如何用思維導(dǎo)圖記住一本書

　　思維導(dǎo)圖記憶法是一種有效的記憶方法，我們可以用思維導(dǎo)圖記憶法進行記憶，這樣可以更高效。下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來關(guān)于如何用思維導(dǎo)圖記住一本書，希望對你有幫助!

　　用思維導(dǎo)圖記住一本書一：認(rèn)識思維導(dǎo)圖

　　1.思維導(dǎo)圖是用圖表表現(xiàn)的發(fā)散性思維，而發(fā)散性思維就是大腦思考和產(chǎn)生想法的過程，通過對思維的捕捉與繪制，對大腦內(nèi)部的外觀呈現(xiàn)。巴贊說：“傳統(tǒng)的記筆記方法是使用了大腦的一小部分，因為它主要使用的是邏輯和直線型的模式。”所以，圖像的使用加深了我們的記憶，因為使用者可以把關(guān)鍵字和顏色、圖案聯(lián)系起來，這樣就使用了我們的視覺感官。

　　2.我們的大腦有比現(xiàn)在文明最先進的機器更精密千萬倍的數(shù)據(jù)處理功能，每個大腦不只是有幾百萬，而是有一萬億個腦細胞，其中負(fù)責(zé)思考的腦細胞就有1000億。左圖是個神經(jīng)細胞，中間那個蘑菇狀的突起叫做突觸小體，也就是信息攜帶者，腦細胞的枝干叫做樹突，是大腦的記憶軌跡，我們思維導(dǎo)圖應(yīng)用的就是來自這個記憶軌跡，這是個讓人著迷的領(lǐng)域。腦細胞每秒鐘都要從相連的點上接收成百上千個傳進來的脈沖，你可以想象下，你的大腦有多完美，多么強大。

　　3.我們的大腦分為左右兩個半球，右半邊負(fù)責(zé)節(jié)奏，空間感，格式塔(完整傾向)，負(fù)責(zé)想象，做白日夢，色彩和維度。左半邊負(fù)責(zé)詞匯，邏輯，數(shù)字，順序，線性感，分析和列表。我們常說，左半邊是科學(xué)家，右半邊是藝術(shù)家，而思維導(dǎo)圖就是連接左右半球的伯樂。

　　用思維導(dǎo)圖記住一本書二：如何閱讀一本書

　　1.快速閱讀一本書，掌握提取可以聯(lián)想的關(guān)鍵詞，是做思維導(dǎo)圖的重要前提。

　　2.五分鐘翻看書籍封面，目錄，導(dǎo)讀和序。初步了解書籍脈絡(luò)和內(nèi)容。

　　3.2個小時速讀書籍，提取主干關(guān)鍵詞

　　4.快速閱讀的方法

　　①　默讀，相信大腦每分鐘可以進行2000個詞的速度默讀。

　　②　手指指引閱讀，也可以用筆，引導(dǎo)眼睛跟著腦眼閱讀，一目十行需要道行，一目三四行努力下還是可以做到的。

　?、邸?fù)讀和跳讀：快速閱讀后，再對重點章節(jié)提精。

　　5.可以的話，讀書前了解下作者生平和寫作背景。

　　用思維導(dǎo)圖記住一本書三：讀書松弛有度

　　在有書共讀的平臺，我們都周都會共讀一本書。那么你還記得一個星期前閱讀的那本書是什么內(nèi)容么?你還記得一個月前讀的那本書是什么內(nèi)容么?科學(xué)驗證，松弛有度的學(xué)習(xí)，閱讀對于記憶有最好的幫助。

　　可能你手寫了很多筆記，好幾十頁，事后你還會去翻閱嗎?黑壓壓的密密麻麻的字，清一色的黑色或者藍色，會使眼睛視覺疲勞，進而大腦疲憊，感到無聊就很容易昏昏欲睡，那么看到這么多的文字，這種情況，你真的記住了多少?

　　用思維導(dǎo)圖記住一本書四：如何繪制思維導(dǎo)圖

　　第一步：準(zhǔn)備繪制思維導(dǎo)圖的工具：

　　l 練習(xí)紙張：干凈，整潔的空白的練習(xí)本，高質(zhì)量的大幅面的白紙，A4復(fù)寫紙也可以，我一般都用A3的，紙大畫起來更隨意，沒有限制(多備一點，這是大腦的思想之旅，必定會有個長期的練習(xí)，而且需要時不時得回顧)。

　　l 多種顏色的筆：水彩筆，彩鉛，馬克筆，或者彩色鋼筆最好能畫出粗細不同的線條。顏色會刺激大腦。激發(fā)創(chuàng)造力和視覺記憶，而且還可以賦予你的思維導(dǎo)圖層次感和重點標(biāo)志。

　　l 至少有30分鐘完全不受干擾的時間，良好的空間。

　　l 已經(jīng)準(zhǔn)備好的你，已經(jīng)看完一本書你，我們的大腦和含苞待放的想象力。

　　第二步：繪制整個思維導(dǎo)圖的中心，即思維導(dǎo)圖主圖，主題。

　　紙張橫放以風(fēng)景畫模式繪制思維導(dǎo)圖，圖像可以吸引眼睛和大腦的注意力，它可以觸發(fā)無數(shù)的聯(lián)想，而且是幫助記憶的一個非常有效的方法。

　　盡你的想象繪制一幅讓你印象深刻的，一目了然地主圖，作為整幅圖的引。它可以是一本書，主人公，印象深刻的情景，特定的信物，如果是一個詞，那么可以通過加投影，增加立體感。

　　第三部：從主圖開始繪制思維導(dǎo)圖

　　1.字號，線條和圖像的大小要有變化，為是為導(dǎo)圖增加一種層次感。

　　2.主干脈絡(luò)要間隔有序，層次感鮮明，會使導(dǎo)圖更容易閱讀，賞心悅目。

　　脈絡(luò)從中間主圖開始，向四周繪制發(fā)散性的脈絡(luò)分支，注意脈絡(luò)繪制的粗細變化，這本身也是一種信息傳遞，就好比腦細胞里的記憶軌跡。脈絡(luò)也可以發(fā)揮聯(lián)想繪制不同的彎彎曲曲的，激發(fā)大腦的創(chuàng)造力，繪制能引起你興趣的線條。也可以用箭頭。

　　第四部：每條線上只寫一個關(guān)鍵詞

　　關(guān)鍵詞，就是神經(jīng)元細胞的信息攜帶者，每個詞要能夠引發(fā)更多的聯(lián)想，傳遞更多的信息出去。大腦也因此會更有創(chuàng)造的潛力。關(guān)鍵詞盡量都寫在線上，簡潔好認(rèn)。

　　用思維導(dǎo)圖記住一本書五：思維導(dǎo)圖復(fù)習(xí)

　　記完了思維導(dǎo)圖筆記以后，應(yīng)該定期復(fù)習(xí)所記內(nèi)容，以保持理解力和對所學(xué)東西的記憶，這是重點中的重點：

　　對于繪制完一副思維導(dǎo)圖，除了事后復(fù)讀進行細節(jié)補充之外.最佳的復(fù)習(xí)間隔和每次的時間限制如下所示:

　　10分鐘后—復(fù)習(xí)5-10分鐘

　　24小時后—復(fù)習(xí)2-5分鐘

　　1周后—復(fù)習(xí)5分鐘

　　1月后—復(fù)習(xí)5分鐘

　　6個月后—復(fù)習(xí)5分鐘

　　1年后——復(fù)習(xí)5分鐘

　　通過這樣，幾次之后，你所讀的書籍就真正的成為你的所有，在你的大腦中長效永久的記憶并存儲起來。