大腦是怎樣儲(chǔ)存記憶的
大腦是怎樣儲(chǔ)存記憶的
大腦是我們存儲(chǔ)記憶的地方，但是很多人不知道具體是存儲(chǔ)在哪里，你知道嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編就來(lái)為大家推薦的儲(chǔ)存大腦記憶的地方，歡迎參閱!
儲(chǔ)存大腦記憶的地方
在我們顱骨中有這么一個(gè)神奇的器官，僅1.5公斤重的組織稠密潮濕、錯(cuò)綜復(fù)雜，這就是我們的大腦。在這里，生命中所有的經(jīng)歷都被處理成各種信息，儲(chǔ)存于其中，并在需要時(shí)隨時(shí)被檢索找回。這就是多年來(lái)神經(jīng)科學(xué)家所稱的“情景記憶”?？茖W(xué)家們大致認(rèn)同大腦的這個(gè)工作模式，但是要收集詳細(xì)數(shù)據(jù)資料，對(duì)這個(gè)模式進(jìn)行充實(shí)豐富卻非易事。
隨著研究的深入，科學(xué)家對(duì)大腦的歸檔系統(tǒng)慢慢有了更清晰、更完整的了解。一個(gè)關(guān)鍵因素就是大腦中的海馬體，它是大腦皮層中一個(gè)環(huán)形結(jié)構(gòu)的內(nèi)褶區(qū)，長(zhǎng)僅幾厘米卻與大腦其它部分緊密相連。海馬體受損的人常常伴有嚴(yán)重的記憶問(wèn)題，因此自20世紀(jì)50年代以來(lái)，科學(xué)家們就將記憶研究的焦點(diǎn)投到海馬體上。
英國(guó)萊斯特大學(xué)科學(xué)家最新發(fā)現(xiàn)，通過(guò)對(duì)海馬體及其周邊大腦區(qū)域的研究，他們對(duì)新記憶的形成有了大概的了解。在癲癇病人接受大腦外科手術(shù)時(shí)，科學(xué)家們利用這一難得的機(jī)會(huì)，記錄了單個(gè)人類大腦細(xì)胞工作時(shí)產(chǎn)生的氣泡和裂紋。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，如果一個(gè)病人的腦神經(jīng)會(huì)為某個(gè)特定名人，如克林特-伊斯特伍德而著迷瘋狂，那么一旦在美國(guó)自由女神像前遞給他一張克林特的照片，該病人的腦神經(jīng)就可被“訓(xùn)練”成看到自由女神像就會(huì)作出反應(yīng)。由此可見(jiàn)，海馬體中的單個(gè)腦細(xì)胞，在形成新的聯(lián)想記憶中發(fā)揮著重要作用。
但是，包裹海馬體外層的大腦皮層也非常重要，它的體積比海馬體大許多，能夠執(zhí)行從感知世界到運(yùn)動(dòng)四肢等海量工作任務(wù)。當(dāng)我們經(jīng)歷某一特定事件，如去海邊旅行時(shí)，大腦皮層中的不同區(qū)塊就會(huì)被調(diào)動(dòng)起來(lái)，幫助我們處理不同記憶元素：認(rèn)識(shí)朋友、傾聽(tīng)海鷗和感受微風(fēng)。于是，眾多的經(jīng)歷碎片就會(huì)散布于大腦皮層。想要記住這些經(jīng)歷，大腦就需要進(jìn)行一些索引歸檔，以便日后將它們檢索找回?？茖W(xué)家們普遍認(rèn)同，大腦的這個(gè)索引歸檔工作是由海馬體完成的。
記憶不只儲(chǔ)存于大腦，身體的每個(gè)細(xì)胞各自都有記憶
所謂細(xì)胞記憶，是經(jīng)由充滿[信息能量]的人體信息能量場(chǎng)記錄下來(lái)。我們常常將人體比喻為極度復(fù)雜的一部生化電腦。在這龐大的生化電腦里，大腦不是儲(chǔ)存記憶的唯一地點(diǎn)。我們發(fā)現(xiàn)人體的細(xì)胞也有記憶，記錄下那些深刻掌控我們生活的經(jīng)驗(yàn)。我們的細(xì)胞記憶是一組精密的檔案，儲(chǔ)存在人類的生化電腦內(nèi)，其中包含我們的基因遺傳，以及所有個(gè)人歷史的資訊，就像是日記一般，在我們每個(gè)細(xì)胞上精密地記錄我們的生活點(diǎn)滴。
儲(chǔ)存在細(xì)胞里的資訊，包括：靈魂的經(jīng)驗(yàn)、我們祖先的經(jīng)驗(yàn)、熏陶我們的文化，還有我們自身的經(jīng)驗(yàn)。
我們身體的每個(gè)細(xì)胞各自都有記憶，而每個(gè)人則擁有獨(dú)特的全面記憶。這份記憶檔案滲透了我們的生命，既屬于我們的身體，也屬于我們的心智。儲(chǔ)存在細(xì)胞記憶里的，都是會(huì)讓我們對(duì)自己不滿意的意識(shí)與無(wú)意識(shí)模式。細(xì)胞記憶會(huì)影響我們處理日常生活的方式，同時(shí)也影響到我們對(duì)壓力的反應(yīng)以及面對(duì)情緒挑戰(zhàn)的方式。如果埋藏在細(xì)胞記憶的過(guò)往創(chuàng)傷未能獲得治愈，它們可能就會(huì)限制我們的自由，導(dǎo)致疾病產(chǎn)生。
人類的能量場(chǎng)儲(chǔ)存著我們的記憶，并在我們身體的每個(gè)細(xì)胞銘刻能量信息或[信息能量]。
匯集所有這些記憶，就會(huì)產(chǎn)生我們所謂[自我印象]的獨(dú)特能量培養(yǎng)液，由我們生命中擁有的所有身體、心智與情緒的特征、傾向、天分或缺點(diǎn)所構(gòu)成。
因此，我們每個(gè)人都以獨(dú)特的能量頻率振動(dòng)著。
以我們內(nèi)在振動(dòng)的頻率來(lái)說(shuō)，我們可以說(shuō)是產(chǎn)生或吸引自己[生命]的一個(gè)能量體。
我們的存在就跟我們的指紋一樣獨(dú)一無(wú)二，并被銘刻在我們身上的每個(gè)細(xì)胞上面。我們的整個(gè)生命是一幅深具智慧、既整合為一又各自獨(dú)立的全息圖。我們其實(shí)是個(gè)完整的[全人]，并非由各部分拼湊而成的合格品。
[身體]、[心智]與[靈魂]這樣的分類是后天加工的標(biāo)簽，只能用來(lái)協(xié)助我們進(jìn)行研究并了解我們身為人類的存在。在細(xì)胞全息圖里，每一點(diǎn)都涵蓋了整體的完整訊息。只有在心智與靈魂也獲得治療的情況下，身體才有可能痊愈。換句話說(shuō)，若要透過(guò)釋放細(xì)胞記憶這個(gè)過(guò)程來(lái)達(dá)到蛻變、轉(zhuǎn)化，就必須運(yùn)用一整套的方式。
大腦記憶的第一黃金時(shí)段：6-7點(diǎn)鐘
這段時(shí)間，血壓升高，心跳加快，體溫上升，腎上腺皮質(zhì)激素分泌開(kāi)始增加，此時(shí)機(jī)體已經(jīng)蘇醒，想睡也睡不安穩(wěn)了，此時(shí)是第一次最佳記憶時(shí)期。7點(diǎn)鐘左右，腎上腺皮質(zhì)激素的分泌進(jìn)人高潮，體溫上升，血液加速流動(dòng)，免疫功能加強(qiáng)，因?yàn)榇竽X經(jīng)過(guò)了一夜的休息，正處于工作效率的高峰，利用這一段時(shí)間學(xué)習(xí)一些難記但是又必須記住的東西比較適宜。
大腦記憶的黃金時(shí)段
大腦記憶的第二黃金時(shí)段：8-10點(diǎn)鐘
這段時(shí)間，人體完全進(jìn)人興奮狀態(tài)，肝臟已將身體內(nèi)的毒素排盡，大腦記憶力很強(qiáng)，此時(shí)是第二次最佳記憶時(shí)期。9點(diǎn)鐘時(shí)，神經(jīng)興奮性提高，記憶仍保持最佳狀態(tài)，疾病感染率降低，對(duì)痛覺(jué)最不敏感。此時(shí)心臟的功能最好，精力旺盛。
10點(diǎn)鐘，人的積極性上升，熱情將持續(xù)到午飯，是人體的第一次最佳狀態(tài)。此時(shí)是內(nèi)向性格的人創(chuàng)造力最旺盛時(shí)刻，任何工作都能勝任，千萬(wàn)不要虛度。
一句話，上午8-10點(diǎn)鐘這一時(shí)段，內(nèi)腎上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)而周密的思考能力，認(rèn)記能力和處理能力較強(qiáng)，是攻克難題的好時(shí)機(jī)。
大腦記憶的第三黃金時(shí)段：18-20點(diǎn)鐘
18點(diǎn)鐘，可以利用這段時(shí)間來(lái)回顧、復(fù)習(xí)當(dāng)天學(xué)過(guò)的東西，以加深印象。這也是整理筆記的黃金時(shí)機(jī)。此時(shí)痛感重新下降，人的體力活動(dòng)和耐力達(dá)到一天中的最高峰，運(yùn)動(dòng)的愿望上升。運(yùn)動(dòng)員此時(shí)應(yīng)更加努力訓(xùn)練，可取得好的運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練成績(jī)。
大腦記憶的第四黃金時(shí)段：21點(diǎn)鐘
這段時(shí)間直到臨睡前為一天中最佳的記憶時(shí)間。研究發(fā)現(xiàn)，此時(shí)也是記憶力最佳時(shí)期，具有很高的效率。利用這段時(shí)間來(lái)加深記憶印象，特別對(duì)一些難以記憶的東西加以復(fù)習(xí)，最容易記牢，不易遺忘。
提高大腦記憶的方法
1、合理利用現(xiàn)代科技
現(xiàn)在手機(jī)基本是隨身攜帶，一些需要記憶重要的信息可以通過(guò)手機(jī)進(jìn)行記錄。但同時(shí)也不能過(guò)分依賴手機(jī)，給大腦也分配一定的記憶內(nèi)容。而手機(jī)上的記錄內(nèi)容，可以進(jìn)行一定的‘編譯’，用自己能看懂的話來(lái)寫(xiě)，聯(lián)想或是其他方式，既讓信息存儲(chǔ)安全，又鍛煉自己記憶力。
2、明確目標(biāo)
明確自己要達(dá)到的目標(biāo)，將自己的注意力集中，時(shí)刻提醒和鞭策自己去完成任務(wù)。
3、經(jīng)常聊天
據(jù)研究表明，堅(jiān)持每天與他人聊天10分鐘以上，能起到鍛煉大腦的功效，對(duì)提高人的智商，增強(qiáng)記憶力非常有利。經(jīng)常聊天還可以鍛煉我們的口才，讓心情變得開(kāi)朗愉悅，何樂(lè)而不為?
4、重復(fù)記憶
很多成功人士說(shuō)過(guò)，重復(fù)是記憶之母。重復(fù)次數(shù)與記憶長(zhǎng)久是成正比的。重復(fù)的次數(shù)越多，記憶的時(shí)間越長(zhǎng)。當(dāng)大腦記憶時(shí)長(zhǎng)超過(guò)生命值，即實(shí)現(xiàn)終生不忘的效果了。
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