學中醫(yī)，穴位是基本功，按摩、針灸、推拿、拔罐都需要先搞清穴位的正確位置，然后才能進行相應的操作，穴位找對了，按摩、針灸起來才能起到事半功倍的效果。怎么才能正確的找到穴位呢?下面小編為你介紹穴位記憶的方法。

　　非常有趣的穴位記憶法

　　手太陰肺經(jīng)(11穴)

　　肺太陰：我叫肺太陰今年11歲，我想去(中府)找我的朋友少商玩，到了中府，我先敲門，上面寫著(云門)二字，進了云門到了很大一個廳堂，上面寫著(天府)，過了天府，看到前面有很多人圍著一個白俠(俠白)，我也過去看看。我問“白俠，你在干什么?”

　　俠 白：“我在用尺子量這個沼澤(尺澤)”

　　肺太陰：“那你量了多久了?”

　　俠 白：“我都量了一輩子了”

　　肺太陰：我一聽恐懼到了極點(孔最)，不看了，去找少商，哎?你都量了一輩子了，肯定有缺陷的地方，我給你列舉幾個缺點吧(列缺)，然后我就繼續(xù)去找我的朋友，經(jīng)過一條小渠(經(jīng)渠)，看到一個很深的淵，旁邊寫著(太淵)，經(jīng)過(魚際)橋，找到了我的朋友(少商)。

　　手陽明大腸經(jīng)(20穴)

　　大腸陽明：我叫大腸陽明今年20歲，我喜歡我表妹，今天正好她來找我玩，我得跟她表白。“表妹，嫁給我吧!”

　　肺 太陰：“我有個條件，得在(商陽)這個地方有(二間)到(三間)的房子，而且還要有(合谷)的地方”。

　　大腸陽明：“我在(陽溪)有個這樣的房子”。

　　肺 太陰：“太偏了(偏歷)”，生氣了。

　　大腸陽明：“表妹表妹你別生氣”我溫柔的挽留(溫溜)，掀開門簾的下簾(下廉)“表妹你別生氣”，表妹沒理我，又掀開上簾(上廉)拉著表妹的手說“你跟我走三里(手三里)，我們?nèi)?曲池)，那里有你想要的房子”，于是兩個人肘跨著肘邊走邊聊(肘髎)，不知不覺走出了五里(手五里)，越聊越開心，推著手臂打打鬧鬧(臂臑)。

　　肺 太陰：表妹發(fā)現(xiàn)走過了，打了表哥肩膀一下，淤血了(肩髃)，可能傷到(巨骨)了，表妹害怕了。

　　大腸陽明：“沒事，表妹你看前面是什么?

　　肺 太陰：“那么一個大鼎，寫著(天鼎)我們過去看看。”兩個人相互攙扶著怕突然摔倒(扶突)邊走邊聊(口和髎)，到了天鼎兩個人上柱香(迎香)祝福兩個人未來的美滿生活。

　　足陽明胃經(jīng)(45穴)

　　胃 陽明：我叫胃陽明，今年45歲，是大腸的爸爸，大腸想和肺結婚，我不同意，大腸成天哭泣(承泣)哭了四個白天(四白)，我決定找他好好聊聊(巨髎)。

　　“大腸啊，爸爸跟你聊聊，這門不當戶不對的，她們家那么窮，有多少地多少倉啊(地倉)，我們還得去(大迎)她，她們家只能陪嫁一個小(頰車)還得走(下關)小道，能有多少頭飾圍著啊(頭維)，我們還得去很多人迎接(人迎)”，這時候，下起了大雨，水突然從房落下(水突)，我很生氣走出屋舍(氣舍)雨水滲進屋子，(缺盆)大腸跑去拿盆接著雨水后又跟著我過來，我氣呼呼的(氣戶)走到了(庫房)。

　　大腸陽明：兒子嗚嗚咿咿的。

　　胃 陽明：我說：“不要嗚咿(屋翳)”。我無奈的靠在了(鷹窗)上，因年久失修，鷹窗倒下砸到了我的(乳中)連帶(乳根)，兒子過來看我，我生氣不讓(不容)，心里面(承滿)了委屈，我去(梁門)找肺家理論理論去，兒子又跟過來，我狠狠的把門關上(關門)。

　　大腸陽明：“爸爸受傷了，又不讓我看，我得去找(太乙)真人”太乙真人在(滑肉門)，于是我經(jīng)過(天樞)(外陵)到了(大巨)，最后終于在(水道)找到了太乙真人，拿到了藥(歸來)，回到家給爸爸。“爸爸給你抓了藥，你就同意吧”。

　　胃 陽明：我怒氣沖沖(氣沖)，決定(髀關)。

　　大腸陽明：想討好胃爸爸，想想平時他喜歡養(yǎng)兔子,我去伏一只兔子(伏兔)，我想是去(陰市)買一只呢?還是去(梁丘)抓呢?去梁丘抓吧!去梁丘的路上，看到一只牛被牽著鼻子走(犢鼻)，我想我不就像這只小牛一樣嗎，都20歲了還被父母牽制，走了三里路(足三里)邊走邊想心里忐忑不安(上巨虛)口干舌燥(條口)下肢腿軟父母能不能同意呢(下巨虛)，我抓到了一只豐實的兔子(豐隆)，帶著兔子往回走，看到一條小溪我去洗洗手(解溪)，陽光出來了，干脆去沖個涼(沖陽)，找個(陷谷)沒人看到的地方。帶著兔子回到了家里的(內(nèi)庭)，爸爸開門，爸爸，看，我給你抓了只兔子，你就答應我吧。

　　胃 陽明：堅決不行!(歷兌)

　　足太陰脾經(jīng)(21穴)

　　脾 太陰：我是脾太陰，大腸的媽媽，今年21公歲，42歲，大腸要娶他表妹肺，他爸爸不同意，孩子成天哭泣，我也歸隱了幾個白天(隱白)，我決定去(大都)找(太白)金星,問問他該怎么辦，到了大都太白金星讓我去找(公孫)先生，公孫先生在(商丘)，到了商丘也沒找到公孫先生，于是漫無目的的走，天色漸漸暗下，我走在了一個三條又陰暗又潮濕的小路岔口(三陰交)，無意識的摸摸兜，帶的谷物都漏掉了(漏谷)，可能掉地上被雞吃了(地機)，此時無比絕望，干脆去赴(陰靈泉)吧，跳(血海)去血海經(jīng)過一個(箕門)，我不顧一切的想(沖門)過去，沖過去看到了一個(府舍)，炊煙裊裊，一家人正在吃飯，這時候我的腹部開始糾結(腹結)，大腸橫結腸都加速蠕動(大橫)，腹部開始哀鳴(腹哀)，肚子餓了，走到田邊吃了點豆子(食竇)，喝了點高山上流下的溪水(天溪)，吃了點東西心胸開闊了點，我想回家鄉(xiāng)(胸鄉(xiāng))，一定找(周榮)要個大彩禮大禮包(大包)。

　　手少陰心經(jīng)(9穴)

　　心 少陰：我是心奶奶，今年90歲，我在家有極高的權利(極泉)，我決定找兒媳婦談談，肺丫頭不是挺清秀機靈的(青靈)嘛!他們兩個少年常常去海邊玩(少海)，像這么機靈懂道理(靈道)、通情達理(通里)的孩子上哪找去，你老不同意，萬一咱們家大腸想不通鉆了(陰郄)去了(神門)，你說你怎么辦?咱們少爺府都準備好了(少府)，你呀就少沖動沖動吧(少沖)。

　　手太陽小腸經(jīng)(19穴)

　　小腸太陽：我是小腸爺爺，心理年齡19歲，我找兒媳婦談談，她們家是少了些沼澤(少澤)，門前少了些谷田(前谷)，但是后面有小溪啊(后溪)，從小表哥挽著表妹的腕骨長大(腕骨)，咱們家陽面有那么多谷田(陽谷)，你們的養(yǎng)老不成問題(養(yǎng)老)，將來你把她支為正室(支正)，這個小孩(小海)，對愛情那么的堅貞(肩貞)，你們在鬧下去就輸了(臑俞)，將來有一天我上天見了祖宗(天宗)，秉乘風而去(秉風)，到了(曲垣)也好有個交代，不跟你說了，我肩外都酥軟了(肩外俞)，肩中也酥軟了(肩中俞)，我推開了(天窗)，陽光明媚。感慨：如果這件事成了，天都容我們(天容)。好了，全都聊過了(顴髎)，你就聽聽老太宮的話吧(聽宮)。

　　足太陽膀胱經(jīng)(67穴)

　　膀胱太陽：我是膀胱太陽，肺太陰的兒子，今年67歲，早上起來我揉了揉眼睛讓眼睛更明亮(睛明)，拄著(攢竹)拐杖，朝峨眉山?jīng)_去(眉沖)。走過了(曲差)，又走了大概(五處)地方，乘著早上陽光(承光)，到了很高的(通天)的這個地方，絡下了隨身攜帶的物品(絡卻)，枕著(玉枕)，看著旁邊的(天柱)，感慨好大的柱子(大杼)，這時候一股邪鳳鉆入了我的(風門)、肺(肺俞)、厥陰(厥陰俞)、心(心俞)、督(督俞)、膈(膈俞)、肝(肝俞)、膽(膽俞)、脾(脾俞)、胃(胃俞)、三焦(三焦俞)、腎(腎俞)、氣海(氣海俞)、大腸(大腸俞)、關元(關元俞)、小腸(小腸俞)、膀胱(膀胱俞)、中膂(中膂俞)這些五臟六腑被俠白老人的白環(huán)套住(白環(huán)俞).

　　俠 白：你媽媽11歲的時候，總是挑我的缺點，上次中下一共跟我聊了八次(八髎)，一會兒我們?nèi)リ柮?會陽)你(承扶)著我，我們?nèi)?殷門)，這時候我越想越洋洋得意，心里像升起了一團浮云一樣嘻嘻哈哈的(浮郄)，我得跟他開個玩笑。過了(委陽)、(委中)到了(附分)，我和膀胱太陽說：“你的五臟和魂魄已經(jīng)鎖在屋子了(魄戶)，你馬上就要病入(膏肓)。

　　膀胱太陽：我一聽，非常害怕，趕緊去(神堂)承認錯誤，我和俠白說“我媽媽那時年紀小不懂事，您別生氣。”

　　俠 白：我心里一陣得意竊喜(譩禧)，我和膀胱太陽說。你隔天再來吧我要關門了(膈關)，你的魂已經(jīng)關在門里了(魂門)。

　　膀胱太陽：我的魂魄被關在了屋子里，我的陽剛之氣(陽綱)，和我的意念都被鎖在房子里(意舍)，我萎靡著從(胃倉)，過了(肓門)，到了(志室)，又到了(胞育)，我魂不守舍，秩序混亂沒有邊際(秩邊)。這時候俠白和我說。

　　俠 白：我已經(jīng)把你的陰陽合和(合陽)，還給你了!我跟你開玩笑呢，哈哈大笑。你抻抻筋骨(承筋)，我們?nèi)サ巧?承山)。

　　膀胱太陽：我這時候感覺腳步輕盈，走路像飛一樣(飛揚)奔赴著陽光方向(跗陽)，我們到了昆侖山(昆侖)，我真心實意的跟俠白說，我給您當仆人吧我摻著你(仆參)，我給您申經(jīng)脈(申脈)，到了(金門)我給您京京骨(京骨)，束束骨(束骨)，通通(足通谷)，”一直到深夜(至陰)。

　　足少陰腎經(jīng)(27穴)

　　腎 少陰：我是腎少陰，兒媳婦，今年27公歲，54歲，這幾天連續(xù)下了好幾天大雨，泉水涌的特別大(涌泉)，在(然谷)這形成很大的溪流(太溪)，把(大鐘)都淹沒了，水不斷的從泉里涌出來(水泉)，像一片(照海)一樣，于是我讓信差(復溜)幫我交一封信給我的丈夫(交信)，因為我想建筑一個賓館(筑賓)在(陰谷)這個地方，門前還要橫一只恐龍骨(橫骨)再下雨的時候我就不用這么害怕了。這時一只大鶴(大赫)從天上飛過，嘲笑我。

　　大 鶴：下這么點雨就嚇成這樣!看我會飛!!

　　腎 少陰：我氣的全身穴位(氣穴)尤其四肢特別漲滿(四滿)，眼(中注)滿了眼淚，回到屋子慌忙的梳了梳頭發(fā)(肓俞)，我呀自己去找丈夫商量去!哼著小曲就去了(商曲)，過了(石關)到了(陰都)又過了(腹通谷)，進入了(幽門)，進去發(fā)現(xiàn)一條(步廊)上面還有神仙封(神封)的一塊(靈虛)牌，原來這就是神仙藏身的地方啊(神藏)，這時看到了我的丈夫，和他訴說了家里發(fā)生的事。

　　膀胱太陽：我正在猶豫中(彧中)，你先在(俞府)住幾天，我們商量商量。

　　手厥陰心包經(jīng)(9穴)

　　心包厥陰：我是心包厥陰皇后，心的母后，我是九千歲，我在(天池)這個地方泡著(天泉)，心里想著女兒家里曲曲折折的事情(曲澤)，重孫子大腸差點進了(郄門)，(間使)你過來，到我的(內(nèi)關)來，你去(大陵)把他們都接到宮里來，我得犒勞犒勞她們(勞宮)，中午就沖下去吧(中沖)!

　　手少陽三焦經(jīng)(23穴)

　　三焦少陽：我是三焦少陽，繼位23年，聽說心一家來宮中也沒來看我，心里一直惦記，小角孫關上門就沖了進來(關沖)，直沖我的(液門)，(中渚)的心情頓時消散，我對他說：“角孫啊，明天去(陽池)泡溫泉吧，再去(外關)的(支溝)拜會祖宗(會宗)，去(三陽絡)狩獵，最好捕到四個牛犢回來(四瀆)”。第二天她們走后，我一個人感覺像在(天井)里，特別清冷，像走進了深淵一樣(清冷淵)，心想誰能陪我(消濼)一下孤寂的心情呢。正想著，他們一家回來了，拉著我的手臂鬧了一會(臑會)，小角孫爬到我的肩上和我聊天(肩髎)，我和他說：“明天聊吧(天髎)，你今天有點累了(天牖)這時一陣(瑿風)吹進來，我給角孫(瘈脈)，我說你今天很累了，讓頭顱也休息休息吧(顱息)，(角孫)和我躺在床上,他爬在我的(耳門)繼續(xù)和我聊天(耳和髎)，我說快睡吧，我的思路逐漸被你抽空了(絲竹空)

　　足少陽膽經(jīng)(44穴)

　　膽少陽： 我是膽少陽，已經(jīng)在昆侖山上生活了44年，從來沒去過外面。經(jīng)常和俠白的童子聊(瞳子髎)，聽會了很多道理(聽會)，我回到屋里登上椅子關上窗戶(上關)，突然我的上頷疼非常討厭(頷厭)，我去(懸顱)吧，懸在哪里呢(懸厘)?我彎彎曲曲的鬢發(fā)(曲鬢)沒有辦法懸，我決定去(率谷)。先用天上的水沖個涼(天沖)，浮白色的瓊漿玉液(浮白)沖一次我的(頭竅陰)，這是我的骨頭已經(jīng)完全酥軟了(完骨)。想起了(本神)的故事，那是白天有陽光的時候童子給我講的(陽白)。想到了我自己都44歲了還一事無成，我就頭靠著谷邊哭泣(頭臨泣)。我的雙目看到了遠處的窗戶(目窗)我在(正營)這個地方，承受著心靈的創(chuàng)傷(承靈)。我的頭腦都被掏空了(腦空)，我到了一個有風吹過的池子里(風池)，肩靠著井邊(肩井)，井里的(淵腋)已經(jīng)到了我的腋下，我折了一下我的筋骨(輒筋)。我已經(jīng)在這里生活了這么多個日日月月了(日月)，我必須要去外面見一見世面，決定去(京門)，帶著最漂亮的(帶脈)去。需要經(jīng)過(五樞)，走(維道)，不再和這個居士聊天了(居髎)。我拉著(環(huán)跳)了上來，第二天去(風市)買了一個中等大的牛犢(中瀆)。經(jīng)過(膝陽關)到了(陽陵泉)。這是陽光非常皎潔(陽交)。走到了(外丘)，這里陽光明媚(光明)，陽光普照大地上(陽輔)，我心里懸著的大鐘也落下了(懸鐘)。我找到了一個小(丘墟)，坐在里面感覺我的腳有點疼，想起已經(jīng)離開了家鄉(xiāng)又開始哭泣(足臨泣)。在這個地方會見了五個朋友(地五會)，又到(俠溪)洗了洗腳，這時我的足也不疼了，七竅也通開了心里的陰霾也驅散了(足竅陰)

　　足厥陰肝經(jīng)(14穴)

　　肝厥陰： 我是肝厥陰，已經(jīng)和膽生活了14年 ，膽走了都沒和我打聲招呼，我坐在(大敦)上非常生氣，膽行走在夜間(行間)，也太沖動了(太沖)，我知道他去哪了，他去(中封)了，是從(蠡溝)走的，我要去(中都)找他，走了一會(膝關)節(jié)開始疼了，先去(曲泉)泡一下，在陰面的一個小包上坐了一會(陰包)，想一會還要走五里路呢(足五里)，到了(陰廉)，因為走得基，我的脈跳得非?？?急脈)，到了(章門)，我走進(期門)就把膽給抓回來了。

　　巧記穴位定位的骨度分寸法

　　常用的有四種方法。

　　第一種是簡便取穴法，如患者兩手臂自然下垂，于股外側中指尖到達之處就是風市穴。

　　第二種是體表解剖標志定位法，如兩眉中間取印堂，兩乳中間取膻中。

　　第三種是手指比量法，又稱“指寸法”，如中指同身寸，指以被取穴者拇指與中指屈曲成環(huán)形時，中指中節(jié)兩橫紋之間的距離作為1寸。這種方法適用于四肢及脊背作橫寸折算。拇指同身寸，拇指指關節(jié)之橫度作為1寸。橫指同身寸，即四橫指相并，以其中指第二節(jié)為準，量取四指之橫度作為3寸。此法多用于下肢、下腹部和背部的橫寸。

　　第四種是骨度分寸法，古稱“骨度法”，即以骨節(jié)為主要標志測量周身各部的大小、長短，并依其尺寸按比例折算作為定穴的標準，不論男女、老少、高矮、肥瘦都是一樣。如腕橫紋至肘橫紋作12寸，這段距離劃成12個等分，取穴就以它作為折算的標準。

　　骨度法內(nèi)容比較多，記憶起來可能會有些繁瑣。小編以前看到那些數(shù)字有點頭大，心里面抵觸就不記了。學習了記憶法之后，心理上不再畏懼排斥，嘗試用記憶法對付些內(nèi)容，發(fā)覺既高效又簡單有趣。下面就把記憶方法與大家分享。

　　一、頭頸項部

　　我們看到這里有5個數(shù)字，具體說明如下圖。

　　部位

　　起止點

　　折量寸

　　說明

　　頭

　　頸

　　項

　　部

　　眉間(印堂)到前發(fā)際正中

　　3

　　用于確定頭部經(jīng)穴的縱向距離

　　前發(fā)際正中到后發(fā)際正中

　　12

　　后發(fā)際正中到第七頸椎棘突下(大椎)

　　3

　　前額兩發(fā)角(頭維)之間

　　9

　　用于確定頭前部經(jīng)穴的橫向距離

　　耳后兩乳突(完骨)之間

　　9

　　用于確定頭后部經(jīng)穴的橫向距離

　　這5個數(shù)字怎么記憶呢?一句話就搞定了。

　　舅舅(99)每天練習3次312(3-12)健身法。

　　舅舅表示兩個9寸，3次代表一個3，312代表3寸和12寸。

　　有的讀者可能不了解312，簡單介紹一下。“312”經(jīng)絡鍛煉法是?？傮J教授發(fā)明的健身方法。3是合谷、內(nèi)關、足三里3個穴位，1是腹式呼吸，2是以兩條腿為主的下蹲運動。好了，一句話就輕松記住了頭部的5個骨度分寸法。

　　二、胸腹脅部

　　胸部也有5個數(shù)字，2個橫向的3個豎向的，具體說明如下圖。

　　部位

　　起止點

　　折量寸

　　說明

　　胸

　　腹

　　脅

　　部

　　胸骨上窩(天突)到胸劍結合(岐骨)

　　9

　　用于確定胸部經(jīng)穴的縱向距離

　　胸劍結合(岐骨)到臍中(神闕)

　　8

　　用于確定上腹部經(jīng)穴的縱向距離

　　臍中(神闕)到恥骨聯(lián)合上緣(曲骨)

　　5

　　用于確定下腹部經(jīng)穴的縱向距離

　　兩乳頭之間

　　8

　　用于確定胸腹部經(jīng)穴的橫向距離

　　量肩胛骨喙突內(nèi)側緣之間

　　12

　　用于確定胸腹部經(jīng)穴的橫向距離

　　這5個數(shù)字怎么記憶呢?也是一句話。

　　985高校的學生紀念128淞滬抗戰(zhàn)。

　　“985工程”是我國政府為建設若干所世界一流大學和一批國際知名的高水平研究型大學而實施的建設工程。1998年5月4日，北京大學百年校慶上領導講話后開始啟動。

　　一二八事變。日本侵略者于1932年初在上海不斷尋釁挑起事端。1月28日晚，突然向閘北的國民黨第十九路軍發(fā)起攻擊，第19路軍奮起抗戰(zhàn)。

　　三、上肢

　　圖見上。說明見下表。

　　部位

　　起止點

　　折量寸

　　說明

　　上

　　肢

　　腋前、后紋頭到肘橫紋(平肘尖)

　　9

　　用于確定臂部經(jīng)穴的縱向距離

　　肘橫紋(平肘尖)到腕掌(背)側橫紋

　　12

　　用于確定前臂部經(jīng)穴的縱向距離

　　這兩個數(shù)字也非常好記，也是一句話。

　　紀念一二九運動的游行隊伍高舉標語，高喊口號：打倒日本帝國主義!

　　四、背腰

　　圖見上。說明見下表。

　　部位

　　起止點

　　折量寸

　　說明

　　腰背

　　肩胛骨內(nèi)緣到后正中線

　　3

　　用于確定背腰部經(jīng)穴的橫向距離

　　肩峰緣到后正中線

　　8

　　用于確定肩背部經(jīng)穴的橫向距離

　　這兩個數(shù)字也非常好記。

　　38婦女節(jié)!

　　五、下肢

　　首先看圖。

　　部位

　　起止點

　　折量寸

　　說明

　　髕底到髕尖(膝中)

　　2

　　內(nèi)腳尖到足底

　　3

　　用于確定足內(nèi)側部腧穴的縱向距離

　　下

　　肢

　　脛骨內(nèi)側髁下緣到內(nèi)踝尖

　　13

　　用于確定下肢內(nèi)側足三陰經(jīng)經(jīng)穴的縱向距離

　　臀橫紋到膝中

　　14

　　用于確定下肢外后側足三陽經(jīng)經(jīng)穴的縱向距離

　　髕尖(膝中)到內(nèi)踝尖

　　15

　　用于確定小腿內(nèi)側部經(jīng)穴的縱向距離

　　膝中到外踝尖

　　16

　　用于確定下肢外后側足三陽經(jīng)經(jīng)穴的縱向距離

　　恥骨聯(lián)合上緣到股骨內(nèi)上髁上緣

　　18

　　用于確定下肢內(nèi)側足三陰經(jīng)經(jīng)穴的縱向距離

　　股骨大轉子到腘橫紋平髕尖

　　19

　　用于確定下肢外后側足三陽經(jīng)經(jīng)穴的縱向距離

　　下肢的數(shù)字比較復雜，不過還是能找到一些規(guī)律的。

　　首先是兩個小數(shù)2寸和3寸。接下來是連續(xù)的數(shù)，從13一直到19寸，不過沒有17寸。

　　這么多的數(shù)字，大家重點記住幾個就行了，然后再拓展。比如圖上的14寸是大腿，15寸和16寸是小腿，18寸19寸又是大腿，結合自己的身體多比劃幾下就行了。

　　掌握了骨度定位法，后面再學習穴位和定位就非常方便了。