常見的氨基酸的記憶口訣

　　必需氨基酸在我們體內(nèi)扮演著非常重要的作用，常見的氨基酸是考試?？嫉膬?nèi)容，所以我們需要記憶好。下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來關(guān)于常見的氨基酸的記憶口訣，希望對(duì)你有幫助!

　　常見的氨基酸的記憶口訣

　?、?0種氨基酸中的唯一非L-α-氨基酸為：甘氨酸。

　?、诜菢O性氨基酸又稱為(疏水性氨基酸)：一兩個(gè)餅干補(bǔ)血

　　一(異)兩(亮)個(gè)餅(丙)干(甘)補(bǔ)(脯)血(纈)，

　　異亮氨酸、亮氨酸、丙氨酸、甘氨酸、脯氨酸、纈氨酸。

　?、蹣O性氨基酸：姑蘇慕容復(fù)天天吃雞蛋絲拌飯

　　絲氨酸、半胱氨酸、蛋氨酸、天冬氨酸、谷氨酰胺、蘇氨酸。

　?、芊枷阕灏被幔豪相l(xiāng)本色

　　老(酪氨酸)鄉(xiāng)(芳香族)本(苯丙氨酸)色(色氨酸)。

　?、菟嵝园被?有兩個(gè)羧基)：古天樂

　　古(谷氨酸)天(天冬氨酸)樂，酸酸的。

　?、迚A性氨基酸：精簡癩子的阻撓

　　精(精氨酸)簡(堿性)癩子(賴氨酸)的阻撓(組氨酸)，

　?、弑匦璋被幔阂患胰藖韺懭齼杀緯?/p>

　　一(異亮氨酸)家(甲硫氨酸)人來(賴氨酸)寫(纈氨酸)三(絲氨酸)兩(亮氨 酸)本(苯丙氨酸)書(蘇氨酸)。

　?、嘀ф湴被幔褐狄粌裳?/p>

　　值(支鏈)一(異亮氨酸)兩(亮氨酸)血(纈氨酸)。

　?、嵋惶紗挝唬褐鹑ヒ唤z干澀

　　逐(組氨酸)去一(一碳單位)絲(絲氨酸)干(甘氨酸)澀(色氨酸)。

　?、夂虬被幔毫蚬鈴棧?含硫)胱(半胱氨酸、胱氨酸)彈(蛋氨酸)。

　　⑪生酮氨基酸：來兩桶，來(賴氨酸)兩(亮氨酸)桶(生酮氨基酸)。

　　⑫生糖兼生酮氨基酸：一本同仁堂的落色書

　　一(異亮氨酸)本(苯丙氨酸)同(生酮)仁堂(生糖)的落(酪氨 酸)色(色氨酸)書(蘇氨酸)，

　　⑬只生糖的氨基酸：除了⑪⑫之外的。

　　⑭不出現(xiàn)在蛋白質(zhì)中的氨基酸：瓜氨酸(參與尿素循環(huán))。

　　⑮亞氨基酸：脯氨酸(其結(jié)構(gòu)為環(huán)形，故為亞氨基酸)。

　　人體必需氨基酸

　　1.苯丙氨酸

　　功效：苯丙氨酸具有減輕饑餓感，增強(qiáng)性欲，增強(qiáng)記憶力、提高思維靈敏度，振奮精神、消除抑郁情緒等功效。

　　食物來源：富含苯丙氨酸的食物主要包括全麥面包、蛋糕、米粉、面條、大豆及豆制品、 白干酪、牛奶、杏仁、花生、南瓜和芝麻等。

　　2.甲硫氨酸(蛋氨酸)

　　功效：蛋氨酸是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，具有促進(jìn)脂肪分解、清除人體內(nèi)的鉛、汞、錫等有害物質(zhì)的作用，可用于防治脂肪肝、動(dòng)脈硬化、心血管疾病、腎臟疾病、重癥肌無力、風(fēng)濕熱、妊娠尿毒癥等疾病。

　　食物來源：富含蛋氨酸的食物主要包括黃豆、黑豆、青豆、雞蛋、鴨蛋、魚肉、豬肉、 牛肉、大蒜、番茄、洋蔥和酸奶等。

　　3.賴氨酸

　　功效：賴氨酸能夠防治單純性皰疹感染(如熱病皰疹、口唇皰疹)、提高人的注意力、促進(jìn)兒童身體的生長發(fā)育。

　　食物來源：富含賴氨酸的食物主要包括魚肉、牛奶、酸奶酪、啤酒酵母、蛋類和豆制品等。

　　4.蘇氨酸

　　功效：蘇氨酸能夠促進(jìn)人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收利用、防止脂肪在肝臟中積累、促進(jìn)人體內(nèi)抗體的生成、增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)功能。

　　食物來源：富含蘇氨酸的食物主要包括動(dòng)物的肝臟、腦髓、肉類、蛋類、蘑菇和靈芝等。

　　5.色氨酸

　　功效：色氨酸具有促進(jìn)睡眠、減輕人體對(duì)疼痛的敏感性、緩解緊張焦慮的情緒等功效。

　　食物來源：富含色氨酸的食物主要包括糙米、大米、玉米、小米、牛肉、羊肉、魚類、 牛奶、羊奶、香蕉和蘋果等。

　　6.亮氨酸

　　功效：亮氨酸具有促進(jìn)睡眠、降低人體對(duì)疼痛的敏感性、緩解緊張焦躁的情緒、防止身體功能失調(diào)和預(yù)防中毒等功效。

　　食物來源：富含亮氨酸的食物主要包括白干酪、牛奶、羊肉、兔肉、魚肉、火雞肉、香蕉、花生、玉米和豆制品等。

　　7.異亮氨酸

　　功效：異亮氨酸是人血紅蛋白形成所必需的成分，能夠調(diào)節(jié)人體血糖(主要是提高血糖水平)、提高能量水平、提高人體體能、修復(fù)破損的肌肉組織、輔助治療肝功能衰竭、促進(jìn)生長素分泌。

　　食物來源：富含異亮氨酸的食物主要包括動(dòng)物的肝臟、雞蛋、鴨蛋、黃豆、黑豆、玉米、 黑米、糙米、杏仁、花生、小麥、魚肉和各種奶制品等。

　　8.纈氨酸

　　纈氨酸的功效、適宜人群與異亮氨酸基本相同。

　　食物來源：富含纈氨酸的食物主要包括玉米、花生、黃豆、黑豆和魚肉等。

　　需要注意的是，健康的成年人最好通過日常飲食補(bǔ)充上述八種氨基酸;患有某種疾病、 急需補(bǔ)充氨基酸的患者，可服用氨基酸制劑進(jìn)行治療，但必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。