快速記憶書本知識的技巧

　　我們學(xué)習(xí)語文，數(shù)學(xué)，歷史等各個學(xué)科的知識，還看其他的課外書籍，我們學(xué)習(xí)和閱讀的書本知識，我們要記住力，才是形成自己的知識的基礎(chǔ)。那我們要怎么記憶呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來關(guān)于快速記憶書本知識的技巧，希望對你有幫助!

　　快速記憶書本知識的技巧1、靈活使用記憶抽屜

　　科學(xué)家通過對大腦的研究發(fā)現(xiàn)，人的記憶力不會隨著年齡的增長而衰退，但對一件事的記憶程度，和大腦的存儲強(qiáng)度以及提取頻率有關(guān)。

　　簡單來說，記憶力好比一個個抽屜。

　　當(dāng)你把一件事存儲在抽屜里以后，要用時，就得把它從抽屜里拿出來。

　　存儲時，強(qiáng)度越大，記憶越深。

　　要提升記憶力，首先得在存儲強(qiáng)度上下功夫。

　　以讀書為例，先選兩到三本自己感興趣的書。它們可以同領(lǐng)域，也可以毫無關(guān)聯(lián)。

　　然后，將A本看十幾頁或一章后，放在一邊，再看B本。

　　同樣，B本看了一些后，再看C本。

　　具體的頁數(shù)，可以根據(jù)自己的興趣或章節(jié)安排調(diào)整，但不能把A本看完后再看B本。

　　之所以看一章，冷卻，隔一兩天再看第二章，就是為了加強(qiáng)提取頻率。

　　因?yàn)槟憧吹诙聲r，就得回想一下，第一章到底講了什么。

　　提取的頻率越高，存儲的強(qiáng)度就越大。

　　這樣，等三本書看完，書中的重點(diǎn)知識就不知不覺地被你記住了。

　　快速記憶書本知識的技巧2、掛鉤聯(lián)想

　　有了第一條，記憶存儲的問題就解決了。

　　但要做到看完很久后，還能快速提取，得借助掛鉤聯(lián)想。

　　因?yàn)殚L期不進(jìn)行提取的記憶抽屜，就像上了鎖一樣，被閑置在大腦，再想提取就變得很困難。

　　而且，隨著年齡的增長，大腦中的抽屜使用得越多，想找到相應(yīng)的抽屜所需要的時間就越久。

　　尤其對于工作穩(wěn)定，生活變動十分少的人來說，平時需要提取的東西很有限，這個時候，要想把過去的知識提取出來，就變得異常困難。

　　所以，最好的方法，就是在幾本書看完后，擱置幾天，等大腦稍稍冷卻了，再一一回想書中的知識點(diǎn)，并且進(jìn)行掛鉤聯(lián)想。

　　所謂掛鉤聯(lián)想，就是將一個存儲強(qiáng)度非常高的記憶抽屜，和其它抽屜關(guān)聯(lián)起來。

　　這樣，那個使用頻率低的抽屜，就能在你需要時，快速被找到。

　　舉個例子，如果我說“煙”，你會聯(lián)想到什么?

　　硝煙滾滾的戰(zhàn)場?肺癌?消防員?

　　如果你恰好在讀經(jīng)濟(jì)學(xué)讀物，你很可能聯(lián)想到囚犯。

　　因?yàn)樵诒O(jiān)獄里，煙是作為貨幣使用的。

　　如果你學(xué)的是語言，那你可能聯(lián)想到不同語種的發(fā)音，或者與此相關(guān)的小故事。

　　你還可能像別人背誦圓周率，把3.14159……換成“山巔一寺一壺酒……”那樣，通過諧音，完成聯(lián)想。

　　你的聯(lián)想越有趣，越具體，畫面感越強(qiáng)，你的記憶就越深。

　　最重要的是，盡量讓聯(lián)想到的東西和已知的事物差異化，這樣才不會混淆相似的知識點(diǎn)。

　　快速記憶書本知識的技巧3、速讀與精讀

　　讀書慢的人，在看到“速讀”的時候容易產(chǎn)生恐慌，因?yàn)樽约嚎匆槐緯枰臅r間，別人能看三本。

　　久而久之，總覺得自己的效率比別人低。

　　其實(shí)，讀得慢是有好處的。

　　因?yàn)?，慢慢讀和反復(fù)讀一樣，都能提高存儲強(qiáng)度。

　　閱讀時，完全可以按照個人的喜好來，就像選書，都選自己感興趣的就可以了。

　　遇到喜歡的反復(fù)多讀幾遍，遇到不喜歡的，掃一眼就過去了。

　　像這樣順應(yīng)自己的喜好讀到的內(nèi)容，往往要比強(qiáng)迫自己“速讀”的效果好得多。

　　有的人為了拓寬自己的知識面，會強(qiáng)迫自己看些不感興趣的書，最后不僅自己看得累，還看不懂，甚至對讀書產(chǎn)生了抵觸情緒。

　　其實(shí)，完全沒必要這樣為難自己，因?yàn)橹R之間，本來就是互通的。

　　你把自己感興趣的領(lǐng)域讀多了，讀深了，會自然而然地往外探索，一步步擴(kuò)大自己的知識領(lǐng)域。

　　最重要的是，越是讀自己感興趣的東西，越是能加強(qiáng)存儲強(qiáng)度。

　　而且因?yàn)橄矚g，會自動產(chǎn)生掛鉤聯(lián)想，那么提取能力，也就相應(yīng)地變強(qiáng)了。

　　所以，讀書沒必要追求閱讀速度。

　　比閱讀速度更重要的是，要由淺入深地讀，等初期的框架搭好了，再一步步擴(kuò)寬，深挖。

　　當(dāng)然，如果能把方法1和方法2融合進(jìn)來，那么，讀得越慢，越會形成更穩(wěn)定、更牢固的記憶。