記憶宮殿記憶法有哪些步驟
把抽象的知識信息，通過形象化的處理成，轉(zhuǎn)變成有趣的影像，并按順序牢記于大腦中，做到精準(zhǔn)記憶(倒背抽背)。這就是記憶宮殿的記憶法，你想知道記憶宮殿有哪些步驟嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹記憶宮殿記憶法的步驟訓(xùn)練。
記憶宮殿記憶法有哪些步驟 記憶宮殿記憶法的四大步驟
一、轉(zhuǎn)化
將枯燥的信息要轉(zhuǎn)化成圖像，非常非常難。比如政治科目中的知識，都是抽象的理論;生物知識中的名詞，抽象而難理解。把抽象的詞匯形象化，是個鍛煉想象力的過程。想象力決定著把抽象知識轉(zhuǎn)化為圖像的速度。把抽象的知識信息，通過形象化的處理成，轉(zhuǎn)變成有趣的影像，并按順序牢記于大腦中，做到精準(zhǔn)記憶(倒背抽背)。
二、聯(lián)結(jié)=創(chuàng)造力
聯(lián)，是聯(lián)想，聯(lián)系。結(jié)，是結(jié)點(diǎn)，結(jié)實(shí)。
聯(lián)結(jié)的意思是，把兩個或多個圖像，想象它們發(fā)生有趣的動作，使它們“緊綁”在一起。
假設(shè)需要同時(shí)記住“經(jīng)濟(jì)”和“軍事”這兩個詞。先把它們轉(zhuǎn)化成圖像，“經(jīng)濟(jì)”諧音“金雞(金黃色的公雞)”，“軍事”用“穿軍裝的戰(zhàn)士”形象代替。然后，開始運(yùn)用創(chuàng)造力(聯(lián)結(jié))，想象“金雞不停地啄戰(zhàn)士的頭”的畫面。當(dāng)然，這里面的動作“啄”可根據(jù)你的喜好，換成“爪，戰(zhàn)，爬……”，戰(zhàn)士的“頭”，也可以換成“手，腳，腳趾頭，脖子，眼睛……”
兩個詞組，不用這么麻煩都能記住了，要是幾十個詞組怎么記?
比如說，“金屬活動性順序：鉀、鈣、鈉、鎂、鋁、鋅、鐵、錫、鉛、(氫)、銅、汞、銀、鉑、金”，像這樣的怎么記呢?
第一種記憶方案，整體故事法：
嫁給那，心鐵嫌錢輕，統(tǒng)共一百金;(每個字對應(yīng)一個金屬，嫁=鉀，給=鈣……統(tǒng)=銅，共=汞，一=銀，百=鉑)這種方案，記起來容易。但是自己編故事，是很難的事情。畢竟不是所有知識都這么巧合，能湊成這么順的故事。
相比之下，第二種方案就比較容易使用……
第二種記憶方案，轉(zhuǎn)化串聯(lián)法：
第一步轉(zhuǎn)化：鉀=盔甲、鈣=乞丐、鈉(那)、鎂鋁()、鋅鐵錫鉛氫(心鐵洗錢青)、銅汞銀鉑金(統(tǒng)共一百金)
第二步串聯(lián)：穿盔甲的乞丐，攔住那，向她要錢。女不給，心鐵洗錢變青色，統(tǒng)共洗掉一百金。
三、定樁：空間定位
有次序是記憶的重要條件。這種方法也叫“羅馬房間法”、“地點(diǎn)樁”。也就是正在學(xué)習(xí)的定樁法。通過空間地點(diǎn)的定位，來存放我們創(chuàng)造出來的圖像故事，從而真正做到精準(zhǔn)記憶。
四、整理：查補(bǔ)整復(fù)
一個完整的學(xué)習(xí)過程，是有查漏補(bǔ)缺，整理優(yōu)化和復(fù)習(xí)的步驟 。即便是記憶大師，也不能保證每一次都100%沒有遺漏。只是他們有一套非常完美的復(fù)習(xí)計(jì)劃，不僅不會讓你察覺他們遺漏了，更不會讓你發(fā)現(xiàn)，他們正在復(fù)習(xí)。
記憶宮殿記憶法的步驟訓(xùn)練 記憶的四個步驟如何自主練習(xí)
如果思維沒有開啟，就算拿到葵花寶典，都不知道怎么練，而且自己設(shè)定的訓(xùn)練模式，也未必合適。現(xiàn)在資料到處飛，記憶法資料近乎免費(fèi)。但價(jià)值不在于資料，而在于訓(xùn)練模式，執(zhí)行方案。不在乎次數(shù)，也不在乎訓(xùn)練強(qiáng)度，只在于你什么時(shí)候轉(zhuǎn)化成為習(xí)慣。多看幾篇文章，說不定哪一篇點(diǎn)破你的思維(推到墻不是用蠻力，而是在墻上打幾個洞眼)，剛好按中下你“頓悟”的開關(guān)，什么內(nèi)容都能轉(zhuǎn)化、都能創(chuàng)建聯(lián)系、什么都能記住。記憶訓(xùn)練以編碼為軸心，當(dāng)你能靈活運(yùn)用數(shù)字密碼來記憶大量不同的信息時(shí)，你的記憶力表現(xiàn)將會與眾不同!
轉(zhuǎn)化：
編碼有數(shù)字編碼、字母編碼、漢字編碼、符號、人物，主要方法為諧音法和代替法。;數(shù)字100個數(shù)字編碼就有100幅圖，直到腦中能夠看到清晰的畫面，訓(xùn)練你的想象力。達(dá)到無意識的將所思所想、所見所聞轉(zhuǎn)化為影像化，用心用腦，你就能產(chǎn)生印象。
聯(lián)結(jié)：
玩法一：100個數(shù)字編碼兩兩聯(lián)結(jié)，可以產(chǎn)生一萬種組合，何愁沒有詞組兩兩串聯(lián)，要求串聯(lián)次數(shù)，至少聯(lián)結(jié)100次以上，速度越快越好;有一定基礎(chǔ)，可以五個一組或者十個為一組，要求記住先后順序，保持記憶的完整性。重點(diǎn)解決遺忘問題和聯(lián)結(jié)牢固程度(記完一遍，回想不出的，馬上多看一遍;如 果只能看一遍，就必須設(shè)置好回憶點(diǎn))。建議一開始不要糾結(jié)正確率，先求速度，錯個一兩個沒有關(guān)系，要的是一種瘋狂的感覺，然后再去追求正確率。
玩法二：腦機(jī)能活化，要求在2分鐘內(nèi)，兩個詞組產(chǎn)生至少五個的聯(lián)想方式，進(jìn)行多角度聯(lián)想。切記，不是造句，而是要產(chǎn)生圖像。
定樁：
要求至少200個地點(diǎn)。實(shí)際地點(diǎn)可以找到無限多個，地點(diǎn)數(shù)量與你的知識點(diǎn)相互匹配，定制私人的記憶宮殿(自我知識概念圖、選擇記憶策略)。如何找地點(diǎn)、找地點(diǎn)的一些規(guī)則，簡單的說：以大套小、設(shè)定好路線。15分鐘寫下40個大的地點(diǎn)(超市、醫(yī)院、小區(qū)、學(xué)校、公司等)，每個地點(diǎn)找個50個小地點(diǎn)，就有2000個地點(diǎn);熟悉地點(diǎn)樁的過程當(dāng)中與數(shù)字編碼串聯(lián)，100個大地點(diǎn)用數(shù)字編碼關(guān)聯(lián)。熟悉過程中最低要求1秒回憶1個地點(diǎn)。
整理：
分為分析、歸納、分類，練習(xí)后回想馬上撿漏，撿漏就考驗(yàn)?zāi)銈€人的邏輯推理能力。
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