大腦的記憶原理是什么
人類的大腦是比較復雜的，很多都不知道大腦記憶的原理是什么，你知道嗎?下面學習啦小編就來為大家推薦的大腦的記憶原理，歡迎參閱!
大腦的記憶原理
記憶的生理本質:
人類大腦內在數十億個神經細胞，它們相互之間通過神經突觸相互影響，形成極其復雜的相互聯系。記憶就是腦神經細胞之間的相互呼叫作用，其中有些相互呼叫作用所維持時間是短暫的，有些是持久的，而還有一些介于兩者之間。
記憶的形成原理:
當一個腦神經細胞受到刺激發(fā)生興奮時，它的突觸就會發(fā)生增生或感應閾下降，經常受到刺激而反復興奮的腦神經細胞，它的突觸會比其它較少受到刺激和興奮的腦細胞具有更強的信號發(fā)放和信號接受能力。當兩個相互間有突觸鄰接的神經細胞同時受到刺激而同時發(fā)生興奮時，兩個神經細胞的突觸就會同時發(fā)生增生，以至它們之間鄰接的突觸對的相互作用得到增強，當這種同步刺激反復多次后，兩個細胞的鄰接突觸對的相互作用達到一定的強度(達到或超過一定的閾值)，則它們之間就會發(fā)生興奮的傳播現象，就是當其中任何一個細胞受到刺激發(fā)生興奮時，都會引起另一個細胞發(fā)生興奮而，從而形成細胞之間的相互呼應聯系，這就是即記憶聯系。
(說明:短期記憶腦細胞在受到反復刺激時，并不發(fā)生突觸增生，而是發(fā)生突觸感應閾下降，這種下降時短暫的，所以不能維持太長時間;而惰性記憶細胞則以突觸增生為記憶基礎，因而維持記憶的時間較長。)
腦神經元的交互作用:
神經細胞之間存在四種基本相互作用形式:
單純激發(fā):一個細胞興奮，激發(fā)相接的另一細胞興奮。
單純抑制:一個細胞興奮，提高相接的另一細胞的感受閾。
正反饋:一個細胞興奮，激發(fā)相接的另一細胞興奮，后者反過來直接或間接地降低前者的興奮閾，或回輸信號給前者的感受突觸。
負反饋:一個細胞興奮，激發(fā)相接的另一細胞興奮，后者反過來直接或間接地提高前者的興奮閾，使前者興奮度下降。(多由三個以上細胞構成負反饋回路)
由于細胞的交互作用，記憶會受到情緒、獎勵、懲罰等的影響。
腦細胞的記憶分工:
人腦內存在多種不同活性的神經細胞，分別負責短期、中期、長期記憶。
活潑細胞負責短期記憶，數量較少，決定人的短期反應能力 。這種細胞在受到神經信號刺激時，會短暫地出現感應閾下降的現象，但其突觸一般不會發(fā)生增生，而且感應閾下降只能維持數秒至數分鐘，然后就會回復到正常水平。
中性細胞負責中期記憶，數量居中，決定人的學習適應能力 。這種細胞在受到適量的神經信號刺激時，就會發(fā)生突觸增生，但這種突觸增生較緩慢，需要多次刺激才能形成顯著的改變，而且增生狀態(tài)只能維持數天至數周，較容易發(fā)生退化。
惰性細胞負責長期記憶，數量較多，決定人的知識積累能力。 這種細胞在受到大量反復的神經信號刺激時，才會發(fā)生突觸增生，這種突觸增生極緩慢，需要很多次反復刺激才能形成顯著的改變，但增生狀態(tài)能維持數月至數十年，不易退化。
以上三種細胞的區(qū)分是相對的，腦細胞的活性分布并沒有明確的界線，相對而言是連續(xù)分布的，例如活潑細胞的活性也不是都一樣的，有些活潑細胞的突觸變化周其只有幾秒種，而有些則達到幾分種。
"記住"的本質:
記住 = 可回憶 = 細胞聯系路徑的通暢 = (細胞間的聯系強度 > = 有效閾)= 細胞間顯性聯系。
現在記住=神經細胞間現時存在顯性聯系 # 以后永遠保持顯性聯系(永久記住)
為什么要反復學習才能記住:
神經細胞并不會對所有接受到的刺激作出反應，只有當刺激的強度超過神經細胞的感應閾時才會激發(fā)神經細胞作出反應，通常少量的信號刺激，只能使活性細胞的感應閾下降一點，而不能使中性或惰性細胞的突觸增生，因而難以保持較長的時間。
要形成有效持久的記憶，必須通過反復的學習刺激，直至相應的惰性腦細胞發(fā)生充分的突觸增生而形成有效的相互呼叫作用。
為什么有時能回憶有時不能:
當刺激強度接近神經細胞的感應閾時，有時能夠激發(fā)神經細胞，但有時則不能激發(fā)，這是因為神經細胞的感應閾具有不穩(wěn)定性(受多種因素影響而忽高忽低)。
為什么有時能回憶起很多年前的細節(jié):
大腦內存在數以天文數字計算的隱性聯系，這種聯系構成人的潛意識，隱性聯系在一定的條件下可以變成顯性聯系，那就是當神經細胞的敏感性提高(有效作用閾降低)時，所以有時人們會能夠忽然想起幾十年前的陳年小事的細節(jié)。
為什么情緒不好時記憶力差:
記憶形成過程中的獎勵能夠降低細胞的感受閾從而提高記憶效率相反，記憶形成過程中的懲罰或不愉快感受則會提高細胞的感應閾從而降低記憶效率，甚至不能形成有效的記憶。所以記憶時保持良好的情緒有利于提高記憶效率反之，心神不寧或身體不適時記憶力差。
遺忘的生理本質:
遺忘就是曾經建立的腦細胞相互聯系，在一定的條件下，其聯系作用減弱直到其相互作用強度低于記憶閾值。
對短期記憶而言，就是活性腦細胞的感應閾恢復到較高的水平，變得不敏感;對長期記憶而言，就是惰性腦細胞的突觸因為長期得不到必要的刺激而退化萎縮。
為什么會遺忘:
腦細胞總是處于變化之中，當反復受到刺激時會發(fā)生突觸增生，當長期得不到刺激時則會發(fā)生突觸退化。所以已經建立的聯系還要不時進行反復的刺激，才能保持相互作用強度超過記憶閾值，才能保持有效的相互作用聯系，否則會退化失效。
人為什么要遺忘:
盡管人腦的記憶容量很大(達到數十億個比特)，但畢競是有限的，比起人類一生中所接受到的信息，人腦的記憶容量就更是難以盡數收納。
假如有一個人過目不忘、歷事不遺，那么用不了三天，這個人的腦子里就會很快塞滿各種無關緊要的信息，例如每一次排小便大便的情境、吃每一粒飯時的感受、每一步走過的位置等等，其實這些信息只有在其發(fā)生后很短的時間內才有用，過后則成為無用的信息，這些過時無用信息多了，不僅占用了寶貴的大腦記憶容量，而且大大妨礙了有用信息的檢索，因為每次回憶一個有用的信息，都要想起無窮無盡的枝節(jié)小事和過時遷境，如此將不勝其煩而無法過正常生活，甚至無力維持基本的生存，假如世界上出現一個過目不忘的人，那么這個人會很快死掉(歷事不遺，天誅地滅)。
因此，遺忘是人類經過數萬年的生存競爭，而獲得的一種適應環(huán)境和自我保護的本領，是大自然賜給人類的一種更有效地使用大腦資源的寶貴本領。
記憶衰減的近似數學模型:
1)主公式:M(%)=100*(N1*N2)/(T^0.5)
2)各變量解釋:
M=記憶信息殘留率(%)
T=時間(短期記憶的時間單位是分中期記憶的單位是日長期記憶的單位是年)
N1=記憶強度(=參與記憶的腦細胞個數 * 關聯突觸個數)。
N2=記憶深度(=參與記憶的惰性度總和:短期記憶細胞的惰性度<=1，1<中性細胞<=10，10<惰性細胞的惰性度<=100)。
3)公式說明:
當(M>=作用閾)時，記憶有效
當(M<作用閾)時，記憶無效
記憶有效作用閾會受到情緒、健康、營養(yǎng)等的影響
復習就是當記憶仍未失效時進行路徑的開通擴闊
由上列公式可見，當記憶深度低時，記憶的衰減速度很快。
為什么腦子越用越靈?
科學界以前均認為，大腦內的神經細元(神經細胞)不會進行細胞裂殖，在我們成年后每天都有大約十萬個腦細胞死亡，腦細胞只會一天比一天減少。但這個常識于1998年被推翻了，因為研?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/kesou/' target='_blank'>咳嗽狽⑾衷詰8杭且渲匾?撾竦拇竽院B砬?hippocampal area)存在神經元的新生現象。
神經元本身確實不會細胞分裂，但是腦內有一種“神經干細胞”(neural stem cell)會分化出新生的神經元。新生神經元在腦中擔負什么任務，我們還不清楚，只知道小鼠作實驗時，它們與某種記憶活動過程有關。也有報告指出，猴子的大腦皮質也會出現類似的神經元新生現象。
究竟是什么促使這種新生現象的出現和控制它的進行速度?有學者基于大量的實驗數據指出，這種神經元新生過程很可能和記憶活動本身有密切關系，當大腦不斷受到記憶信息的刺激時，就會分泌出一些特殊的激素類物質，加快神經干細胞分化成神經元的過程。由此可見，科學研究的最新成果表明，“腦子越記越好記”、“人腦越用越靈”的說法是有相當的科學根據的。如果您真的記性不好，那么介紹一種治療健忘癥的有效療法，就是努力去記更多的內容。
為什么睡眠不足時記憶力差:
人腦的惰性腦細胞的突觸增生過程必須在睡眠狀態(tài)下進行，如果睡眠不足，則會嚴重影響人類的長期記憶力。
為什么成績好的越好，成績差的越差:
這主要是情緒對學習的循環(huán)作用，有人進行過一個著名的老鼠探迷宮的實驗，把一批小白鼠分成相等數量的三組，設置三個相同的迷宮，其中第一組所用的迷宮的盡頭放有食物和水，第二組迷宮里什么也沒有，第三組迷宮的盡頭放有一對電極，分別放三組小白鼠進入迷宮入口，第一組的小白鼠，在進入迷宮進頭時得到了食物和水;第二組什么也得不到，只是一個出口;而第三組則受到一次痛苦的電擊，結果，三組小白鼠學會走迷宮所需要的次數有顯著的差別，第一組平均只用了三次即可會了，第二組平均要用九次才學會，而第三組根本就不能學會走迷宮。
成績好的學生由于上一次成績好，得到了成就感和精神上的快樂，也就是得到獎勵，因而學習的興趣大提高，越戰(zhàn)越勇，心理負擔輕，所以效果也就更好;而成績一般的學生由于缺乏成就感和挫節(jié)感，所以成績一般變化不大;但成績差的學生因為上一次成績差，造成心理上的挫敗感和對自己的不認同，致使心理壓力加大，大大抑制了記憶的效率，所以很容易越學越差。
記憶的原理
我們說閱讀是對知識“記”的存儲過程，而對知識的再現和運用往往是“憶”的提取體現。記憶的關鍵不在于儲存，而在于提取、檢索。我們掌握快速記憶法的關鍵就是人們當需要知識的時候，能有效地把記下的內容，大量地、準確地“憶”出來。這就要求我們不僅能把記的內容牢固地記(儲存)在腦海里，而且能在適當的時候快速地把這些內容憶“提取”出來。其實，這種能力開發(fā)的巨大潛力我們每個人都具備，只不過人自身還沒有自覺地認識和發(fā)現它，去科學的訓練和系統(tǒng)地掌握它罷了。
人類的大腦由大腦縱裂分成左、右兩個大腦半球，兩半球經胼胝體，即連接兩半球的橫向神經纖維相連。大腦的奇妙之處在于兩半球分工不同。美國斯佩里教授通過割裂腦實驗，證實了大腦不對稱性的“左右腦分工理論”，并因此榮獲1981年度的諾貝爾醫(yī)學生理學獎。按照這一理論，人的左腦支配右半身的神經和器官，是理解語言的中樞，主要完成語言、分析、邏輯、代數的思考、認識和行為。也就是說，左腦進行的是有條不紊的條理化思維，即邏輯思維。與此不同，右腦支配左半身的神經和器官，是一個沒有語言中樞的啞腦。但右腦具有接受音樂的中樞，負責可視的、綜合的、幾何的、繪畫的思考行為。觀賞繪畫、欣賞音樂、憑直覺觀察事物、縱覽全局這都是右腦的功能。生理學家和教育學家研究還發(fā)現，人腦所儲存的信息絕大部分在右腦中，并在右腦中正確的加以記憶。右腦如同一個書架，架上分類擺放不同的書籍，每本書有自己的書名，書中再分章劃節(jié)層層記述，右腦信息儲存量是左腦的一百萬倍。思考的過程是左腦一邊觀察提取右腦所描繪的圖象，一邊將其符號化、語言化。換言之，右腦儲存的形象的信息經左腦進行邏輯處理，變成語言的、數字的信息。
愛因斯坦曾這樣描述他的思考問題時的情景:“我思考問題時，不是用語言進行思考，而是用活動的跳躍的形象進行思考，當這種思考完成以后，我要花很大力氣把他們轉化成語。”顯然，正是左右腦協同工作，使人類具有感知力、創(chuàng)造力。特別值得提出的是人對自身右腦潛力的開發(fā)與運用尚處于低級階段?？茖W家們已經證明:右腦具備的圖形、空間、繪畫、形象的認識能力，即形象思維的能力，使它處于大腦感知世界的前沿。創(chuàng)造性思維中的“知覺”和“一閃念”是極其重要的，這一個“火花”往往孕育一個新理論、新學說，有的甚至催毀了原有的思想體系。此時，右腦具有的直觀的、綜合的、形象的思維機能發(fā)揮巨大的作用。一句話，創(chuàng)新必須充分調用右腦。
我們強調開發(fā)右腦的重要性，并不是要用右腦思維取代左腦思維，事實上右腦思維也不可能取代左腦思維。右腦儲存的大量信息、它的知覺都必須經左腦語言的描述和邏輯的加工才具有最終的價值。然而右腦畢竟是我們使用的“弱項”，注重開發(fā)右腦潛能，也許更能“少投入、多產出”。正確使用右腦，人生才能更加充實美好。盡管人人都得使用左腦，因為左腦掌管語言功能。但以左腦為中心的生活方式卻是單色調的，因為左腦是以利害得失計算和愉悅感情統(tǒng)治的世界，用非常狹隘的視野觀察人生和社會，人們難免迷失于紛紛擾擾的現實社會。右腦是基于人類許許多多年遺傳信息考慮問題，因而更豁達，視角更寬廣。學會用右腦思考，您會發(fā)現，原來生活可以更美好，學習可以更輕松，您的潛在能力更巨大。
在美國，榮獲1981年度醫(yī)學、生物學獎的斯佩里博士做過一個有名的實驗。斯佩里博士切斷患者的位于左右腦連接部的腦梁，然后擋住其左視野，在其右視野放上畫或圖形給患者看，患者可以使用語言說明圖形或畫上的東西是什么。可是，如果在左視野顯示數字、文字、實物，哪怕是讀法很簡單，他也不能用語言說出它們的名稱。通過實驗，人的兩腦分工情景越來越清楚了。如前所述，左腦有理解語言的語言中樞，而右腦有與之對應的接受音樂的音樂中樞。這一點，從左、右腦的外形差別便一目了然。其次，語言中樞的左腦與人的意識相連。如果打擊左腦，人的意識會立即變得模糊。右腦支配左手、左腳、左耳等人體的左半身神經和感覺，而左腦支配右半身的神經和感覺，右視野同左腦，左視野同右腦相連。因為語言中樞在左腦，所以左腦主要完成語言的、邏輯的、分析的、代數的思考認識和行為。而右腦則主要負責直觀的、綜合的、幾何的、繪圖的思考認識和行為。
中央電視臺曾播放過一次現場表演:一位青年書畫家，他用左手作畫，右手寫書法，龍飛鳳舞、左右開弓。畫圖是非線性的直觀行為，所以是右腦發(fā)揮作用，指揮左手完成;而右手寫書法(詩詞)，需要完成記憶性的語言和思維，所以是左腦指揮右手完成。這個例子生動地說明了左、右腦的分工情況。所以日本著名右腦專家春山茂雄形象科學地把左腦稱為包含感情的“自身腦”，把右腦稱為繼承祖先遺傳因子的“祖先腦”。
精英特超級速讀記憶訓練系統(tǒng)在訓練學員的快速閱讀能力基礎上，融入了快速記憶的訓練，速讀訓練本身就可以提高注意力、理解力和記憶力，再經過記憶訓練系統(tǒng)的理論和實踐訓練，您的記憶能力將會有顯著提高。快速閱讀和快速記憶的實質是在開發(fā)您的學習潛能，使您的左腦和右腦協調使用，抽象思維和形象思維結合使用,當您養(yǎng)成這樣的用腦習慣并堅持學以致用后，您會發(fā)現自己擁有卓越的記憶能力，而且不僅是記憶能力在不斷增強，您的想像力、創(chuàng)造力、注意力等將變得越來越好，思維敏捷，頭腦清醒，越來越自信!
改善記憶力的方法
一、注重飲食和睡眠
經常吃雞蛋、魚類、菠蘿等可以提高大腦機能。不僅需要保證足夠的營養(yǎng)物質攝入，而且要保證足夠是睡眠時間和良好的睡眠質量。
二、注重體育鍛煉
在白天，大腦最好的休息調節(jié)方式是體育運動，強健的體魄保證了大腦養(yǎng)分的供給。研究表面，跑步可以降低記憶力的下降。
三、記憶曲線的利用
記憶曲線也叫遺忘曲線，由艾賓浩斯發(fā)現，人類在學習過程中的遺忘是存在一定的規(guī)律。簡單來說:5分鐘，30分鐘，12小時，1天，2天，4天，7天，15天，進行重復記憶可以保持記憶的長久性，在日常生活中，我們在5，30分鐘后分別進行再次記憶，可以大幅度提高記憶效率。
四、回憶的技巧
某一個時刻，當你想回憶一件事的時候，怎么也想不起來，但是你可以通過聯想回憶這件事發(fā)生之前和之后的事情，或者通過自己代入當時的情景，以此來回憶這件事。
五、對于記憶力不要過分在意
現在有很多年輕人都會說自己的記憶力很差，自己的記憶力下降很快。但是一般來說，只有人到老年后，才可能出現大腦機能上的下降，記憶力才會下降很快。所以說，人們對于自身記憶力的評價或許并不是非常準確的。你工作后的記憶力也無法和上學時專心記憶的知識點做比較。當你長時間認為自己的記憶力不行的話，你就會心安理得的覺得自己的記憶力很差了。
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