記憶方法有很多種，聯(lián)想法，宮殿記憶法等，你知道有一種記憶方法叫做羅馬房間記憶法嗎?下面是由學(xué)習(xí)啦小編給大家?guī)?lái)關(guān)于什么是羅馬房間記憶法，希望對(duì)大家有幫助!

　　羅馬房間記憶法的基本概念

　　房間法(The Roman Room System)(大量數(shù)據(jù)的記憶法)又叫《羅馬房間法》(The Roman Room System)。主要用來(lái)當(dāng)成圖像的存放處，原理就是讓要記憶的東西來(lái)跟已知的東西做連接。此法用于大量數(shù)據(jù)的記憶，其目的是為了讓各圖像間能夠有所區(qū)隔開(kāi)來(lái)，不致混淆。

　　「羅馬房間記憶法」，是羅馬人在希臘人的研究基礎(chǔ)上發(fā)展出來(lái)的記憶術(shù)，對(duì)我們記憶對(duì)象特別有幫助。

　　羅馬人是記憶技術(shù)的偉大發(fā)明者和實(shí)踐者。其中最流行的是羅馬房間法。羅馬人很輕松地構(gòu)建了這樣一種方法。他們想象通過(guò)房子和房間的入口，然后用盡可能多的物體和各式家具塞滿房間——通過(guò)連接想象。他們把每件物體和每件家具與要記憶的事物連接起來(lái)。羅馬人特別小心，盡量不使他們的房間成為精神垃圾堆。這種方法的實(shí)質(zhì)是精確和次序(你的左腦皮質(zhì)層的特征)。

　　例如，羅馬人可能建造了他假想的入口和房間：前門兩邊有兩根巨大的柱子，大門上有一個(gè)雕成獅頭型的門把手;緊靠門的右邊有一個(gè)精美的希臘雕像。雕像旁可能有一個(gè)大沙發(fā)，上面蓋著羅馬人所獵獲的動(dòng)物皮毛;一束開(kāi)花的植物靠著沙發(fā);在沙發(fā)的前面有一個(gè)大大的大理石桌子，桌子上放著酒杯、一個(gè)盛酒的容器和盆及水果等等。

　　比如說(shuō)，羅馬人當(dāng)時(shí)記住下列事情：買一雙鞋、磨劍、買一個(gè)新的仆人、照料他的葡萄藤;擦亮頭盔、給小孩買禮物等。他會(huì)簡(jiǎn)單地想象：在想象中有一個(gè)房間，其入口處的第一根柱子上裝飾著成千上萬(wàn)雙涼鞋，鞋上皮革錚光瓦亮，并散發(fā)著令人愉快的味道;他在右邊的柱子上磨劍，并能聽(tīng)到磨劍時(shí)刮擦聲，感覺(jué)到刀刃變得越來(lái)越鋒利;他的仆人騎在一只正在咆哮的獅子背上，精美的雕像上纏滿了葡萄藤，藤上結(jié)滿了甜美的葡萄，饞得他直流口水;他的頭盔中種著開(kāi)花的植物;他坐在沙發(fā)上，手里抱著一個(gè)他要給他買一件禮物的孩子。

　　羅馬房間法特別適合用來(lái)檢驗(yàn)大腦左、右皮質(zhì)層功能及各種記憶方法的應(yīng)用情況，因?yàn)檫@種方法需要精確的結(jié)構(gòu)和次序，以及大量的想象和聯(lián)想。這種方法的好處就是那間可以自由想象的房間，你可以把任何奇妙的東西放入這間房間，如令你滿意的各種事情，各種家具以及你在現(xiàn)實(shí)生活想擁有的各種藝術(shù)品等等。使用這種方法的另一個(gè)好處是，如果你開(kāi)始想象你要占有房間中的某些東西時(shí)，你的記憶和創(chuàng)造性的智慧將以你實(shí)際取得這些東西時(shí)所用的方式使意識(shí)協(xié)調(diào)地動(dòng)作起來(lái)，從而增加你最終占有這些東西的可能性。

　　羅馬房間法消除了對(duì)想象的限制，讓你能想記多少就記多少。拿一張空白紙，讓你迅速低讓你首先想到的，應(yīng)放入房間的東西，你房間的形狀和設(shè)計(jì)等等。做完這些后，在另一張白紙上畫出你理想的記憶房間，無(wú)論是藝術(shù)家式的繪畫，還是建筑師的平面圖、效果圖都行，并在要布置及裝修的事項(xiàng)上標(biāo)上名稱。

　　羅馬房間記憶法的具體應(yīng)用

　　我們只要以家里的房間或任何熟悉的地方為連接紐帶，然后在腦子里把要記住的東西放進(jìn)去。例如，你想記住三件東西：面粉、牛奶、面包，那就想象自己走進(jìn)前門，看見(jiàn)鞋柜里的鞋子撒滿面粉;然后走進(jìn)大廳，想象牛奶倒在波斯地毯上;繼續(xù)前行，想象走廊的墻上黏著一片片的面包。

　　腦子里出現(xiàn)的形象越是荒謬，就越容易記住。」做完這一步，再想象自己在家中巡視一次，以增強(qiáng)印象。由于這些奇妙聯(lián)想，都是你腦袋的「杰作」，故不容易忘掉。

　　在記大量的數(shù)據(jù)時(shí)，不可以把圖像無(wú)限制地連結(jié)下去。一來(lái)是回憶速度慢，二來(lái)是一但中間忘了，后面的圖像就回想不起來(lái)了。所以要分段。而房間法就是因這個(gè)目的而產(chǎn)生的。

　　利用已經(jīng)在腦海中的數(shù)據(jù)來(lái)記憶，是最實(shí)際的方法。首先，在你的房間中，找出十樣?xùn)|西來(lái)。從門口，依著順時(shí)鐘方法來(lái)回想。

　　以設(shè)定好的個(gè)人房間為例，假設(shè)自己房間順時(shí)鐘是，門、書柜、衣柜、壁燈、床、床頭柜、書桌、抬燈、窗子、電風(fēng)扇。

　　這樣一來(lái)，我如果有五十個(gè)圖像要記憶，就可以分成五個(gè)圖像為一組，把五個(gè)圖像分別連在我的房間的十個(gè)對(duì)象上。這樣，如果我要回想第二十三個(gè)圖像是什么，我只要想起「床怎么了」，進(jìn)而想起第二十一個(gè)，二十二個(gè)，二十三個(gè)，而不必從第一個(gè)圖像來(lái)慢慢想到第二十三個(gè)。

　　以房間法為例，您可以不只利用你的房間，還有客廳，廚房，教室、車子、車庫(kù)、等等。甚至校園，火車站……在你的腦海中的火車站，也可以成為您記憶的成千上萬(wàn)「檔案柜」。最后，請(qǐng)注意：羅馬房法的房間，只能用你日常生活熟悉的房間，無(wú)論是自己的房間、客廳、餐廳、或是公共的教室，火車站。前題是要很熟悉的房間。如果用陌生地點(diǎn)，或者只是去過(guò)一兩次的地點(diǎn)，就不能使用。

　　房間法的變招身體法，跟房間法原理一樣。只是場(chǎng)景利用身體的部位來(lái)記憶，如頭上載烤面包機(jī)，鼻子上掛手表…… 十二生肖法跟十二星座法，跟房間法原理一樣。只是換成用十二生肖跟十二星座來(lái)記憶。

　　首先為你的記憶事項(xiàng)選擇10個(gè)特定位置，然后擴(kuò)大到20、30、50等等。然后再在你的屋子(城堡、鄉(xiāng)村、城市、國(guó)家、銀河或宇宙!)中增加房間。

　　許多人發(fā)現(xiàn)這是他們最喜歡的方法，他們用一張巨大的紙列出幾百件需要放入記憶房間的東西。如果你也希望這樣做的話，那就這么去做吧!當(dāng)你完成這個(gè)任務(wù)后，在你的房間里做一次“精神漫步”，用你大腦皮質(zhì)的整體功能去精確記憶房間里每一件東西的順序、位置和數(shù)量，并用各種感覺(jué)去感知色彩、味道、感覺(jué)、氣味以及房間里的各種聲音。

　　像前面學(xué)習(xí)各種記憶法一樣，用羅馬房間法做記憶練習(xí)時(shí)，既要單獨(dú)做，也要和朋友們一起做，直到熟練為止。

　　小結(jié)：羅馬房間法充分運(yùn)用了左右腦的功能，因?yàn)樵谠O(shè)計(jì)掛鉤以及聯(lián)想時(shí)，我們的大腦已經(jīng)啟動(dòng)了邏輯順序、文字、數(shù)字、空間、想象力、色彩以及五官感覺(jué)等功能。這種方法可以隨著掛鉤的增加記憶大量的資料。當(dāng)你把房間內(nèi)的所有掛鉤都按照順序設(shè)計(jì)好后，記得要不斷在這房間里虛擬漫步，也就是上面說(shuō)的“精神漫步”，把所有的順序、位置、數(shù)目通通牢牢記住。

　　在編記憶的掛鉤時(shí)，要注意以下這幾點(diǎn)：

　　1. 剛開(kāi)始時(shí)，先選擇自己熟悉的建筑物或地點(diǎn);

　　2. 沿著習(xí)慣的路徑，依照順序把地點(diǎn)、物品編上號(hào)碼;

　　3. 選擇不會(huì)隨意搬動(dòng)的家具作為掛鉤;

　　4. 朝同一個(gè)方向向前進(jìn)來(lái)編號(hào);

　　5. 避免把兩個(gè)相似的物品同時(shí)作為掛鉤;

　　6. 不要草率決定，每一個(gè)掛鉤都要能在腦海輕松浮現(xiàn);

　　7. 剛開(kāi)始練習(xí)，數(shù)量不要太多，熟悉之后再慢慢增加。