憶法

　　動(dòng)手實(shí)踐,邊看邊做,記憶最牢固。