記憶大師王峰記憶方法總結(jié)
記憶大師王峰記憶方法總結(jié)
記憶方法簡介
記憶自古以后就是人類一直探索的與每個(gè)人都息息相關(guān)的問題。但是真正開始提出記憶力這個(gè)概念的是古希臘人，然后在西元2500年前提出記憶學(xué)這么一個(gè)概念，后來在人類的發(fā)展過程中人類的祖先在實(shí)踐中也總結(jié)出了一些有效的記憶方法，但是直到17世紀(jì)才出現(xiàn)了以霍布斯、洛克、艾賓浩斯等為代表的心理學(xué)家對人類的記憶進(jìn)行系統(tǒng)的研究。所總結(jié)出的一些方法其實(shí)大部分人還是有些了解的，只是沒有把它們當(dāng)作是一種記憶的方法：
1. 循環(huán)記憶法：這是用的最多的一種方法，將內(nèi)容反復(fù)去看加深印象直到記住為止。但是這種循環(huán)也并不是無規(guī)律的，可以運(yùn)用艾賓浩斯總結(jié)的記憶規(guī)律：記完后在20分鐘的時(shí)候復(fù)習(xí)一次，1小時(shí)再復(fù)習(xí)一次(盡量短的時(shí)間內(nèi)復(fù)習(xí)能夠鞏固的更多)，然后就是晚上可以復(fù)習(xí)一次，第二天早上再復(fù)習(xí)一次，后面隔一天再看一次就差不多了，人在睡覺前和醒來后這兩段時(shí)間是記憶的黃金時(shí)間。所以要記住的兩點(diǎn)是盡量短的時(shí)間內(nèi)復(fù)習(xí)一兩次，利用好睡覺前后的時(shí)間。
2. 多感官記憶：記得以前我的語文老師記憶力很好，她告訴我們記的時(shí)候大聲的讀出來能夠加強(qiáng)記憶，我試過了這種方法對我來說是管用的，但是也有聽人說過自己更適合默默地記憶(少數(shù))，以及我們以前記單詞聽說讀寫，其實(shí)是調(diào)動(dòng)了我們的多感官幫助了我們加深記憶。
3. 對比記憶：把屬于同一類或者相反的知識(shí)點(diǎn)放在一起記憶。這種方法大家或多或少的用過，但是一般人都沒有這種刻意總結(jié)的意識(shí)，所以大家以后記東西的時(shí)候可以注意下這點(diǎn)，特別是記單詞以及文科類的一些需要區(qū)分的內(nèi)容有意識(shí)的去用用這種方法，可以畫些圖表來增強(qiáng)對比效果。
4. 邏輯聯(lián)想法：這種方法跟對比法有部分的相似處。邏輯聯(lián)想就是針對記憶的內(nèi)容展開與之相關(guān)的聯(lián)想。，比如記一首詩可以去想寫這首詩的背景，詩人的近況，以及有沒別的詩人寫過類似情感的詩?；蛘哂洃洑v史事件的內(nèi)容和意義的時(shí)候，意義肯定是根據(jù)事件的內(nèi)容來總結(jié)的，所以可以針對事件的每一條內(nèi)容去想它產(chǎn)生的意義。
5. 歸納記憶：略
以上就是我們一般人常用的記憶方法，后面人類發(fā)現(xiàn)光靠我們左腦的一些邏輯分析反復(fù)記憶似乎還是不能滿足我們記憶的需要，所以在第二次世界大戰(zhàn)后60年代，開始越來越多的人去研究記憶，使得記憶法開始傳播開來，英、美、日、俄逐漸成立記憶法的函授學(xué)校。這種新的記憶方法主要是利用我們的右腦形象記憶，通過將我們要記憶的信息轉(zhuǎn)化成圖片信息儲(chǔ)存在我們的右腦里，而右腦儲(chǔ)存信息的能力是我們左腦的100萬倍，可以容下我們想記憶的任何信息，以一種生動(dòng)有趣的方式使得記憶的效率大大提高，讓記憶脫離了傳統(tǒng)的枯燥無味。主要有以下方法：
1. 諧音法：這是最簡單的一種方法，有時(shí)候?qū)⑴龅降男畔⒁恢C音話就會(huì)變成有趣的內(nèi)容，這在我們記憶數(shù)字、單詞、詞語、古詩詞的時(shí)候應(yīng)該都有體會(huì)。數(shù)字8137可以諧音成“不要生氣”，bamboo的讀音有點(diǎn)像“本部”，可以想象大學(xué)本部里種了很多竹子的畫面(不建議用這種方法記單詞，后面會(huì)講多種方法)，人名莊婉顏可以諧音成“裝碗鹽”去記，弟子規(guī)里有“首孝悌，次謹(jǐn)信”可以諧音成“收小弟，吃盡興”(不推薦大量使用此法背誦)
2. 提取關(guān)鍵字法：將多條信息的關(guān)鍵字詞提取出來，編成一句順口溜，我們中學(xué)的時(shí)候有用它背過化學(xué)元素，背詩詞的時(shí)候也可以把每句的首字提取出來組成口訣提示我們背誦，比如周記省份就是用的這個(gè)方法“兩湖兩廣兩河山，五江云貴福吉安，四西二寧青甘陜，海內(nèi)臺(tái)北上重天，香港澳門和臺(tái)灣。
3. 故事法：將要記憶的信息編成一個(gè)小故事，適用于信息量不多的時(shí)候，李嵐清也會(huì)使用這種方法，他說“我發(fā)現(xiàn)越是荒.唐的故事，就越容易記住。這15個(gè)詞是：爆米花、圖書館、狼狗、書包、大樹、太陽、石頭、救護(hù)車、方便面、電視、牙簽、餐巾紙、電話、火警、行李。怎么能夠記住這些詞及順序呢?我是按照這樣的“故事”記憶的：“我吃著爆米花去了圖書館。路上碰到了一只狼狗追我，我就跑。跑的過程中書包丟了。狼狗還追我，我就爬到大樹上去了。上了大樹以后呢，太陽太曬，我被曬昏了，從樹上掉了下來，掉到一塊石頭上。然后就來了個(gè)救護(hù)車把我送到醫(yī)院去了。在醫(yī)院，我一邊等待治療，一邊吃方便面。吃完方便面就看電視。看電視時(shí)拿出牙簽剔牙，然后用餐巾紙擦嘴。突然接到電話，說發(fā)生火警，于是提起行李就跑去救火。”許多年過去了，我現(xiàn)在仍然能夠把那15個(gè)詞背出來，而且順著、倒著都不會(huì)錯(cuò)”，這種方法適合來背些常識(shí)類的信息。
連鎖法：這種方法跟故事法最大的不同是不用將所有的信息量融入一個(gè)故事里，只需要將前后兩條信息聯(lián)系在一起，比如五四運(yùn)動(dòng)的意義：
第一，五四運(yùn)動(dòng)是一場反帝反封建的愛國運(yùn)動(dòng)，表現(xiàn)了中國人民徹底反對帝國主義和封建主義的英勇斗爭精神和不屈不撓的斗爭意志。
第二，五四運(yùn)動(dòng)又是一場偉大的文化運(yùn)動(dòng)和思相思想解放運(yùn)動(dòng)，它把新文化運(yùn)動(dòng)推向了以傳播馬克思主義為主流的新時(shí)期，同時(shí)開創(chuàng)了中外文化交流的新階段。
第三，在運(yùn)動(dòng)中，中國工人階級(jí)作為一支獨(dú)立的政治力量登上了政治舞臺(tái)。
第四，五四運(yùn)動(dòng)揭開了中國新民主主義革命的序幕。
記憶的時(shí)候可以用連鎖法：五四青年組織了一場文化和思想解放運(yùn)動(dòng)(第二條)，為什么這么說呢，因?yàn)樗麄兎吹鄯捶饨?第一條)，推翻后才使得工人階級(jí)登上政治舞臺(tái)，進(jìn)而揭開了民主主義的序幕。通過上面這個(gè)例子會(huì)發(fā)現(xiàn)連鎖法只要求兩兩相關(guān)聯(lián)，這種方法比故事法簡單，缺點(diǎn)是一旦中間有一環(huán)斷了后面可能就都不記得了。
地點(diǎn)定樁法：這是最強(qiáng)大也是我們比賽時(shí)用的方法，關(guān)于這種方法的名字有很多，比如地點(diǎn)法、抽屜法、格子法、空間記憶法、記憶宮殿法，關(guān)于這種方法今天先不講，建議大家把前期的一部TVB的港劇看下《讀心神探》從第三集開始是講一段關(guān)于記憶法的故事。大家看完后我再講解，大家就會(huì)認(rèn)識(shí)的更深刻了。電視劇鏈接：