孩子要從小培養(yǎng)他們的記憶力，采取有效的措施有助于提高孩子的記憶力。下面學(xué)習(xí)啦小編就來為大家推薦的提高孩子的記憶力的方法，歡迎參閱!

　　提高孩子的記憶力的方法

　　1.注意集中：記憶時只有聚精會神、專心致志、排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易被遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

　　2.興趣濃厚：有了興趣就有了學(xué)習(xí)和探索的動力，就會自覺和主動學(xué)習(xí)，對提高記憶力大有幫助，所以一定要培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。

　　3.理解記憶：理解是記憶的基礎(chǔ)，只有理解的東西才能記得牢、記得久。僅靠死記硬背是不容易記住知識的。對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能作到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好。

　　4.反復(fù)學(xué)習(xí)：即對學(xué)習(xí)內(nèi)容在記憶的基礎(chǔ)上，多讀幾遍，達(dá)到熟記和牢記的程度。

　　5.及時復(fù)習(xí)：遺忘的速度是先快后慢，對于剛學(xué)過的知識，趁熱打鐵，及時溫習(xí)和鞏固是強(qiáng)化記憶的痕跡，防止遺忘的有效手段。

　　6.經(jīng)常回憶：學(xué)習(xí)過程中，要不斷進(jìn)行嘗試回憶，這可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，因此使學(xué)習(xí)內(nèi)容記的更牢。閑暇時經(jīng)?；貞涍^去學(xué)習(xí)過的內(nèi)容，也能避免遺忘。

　　7.視聽結(jié)合：同時利用語言功能和視覺、聽覺器官功能，來強(qiáng)化記憶，提高記憶效率。

　　8.多種手段：根據(jù)不同知識的特點，靈活運用：分類記憶、圖表記憶、聯(lián)想記憶、諧音記憶、爭論記憶、趣味記憶、縮短記憶以及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強(qiáng)記憶力。比單一默讀效果好的多。

　　9.最佳時間：一般說來上午9--11時、下午3--4時、晚上7--10時，為最佳記憶時間，利用上述的時間，記憶些難記憶的知識點，效果顯著。(不過時間因人而異)

　　10.科學(xué)用腦：在保證營養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過度勞累，保持積極的樂觀的情緒，這是提高記憶力的關(guān)鍵。

　　提高記憶力的游戲

　　游戲1 ：家庭小劇場

　　把家里的客廳當(dāng)作小舞臺，讓孩子把他在幼兒園里學(xué)到的東西，如兒歌、古詩、歌曲、舞蹈等表演給家人看。這樣不僅可以讓孩子記住他學(xué)過的東西，還可以讓訓(xùn)練孩子展現(xiàn)自己的能力。

　　游戲2：什么不見了

　　媽媽可以在寶寶回家之前，稍微變換家里的物品擺設(shè)，也可以藏起某樣?xùn)|西，等孩子從幼兒園回來后，讓他說出家里的什么東西不見了，哪些物品的位置換過了等等。

　　游戲3 :動物運動會

　　媽媽可以將家里的小動物玩具集合起來，事先給每個小動物編上號碼，開始時讓每個小動物都站在自己的號碼上，請孩子記住，然后媽媽再將號碼拿起來，并把號碼弄亂，再讓孩子給每個小動物把它們原來的號碼貼上，看看孩子是不是能夠準(zhǔn)確地把號碼和小動物一一對號入座。

　　游戲4：復(fù)述圖畫

　　把15張不同內(nèi)容的圖片，放在桌上，叫孩子看一會兒，然后蓋上。要求孩子把所看到的圖片內(nèi)容盡可能地復(fù)述一遍。

　　孩子吃什么可以提高記憶力

　　1、花生和花生醬

　　花生和花生醬富含維生素E，可保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞膜，另外其中的硫胺幫助大腦和神經(jīng)系統(tǒng)利用葡萄糖補(bǔ)充能量。

　　2、燕麥和全麥類

　　大腦需要持續(xù)的葡萄糖以供給能量，而燕麥和全麥類食物可大量提供葡萄糖。其中所含的纖維幫助調(diào)節(jié)葡萄糖釋放入血，另外，燕麥和全麥類食物含B族維生素，可營養(yǎng)神經(jīng)系統(tǒng)。

　　3、菠蘿：提高記憶力

　　菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果，因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和臺詞。

　　4、橘子：使人精力充沛

　　橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害?？荚嚻陂g適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。

　　5、花生：延緩大腦功能衰退

　　花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液循環(huán)、增強(qiáng)記憶、延緩衰老，是名符其實的“長生果”。

　　6、玉米：保護(hù)腦血管

　　玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護(hù)腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。

　　7、漿果

　　草莓、櫻桃、藍(lán)莓和黑莓富含維生素C，其籽是Ω-3脂肪酸的良好來源。

　　8、豆類能增強(qiáng)孩子記憶力

　　豆類因富含蛋白、纖維、礦物質(zhì)和維生素而確立了其在健腦方面的江湖地位。

猜你喜歡：

1.提高孩子記憶力有什么訣竅

2.培養(yǎng)孩子記憶力的好方法有哪些

3.增強(qiáng)孩子記憶力的高效方法

4.兒童提高記憶力的方法有哪些

5.小學(xué)生記憶力訓(xùn)練

6.增強(qiáng)幼兒記憶力的辦法