六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學習啦>腦力開發(fā)>記憶力>記憶原理>

艾賓浩斯記憶曲線背誦和進行復習(2)

時間: 晶戌838 分享

  艾賓浩斯記憶曲線

  一、 復習點的確定(根據(jù)艾賓浩斯記憶曲線制定):

  1. 第一個記憶周期:5分鐘

  2. 第二個記憶周期:30分鐘

  3. 第三個記憶周期:12小時

  4. 第四個記憶周期:1天

  5. 第五個記憶周期:2天

  6. 第六個記憶周期:4天

  7. 第七個記憶周期:7天

  8. 第八個記憶周期:15天

  二、背誦方法:

  1. 初記單詞時需要記憶的內(nèi)容:

  a)單詞外觀,b) 單詞的中文釋義,c) 單詞的記憶法

  2. 每個list的具體背誦過程(每個list按12頁,每頁10個單詞計):

  a) 背完一頁(大約5分鐘),立即返回該頁第一個單詞開始復習(大約幾十秒)

  b) 按上面方法背完1~6頁(大約在30分鐘),回到第1頁開始復習(兩三分鐘)

  c) 按上面同樣方法背完7~12頁,一個list結(jié)束

  d) 相當于每個list被分為12個小的單元,每個小的單元自成一個復習系統(tǒng);每6個小單元組成一個大單元,2個大單元各自成為一個復習系統(tǒng)。背一個list總共需要一小時左右的時間。

  3. 復習過程:

  a) 復習方法:遮住中文釋義,盡力回憶該單詞的意思,幾遍下來都記不住的單詞可以做記號重點記憶。

  b) 復習一個list所需的時間為20分鐘以內(nèi)

  c) 當天的list最好在中午之前背完,大約12小時之后(最好睡覺前)復習當天所背的list

  d) 在其后的1,2,4,7,15天后分別復習當日所背的list

  4. 注意事項:

  a) 每天連續(xù)背誦2個list,并完成復習任務;

  b) 復習永遠比記新詞重要,要反復高頻率的復習,復習,再復習;

  c) 一天都不能間斷,堅持挺過這15天,之后每天都要花大約1小時復習;

  5. 時間表(左邊序號表示第幾天,*號之后表示復習內(nèi)容)

  1. list1-2 *list1-2

  2. list3-4 *list1-2 list3-4

  3. list5-6 *list3-4 list5-6

  4. list7-8 *list1-2 list5-6 list7-8

  5. list9-10 *list3-4 list7-8 list9-10

  6. list11-12 *list5-6 list9-10 list11-12

  7. list13-14 *list7-8 list11-12 list13-14

  8. list15-16 *list1-2 list9-10 list13-14 list15-16

  9. list17-18 *list3-4 list11-12 list15-16 list17-18

  10. list19-20 *list5-6 list13-14 list17-18 list19-20

  11. list21-22 *list7-8 list15-16 list19-20 list21-22

  12. list23-24 *list9-10 list17-18 list21-22 list23-24

  13.*list11-12 list19-20 list23-24

  14.*list13-14 list21-22

  15.*list1-2 list15-16 list23-24

  16.*list3-4 list17-18

  17.*list5-6 list19-20

  18.*list7-8 list21-22

  19.*list9-10 list23-24

  20.*list11-12

  21.*list13-14

  22.*list15-16

  23.*list17-18

  24.*list19-20

  25.*list21-22

  26.*list23-24

  艾賓浩斯記憶曲線的時間間隔是如何說的

  艾賓浩斯研究的是遺忘規(guī)律,只有遺忘曲線,并沒有什么記憶曲線這一說,你可以查查。

  按照其遺忘規(guī)律需要按時間復習,我們的研究成果表明,在人類大腦記憶過程中,在某一時間內(nèi),會形成 四種記憶,即瞬時記憶、短期記憶、長期記憶和永久記憶,這四種記憶形成一個完整的全記憶周期。當記單詞事件發(fā)生后,你在幾秒中之內(nèi)會產(chǎn)生一個“瞬時記憶”,這個 瞬時記憶轉(zhuǎn)瞬即失,一般都在10秒以內(nèi),短則只能記住2、3秒鐘,如果在30秒和2分鐘時復習一下,就可進入短期記憶周期。短期記憶一般 指記憶時長超過5分鐘但不長于1天的這個周期,如果在30分鐘和12小時時間點復習一下,就可以進入長期記憶周期。在半個月內(nèi)按照1、2、4、7、15天進行復習,就可以形成永久性記憶,為了保證記憶的鞏固性,進入永久記憶周期后還要復習4次便可終生牢記。

猜你喜歡:

1.艾賓浩斯記憶曲線

2.艾賓浩斯的記憶曲線

3.艾賓浩斯遺忘曲線復習記憶的方法

4.艾賓浩斯遺忘曲線復習計劃表

5.艾賓浩斯記憶曲線

6.利用艾賓浩斯遺忘曲線幫助記憶

7.新手系列之六:記憶高潮

8.有關記憶的遺忘規(guī)律

1100788