高效率的記憶方法

　　對(duì)任何一門功課的學(xué)習(xí)都不能輕視記憶，只有記憶了，才會(huì)記住所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)，這才能幫助提高成績(jī)。你有什么好的記憶方法嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來(lái)關(guān)于高效率的記憶方法　，希望對(duì)你有幫助!

　　高效率的記憶方法1、開頭和結(jié)尾記憶

　　記憶存在這樣一個(gè)規(guī)律，即開頭和結(jié)尾的內(nèi)容相對(duì)于中間的內(nèi)容記憶的效果要好。

　　因?yàn)殚_始記憶時(shí)，人們有一種好奇心和興奮勁，而記憶將結(jié)束時(shí)，人們又容易產(chǎn)生一種如釋重負(fù)、大功告成的輕松感，這些都是增進(jìn)記憶的因素。因此，同學(xué)們應(yīng)該把重要的知識(shí)點(diǎn)放在開頭和結(jié)尾進(jìn)行記憶;對(duì)于較長(zhǎng)的記憶材料可以把它分成若干段，分別記憶，兩段內(nèi)容之間要間隔一段時(shí)間，例如 10 ～ 15 分鐘，這樣可以增加很多開頭和結(jié)尾，增強(qiáng)記憶效果;一次記憶較多內(nèi)容時(shí)，要經(jīng)常改變它們的排列順序，輪換作為開頭和結(jié)尾。

　　高效率的記憶方法2、在理解的基礎(chǔ)上記憶

　　在記憶知識(shí)點(diǎn)時(shí)，同學(xué)們千萬(wàn)不要死記硬背。

　　知識(shí)點(diǎn)大致可以分為兩類：一類是可以理解的知識(shí)點(diǎn)，前面自己歸納總結(jié)的內(nèi)容就屬于這一類，在記憶這類知識(shí)點(diǎn)時(shí)要多問(wèn)自己幾個(gè)為什么，在理解的基礎(chǔ)上，這一類知識(shí)點(diǎn)是最容易記憶的;另一類就是沒(méi)有為什么的知識(shí)點(diǎn)，即沒(méi)有任何邏輯性可言，例如一些約定俗成的短語(yǔ)、詞組等，對(duì)于這類知識(shí)點(diǎn)，大家只能反復(fù)多看。

　　高效率的記憶方法3、框架網(wǎng)絡(luò)記憶

　　千萬(wàn)不要逐字逐句地從頭到尾按順序背誦，應(yīng)該先建立需要記憶知識(shí)的網(wǎng)絡(luò)框架。

　　在框架的范圍內(nèi)，知識(shí)點(diǎn)不會(huì)有遺漏，而且記住了網(wǎng)絡(luò)中的某一點(diǎn)，就可以跟著回憶出與之相鄰的網(wǎng)絡(luò)上的其他知識(shí)點(diǎn)。先背大點(diǎn)，再背大點(diǎn)下面的小點(diǎn)，再逐步深入到每個(gè)小點(diǎn)下面的具體內(nèi)容，這樣不僅能牢記內(nèi)容，而且能使頭腦清晰，掌握的知識(shí)有條有理，例如先把課本的目錄背下來(lái)。

　　高效率的記憶方法4、動(dòng)嘴又動(dòng)手

　　只是默默地看的時(shí)候，很可能一會(huì)兒功夫思緒就飄到不知何處去了，還容易犯困，這個(gè)時(shí)候如果調(diào)動(dòng)起多個(gè)感官來(lái)一起協(xié)助記憶的話就會(huì)好很多，比如朗讀出聲，用筆記下來(lái)要點(diǎn)等方法，手腦并用，再加上聲音刺激，會(huì)讓記憶效果更加持久。

　　高效率的記憶方法5、濃縮關(guān)鍵點(diǎn)記憶

　　面對(duì)大段需要記憶的內(nèi)容時(shí)，把其內(nèi)容濃縮成若干個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，然后組合在一起記憶，這樣可以大幅度減少記憶量。例如，歷史的某個(gè)事件，可以濃縮成背景(遠(yuǎn)因)、近因、進(jìn)程(事件)、內(nèi)容(措施)、影響等歷史因素。

　　高效率的記憶方法6、聯(lián)想記憶

　　這個(gè)方法的運(yùn)用原則就是：不管白貓黑貓抓到老鼠就是好貓。因此，根據(jù)所要記憶的知識(shí)點(diǎn)，可以充分發(fā)揮自己的想象力，找到自己認(rèn)為與之相關(guān)的任何事物，也許你說(shuō)給別人聽的話，別人會(huì)覺得很荒.唐，但是只要能幫助你記憶就可以了。

　　高效率的記憶方法7、反復(fù)記憶

　　這是記憶的核心原則，對(duì)付遺忘的唯一辦法就是重復(fù)記憶，重復(fù)需要按照遺忘規(guī)律進(jìn)行，即在最開始的時(shí)候反復(fù)的次數(shù)要多，間隔要短，經(jīng)過(guò)一段重復(fù)記憶后，再逐步擴(kuò)大間隔時(shí)間。

　　高效率的記憶方法8、多器官并用

　　記憶時(shí)要眼睛看，耳朵聽，手在寫，腦在想?，F(xiàn)代科學(xué)研究表明：人從視覺獲得的知識(shí)，能夠記住 25%，從聽覺獲得的知識(shí)能夠記住15%，若把視覺與聽覺結(jié)合起來(lái)，就能夠記住 65%。如果再加上手和腦，那么記憶的效果會(huì)更好。