什么是永久記憶方法
什么是永久記憶方法
剛接受新知識時需要重復，否則印象太淺，不會在腦中產生記憶效果。這就像沒有閘的汽車，一直爬到坡頂才能站穩(wěn)，半坡上熄火就容易溜下來。重復好像發(fā)動機，應該把記憶的載重車推上有利于保持信息的“坡頂”再暫告歇息。下面小編為你整理永久記憶法，希望能幫到你。
鞏固知識也需要重復，復習的本身就是重復。在心理學研究中，有人曾根據復習次數、時間間隔、淡忘速度三者關系畫了一條記憶曲線。這條曲線可以說明兩個問題：
一是重復的次數越多，忘得越慢;二是遺忘的速度并不簡單地與時間間隔成正比，而是先快后慢。
關于后一點，德國著名記憶心理學家艾賓浩斯曾用記無意義音節(jié)的方法進行過研究。他發(fā)現，熟記之后僅過一個小時，就忘記了56%，兩天后又忘記了16%，此后遺忘的速度就大幅度放慢，6天后雖然還有遺忘，但僅繼續(xù)遺忘3%。
可見第一次復習應該及時，新學習的內容最好在12小時之內復習一下，抓住記憶還比較清楚、腦子中記憶的信息量還多的時候進行強化。
第二次復習時間間隔可以稍長，比如兩天。再往后，間隔可以更長，比如依次為一周、半月、一月、半年、一年、幾年。復習所用的時間也會依次縮短，甚至只要用眼或耳過一遍就行。
這樣先重后輕、先密后疏地安排復習，效果極佳。
記憶規(guī)律
規(guī)律之一，具有明確目的的記憶，較之沒有明確目的的記憶，其效果要大得多。這條規(guī)律的實質是，在其它條件相同的情況下，有意記憶的效果，大大優(yōu)于無意記憶的效果。心理學的實驗證明了這一點。實驗是：在三個三年級的平行班里，對于甲班，只要求他們閱讀一段書，而沒有提出明確的記憶任務。對于乙班，不但要求他們閱讀，而且要求在閱讀后回答若干問題。對于丙班，不但要求他們閱讀，回答問題，而且給他們指出了完成這個任務的方法。結果是：甲班兒童作出的正確答案為數很少，乙班兒童作出的正確答案稍多一些，而丙班兒童作出的正確答案為數很多。因此，在學習中，我們對那些必須記住的材料，一定要給自己提出明確的記憶任務，決不可放任自流。
規(guī)律之二，要求長期記住的材料，較之只要求短期記住的材料，具有更大的鞏固性。在一次實驗研究中，讓學生去熟記兩段困難相同的材料，并且告訴他們：第一段材料要在第二天回答，第二段材料則在兩個星期后回答;其實都在兩個星期后才檢查記憶的情況。結果是：學生對第一段材料回答得很差，而對第二段材料則回答得很好。因此，在學習中，我們就應當使自己具有長期的甚至永久記憶的意向。
規(guī)律之三，要求按順序記憶的效果，較之不要求按順序記憶的效果要大得多。例如向四年級學生出示一系列描繪的幾何圖形，要求甲組按圖形順序進行記憶，對乙組只提出盡可能把圖形更多地鞏固在記憶之中，沒有提出按順序記憶的任務。結果是;甲組記住圖形的70%，而乙組只記住28%?？梢娫趯W習中，我們?yōu)榱颂岣哂洃浀男Ч?，就應當給自己提出按材料順序進行記憶的任務。
規(guī)律之四，要求精確地記憶材料的效果，優(yōu)于要求只記住材料大意的效果。例如向四年級學生提出記憶課文的任務，要求第一組盡可能精確地記住原文的字句，要求第二組竭力記住故事的內容。實驗結果：從再現原文中的字詞來說，第一組比第二組好，第一組平均能記住31個詞，第二組平均只能記住23個詞。但從再現課文時所增加的詞的數量來看，第二組比第一組多，第二組平均增加24個詞，第一組平均只增加14個詞?？梢娫趯W習中我們?yōu)榱颂岣哂洃浀男Ч?，就應當給自己提出盡可能精確地記憶材料的任務。
要想單詞不寫錯，語音一關還得過;讀音規(guī)律掌握好，拼寫自然少差錯。
在適當的時間(遺忘臨界點)進行復習
根據德國心理學家艾賓浩斯已得到國際認知學界承認的研究結果，人們對其希望長期記憶學習材料，重復多次的復習是極其關鍵的。合理選擇復習的時間，在適當的“遺忘臨界點”及時復習，效果最佳。不及時復習固然會造成遺忘，而過多、過早的復習則是時間上的浪費。根據艾賓浩斯繪制的遺忘曲線，一般來說，人們在記憶某些材料過后的當天、第 2 天，第 5 天，第10天，第30天，第60天、第100天這7天處于“遺忘臨界點”，在這些天及時復習，效果最好，效率最高。按此規(guī)律經過大約7次復習，就可永久記住所學材料。
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