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超級記憶大師的記憶方法

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  大家看到了世界記憶大師所表現(xiàn)出來的神奇記憶力,也了解到他們這種神奇的記憶力是科學記憶力訓練的結果。下面是小編為大家推薦的超級記憶大師的記憶方法,歡迎參閱!

  超級記憶大師的記憶方法

  一、撲克練習:

  進行撲克牌記憶練習,特別是要反復練習去記一副撲克,盡量縮短記一副撲克的時間。進一步則可以去記幾副牌、幾十副牌。

  二、數(shù)字練習:

  練習去記100個甚至數(shù)百個毫無規(guī)律的數(shù)字,做到快速記憶并能倒背如流。

  三、詞匯練習:

  找出數(shù)十組毫無規(guī)律的中文詞匯,嘗試在最短時間內(nèi)把它們一個不漏地記住。對于英語單詞來說,則需要經(jīng)常進行英語單詞的記憶練習。

  四、句子練習:

  練習記憶幾個甚至幾十個句子,需要一字不差地記住它們。

  五、文章練習:

  文章練習是句子練習的延伸,經(jīng)常找一些較長的文章來進行記憶,甚至嘗試著去記整本書,如《道德經(jīng)》等。

  通過這些練習,可以對快速記憶的兩種基本能力——聯(lián)想能力與編碼能力進行非常有效的訓練,當聯(lián)想能力與編碼能力都得到了有效的提高,那么我們的記憶力也就會產(chǎn)生真正的飛躍!

  在這五種記憶練習中,數(shù)字練習和撲克練習是最基礎的,因為通過這兩項練習,我們可以深入地體會聯(lián)想法和編碼法這兩個快速記憶的基本方法。

  其它練習則可視各人對記憶力運用的不同需求而選擇進行,一般來說,經(jīng)常需要應付考試的人都應當要進行詞匯練習和句子練習,而要學英語的人則無疑要做好單詞練習了。

  這五項記憶力訓練方法,都比較簡單,只要你愿意去做,隨時隨地都可以進行。

  然而記憶力訓練最關鍵的一點是持之以恒,需要我們花費一定的時間來經(jīng)常進行這些練習,特別是在剛剛掌握定名法和定位法之后,如果不進行練習,這些方法很快就會由于得不到應用而荒費掉。

  不過,可能會出乎許多人預料的是,這個記憶力訓練系統(tǒng),其實并不需要太多的時間來進行練習。只要每天稍微花一點時間來進行練習,用不了多久,就能感覺到記憶力的飛速提升。

  事實上,任何人如果每天能夠抽出一個小時的時間來進行練習,連續(xù)練習一個月,那么,一個月之后,記憶力就可以產(chǎn)生質(zhì)的飛躍,就可以輕松地在幾分鐘之內(nèi)記住一副撲克牌,或記住100個數(shù)字,而且能夠做到倒背如流。

  當然,是否能記住撲克牌或記住數(shù)字其實并不重要,重要的是當你能夠做到這些的時候,也就意味著你已經(jīng)完全熟練地掌握了定名法和定位法這兩種世界級的記憶方法了,你要去記任何資料都會覺得很輕松。

  這時,你的記憶力就真正邁入一個新的臺階了。

  當我們在進行這些記憶力訓練的時候,最大的收獲當然是記憶力的飛速提升了,然而,我們的收獲并不僅限于記憶力的提高。

  超級記憶大師標準

  1、國際記憶大師International Master of Memory(IMM):

  * 1小時內(nèi)記住1000個隨機數(shù)字

  * 1小時內(nèi)記住最少10副撲克牌

  * 2分鐘內(nèi)記住1副撲克牌

  * 達標當年須十個項目都已參賽,且總分達到3000分以上

  注:前三項標準都要達到,但三項標準不一定要在同一年達到。

  2、特級記憶大師Grandmaster of Memory(GMM):

  *先要達到IMM要求

  *在當年的世界賽中獲得最少5000分的首五名選手

  注:每年只評出五個新的GMM名額。

  3、國際特級記憶大師International Grandmaster of Memory(IGM):

  *在世界賽中獲得最少6000分的選手

  注:每年不限名額數(shù)量。

  超級記憶大師的記憶方法

  定名法:

  什么是定名法?簡單地說,就是將從0—99這100個阿拉伯數(shù)字用相應的東西(包括人或動植物)來進行命名,把這些數(shù)字與相應的事物進行緊密、穩(wěn)定的聯(lián)結,讓我們看到每一個數(shù)字,都能迅速聯(lián)想起它所對應的東西。

  定名的常見方法是用諧音法或者形象法,或用其它方法進行聯(lián)想。

  例如諧音法,對數(shù)字46,我們可以將其定名為“石榴”;對數(shù)字72,我們可以將其定名為“企鵝”;數(shù)字79,定名為“氣球”;數(shù)字98,定名為“酒吧”,等等。

  例如形象法,對數(shù)字1,我們可以根據(jù)其外形聯(lián)想為“樹”;對數(shù)字2,我們可以根據(jù)其外形聯(lián)想為“鴨子”;數(shù)字3,聯(lián)想為“耳朵”;數(shù)字5,聯(lián)想為“勾子”;數(shù)字6,聯(lián)想為“勺子”;數(shù)字7,聯(lián)想為拐杖;數(shù)字8,聯(lián)想為“葫蘆”;數(shù)字10,聯(lián)想為“棒球”,就像放在一塊的棒球和球棒;數(shù)字11,聯(lián)想為“筷子”,等等。

  還有其它的靈活聯(lián)想方法,例如數(shù)字4,我們可以聯(lián)想為“紅旗”,因為紅旗有4個角;數(shù)字9,聯(lián)想為“貓”,因為通常人們會說,貓有9條命,等等。

  從0—99這100個數(shù)字,都要有特定的、不重復的東西與其對應,這些用于定名的東西,我們稱其為“定名密碼”。

  事實上,每個人都可以根據(jù)自己的偏好來給這些數(shù)字靈活的定名,并不要求每個人的定名密碼都一樣,只要達到這樣的效果就可以:一看到某個數(shù)字,就能立即聯(lián)想起相應的定名密碼。

  別看這個定名法很簡單,而且只有99個數(shù)字,但是,它用起來,可就威力無窮了。

  世界記憶大師記數(shù)字,靠的就是這套定名法。

  例如記憶9879021146這組數(shù)字,我們可以通過定名法對這組數(shù)字進行聯(lián)想:我們走進一家酒吧(98),看到里面掛滿了五顏六色的氣球(79),每個氣球上都坐著一只唐老鴨(02),這些唐老鴨正拿著一雙雙筷子(11),把一個個大大的、圓圓的石榴(46)夾進自己扁而長的嘴里,看誰吃得多、吃得快而又不從氣球上掉下來。

  通過對這個非?;膱鼍斑M行聯(lián)想,我們很快就記住了9879021146這組數(shù)字,而且記得很牢,過很久都不會忘記。

  基本上,任何與數(shù)字有關的資料,我們都可以用這個定名法來進行記憶,比如記電話號碼、記歷史日期、記特定的數(shù)字等等。

  當然,定名法的應用還遠遠不止這些。

  它還可以用于記憶多組的詞語,例如36計。


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