兒童記憶力差什么原因
父母最擔(dān)心孩子的記憶力差，其實孩子記憶力差可以通過日常飲食來增強記憶力，那么你知道孩子記憶力差吃什么好嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的兒童記憶力差的原因，希望對你有幫助!
兒童記憶力差的原因
1、注意力不集中
寶寶記憶力差,主要原因是因為寶寶注意力差,不集中導(dǎo)致的。注意力是記憶的基礎(chǔ)。所以想提高寶寶記憶力,首先要提高寶寶注意力,提高其興趣才行。這要家長和老師必須共同努力訓(xùn)練寶寶的注意力的。
2、睡眠不足
小朋友若感到身體疲憊、想睡覺、天氣太熱、口渴、生病,或是某種原因引起的情緒不安,都會影響注意力的集中,腦袋的運轉(zhuǎn)也會較慢,導(dǎo)致記憶力下滑。
3、教育內(nèi)容深奧
教育的內(nèi)容太深,孩子不能理解,或太淺缺乏新鮮感,不能引起孩子的注意,若再加上教學(xué)方法不夠靈活,無法動靜搭配,這樣都會影響孩子的注意力。
4、因鉛超標(biāo)損害
鉛超標(biāo),對處于生長發(fā)育期的兒童,影響很大,不僅會影響兒童臉色、飲食、身高、頭發(fā)的顏色,嚴(yán)重的還會影響其肝臟等身體器官,而且還會損害兒童的中樞神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致大腦發(fā)育不良,引起注意力不集中智力低下等后果。兒童對鉛的吸收率遠(yuǎn)高于成人,且其排鉛的能力也較成人低。所以更容易造成體內(nèi)鉛超標(biāo),影響健康。如果您寶寶已證明鉛超標(biāo)的話,那么請注意排鉛了。
提高兒童記憶力的方法
1、理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背則不容易記得住。
2、過度學(xué)習(xí)，即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上6嗉羌副櫬锏絞旒恰⒗渭塹某潭取
3、遺忘的速度是先快后慢。對剛學(xué)過的知識及時溫習(xí)鞏固。是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
4、學(xué)習(xí)時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點記得更牢。閑暇時經(jīng)?；貞涍^去識記的對象R材鼙苊庖磐。
5、視聽結(jié)合，可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能@辭炕記憶L岣嘸且湫率。比單一默讀效果好得多。
6、多種手段。根據(jù)情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法>能增強記憶力。
7、一般來說：上午9-11時、下午3-4時、晚上7-10時為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學(xué)習(xí)材料效果較好。
8、在保證營養(yǎng)、積極休息、進行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上科學(xué)用腦防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。
9、興趣是最好的老師，如果對學(xué)習(xí)材料、知識對象索然無味，那么即使花再多時間也難以記住?？梢杂靡恍┖玫募ぐl(fā)方法，如把要記的事物寓于故事中，動手動腦相結(jié)合，讓孩子識記“貓”字時，可以引導(dǎo)他看貓的形態(tài)，聽貓的叫聲，摸貓的身體等，加深他的記憶理解等來加深孩子的印象。
10、精神要集中不分心。記憶時只要聚精會神、專心致志、排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散一心二用就會大大降低記憶效率。
11、要多培養(yǎng)孩子的想象力，這也是提高記性的較好方法，也可以提高孩子的想象力。比如：飛機，衣架，紅領(lǐng)巾，大象，要想快速記住這幾樣，就要靠想象，把一些沒關(guān)聯(lián)的事物聯(lián)系在一起，使想起一樣?xùn)|西就可以想起令一樣?xùn)|西，這樣就可以提高記憶力。
提高記憶力的食譜
1、杞子煲生魚
材料:杞子15克、核桃仁60克、生魚1條、豬瘦肉50克、紅棗4個、生姜3片。功效:杞子藥食兼之,有補肝益腎、養(yǎng)陰明目的功效,且性味平和、甘潤可口。核桃亦為藥食兼之,有補腎健腦、益智溫肺的作用,且性平味甘香。合而煲生魚為湯,鮮美清潤可口,有補腦養(yǎng)腦、益智強身的功效,且性味平和,為考生或白領(lǐng)一族的安神健腦湯飲。
2、浮小麥豬心湯
材料:浮小麥25克、大棗5枚、豬心1個、桂圓肉6克。做法:豬心對邊切開,洗凈積血,大棗去核,上料同放入鍋內(nèi),加適量清水,煲1小時,調(diào)味即可食用。功效:健脾益氣,寧心安神,健腦益智。
3、鯽魚豆腐湯
材料:鯽魚2條、豆腐400克、姜1塊、細(xì)香蔥1棵、料酒1/2湯匙、食鹽1/2茶匙、白糖1/2湯匙、植物油2湯匙功效:魚肉脂肪中含有對神經(jīng)系統(tǒng)具備保護作用的歐米伽-3脂肪酸,有助于健腦。吃魚還有助于加強神經(jīng)細(xì)胞的活動,從而提高學(xué)習(xí)和記憶能力。
4、百合紅棗排骨湯
材料:百合35克,蓮子25克,紅棗(去核)25克,小排骨200克,紅蘿卜60克。米酒1大匙,鹽l小匙。功效:有寧心安神,養(yǎng)陰補血功效。因為百合可以潤肺止咳、清心安神;蓮子有養(yǎng)心、益腎、補脾的功效;紅棗有健脾、補血養(yǎng)血和安神的作用;再加上營養(yǎng)豐富、能夠增強免疫力的胡蘿卜,絕對是秋冬季節(jié),不可錯過的滋補湯水。
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