孩子的記憶力差的原因
如何提高孩子記憶力?好的記憶力對于孩子來說是非常關(guān)鍵的,在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中會更加的輕松,那么如何提高孩子記憶力呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的孩子的記憶力差的原因,希望對你有幫助!
記憶力差的原因
鉛超標(biāo)
鉛超標(biāo),對處于生長發(fā)育期的兒童,影響很大,不僅會影響兒童臉色、飲食、身高、頭發(fā)的顏色,嚴(yán)重的還會影響其肝臟等身體器官,而且還會損害兒童的中樞神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致大腦發(fā)育不良,引起注意力不集中智力低下等后果。兒童對鉛的吸收率遠高于成人,且其排鉛的能力也較成人低。所以更容易造成體內(nèi)鉛超標(biāo),影響健康。如果您寶寶已證明鉛超標(biāo)的話,那么請注意排鉛了。
對策:
通過攝入營養(yǎng)物質(zhì)及膳食纖維,阻止鉛在消化道內(nèi)被吸收,同時補充營養(yǎng)物質(zhì),適合血鉛含量在200微克以下的使用,膳食纖維直接通過糞便排出體外,沒有毒副作用,是當(dāng)前比較安全的排鉛方法。如:臺灣正和維他肝油球,主要通過補充維生素A、C、D和植物果膠,達到排鉛抑鉛的效果。
缺鋅:
鋅是人體重要的必需微量元素之一,具有多種生理功能,如果缺乏就會導(dǎo)致機體多種生理功能紊亂。鋅缺乏是小兒時期比較常見的一種疾病,發(fā)病原因主要是由于飲食結(jié)構(gòu)不合理,營養(yǎng)不均衡,鋅的攝入不足所致,不僅表現(xiàn)為記憶力衰退,還表現(xiàn)為消化功能減退、食欲不振、生長發(fā)育落后、免疫功能降低、智能發(fā)育延遲等。
對策:
1、適量吃動物性食物一般動物性食物含鋅量較為豐富,并易于吸收。所以,要給寶貝適量吃一些動物性食物,如瘦肉、肝、魚、禽蛋、牡蠣等。有的媽咪生怕寶貝太胖,或者怕寶貝上火,總是限制他們吃肉。其實,動物性食物是寶貝生長過程中需要的基本營養(yǎng),是必須要吃的。當(dāng)然,有的寶貝只喜歡吃肉而不吃蔬菜,也必須進行糾正。
2、經(jīng)常吃含鋅豐富的食物大豆、花生中鋅的含量較為豐富,要經(jīng)常給寶貝吃一些。比如,每天喝一點鮮豆?jié){,做菜時用一點花生油。還有,榛子等堅果類食物含鋅量也很高,也可經(jīng)常給寶貝吃一點。這些食物做起來很簡單,媽咪只要用心一點就可以了。
3、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣現(xiàn)在的寶貝,偏食、挑食的現(xiàn)象越來越嚴(yán)重。有些媽咪總是片面地重視給寶貝補充高級營養(yǎng)品,而卻忽視了大眾飲食,由此導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。因此,飲食上一定要注意多樣化,讓寶貝均衡攝取營養(yǎng)。
4、對可能發(fā)生鋅缺乏的寶貝及早補鋅早產(chǎn)兒、人工喂養(yǎng)兒以及經(jīng)常腹瀉的寶貝,容易發(fā)生營養(yǎng)攝取障礙,出現(xiàn)缺鋅癥狀,要及早注意補鋅。
提高記憶力的方法
1、正確培養(yǎng)記憶力
家長可以利用幼兒形象記憶的特點,有意識地利用新鮮生動的實體,培養(yǎng)他的記憶力。要堅持不懈地培養(yǎng),才有可能讓幼兒的記憶力得到最大限度的提高。不要小看幼兒的記憶能力,它是人們積累知識、經(jīng)驗最有效的武器。
2、加強幼兒語言能力
幼兒的記憶與語言能力的發(fā)展有密切關(guān)系。無論識記或回憶,語言都起著重要作用。記住記憶任務(wù)、理解記憶事物、復(fù)述記憶內(nèi)容等各環(huán)節(jié)都離不開語言。因此,增強幼兒的語言能力,是提高幼兒記憶能力的重要方法。
3、以無意記憶為主,形象記憶占主導(dǎo)地位
記憶力的一個特點是容易遺忘,因此一般人記不住3歲以前的事情,心理學(xué)稱之為“人類幼年健忘”。這個時期的幼兒,對鮮明、生動、有趣的事物非常感興趣,這些事物能引起他的情緒反映,重復(fù)多次后使幼兒能夠不費力地記住,如喜愛的玩具、動物、道路、詞匯等等。但這還是無意記憶、形象記億,經(jīng)不起時間的考驗。家長可以給幼兒明確的記憶任務(wù)。
4、針對不同年齡段記憶力特點
4歲以后,幼兒的記憶力就有可能終生難忘,但是,由于思維的具體形象性,這時的記憶基本上還是屬于形象記憶。在5-6歲時,幼兒記憶的有意性就有了明顯的發(fā)展、他不僅能識記和回憶需要的材料,還可以運用一些方法幫助自己加強記憶。這個時期,家長就要注意培養(yǎng)幼兒的有意記憶,它是掌握系統(tǒng)的科學(xué)知識、技能、技巧納基礎(chǔ)。因為靠無意記憶所獲得的知識是零碎片斷的,是不完善的。
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