學(xué)習(xí)啦小編導(dǎo)語(yǔ)：你知道記憶法有幾種嗎？你能講出幾種記憶法呢？接下來(lái)小編為你介紹十種常用的記憶法，你一定感興趣:

　　十種常用的記憶法

　　試講記憶法

　　把要記憶的材料以試講的形式再現(xiàn)出來(lái)，從而達(dá)到鞏固記憶效果的記憶方法。試講記憶法的主要特點(diǎn)是真實(shí)感強(qiáng)。通過(guò)模擬講述，可獲得一種身臨其境的感受，從而強(qiáng)化記憶的結(jié)果。特別是對(duì)于一個(gè)新教師，試講可以幫助他檢查理解和掌握教材的質(zhì)量、教學(xué)進(jìn)度、語(yǔ)言組織、教學(xué)方法、教具準(zhǔn)備和使用等方面的情況，做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)記憶遺忘問(wèn)題，及時(shí)補(bǔ)漏。試講主要有兩種形式：一是以教研組為單位的小組試講;二是“自我表演”的個(gè)人試講。

　　小組試講的主要程序有：①選擇一個(gè)適當(dāng)?shù)脑囍v環(huán)境。如教師試講可選擇一間有黑板的教室。②試講者在臺(tái)上充當(dāng)“教師”角色，其余教師在下面充當(dāng)學(xué)生角色;③試講過(guò)程中聽(tīng)試教的“學(xué)生”要做好聽(tīng)課記錄;④試講結(jié)束后，進(jìn)行評(píng)議糾正和補(bǔ)充試講者講錯(cuò)的或遺漏的問(wèn)題。

　　個(gè)人試講的程序是：①同小組試講一樣，選擇一個(gè)適當(dāng)?shù)脑囍v環(huán)境;②進(jìn)入角色，如同真的在課堂上課一樣，嚴(yán)格按照記憶材料順序進(jìn)行“模擬”和“采排”，在計(jì)劃的時(shí)間內(nèi)再現(xiàn)所要記憶的材料和全部過(guò)程和內(nèi)容。③試講結(jié)束后要對(duì)照原材料檢查有否記錯(cuò)或記漏的地方。

　　小組試講要求聽(tīng)試講的人密切配合;而個(gè)人試講則要求“假戲真做”、必須全部投入角色，以強(qiáng)化記憶效果。

　　概括記憶法

　　對(duì)所要記憶的材料進(jìn)行提煉，抓住關(guān)鍵性?xún)?nèi)容進(jìn)行記憶的方法。這種方法的特點(diǎn)是刪繁就簡(jiǎn)，高度濃縮，提高記憶效率。

　　運(yùn)用概括記憶法的具體辦法有：①用語(yǔ)縮略。對(duì)于較長(zhǎng)的詞語(yǔ)、名稱(chēng)、概念予以簡(jiǎn)化和省略。如“中國(guó)共產(chǎn)黨”可縮略為“中共”。②內(nèi)容凝聚。內(nèi)容龐雜繁雜的材料，可以有意識(shí)地從識(shí)記材料中找出關(guān)鍵性的字眼，使之凝結(jié)聚集著全部材料的內(nèi)容，并將這些字眼作為記憶的“中介”，以引起對(duì)材料內(nèi)容的全面再現(xiàn)。③重點(diǎn)提示。把材料進(jìn)行綜合歸納，將重點(diǎn)標(biāo)列出來(lái)，作為記憶的提示。如“雙百方針”就是“百花齊放、百家爭(zhēng)鳴”的提示。還有一種是概括為公式。如“團(tuán)結(jié)—批評(píng)—團(tuán)結(jié)”。此外，還有主題概括、同類(lèi)合并等。這些概括的方法既可以單獨(dú)使用也可以聯(lián)合使用。 概括記憶法適合記憶內(nèi)容較復(fù)雜的、較系統(tǒng)的、較深?yuàn)W的知識(shí)。另外，它要求記憶者必須具備較強(qiáng)的思維能力和概括能力。

　　圖示記憶法

　　通過(guò)圖形識(shí)記來(lái)增強(qiáng)記憶效果的方法。圖示記憶法的主要特征是：“形象性強(qiáng)”。它比文字記憶效果要好，它以象征性的圖形提示出抽象的概念原理或事物的本質(zhì)特征，使人直觀地感知識(shí)記材料;它還以簡(jiǎn)單的線條、簡(jiǎn)潔的文字或簡(jiǎn)明的數(shù)字使復(fù)雜的、不易表述清楚的識(shí)記材料變得直觀明了，使知識(shí)材料簡(jiǎn)要概括，一目了然。

　　圖示分為直觀圖示和邏輯關(guān)系圖示兩種。設(shè)計(jì)直觀圖示的步驟是：①根據(jù)要記憶的概念或原理的內(nèi)容選擇一個(gè)易于用圖形表示的例子;②抓住例子與概念、原理的相似點(diǎn)設(shè)計(jì)圖形;③組織說(shuō)明圖形的文字。

　　邏輯關(guān)系圖示又可分為演繹圖示、歸納圖示和關(guān)系圖示。其設(shè)計(jì)步驟是：①找出理論所包含的知識(shí)點(diǎn);②按照理論中各知識(shí)點(diǎn)的內(nèi)在聯(lián)系用簡(jiǎn)單的文字、線條表示出來(lái)。

　　設(shè)計(jì)圖示要注意：①要有嚴(yán)密的科學(xué)性，所設(shè)計(jì)的圖示一定要準(zhǔn)確地反映所要識(shí)記的內(nèi)容;②要有直觀、形象性，借以使大腦留下深刻的印象;③要鮮明生動(dòng)，線條的粗細(xì)、虛實(shí)、圖形的大小、形狀一定要醍目，易于回憶;④要簡(jiǎn)明扼要，文字要簡(jiǎn)潔，線條要簡(jiǎn)單，使人一目了然，易于記憶。

　　列表記憶法

　　以列表的形式把相關(guān)的材料進(jìn)行對(duì)比或?qū)φ眨瑥亩洃浧涮攸c(diǎn)和材料之間的聯(lián)系的記憶方法。列表記憶法的主要特點(diǎn)是條理清楚，一目了然。列表記憶法是幫助我們將識(shí)記材料恰當(dāng)貯存、方便提取的一種好形式。它可以提綱挈領(lǐng)地表列事物∥還可以顯示相關(guān)材料的各自特點(diǎn)，便于進(jìn)行比較分析，加強(qiáng)理解和記憶。

　　列表有多種形式，主要有一覽表、說(shuō)明表、系統(tǒng)表、比較表、統(tǒng)計(jì)表等。列表的主要步驟有：①根據(jù)記憶的需要首先對(duì)材料進(jìn)行分類(lèi)，看其適合編制哪種類(lèi)型的圖表。②查找和歸納材料的主要特征、特點(diǎn)，比較不同材料的異同點(diǎn)。③按不同類(lèi)型表格的規(guī)格和形式編制表格。④按照表格內(nèi)的基礎(chǔ)上，逐一把材料的主要內(nèi)容填到表中。 運(yùn)用列表記憶法不必專(zhuān)門(mén)去死記硬背，因?yàn)橥粡垐D表整理出來(lái)，腦子已形成深刻的印記。

　　規(guī)律記憶法

　　尋找和推導(dǎo)記憶事物中本質(zhì)的必然的聯(lián)系加以記憶的方法。由于規(guī)律具有普遍性和重復(fù)性的特點(diǎn)，只要抓住事物的這一共性，就能聯(lián)系個(gè)性。運(yùn)用規(guī)律進(jìn)行記憶顯然是一種較為高級(jí)的記憶方法，它的最直接最突出的優(yōu)點(diǎn)是可以減輕大腦記憶的負(fù)擔(dān)。從而掌握一把可解開(kāi)許多難題的鑰匙。

　　運(yùn)用規(guī)律記憶有兩個(gè)問(wèn)題值得注意：①規(guī)律記憶要求我們不是在一般意義上懂得記憶材料，而是必須明確了解材料與材料之間的聯(lián)系，并從大量紛繁復(fù)雜的材料中抽象出、抓住本質(zhì)的東西，得出統(tǒng)一的定理、法則、公式。如果淺嘗輒止、一知半解，則是不可能進(jìn)行規(guī)律記憶的。②規(guī)律記憶適合于在相同條件下反復(fù)出現(xiàn)的材料，而不適合于在特殊條件下偶然出現(xiàn)的材料。

　　規(guī)律記憶法有廣闊的應(yīng)用范圍。但它的長(zhǎng)處本身也蘊(yùn)含著弱點(diǎn)：就是要求使用這種方法記憶的人，必須具備較高水平的思維能力。如果不能思考，不能透過(guò)現(xiàn)象抓住本質(zhì)，進(jìn)而提示事物的共同本質(zhì)特性，就失去運(yùn)用這種方法的前提，但這又不是絕對(duì)的。

　　自測(cè)記憶法

　　通過(guò)自我測(cè)驗(yàn)來(lái)檢查自己記憶結(jié)果的方法。這種方法的特點(diǎn)是自我復(fù)述，自問(wèn)自每件事。其作用首先可以確切了解自己的學(xué)習(xí)結(jié)果，及時(shí)發(fā)現(xiàn)沒(méi)有學(xué)好、沒(méi)有記牢、容易混淆搞錯(cuò)的地方。其次，可培養(yǎng)我們隨機(jī)應(yīng)變的能力。由于平時(shí)訓(xùn)練有素，必然會(huì)胸有成竹，臨陣不慌，即使是遇到意料之外的問(wèn)題，也可應(yīng)變自如。

　　自測(cè)記憶的方法多種多樣：可以把閱讀過(guò)的識(shí)記材料全部丟開(kāi)，進(jìn)行自我復(fù)述;可以根據(jù)學(xué)過(guò)的知識(shí)內(nèi)容，自擬題目，進(jìn)行自問(wèn)自答;也可以利用課本、練習(xí)冊(cè)的思考題、練習(xí)題獨(dú)自做一些書(shū)面作業(yè);還可以模擬考題自測(cè)。模擬自測(cè)的程序是：①選好自測(cè)題。重點(diǎn)選擇自己的弱處。②挑選一段較集中的時(shí)間(如兩個(gè)小時(shí))象正式考試一樣不看講義、筆記、獨(dú)立完成。③自己新產(chǎn)品閱卷，自我評(píng)分，檢查記或遺漏的部分。

　　運(yùn)用自測(cè)進(jìn)行記憶，必須做到：①自測(cè)要“高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求”，不要掩蓋知識(shí)缺陷。②自測(cè)要做到經(jīng)?；?，要安排好自測(cè)時(shí)間。一般地說(shuō)，自測(cè)的時(shí)間安排可分為定期測(cè)和臨時(shí)測(cè)。定期測(cè)又分為當(dāng)日測(cè)和周日測(cè)兩種。臨時(shí)測(cè)，隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行。法

　　在積極思考、達(dá)到深刻理解的基礎(chǔ)上記憶材料的方法。理解記憶也稱(chēng)意義記憶，是和機(jī)械記相對(duì)而說(shuō)的。

　　理解記憶是以理解材料內(nèi)容為前提的。這種理解不僅是看懂了材料，而且包括搞懂了材料各部分之間的邏輯關(guān)系，以及該材料和以前的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)之間的關(guān)系。要做到真正理解記憶的對(duì)象就必須做到：①對(duì)識(shí)記材料要分析綜合，真正弄清事物的意義，概念的含義，所學(xué)的內(nèi)容的精神實(shí)質(zhì);②把所學(xué)的知識(shí)付諸實(shí)踐要在運(yùn)用中重復(fù)已經(jīng)記住的材料，使理解不斷加深。加深對(duì)材料的理解可運(yùn)用分析綜合法、比較對(duì)照法、分門(mén)別類(lèi)法、實(shí)物直觀法、拮難設(shè)疑法、新舊知識(shí)聯(lián)系法等方法。 運(yùn)用理解記憶法去記憶材料時(shí)，應(yīng)注意向自己提出“先理解，后記憶”的要求，把材料分成大小段落和層次，找出它們之間的邏輯聯(lián)系，而不要從一開(kāi)始就逐字逐句地記。

　　歌訣記憶法

　　把識(shí)記材料編成“順口溜”，或合轍押韻的句子，通過(guò)歌訣形式來(lái)加以記憶的方法。歌訣記憶法的主要特點(diǎn)是：趣味性強(qiáng)、易于誦讀、方便記憶。歌訣記憶法的功能體現(xiàn)在：①簡(jiǎn)化復(fù)雜的識(shí)記材料，縮小記憶對(duì)象的絕對(duì)數(shù)量，加大信息濃度，減輕大腦負(fù)擔(dān);②增強(qiáng)零散、少聯(lián)系或無(wú)聯(lián)系的識(shí)記憶材料之間的聯(lián)系，通過(guò)編串組合，使零散的、無(wú)規(guī)則的材料渾然一體，使本來(lái)只能用機(jī)械方法記憶的內(nèi)容有著獨(dú)特的效果。 編制歌訣要注意：①歌訣要能抓住記憶材料本身的特征，反映材料本身最主要最基本的內(nèi)容。②歌訣要符合自己的記憶任務(wù)。③歌訣本身要自然、簡(jiǎn)潔、容易上口，有節(jié)奏感、音樂(lè)感。

　　歌訣記憶法無(wú)疑對(duì)提高記憶效率有重要的作用，但它也有一定的局限性。一是運(yùn)用此法的人必須具備編寫(xiě)歌訣的能力，否則只好去記別人編的東西。如果歌訣編得不準(zhǔn)確、不簡(jiǎn)練，也失去它的意義。二是在需要記憶的材料上又多了歌訣這一層，弄不好反而誤事。

　　提綱記憶法

　　對(duì)識(shí)記材料撮綱要以進(jìn)行記憶的方法。提綱記法的特點(diǎn)是具有較強(qiáng)的直觀性、概括性和條理性。一經(jīng)過(guò)目，印象深刻，這是其直觀性;化繁為簡(jiǎn)，轉(zhuǎn)多為少，這是其概括性;井然有序，層次分明，這是其條理性。寫(xiě)提綱就是要寫(xiě)出材料的主要脈絡(luò)。編寫(xiě)提綱就是對(duì)材料的分析、綜合、概括、表述。 運(yùn)用提綱記法的步驟：①分析，即對(duì)識(shí)記材料的了解過(guò)程。先看材料內(nèi)容的提要和目錄，弄清章節(jié)之間的關(guān)系;再看前言和后記，了解材料發(fā)表的背景和發(fā)表意圖。通過(guò)瀏覽幾篇，了解全篇的基礎(chǔ)上，劃分段落，便可掌握材料的脈絡(luò)。②綜合，即對(duì)識(shí)記材料的概括過(guò)程。在對(duì)文章劃分段落的基礎(chǔ)上，寫(xiě)出段落大意，概括出全篇的主題思想，進(jìn)而抓住文章的主要環(huán)節(jié)。③概括表述，即提綱的成型過(guò)程。用自己的語(yǔ)言把經(jīng)過(guò)分析、綜合而概括出的提綱表述出來(lái)。

　　編寫(xiě)提綱進(jìn)行記憶法要注意：①量材而用。要根據(jù)識(shí)記材料作分量決定是否編寫(xiě)提綱。②分清主次。要以主干為綱，次要從略。③及時(shí)復(fù)習(xí)。運(yùn)用提綱進(jìn)行記憶，要多看幾次，多讀幾次，才能牢記不忘。

　　趣味記憶法

　　有意激發(fā)自己對(duì)記憶材料的興趣以增進(jìn)記憶效果的方法。興趣與記憶的關(guān)系是非常密切的。對(duì)學(xué)習(xí)材料和要記的東西本身的直接興趣，是推動(dòng)人們進(jìn)行有效記憶的內(nèi)在動(dòng)力。當(dāng)人們興致勃勃、津津有味地專(zhuān)注于吸引自己的事物時(shí)，大腦就進(jìn)入高度興奮狀態(tài)，而且不容易出現(xiàn)疲勞和興奮轉(zhuǎn)移。這種狀態(tài)自然有助于增強(qiáng)記憶效果。

　　運(yùn)用趣味記憶法要盡是把學(xué)習(xí)材料搞得生動(dòng)、形象、新穎，把學(xué)習(xí)過(guò)程搞得活躍、有趣、新奇。具體做法是：①把某些學(xué)習(xí)材料編成便于記憶的故事、歌訣，或賦予其具體的直觀的形象;②圍繞學(xué)習(xí)材料組織專(zhuān)題講座會(huì)、答辯會(huì)，組織各種知識(shí)競(jìng)賽;③對(duì)于興趣索然而又需要記憶的知識(shí)要“突破一點(diǎn)”，以期帶來(lái)全面的興趣;④用誘導(dǎo)的方法調(diào)動(dòng)興趣，并以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)度維持興趣。

　　運(yùn)用興趣記憶法要注意培養(yǎng)久遠(yuǎn)性興趣。因?yàn)閮?yōu)良分?jǐn)?shù)的刺激、教師的鼓勵(lì)、講授得生動(dòng)有趣、高考日期的逼迫，也會(huì)使學(xué)生尤其是低學(xué)生常常表現(xiàn)出一種對(duì)所記憶內(nèi)容的暫時(shí)興趣。我們既不能一筆抹煞出自這類(lèi)動(dòng)機(jī)的暫時(shí)興趣，也不能以此為滿足，而要著力于誘發(fā)學(xué)生對(duì)知識(shí)本身的興趣，這就叫久遠(yuǎn)性興趣。有了這種興趣，一旦誘發(fā)興趣的客觀條件消失，學(xué)生仍有興趣去記憶知識(shí)。

　　聯(lián)想記憶法

　　利用事物間的聯(lián)系通過(guò)聯(lián)想進(jìn)行記憶的方法。聯(lián)想是由當(dāng)前感知或思考的事物想起有關(guān)的另一事物，或者由頭腦中想起的一件事物，又引起想到另一件事物。由于客觀事物是相互聯(lián)系的，各種知識(shí)也是相互聯(lián)系的，因而在思維中，聯(lián)想是一種基本的思維形式，也是記憶的一種方法。我們知道，記憶的一種主要機(jī)能就是在有關(guān)經(jīng)驗(yàn)中建立聯(lián)系，思維中的聯(lián)想越活躍，經(jīng)驗(yàn)的聯(lián)系就越牢固。如果能經(jīng)常地形成聯(lián)想和運(yùn)用聯(lián)想，就可以增強(qiáng)記憶的效果。 聯(lián)想是有規(guī)律可循的，聯(lián)想的規(guī)律有接近律、類(lèi)似律、對(duì)比律、因果律等，這樣應(yīng)有接近聯(lián)想、類(lèi)似聯(lián)想、對(duì)比聯(lián)想、因果聯(lián)想。(這四種聯(lián)想的解釋詳見(jiàn)“聯(lián)想創(chuàng)造法”)

　　運(yùn)用聯(lián)想記憶要注意兩點(diǎn)：①要選擇好聯(lián)想的中介物(即選擇好聯(lián)想的通道)。因?yàn)檫@是記憶的關(guān)鍵，選擇得好，會(huì)“豁然開(kāi)朗”，一下子聯(lián)想到某種材料或解題的方法，問(wèn)題就得到解決;選擇得不好，有時(shí)十分簡(jiǎn)單的也會(huì)“卡殼”，久思不得其解。②要注意知識(shí)的積累。因?yàn)槁?lián)想是新舊知識(shí)建立聯(lián)系的產(chǎn)物，先學(xué)的知識(shí)應(yīng)成為后學(xué)的知識(shí)的基礎(chǔ)，舊知識(shí)積累得越多，新知識(shí)聯(lián)系得越廣泛，就越容易產(chǎn)生聯(lián)想，也就越容易理解和記憶新知識(shí)。

　　學(xué)習(xí)和生活中常用的記憶法

　　1)記憶體操

　　許多有超常記憶力的人，都有持之以恒的強(qiáng)記知識(shí)的習(xí)慣。馬克思喜歡背詩(shī)歌。他從少年時(shí)代起，堅(jiān)持用一種自己不太熟悉的外語(yǔ)去背誦詩(shī)歌，日久天長(zhǎng)，他的記憶力越來(lái)越強(qiáng)。列夫·托爾斯泰有驚人的記憶力，別人問(wèn)他原因是什么，他解釋說(shuō)是由于自己每天早晨都要強(qiáng)記憶一些單詞或其他內(nèi)容的知識(shí)。他說(shuō): “背誦是記憶力的體操”。

　　朗讀背誦記憶法

　　學(xué)習(xí)時(shí)一遍接一遍地念，直到熟讀，這種方法，叫朗讀法，也叫誦讀法。對(duì)詩(shī)詞、外語(yǔ)單詞等高聲朗讀，記憶效果十分好。但誦讀要與背誦想結(jié)合，效果會(huì)更好。

　　例如，心理學(xué)家做過(guò)這樣的實(shí)驗(yàn):寫(xiě)出16個(gè)無(wú)意義音節(jié)，讓被試者識(shí)記憶9分鐘，然后馬上回憶。被試午中全部時(shí)間用于朗讀的，當(dāng)時(shí)只能回憶 35%;而1/5時(shí)間用于背誦，能回憶50%;2/5時(shí)間用于背誦的，能回憶57%;4/5時(shí)間用于背誦的，能回憶74%。同樣是對(duì)這些無(wú)意義音節(jié)進(jìn)行識(shí)記9分鐘，4小時(shí)后再回憶，全部時(shí)間朗誦的只能回憶15%;1/5時(shí)間用于背誦的，能回憶26%;2/5時(shí)間用于背誦的，能回憶37%;3/5時(shí)間用于背誦的，能回憶37%;4/5時(shí)間用于背誦的。能回憶48%。

　　(2)覆蓋關(guān)鍵部分記憶法

　　先用筆或紙蓋住你認(rèn)為難以記憶材料的內(nèi)容，那些被覆蓋的部分自然 無(wú)法看見(jiàn)，而再讀這些材料時(shí)，可以想出被蓋的部分是什么內(nèi)容。實(shí)在不能記住，則挪開(kāi)筆或紙，反復(fù)幾次，便記住了。

　　(3)最初、最后記憶法

　　心理學(xué)中有這樣的實(shí)驗(yàn):編出毫無(wú)意義的字詞15個(gè)，定出順序來(lái)按此順序復(fù)述幾次，每次都把記下來(lái)的打“√”，沒(méi)能記住的打“×”。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，差不多都在中間第七或第八個(gè)字詞，“×”號(hào)較多。也就是說(shuō)，最初最后的部分較容易記住，中間的一些字句則不管重復(fù)幾次都很難記牢。

　　(4)單側(cè)體操記憶法

　　單側(cè)體操記憶法，就是經(jīng)常做左半身體操，充分發(fā)揮右半腦作用，以增強(qiáng)記憶的方法。

　　心理學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，左右腦的功能是不同的，大腦右半球相當(dāng)于一個(gè)表象存儲(chǔ)系統(tǒng)，主要記憶各種形象材料，如圖形、閃光、音樂(lè)、震動(dòng)等信息;大腦左半球相當(dāng)于一個(gè)字詞存儲(chǔ)系統(tǒng)，主要記憶語(yǔ)言、文字、抽象符號(hào)等。這兩半球的分工不是絕對(duì)的，而是互相聯(lián)系、互相配合、互相補(bǔ)償?shù)摹?/p>

　　右半腦支配左半身，左半腦支配右半身。大部分人愛(ài)用右手，因此造成發(fā)展不平衡。下面介紹的單側(cè)體操，目的在于加強(qiáng)大腦右半球的作用，以擔(dān)負(fù)部分左半腦的功能。進(jìn)行單側(cè)體操，強(qiáng)化右半腦的功能，減輕左半腦的負(fù)擔(dān)，把兩半球都利用起來(lái)，會(huì)收到驚人的記憶效果。

　　第一節(jié)，全神貫注地站立。左手緊握，左腕用力，屈臂，慢慢上舉，然后逐漸還原。反復(fù)練習(xí)8次。

　　第二節(jié)，仰臥，左腿伸直上抬，將上抬的腿倒向左側(cè)，但不碰床。再以相反的順序還原。反復(fù)練習(xí)8次。

　　第三節(jié)，直立。左臂側(cè)平舉，再上舉，再上舉，頭不動(dòng)，然后還原，反復(fù)練習(xí)8次。

　　第四節(jié)，直立

　　(5)交談?dòng)洃浄?/p>

　　和同學(xué)一起討論交談最近記憶的知識(shí)，是最有效的記憶方法。談話時(shí)，交談知識(shí)的內(nèi)容會(huì)使自己尚示扎根的記憶和沒(méi)有自信的記憶，經(jīng)過(guò)交談變成確實(shí)的記憶，會(huì)更加牢固地印在腦海。

　　不論是稍微模糊的記憶，或是很自信正確無(wú)誤的記憶，都可以討論。即使閱讀相同的材料，由于各人的理解能力不盡相同，也許你的同學(xué)知道得很清楚;相反的，你很清楚的地方，你的同學(xué)也許模糊不清。因此，這種交談能夠補(bǔ)充彼此在記憶上的弱點(diǎn)。而且當(dāng)我們要把知道的事情說(shuō)出來(lái)時(shí)，會(huì)感覺(jué)到當(dāng)初記憶時(shí)缺乏完整的整理。這些不足都可以從交談中得到彌補(bǔ)。如果沒(méi)有交談對(duì)象，可以把墻面或其他作為喜歡聽(tīng)你交談的對(duì)象。

　　(6)大腦兩半球記憶法

　　我們平時(shí)讀書(shū)常常會(huì)有這樣的體驗(yàn):那些附有插圖、圖表之類(lèi)圖文并茂的書(shū)報(bào)，學(xué)習(xí)起來(lái)記憶就特別深刻。反之，閱讀那些沒(méi)有插圖或圖表的書(shū)報(bào)的時(shí)候，同于只使用詞語(yǔ)進(jìn)行邏輯思維，即只命名用大腦左半球，而右半球閑著，因而記憶就不如同時(shí)使用大腦兩半球深刻。

　　這個(gè)道理告訴我們，在記憶時(shí)要改變只用詞 語(yǔ)進(jìn)行邏輯思維的習(xí)慣，而按著所學(xué)的材料或事物的內(nèi)容同時(shí)進(jìn)行形象思維。其方法就是像放電影似地在頭腦里映現(xiàn)出一幅幅圖畫(huà)，這樣就能同時(shí)使大腦兩半球進(jìn)行思維。讀起書(shū)來(lái)既輕松愉快，又增強(qiáng)記憶。

　　(7)說(shuō)漢語(yǔ)夾雜外語(yǔ)記憶法

　　講漢語(yǔ)適當(dāng)插入外語(yǔ)單詞或短語(yǔ)，是記憶外語(yǔ)單詞的有效方法。

　　有人問(wèn):“這是哪國(guó)的Production?”回答說(shuō):“這里寫(xiě)著Made in China”。

　　由發(fā)音來(lái)記外語(yǔ)單詞或短語(yǔ)的拼法，就會(huì)加深記憶。習(xí)慣這種方法以后，就在日常生活中經(jīng)常應(yīng)用這種插入外語(yǔ)的記憶方法。但是，不要在一句話中插入太多的外語(yǔ)單詞，否則，反而會(huì)使記憶的印象變得淡薄。另外，并不一定要從口中說(shuō)出來(lái)，當(dāng)我們走路或閑坐時(shí)，可以將頭腦中想到的外語(yǔ)單詞放在某一句話里，默想中使用這種方，也具有相同的效果。

　　(8)緊迫記憶法

　　當(dāng)人全神貫注去記憶時(shí)，由于自身的惰性干擾、自我壓抑、情緒波動(dòng)干擾都能降到最低點(diǎn)，而潛潛在的記憶能力，在沖破這些干擾、壓抑之后，當(dāng)然容易開(kāi)發(fā)出來(lái)，于是記憶效率常常是平常的兩倍，甚至是三倍、四倍。這主要強(qiáng)調(diào)珍惜時(shí)間，意識(shí)到一分鐘的寶貴，增強(qiáng)全身心進(jìn)入記憶狀態(tài)的能力。

　　(9)列表記憶法

　　列表是把材料分別集中起來(lái)，放在表中適當(dāng)?shù)奈恢蒙?。往往是一張表整理出?lái)了，條理也清楚了，腦子也記住了。

　　列表記憶，運(yùn)用范圍廣，類(lèi)型多種多樣，常用的有:

　　一覽表:即站在統(tǒng)觀全局的角度，對(duì)識(shí)記材料進(jìn)行鳥(niǎo)瞰，掌握其相互關(guān)系以命名于全面記憶。

　　系統(tǒng)表:命名識(shí)記材料系統(tǒng)化，便于通盤(pán)掌握和整體記憶。

　　比較表:即對(duì)識(shí)記憶材料進(jìn)行比較和分類(lèi)，從特征上掌握知識(shí)材料。

　　統(tǒng)計(jì)表:即把帶有數(shù)據(jù)的識(shí)記材料制成表格。

　　關(guān)系表:即用簡(jiǎn)單的圖式把知識(shí)間的關(guān)系表示出來(lái)，以便于形象記憶。

　　網(wǎng)絡(luò)圖:即用圖示來(lái)突出知識(shí)各方面的關(guān)系。

　　示意圖:即把要記憶的材料圖畫(huà)化，畫(huà)圖時(shí)線條要簡(jiǎn)潔，立意新穎，用彩筆效果更好。

　　(10)諧音形象記憶法

　　所謂諧音記憶法，就是把有些知識(shí)按照其他同音漢字去理解，使原來(lái)無(wú)意義的音節(jié)變成有意義的詞句。使之生動(dòng)、有趣、收到意想不到的效果。

　　用諧音法常?？梢院苡腥さ赜涀∧承v史年代。

　　馬克思生于1818年，逝世于1883年，可以記成“一爬一爬，一爬爬上山”。

　　還可用形象法記憶下列英語(yǔ)單詞:

　　sunflower(太陽(yáng)·花)向日葵

　　stepmother(上前一步·媽)后媽

　　stepfather(上前一步·爹)后爹

　　brotheuinlaw(兄弟·在……內(nèi)·法律)姐(妹)夫

　　sisterinlaw(姊妹·在……內(nèi)·法律)嫂嫂，弟媳

　　tableclth(桌子·布)桌布、臺(tái)布

　　英語(yǔ)中有不少這種組合單詞，如果我們留意，那么記憶單詞量可大大提高。在高考時(shí)遇到陌生單詞，可以用這種方法去猜。

　　用諧音法記憶一次絕對(duì)值不等式的解集:

　　│x│>a x>a或x <-a

　　│x│a -a

　　可記作:“大魚(yú)取兩邊，小魚(yú)取中間”。同時(shí)聯(lián)想到吃大魚(yú)只吃?xún)蛇叺娜猓孕◆~(yú)掐頭去尾吃中間。

　　物理書(shū)的三個(gè)宇宙速度記憶法:

　　第一宇宙速度:7.9km/s(吃點(diǎn)酒)

　　第二宇宙速度11.2km/s(要一點(diǎn)兒)

　　第三宇宙速度16.7km/s(要留點(diǎn)吃)

　　(11)歸納組合記憶法

　　凡是記憶任何一種拼音結(jié)構(gòu)外語(yǔ)的單記號(hào)，都可以采用這種記憶方法。就是將某些“有共同的讀音和相同的字母組合”的單詞，按其詞首或詞尾加以歸納，以5~7個(gè)為一組進(jìn)行排列。然后，由易到難進(jìn)行篩選式的記憶

　　試舉英語(yǔ)單詞為例。

　　A.以—ch結(jié)尾發(fā)〔t∫〕音的單詞:Each(各自的);lunch(午飯);reach(到達(dá));switch(打開(kāi))。

　　B.以—ter〔tэ〕音的單詞:

　　Letter(信);winter(冬天);writer(作家);quarter(四分之一)。

　　C.以—tion結(jié)尾發(fā)〔∫э〕音的單詞:

　　Station(車(chē)站);education(教育);revolution(革命);production(生產(chǎn))。

　　可以把一些單詞當(dāng)作難詞多背誦幾遍就記住了。

　　如有人不按詞尾或詞首排列，也可以按單詞中間相同的“字母組合”來(lái)排組，以字母“ee”為例:keep(保持);meet(遇見(jiàn));week(星期);jeep(吉普車(chē))……依此類(lèi)推。

　　有人在排組時(shí)，結(jié)合同義詞或反義詞來(lái)記憶，效果也很好。

　　例如:bright(光明的)，dark(黑暗的)，clean(清潔的)，dirty(骯臟的);little(小的)，dig(大的);small(小的)，large(大的)，等等。

　　(12)重復(fù)記憶法

　　“重復(fù)是學(xué)習(xí)之母”，記憶是在反復(fù)中進(jìn)行的，重復(fù)是同遺忘作斗爭(zhēng)的最有力的武器之一。遺忘是記憶“痕跡”的淡漠或消失，重復(fù)可以加強(qiáng)大腦皮層的“痕跡”。重復(fù)學(xué)習(xí)不僅有修補(bǔ)、鞏固記憶的作用，還可以加深理解。欲話說(shuō)，書(shū)讀百遍，其義自見(jiàn)，講的就是這個(gè)道理。

　　采用這種方法，要科學(xué)安排重復(fù)的次數(shù)、間隔，以求得最好的效果。(14)口訣記憶法

　　周恩來(lái)總理曾編了記憶全國(guó)省份四句口訣，文化水平不高的警衛(wèi)戰(zhàn)士，很快也記住了:

　　兩湖兩廣兩河山，三江云貴吉福安，雙寧四臺(tái)天北上，新西黑蒙陜青甘(注:當(dāng)時(shí)還未劃分出海南省和重慶市)。

　　第一句說(shuō)的是湖南、湖北、廣東、廣西、河南、河北、山東、山西。第二句指的是江蘇、浙江、江西、云南、貴洲、吉林、福建、安徽。第三句講的是遼寧、寧夏、四川、臺(tái)灣、天津、北京、上海。第四句講的是新疆、西藏、黑龍江、內(nèi)蒙古、陜西、青海、甘肅。

　　學(xué)習(xí)化學(xué)必須記住常見(jiàn)元素的化合價(jià)，但是零零碎碎很不好記，如果編成口訣，就好記多了:“一價(jià)氫鈉鉀銀，二價(jià)氧鎂鈣鋇鋅，銅汞一二，鐵二三，碳錫鋁在二四尋，硫?yàn)樨?fù)二和四六，負(fù)三至五氮磷，鹵素負(fù)一三五七，三價(jià)記住硼鉛金。

　　(13)聽(tīng)本人錄音記憶法

　　一在斬自己的錄音，一面將相同的知識(shí)在心中默念或發(fā)出聲音，就和共鳴的效果一樣，會(huì)強(qiáng)化記憶。尤其是記外語(yǔ)單詞，只是單調(diào)的發(fā)出聲音，不如加上聽(tīng)覺(jué)的刺激。這樣，能迅速地記住。

　　(14)奇特聯(lián)想記憶法

　　酸性氧化物只有SiO2是難溶的，其余都是可溶的?？陕?lián)想記作:只有砂子(SiO2)不溶。

　　學(xué)習(xí)英語(yǔ)單詞 good(好的)，聯(lián)想到壞的(bad)容易記住。

　　學(xué)了物理中的左手定則，聯(lián)想到右手定則是什么內(nèi)容，容易記住。學(xué)了作用力，聯(lián)想到還原反應(yīng)的內(nèi)容，容易記住。

　　(15)分段學(xué)習(xí)記憶法

　　即的把學(xué)習(xí)的材料分為一段落，記熟了一段后，再去記另一段。分段學(xué)習(xí)記憶法又可分為三種:純粹分段學(xué)習(xí)記憶法、漸進(jìn)分段，學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)記憶法和反復(fù)分段學(xué)習(xí)記憶法。

　　分段背，不急于一下子面對(duì)整篇課文，而是先看第一段有幾句話，再把幾句話分成幾個(gè)層次，一層層地背，很快便攻下了第一段，接下來(lái)的段落也是這樣:先看全段幾句，再按意義分三或四層，一導(dǎo)導(dǎo)地背，又很快背了下來(lái)，這樣分段推進(jìn)、步步為營(yíng)，心情越來(lái)越好，背得也越來(lái)越快。

　　把學(xué)習(xí)的材料分為向個(gè)段落，記熟了一段以后，再去記另一段的方法，適用于記憶較長(zhǎng)的材料，有時(shí)也用于學(xué)習(xí)那些內(nèi)容雜而多、意義聯(lián)系少、機(jī)械而零散的材料。如:人名、地名、歷史、年代、旬語(yǔ)單詞等。它包括純粹分段學(xué)習(xí)記憶法、漸進(jìn)分段記憶法，反復(fù)分段學(xué)習(xí)記憶法。

　　采用分段記憶法的好處是:化整為零，增強(qiáng)記憶的信心;化難為易，在記住一段后會(huì)獲得成功的喜悅，啟動(dòng)記憶的積極性。

　　(16)限定時(shí)間記憶法

　　大腦也有惰性，但是當(dāng)一個(gè)人需要有時(shí)間限制的記憶時(shí)，大腦就會(huì)自動(dòng)地?cái)[出“背水一戰(zhàn)”的陣勢(shì)——頭腦的各種機(jī)能集中精力，對(duì)準(zhǔn)備要記憶的目標(biāo)進(jìn)行通力合作，這時(shí)記憶效果極好。到節(jié)骨眼上，人會(huì)加勁鞭撻自己進(jìn)行記憶。所以，當(dāng)你發(fā)覺(jué)自己讀書(shū)效率不高的時(shí)候，就可故意瞪著眼睛望著時(shí)針，限定時(shí)間進(jìn)行記憶，必然收到良好效果。

　　(17)結(jié)構(gòu)記憶法

　　不少同學(xué)感到三角函數(shù)值難記，如果從結(jié)構(gòu)上把握某些特殊角的三角函數(shù)值，則記多了。如0°~90°特殊角正弦、余弦值:

　　0° 30° 45° 60° 90°

　　sina=

　　cosa=

　　正弦值分母都寫(xiě)作2分子從小到大:

　　余弦值分母都寫(xiě)作2分子從小到大:

　　請(qǐng)同學(xué)們用結(jié)構(gòu)記憶數(shù)理化化式，并舉例。

　　(18)“五到”記憶法 在記憶時(shí)，要做到心、眼、耳、口、手配合使用，比單一使用某一人體器官效率要高。

　　常用的記憶方法

　　(1)有意記憶法

　　(2)理解記憶法

　　(3)聯(lián)想記憶法

　　(4)總論記憶法

　　(5)比喻記憶法

　　(6)重點(diǎn)記憶法

　　(7)間隔交替記憶法

　　(8)回圈記憶法

　　(9)印象記憶法

　　(10)自測(cè)記憶法