訓(xùn)練孩子記憶力的好方法

　　孩子的記憶力差，不是天生的，我們可以通過訓(xùn)練來提高孩子的記憶力，不過訓(xùn)練記憶力要運用科學(xué)的方法。下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來關(guān)于訓(xùn)練孩子記憶力的好方法，希望對你有幫助!

　　方法一：幫助孩子找到最佳記憶時間

　　人的記憶時間有四個最高峰：早晨起床后、上午8點到10點、下午18點到20點、晚上睡覺前。這四個時間段，腦神經(jīng)處于高度興奮狀態(tài)，思維靈敏，記憶效率高。家長是和孩子最為親近、最了解孩子的人，要細(xì)心觀察孩子，找出孩子的最佳記憶時間，讓孩子在最佳狀態(tài)中記憶知識，以達(dá)到理想的記憶效果。

　　家長可以將孩子的學(xué)習(xí)時間劃分為幾個不同的階段，然后分析孩子的狀態(tài)在哪個階段最好，最適合在哪個時間段記憶，從而找到最佳記憶時間，讓孩子在這個時間里去識記、背誦、理解知識點，不斷重復(fù)直至記牢。

　　方法二：讓孩子掌握正確的記憶方法

　　家長應(yīng)該有意識地教給孩子一些科學(xué)的記憶方法，會使孩子達(dá)到事半功倍的記憶效果?？梢詫⒆硬捎靡韵聨追N方法來有效培養(yǎng)和發(fā)展孩子的記憶力：直觀形象法、游戲記憶法、歸類記憶法、理解記憶法、聯(lián)想記憶法、器官參與法等。

　　孩子記憶力差一般只是暫時的，希望家長要有足夠的耐心，幫助孩子改善記憶力差的困擾。專家提醒，千萬不要強迫孩子去記憶。

　　方法三：調(diào)整孩子健康飲食

　　錯誤的飲食習(xí)慣嚴(yán)重影響孩子的記憶力!

　　現(xiàn)在父母們都有錢了，給孩子買各種各樣的補腦保健品等，按各種補腦食普來做給孩子吃，但卻不知道有些健腦食物并不適合自己的孩子，反而會有害于孩子的健康成長，如何讓自己的孩子選擇健的飲食呢?中醫(yī)師通過把脈了解一個人的身體金主肺;木主肝;水主腎;火主心;土主脾胃的五行狀態(tài)，作出診斷，然后有代表五行五臓的中草藥來醫(yī)療的。因此從孩子的八字可以看出要吃些什么才可以補腦，不是所有的飲食對所有孩子補腦有幫助的，選擇性飲食利于孩子的記憶力。

　　孩子健康飲食有助于提高記憶

　　1、菠蘿：提高記憶力

　　菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果，因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和臺詞。

　　2、花生：延緩大腦功能衰退

　　花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液循環(huán)、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的“長生果”。

　　3、雞蛋：增強記憶力

　　大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)。實驗證明，吃雞的妙處在于：當(dāng)?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后，能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿，進(jìn)入血液又會很快到達(dá)腦組織中，可增強記憶力。國外研究證實，每天吃1、2只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽堿，對保護(hù)大腦，提高記憶力大有好處。