六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦>腦力開發(fā)>記憶力>記憶方法>

宮殿記憶法是怎樣的

時間: 榮雪1109 分享

  記憶,是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié),是鞏固知識的重要手段??茖W(xué)記憶,有利于提高學(xué)習(xí)效率,有利于加速知識積累。下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來關(guān)于宮殿記憶法,希望對你有幫助!

  記憶宮殿法的五個步驟:

  1、選擇你的宮殿

  首先和首要的,你需要選擇一個你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取決于你在腦海中輕易地再現(xiàn)這個地方并在其中漫步的能力。你必須僅僅用你精神的“眼睛”就能身臨其境。

  舉例,一個較好的初步選擇可以是你的家。請記住,你對這個地方的細(xì)節(jié)的再現(xiàn)越鮮明,你就能越有效地記憶。

  其次,試著在你的宮殿里確定一條特別的路線,而不只是再現(xiàn)靜止的場景。也就是說,想象對你家做一次詳盡的巡視,而不只是簡單地把你家圖像化。就像我們將在下一步驟中看到的,這會大大增強本技巧的效果,如果你能按照確定的次序回想起物品的話。

  對記憶宮殿的選擇,這里還有一些行之有效的推薦,以及可以采取的路線: 你所在城市的熟悉的道路??赡艿穆肪€比如你開車上班經(jīng)過的,或其他你熟悉的街道的順序。 現(xiàn)在或者以前的學(xué)校。你可以想象從教室到圖書館的道路(或者是去街對面的酒吧,如果那讓你銘記于心的話)。 工作場所。想象從你的隔間到咖啡機,或者到你老板的辦公室(這不難選吧)。 風(fēng)景。想象在附近一帶散步或者你在公園里慢跑的路線。

  2、列出明顯的特征物

  現(xiàn)在你需要注意所選場所里的明顯的特征物。舉例,如果你選擇巡視你的家,大門應(yīng)該是第一個引起注意的特征物。

  繼續(xù)在你的記憶宮殿里做虛擬漫步。進(jìn)門之后,第一個房間里有什么?

  系統(tǒng)地分解這個房間(你可以確定一個標(biāo)準(zhǔn)程序,比如總是從左看到右)。什么是下一個引起你注意的特征物?可以是餐廳中間的桌子,或者是墻上的一張畫。

  一邊走一邊繼續(xù)在頭腦中記錄其他的特征物。它們中的每一個都將成為一個“記憶槽”,等下你就可以用來儲存一個特定的信息。

  3、把宮殿牢牢印在腦中

  要讓這個方法有效,最重要的就是要讓這個地方或者路線百分之百地印在你的頭腦中。盡你所能去記住它。如果你是擅長形象思維的人,這應(yīng)該不難。如果不是,這里有一些能幫上忙的竅門: 按照路線親身走上一遍,當(dāng)你看見那些明顯的特征物時,大聲地重復(fù)。 在紙上寫下選擇的特征物,在腦中巡視它們,并大聲重復(fù)。 總是從同樣的視角觀看那些特征物。

  得明白形象思維是一種技能。如果你仍然感到困難,你可能要先去提高你的形象思維能力。 當(dāng)你相信你已經(jīng)成功了,再反復(fù)幾次。對你的記憶宮殿來說,“大量練習(xí)”你的路線是非常重要的。 只要你自信已將路線深深印在你的頭腦中,你就算準(zhǔn)備好了。你已經(jīng)擁有你的宮殿,它將可以反復(fù)用于記住任何你要記住的東西。

  4、 聯(lián)系

  現(xiàn)在你是你宮殿的主人,可以好好利用它了。

  就像大部分的記憶增強方式一樣,記憶宮殿法通過形象化的聯(lián)想起作用。過程很簡單:你選擇一個已知的圖像——稱為記憶掛鉤——和你想記住的要素結(jié)合起來。對我們來說,一個記憶掛鉤就是我們記憶宮殿里的一個明顯的特征物。

  記憶掛鉤方法就是“改善記憶:講你大腦的語言”這篇文章里描述的方法,如果你還沒看過它,強烈推薦。

  根據(jù)那篇文章的描述,形象化聯(lián)想的正確方式是:

  瘋狂的、滑稽的、討厭的、不同尋常的、超凡脫俗的、生動的、荒謬的——總之,就是那些容易被記住的東西,不是嗎?把場景營造得獨一無二,在真實生活中永遠(yuǎn)不會發(fā)生。唯一的規(guī)則:乏味就是錯。

  雖然這個技巧能記住大量信息,先讓我們從簡單的開始:用“家”這個記憶宮殿來記購物清單。假設(shè)清單上的第一項是“腌肉”。

  讓思維送你去你的記憶宮殿。你在頭腦中看見的第一個特征物是你家的大門?,F(xiàn)在,用一種滑稽的方法,把“腌肉”和你家大門的樣子形象化地結(jié)合起來。比如想象巨大的腌肉條像B級片的僵尸一樣從門下涌出來伸向你的腿,這樣如何?去感受“腌肉手”在你腿上的觸感。去感受那該死的邪惡的腌肉味。這夠讓人印象深刻吧?

  現(xiàn)在打開門,沿著你已經(jīng)確定的那條路線繼續(xù)走??吹降南乱粋€特征物,把它和要記憶的下一項聯(lián)系起來。比如下一項是“蛋”,而第二個特征物是“丈母娘的照片”。很好,在這點上你知道該怎么做……程序都是一樣的,只要保持頭腦中的畫面聯(lián)想,直到搞定所有要記的項目。

  5.參觀你的宮殿

  到這一個步驟,你已經(jīng)記住了那些項目。但如果你是個新手,你可能還需要做一點復(fù)習(xí),至少要把行程在頭腦中演練過一次。

  如果你從同樣的地方開始并遵循同樣的路線,每當(dāng)你看到途中選定的特征物時,要記的東西就會瞬間浮現(xiàn)。路線從出發(fā)到結(jié)束,注意那些特征物,并且在腦中重演場景。當(dāng)你的行程終結(jié),轉(zhuǎn)過身從反方向走回你的出發(fā)點。

  宮殿記憶法的具體運用

  早上睜開眼睛起床(床是節(jié)點1)

  眼睛看到床邊的床頭柜(床頭柜節(jié)點2)

  起床穿起地板上的拖鞋(地板節(jié)點3)

  走向衛(wèi)生間,順眼看一下旁邊書桌上的鬧鐘(書桌節(jié)點4)……

  比如記憶等下要去超市買四樣?xùn)|西:毛巾,掛面,奶粉,牙膏??梢园堰@四樣掛在地圖四個節(jié)點上。

  早上起床睜開眼睛,想起床,咦好像腳不太能動。看看為什么。啊,腳有條手巾把腳綁住了。解開毛巾,起床,看一眼旁邊的床頭柜,上面有個小花瓶?;ㄆ坷锩娌逯?,插著掛面?花呢,花瓶里的花呢。一邊想一邊穿拖鞋時,發(fā)現(xiàn)地板上好多白色粉末,奶粉全灑地板上了!所以昨晚發(fā)生了什么!先不管,去一邊刷牙一邊想吧??纯磶c鐘。神馬?有支牙膏在鬧鐘旁邊跳舞?!還一扭一扭的啊?!眼睛也有毛病了啊……至此,四樣物品全部記憶完畢。只要再在腦海中過一遍這個場景,這個畫面這四個物品就全部記住而且不可能忘記了。

  下面我們再看看宮殿記憶法如何隨機數(shù)字:5648364749

  首先將數(shù)字編碼

  5是魚鉤,6是勺子,4是旗子,8是葫蘆,3是耳朵,7是拐杖,9是貓

  每個數(shù)字一一對應(yīng),這些都是要死記硬背的,而且對應(yīng)的是圖像不是漢字。

  然后,這一串?dāng)?shù)字就可以編碼為魚鉤, 勺子,旗子,葫蘆,耳朵,勺子,旗子,拐杖,旗子,貓。

  再然后,定樁與聯(lián)想,樁就是你的記憶宮殿,人生來對地點的記憶都是很強大的。

  比如,你從未刻意記憶過,但你仍然會記得你臥室里的床擺在哪個位置,衣柜在哪里,椅子在哪里,家里外面向左走第一家店是什么等等,你要把這些都排一個序,想象自己正做在床上,第一是床,第二是被子,第三是床邊的椅子…,再想象自己走出臥室到客廳,第一是電視,第二是空調(diào)…,再走出家門,第一是什么第二是什么,這些都要反復(fù)記憶反復(fù)強化(有些達(dá)人有上萬的記憶樁)。

  然后將樁與編碼聯(lián)想起來,比如,將床與魚鉤和勺子聯(lián)想(主要是圖像聯(lián)想,而且一定要有趣深刻),家里的床從中間分開,緩緩升起一個魚鉤,然后魚鉤像導(dǎo)彈一樣發(fā)射出去射中空中像直升機一樣飛旋的勺子,聯(lián)想完畢,再聯(lián)想下一個,被子旗子葫蘆……就這樣一直將所有數(shù)字與編碼聯(lián)想完。

  至此,記憶完畢,當(dāng)你要將你記憶的數(shù)字回憶出來的時候,先想象你的記憶宮殿順序,第一是床,那么,床是和什么聯(lián)想在一起的呢?床分開,露出魚鉤,射向勺子,這幅圖一下就會很輕松的回憶起來了,然后,魚鉤是5,勺子是6,于是第一二個數(shù)是56,接下來,第二是被子…就這樣依次回憶數(shù)字。

宮殿記憶法是怎樣的

記憶,是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié),是鞏固知識的重要手段。科學(xué)記憶,有利于提高學(xué)習(xí)效率,有利于加速知識積累。下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來關(guān)于宮殿記憶法,希望對你有幫助! 記憶宮殿法的五個步驟: 1、選擇你的宮殿 首先和首要的,你需要選擇一個
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 高中地理記憶歌訣
    高中地理記憶歌訣

    學(xué)習(xí)高中地理運用了恰當(dāng)?shù)挠洃浄椒ǎ洃浧饋砭秃芎唵瘟?。下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來關(guān)于高中地理記憶歌訣,希望對你有幫助! 高中地理記憶歌訣 1.七

  • 高中物理的記憶口訣
    高中物理的記憶口訣

    高中物理一直是大多數(shù)學(xué)生最為頭疼的一門課程,總有一些自己不會的知識點。下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來關(guān)于高中物理記憶口訣,希望對你有幫助! 高中

  • 高中數(shù)學(xué)趣味記憶口訣
    高中數(shù)學(xué)趣味記憶口訣

    高中的數(shù)學(xué)需要記住很多的公式定理和知識點,同學(xué)們記憶起來有一定的難度。下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來關(guān)于高中數(shù)學(xué)趣味記憶口訣,希望對你有幫助

  • 高中生物趣味記憶口訣
    高中生物趣味記憶口訣

    高中生物知識相對比較龐雜,不少內(nèi)容要去記憶,學(xué)習(xí)起來比較頭疼。如果講究一些記憶方法,不僅記憶起來輕松容易了,而且能給學(xué)習(xí)帶來一些樂趣。下

3645827