記憶大師的記憶方法輕松級(jí)100位數(shù)字
掌握科學(xué)記憶方法對(duì)提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率和記憶力具有重要作用，記憶大師的記憶方法有哪些的呢?本文是小編整理記憶大師的記憶方法的資料，僅供參考。
記憶大師的記憶方法
記憶100位數(shù)字的步驟比記憶撲克牌更為簡(jiǎn)單，因?yàn)橹灰褦?shù)字直接轉(zhuǎn)化為相應(yīng)的編碼就行了，而不像撲克牌那樣還需要把數(shù)字牌轉(zhuǎn)化為相應(yīng)的數(shù)字。
事實(shí)上我們一般只是對(duì)00—99這100組數(shù)字進(jìn)行編碼，三位數(shù)以上的數(shù)字編碼起來(lái)比較困難，而且也沒(méi)有必要，有這100組數(shù)字編碼已經(jīng)足夠應(yīng)用于任何數(shù)字記憶情況了。
數(shù)字00—99的編碼：
01—— 鉛筆; 02——鴨子; 03——彈簧; 04——紅旗; 05——鉤子;
06——煙斗; 07——鐮刀; 08——麻花; 09——球拍; 10——棒球;
11——筷子; 12——嬰兒; 13——醫(yī)生; 14——鑰匙; 15——鸚鵡;
16——石榴; 17——石器; 18——籬笆; 19——獅鷲; 20——耳環(huán);
21——鱷魚(yú); 22——鴛鴦; 23——耳塞; 24——耳飾; 25——二胡;
26——河流; 27——暗器; 28——惡霸; 29——二舅; 30——三菱;
31——鯊魚(yú); 32——扇兒; 33——山峰; 34——紳士; 35——珊瑚;
36——三鹿; 37——山雞; 38——傘把; 39——山鳩; 40——死靈;
41——雪梨; 42——雪耳; 43——雪山; 44——石獅; 45——水母;
46——知了; 47——司機(jī); 48——雪花; 49——雪球; 50——五環(huán);
51——狐貍; 52——木耳; 53——牡丹; 54——護(hù)士; 55——木屋;
56——蝸牛; 57——母雞; 58——苦瓜; 59——五角星;60——榴蓮;
61——輪椅; 62——驢兒; 63——留聲機(jī);64——律師; 65——鑼鼓;
66——綠豆; 67——流星; 68——喇叭; 69——鹿角; 70——麒麟;
71——蜥蜴; 72——企鵝; 73——雞蛋; 74——騎士; 75——積木;
76——犀牛; 77——七喜; 78——西瓜; 79——氣球; 80——百靈鳥(niǎo);
81——螞蟻; 82——百合花;83——花生; 84——巴士; 85——花菇;
86——八路軍;87——白棋; 88——白板; 89——芭蕉; 90——精靈;
91——球衣; 92——球兒; 93——救生圈;94——教師; 95——救護(hù)車;
96——酒樓; 97——酒席; 98——酒吧; 99——膠卷; 00——望遠(yuǎn)鏡;
這100個(gè)數(shù)字編碼中，數(shù)字00—11、數(shù)字22用的是形象編碼法;數(shù)字20、50用的是諧音與形象混合編碼法;而其余的數(shù)字用的都是諧音編碼法?！ ?duì)于數(shù)字編碼，我們?cè)趽淇伺频挠?xùn)練方法中已經(jīng)給出了00—99這100組數(shù)字的參考編碼，大家不妨按照這些編碼來(lái)對(duì)數(shù)字進(jìn)行快速記憶。
在記憶100位數(shù)字的時(shí)候，也像記憶撲克牌那樣，用“地點(diǎn)法”來(lái)進(jìn)行記憶。
100位數(shù)字，每?jī)晌荒苻D(zhuǎn)化為一個(gè)編碼，事實(shí)上也就相當(dāng)于50個(gè)編碼，按每?jī)蓚€(gè)編碼放于一個(gè)地點(diǎn)，那么只需要25個(gè)地點(diǎn)就夠了，比記憶一副撲克牌的記憶量還要少一些。
這100位數(shù)字可以由自己或他人隨意寫(xiě)下來(lái)，當(dāng)然，如果覺(jué)得記100位數(shù)字難度較大，可以從20位數(shù)字開(kāi)始記憶，然后慢慢增加記憶的數(shù)字。
對(duì)于有興趣進(jìn)行這項(xiàng)大腦體操的朋友們，我們建議可以從記憶圓周率開(kāi)始，我們這里幫大家列出圓周率小數(shù)點(diǎn)后的100位，大家可以依據(jù)自己的訓(xùn)練情況，先記前20位，或前40位，然后逐漸挑戰(zhàn)記憶圓周率小數(shù)點(diǎn)后的100位，甚至更多。
圓周率小數(shù)點(diǎn)后100位：
14 15 92 65 35 89 79 32 38 46
26 43 38 32 79 50 28 84 19 71
69 39 93 75 10 58 20 97 49 44
59 23 07 81 64 06 28 62 08 99
86 28 03 48 25 34 21 17 06 79
普及記憶體操，推動(dòng)記憶革命
“記憶一副撲克牌”以及“記憶100位數(shù)字”這兩項(xiàng)記憶體操，是進(jìn)行記憶力訓(xùn)練最基本的訓(xùn)練方法，任何人想要提高自己的記憶力，最快的途徑應(yīng)該是從這兩項(xiàng)記憶體操的練習(xí)開(kāi)始。
記憶力的影響因素
第一是認(rèn)知，認(rèn)知過(guò)程中能否很快找到特征;
第二是注意力，集中注意力的時(shí)間有多長(zhǎng)?
第三是記憶材料的邏輯規(guī)律;
第四是形象思維能力;
第五是想像力。
有些人沒(méi)學(xué)過(guò)任何記憶方法
無(wú)意識(shí)記憶能力也不太強(qiáng)，但學(xué)習(xí)、記憶的能力很強(qiáng)，為什么?
說(shuō)明他本身邏輯思維能力、注意力、觀察能力、想像力就比較強(qiáng)。
記憶的第一步是“識(shí)記”、第二步是“保持”，第三步是“再認(rèn)”或者“回憶”，其中任何一步有問(wèn)題，就會(huì)出現(xiàn)“記不住”、“記錯(cuò)了”、“認(rèn)不出”的情況。一般我們常說(shuō)記不記得住，跟第一步“識(shí)記”是否“有意識(shí)”地進(jìn)行關(guān)系密切。記憶力的后天訓(xùn)練，主要是使人“有意識(shí)”、有目的的記憶效果更好。
相應(yīng)的，提升記憶力，就要在“識(shí)記”、“保持”階段下功夫，也就是說(shuō)，有意識(shí)地理解記憶對(duì)象、觀察特征，并及時(shí)復(fù)習(xí)、減少遺忘。李威提到，人類遺忘有“先快后慢”的規(guī)律，被稱為“艾賓·浩斯遺忘曲線”。德國(guó)心理學(xué)家艾賓·浩斯用無(wú)意義的音節(jié)記憶做實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)，記憶完畢20分鐘，就只有58.2%的信息會(huì)記得，一天后，只有33.7%會(huì)記得，“也就是說(shuō)，你20分鐘后就復(fù)習(xí)，能節(jié)省58.2%，一天之后復(fù)習(xí)，只能節(jié)省33.7%了，所以，一定要在忘記更多之前就復(fù)習(xí)”。
高效記憶一般都是通過(guò)形象，而非語(yǔ)言，圖像法是“目前最合乎人類的大腦運(yùn)作模式的記憶法”，把圖像法和記憶中最基本的“以熟記新”原理結(jié)合使用，比如，記三十六計(jì)時(shí)，先把1至36的序號(hào)跟日常生活中熟悉的圖像、物品對(duì)應(yīng)起來(lái)，1像筆，2像鴨子，3像耳朵……再把序號(hào)和對(duì)應(yīng)的每一計(jì)創(chuàng)造一個(gè)聯(lián)系，你熟悉的聯(lián)系，比如3像耳朵，第3計(jì)“借刀殺人”，可以想像成:人沒(méi)被殺到但耳朵被削了，這樣的畫(huà)面建立起來(lái)，就容易記住，三十六計(jì)的第3計(jì)是借刀殺人。
世界記憶大師的記憶力訓(xùn)練方法
世界記憶大師的記憶方法是非常簡(jiǎn)單、非常有效的快速記憶方法，然而我們必須要熟練運(yùn)用這些方法才能真正獲得驚人的記憶力，而熟練運(yùn)用這些方法的關(guān)鍵則在于，我們能夠堅(jiān)持去進(jìn)行一段時(shí)間的記憶力訓(xùn)練，以便我們能夠真正熟練、融會(huì)貫通地使用這些方法去進(jìn)行記憶。
進(jìn)行記憶力訓(xùn)練的目的其實(shí)是幫助我們?nèi)嬲莆詹⑶夷軌蚴炀毜剡\(yùn)用這些記憶方法。
世界記憶大師的記憶力訓(xùn)練方法主要包括以下五種練習(xí):
一、撲克練習(xí):
進(jìn)行撲克牌記憶練習(xí)，特別是要反復(fù)練習(xí)去記一副撲克，盡量縮短記一副撲克的時(shí)間。進(jìn)一步則可以去記幾副牌、幾十副牌。
二、數(shù)字練習(xí):
練習(xí)去記100個(gè)甚至數(shù)百個(gè)毫無(wú)規(guī)律的數(shù)字，做到快速記憶并能倒背如流。
三、詞匯練習(xí):
找出數(shù)十組毫無(wú)規(guī)律的中文詞匯，嘗試在最短時(shí)間內(nèi)把它們一個(gè)不漏地記住。對(duì)于英語(yǔ)單詞來(lái)說(shuō)，則需要經(jīng)常進(jìn)行英語(yǔ)單詞的記憶練習(xí)。
四、句子練習(xí):
練習(xí)記憶幾個(gè)甚至幾十個(gè)句子，需要一字不差地記住它們。
五、文章練習(xí):
文章練習(xí)是句子練習(xí)的延伸，經(jīng)常找一些較長(zhǎng)的文章來(lái)進(jìn)行記憶，甚至嘗試著去記整本書(shū)，如《道德經(jīng)》等。
通過(guò)這些練習(xí)，可以對(duì)快速記憶的兩種基本能力--聯(lián)想能力與編碼能力進(jìn)行非常有效的訓(xùn)練，當(dāng)聯(lián)想能力與編碼能力都得到了有效的提高，那么我們的記憶力也就會(huì)產(chǎn)生真正的飛躍!
在這五種記憶練習(xí)中，數(shù)字練習(xí)和撲克練習(xí)是最基礎(chǔ)的，因?yàn)橥ㄟ^(guò)這兩項(xiàng)練習(xí)，我們可以深入地體會(huì)聯(lián)想法和編碼法這兩個(gè)快速記憶的基本方法。
其它練習(xí)則可視各人對(duì)記憶力運(yùn)用的不同需求而選擇進(jìn)行，一般來(lái)說(shuō)，經(jīng)常需要應(yīng)付考試的人都應(yīng)當(dāng)要進(jìn)行詞匯練習(xí)和句子練習(xí)，而要學(xué)英語(yǔ)的人則無(wú)疑要做好單詞練習(xí)了。
這五項(xiàng)記憶力訓(xùn)練方法，都比較簡(jiǎn)單，只要你愿意去做，隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行。
然而記憶力訓(xùn)練最關(guān)鍵的一點(diǎn)是持之以恒，需要我們花費(fèi)一定的時(shí)間來(lái)經(jīng)常進(jìn)行這些練習(xí)，特別是在剛剛掌握定名法和定位法之后，如果不進(jìn)行練習(xí)，這些方法很快就會(huì)由于得不到應(yīng)用而荒費(fèi)掉。
不過(guò)，可能會(huì)出乎許多人預(yù)料的是，這個(gè)記憶力訓(xùn)練系統(tǒng)，其實(shí)并不需要太多的時(shí)間來(lái)進(jìn)行練習(xí)。只要每天稍微花一點(diǎn)時(shí)間來(lái)進(jìn)行練習(xí)，用不了多久，就能感覺(jué)到記憶力的飛速提升。
事實(shí)上，任何人如果每天能夠抽出一個(gè)小時(shí)的時(shí)間來(lái)進(jìn)行練習(xí)，連續(xù)練習(xí)一個(gè)月，那么，一個(gè)月之后，記憶力就可以產(chǎn)生質(zhì)的飛躍，就可以輕松地在幾分鐘之內(nèi)記住一副撲克牌，或記住100個(gè)數(shù)字，而且能夠做到倒背如流。
當(dāng)然，是否能記住撲克牌或記住數(shù)字其實(shí)并不重要，重要的是當(dāng)你能夠做到這些的時(shí)候，也就意味著你已經(jīng)完全熟練地掌握了定名法和定位法這兩種世界級(jí)的記憶方法了，你要去記任何資料都會(huì)覺(jué)得很輕松。
這時(shí)，你的記憶力就真正邁入一個(gè)新的臺(tái)階了。
當(dāng)我們?cè)谶M(jìn)行這些記憶力訓(xùn)練的時(shí)候，最大的收獲當(dāng)然是記憶力的飛速提升了，然而，我們的收獲并不僅限于記憶力的提高。
事實(shí)上，進(jìn)行這些記憶力訓(xùn)練，可以同時(shí)大大地提高我們以下四種非常重要的學(xué)習(xí)能力:
一、注意力:
記憶力的訓(xùn)練要求我們注意力集中，而同時(shí)，進(jìn)行訓(xùn)練的時(shí)候，我們的注意力很自然地就會(huì)高度集中起來(lái)。久而久之，我們的注意力就得到了很大的鍛煉，無(wú)論去做什么事情，都會(huì)感覺(jué)到自己的注意力大大提高了。
二、觀察力:
記憶力訓(xùn)練要求我們?nèi)ゲ粩嗟卣液芏嗟攸c(diǎn)，這就需要我們留心去觀察我們身邊的環(huán)境、觀察我們周圍的物體，這樣，我們的觀察力自然就會(huì)得到提高。
三、想像力:
記憶的效果往往取決于想像的生動(dòng)程度，當(dāng)我們的練習(xí)越來(lái)越純熟的時(shí)候，我們所發(fā)揮的想像力就會(huì)越來(lái)越生動(dòng)、越來(lái)越逼真，我們右腦的潛力就得以真正調(diào)動(dòng)起來(lái)。
四、創(chuàng)造力:
生動(dòng)而夸張的想像需要我們擁有靈活的創(chuàng)造力，同時(shí)，大量地運(yùn)用這些方法去記憶，會(huì)逼著我們進(jìn)行越來(lái)越富于創(chuàng)造力的想像，這樣，我們的創(chuàng)造力也得到了很大的鍛煉。
當(dāng)然，世界記憶大師的這套記憶力訓(xùn)練系統(tǒng)，不但能夠幫助我們迅速提高記憶力、注意力、觀察力、想像力、創(chuàng)造力，幫助我們迅速地提高學(xué)習(xí)能力，而且，伴隨著這多種能力的提高，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)上擁有越來(lái)越清晰的思維，無(wú)論學(xué)習(xí)什么都會(huì)得心應(yīng)手。
而同時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己擁有了越來(lái)越強(qiáng)烈的自信，會(huì)感覺(jué)到自己的人生越來(lái)越有價(jià)值、越來(lái)越精彩，我們會(huì)對(duì)自己美好的未來(lái)由衷地充滿著希望。
我們的人生將會(huì)因?yàn)橛辛诉@套記憶力訓(xùn)練系統(tǒng)而變得越來(lái)越美好!
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