記憶宮殿記憶法是如何運用舉例
記憶宮殿記憶法是如何運用舉例
你知道記憶宮殿記憶法是如何記憶的嗎?記憶宮殿需要你有足夠大的地方來放東西，所有記憶的內(nèi)容都是去文字甚至影像化的。下面，學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹記憶宮殿的運用舉例。
記憶宮殿記憶法是如何記憶 記憶宮殿的運用舉例
記憶宮殿需要你有足夠大的地方來放東西，所有記憶的內(nèi)容都是去文字甚至影像化的。而且對于特定的東西，比如人名或者數(shù)字，都需要靠自己去建立密碼表來對應(yīng)，其實也是一種加密方式。然后你就要像親歷「案發(fā)現(xiàn)場」，把這個記憶宮殿走一遍然后把所有事件一遍遍發(fā)生一次，再回憶出內(nèi)容。
你可以列幾個沒有邏輯關(guān)系的事物，比如「毛巾」、「浣熊」、「新聞周刊」、「431」之類的。然后想象一下你家，從進門開始看到阿拉丁坐著飛毯(對應(yīng)毛巾)，然后走進客廳，丁滿在沙發(fā)上看電視(對應(yīng)浣熊)，接著打開你臥室的門有一堆報紙沖著你飛出來(對應(yīng)新聞周刊)、最后又發(fā)現(xiàn)一個小胖妞在床上親著一個高帥富(對應(yīng) 431)。
啊啊啊，你很久都不會忘記這 4 樣?xùn)|西，而且能按順序說出來。但是如果你要記新的東西就不能再用這些場所了，你需要先清空，或者干脆找新的地方。
那么宮殿記憶法的是如何記憶的呢?舉個栗子，記憶隨機數(shù)字5648364749。
首先將數(shù)字編碼，5是魚鉤，6是勺子，4是旗子，8是葫蘆，3是耳朵，7是拐杖，9是貓，每個數(shù)字一一對應(yīng)，這些都是要死記硬背的，而且對應(yīng)的是圖像不是漢字。
然后，這一串數(shù)字就可以編碼為魚鉤， 勺子，旗子，葫蘆，耳朵，勺子，旗子，拐杖，旗子，貓。
再然后，定樁與聯(lián)想，樁就是你的記憶宮殿，人生來對地點的記憶都是很強大的，比如，你從未刻意記憶過，但你仍然會記得你臥室里的床擺在哪個位置，衣柜在哪里，椅子在哪里，家里外面向左走第一家店是什么等等，你要把這些都排一個序，想象自己正做在床上，第一是床，第二是被子，第三是床邊的椅子…，再想象自己走出臥室到客廳，第一是電視，第二是空調(diào)…，再走出家門，第一是什么第二是什么，這些都要反復(fù)記憶反復(fù)強化(有些達人有上萬的記憶樁)。
然后將樁與編碼聯(lián)想起來，比如，將床與魚鉤和勺子聯(lián)想(主要是圖像聯(lián)想，而且一定要有趣深刻)，家里的床從中間分開，緩緩升起一個魚鉤，然后魚鉤像導(dǎo)彈一樣發(fā)射出去射中空中像直升機一樣飛旋的勺子，聯(lián)想完畢，再聯(lián)想下一個，被子旗子葫蘆……就這樣一直將所有數(shù)字與編碼聯(lián)想完。至此，記憶完畢，當你要將你記憶的數(shù)字回憶出來的時候，先想象你的記憶宮殿順序，第一是床，那么，床是和什么聯(lián)想在一起的呢?床分開，露出魚鉤，射向勺子，這幅圖一下就會很輕松的回憶起來了，然后，魚鉤是5，勺子是6，于是第一二個數(shù)是56，接下來，第二是被子…就這樣依次回憶數(shù)字。
創(chuàng)造自己的記憶宮殿的方法步驟
1、為你的宮殿設(shè)計一個藍圖。
記憶宮殿是一個純想象的地方，很容易依照現(xiàn)實存在的或你熟知的建筑來建造它。比如，一個簡單的宮殿可以是你的臥室;大的記憶宮殿可以基于你的房子、教學(xué)樓、步行街或者整個城市。真實的地方越大越具體，你精神空間可以儲存的信息就越多。
2、定義一個路線。
如果你需要按照某種特定的順序記住東西，你在你的宮殿中制定一個特定的路線很重要，在現(xiàn)實和思維中都要這樣。因此，一旦你已經(jīng)決定你的記憶宮殿是什么樣的，你得知道在里面怎么行走。如果你不需要按順序記東西，這一步就不必要了，但是仍然有用，這會讓記東西更容易。
3、確定宮殿中特別的儲存空間或者沿著自己的路線走。
當你使用記憶宮殿的時候，你會把一些特定的東西放到特定的位置來記住它們(比如一個數(shù)，一個名字，你要講的一段演講)。因此，你需要設(shè)定你會用到的眾多空間。按結(jié)構(gòu)或沿著路線走，然后確實地看到它。如果宮殿是一個真實的路線，比如你開車去上班的路，儲存的空間可以是沿途的一些建筑：鄰居的房屋，十字路口，一個雕塑，或者一個摩天大樓。如果宮殿是一個建筑物，你可以把東西放在不同的房間。在房間里面，你可以設(shè)定小空間，比如圖畫，家具等等。關(guān)鍵是要確保這些地方和其他地方都是不同的，不要把這些弄混淆。
4、記熟你的記憶宮殿。
想要你的記憶宮殿有效，你得用它來完美地記東西。這么做的最好的方法就是真的畫一個藍圖(如果宮殿是路線，就畫一個地圖)，標明你選擇的地標和儲存空間。當你沒有身處那個地方的時候，用眼睛看著地圖，檢查一下腦海中的圖像，確保你已經(jīng)記住了所有的位置而且順序正確。盡可能詳細地想像出地標：確保你的那些圖畫包含顏色、大小、味道和其他本質(zhì)特征。
5、把要記住的東西放到記憶宮殿中。
當你建造好宮殿并在腦海中深深記住以后，就可以用它了。在每個地方放置數(shù)量可管理的信息。比如，如果你的宮殿是你的房子，你正要記住一段演講，你可以把開頭幾句放在門墊上，接下來的放在貓眼上。在同一個地方不要放太多東西，而且如果有的東西必須分開放，就要把他們放在不同的地方。如果可以的話，確保要沿著你的路線放你需要按順序記住的東西。
6、使用符號。
你不需要把整個句子或數(shù)字放在指定的位置來記住它，這樣做可是又難處理又達不到預(yù)期目的。通常，你需要放到每個地方的就是一些能提醒你記憶的東西，能夠讓你聯(lián)想起需要記住的東西的一些內(nèi)容。因此，如果你想記住一艘船，你可以在里面放一個錨的圖片。如果這艘船是美國威斯康星州的，你可以放一個奶酪制件的錨。符號是一種速記法，讓記憶更容易管理，但是通過描繪那些你需要記憶的東西的圖形可以讓記憶更有效。
7、具有創(chuàng)造性。
你放在你的記憶宮殿中的圖片需要盡可能地好記。通常，如果圖片是可笑的(或者不尋常的)[參見警告]，或者它們和一些強烈的情感或個人經(jīng)歷有關(guān)，會更好記。數(shù)字124并不好記，但是想象一個像“1”的長芧，穿過一個天鵝(看起來像2)，天鵝裂開成4片，這樣就好記了。是的，這樣更麻煩，但是這就是讓你印象深刻的方法。
8、用其他記憶術(shù)填充你的記憶宮殿。
有很多可以結(jié)合記憶宮殿的更簡單的記憶方法。舉例說，你要記住大量的音樂作曲。當你進入廚房的時候，你看到一個男孩吃著一塊巧克力軟糖，這會提醒你第一句“每一個優(yōu)秀的男孩都值得給一塊巧克力”，也就會讓你接著想起接下來高音區(qū)的歌詞。
9、探索你的宮殿。
當你把你的宮殿裝滿了容易喚起記憶的圖片，你需要時常地進去，看看它們。你越多地探索記憶宮殿，需要想起東西的時候就越容易。比如說，在你的腦海中你想要看詹姆斯·喬伊斯，如果他在你記憶宮殿中的馬桶上，你就坐上馬桶，馬桶真是浴室裝飾中不可缺少的部分。
10、使用你的宮殿。
當你記住你宮殿中的所有內(nèi)容，你可以在精神上隨意穿行于宮殿中，看著它們就能想起你想記的東西。如果你需要開始一個演講，就跟著你制定的路線走。如果你想記住你女朋友3月16日的生日，只要走進你的臥室，看到床上的士兵跟著80年代經(jīng)典的“十六支蠟燭”的曲調(diào)在列陣行進。多練習(xí)練習(xí)，你將可以從宮殿任何一個地方開始，沿著你的路線找到特定的信息。
11、建立新的地方。
如果你只是需要短時間記住一些東西，一個記憶宮殿可以重復(fù)利用。只要用新的東西代替原來的舊東西，你就可以記住新的內(nèi)容了。如果你需要長期記住什么東西，你可以保留這些地方，再建造一些新的宮殿來記住新的內(nèi)容。如果你的家已經(jīng)用來記住了所有你認識的人的電話號碼，那為了記住一副牌的順序，你可以用工作的地方來記。
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