記憶，是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)，是鞏固知識的重要手段。科學(xué)記憶，有利于提高學(xué)習(xí)效率，有利于加速知識積累。因此，要提高學(xué)習(xí)效率，加速知識積累，就要學(xué)會科學(xué)地記憶。下面學(xué)習(xí)啦小編就為大家介紹一下關(guān)于怎樣鍛煉孩子的記憶力，歡迎大家參考和學(xué)習(xí)。

　　提高寶寶的記憶力，最好是帶寶寶外出游玩的時(shí)候，如果路過商店的櫥窗，先讓寶寶仔細(xì)觀察一下櫥窗里陳列的東西。離開以后，讓寶寶說出剛才所看到的東西。媽媽也可以帶寶寶觀察動(dòng)物園里的動(dòng)物，回到家后，讓寶寶說說看到了哪些動(dòng)物?；蛘哂^察小區(qū)花園里的花壇，讓寶寶說出有幾種顏色的花。

　　在寶寶1～2歲大時(shí)，無目的、隨機(jī)的記憶仍然占據(jù)優(yōu)勢，有目的、明確的記憶還處在逐步發(fā)展階段。寶寶最早、最容易記住的事物，往往是那些和他關(guān)系非常密切的或是感興趣的事物。因此，在日常生活中，媽媽可以選擇一些形象、直觀、具體、生動(dòng)的事物來吸引寶寶的注意，引發(fā)寶寶記憶的興趣。

　　要保證孩子的睡眠和休息的充足，有足夠的運(yùn)動(dòng)和營養(yǎng)。要多吃有利提高記憶力的食品，如富有含鋅、磷酯、某些不飽和脂肪酸的芹菜、核桃、芝麻、瘦肉等。營養(yǎng)也有利于增加寶寶的記憶力。孩子正在張身體的時(shí)候，要多吃些含蛋白質(zhì)多的食物，并且不要偏食，挑食，也要多吃蔬菜水果，和堅(jiān)果類食物，都可以增強(qiáng)記憶力

　　孩子的模仿能力很強(qiáng)，家長可以通過行為示范幫助孩子養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。家長在教育孩子學(xué)習(xí)時(shí)，選取有趣簡短的兒歌吸引孩子的注意力，在孩子有興趣的時(shí)候教導(dǎo)更容易形成記憶。另外要給孩子充分的探索機(jī)會。孩子還小的時(shí)候，會運(yùn)用自己的感官來認(rèn)識世界，如果這個(gè)時(shí)候讓孩子接觸到鮮艷的顏色，豐富的味覺，各種不同的聲音刺激等，都能夠增強(qiáng)孩子的記憶力，讓他們能充分認(rèn)知世界。

　　最重要的一點(diǎn)就是反復(fù)的教育。因?yàn)樾『⒆拥淖⒁饬Χ疾蝗菀准校麄內(nèi)菀妆欢嘣闹茉馕?，所以我們要?jīng)常重復(fù)孩子喜歡的游戲，幫助他們通過重復(fù)來鍛煉注意力，提高他們的記憶力。讓寶寶們反復(fù)玩一個(gè)系列的游戲，讓寶寶有重復(fù)的進(jìn)步，這點(diǎn)對提高孩子的記憶力有顯著的效果。孩子因?yàn)檫@些重復(fù)，還能夠掌握到事物的規(guī)律。適當(dāng)?shù)闹貜?fù)才是真正有利于孩子的成長規(guī)律的。

　　記東西也是有方法可尋的，根據(jù)科學(xué)家對人類記憶力研究，人類最佳記憶時(shí)間是第一次記憶后的5分鐘30分鐘12小時(shí)1天2天4天7天15天，即看完第一邊后分別隔上述時(shí)間段再看，記憶效果非常好，不容易忘記。