如何增長孩子的記憶
然而許多孩子，盡管十分努力，勞心勞力勞時(shí)間。但卻成績平平不見起色，許多學(xué)的東西記不住，導(dǎo)致成績提高不大，這是讓很多家長，即是心疼，又是頭疼的問題。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享一些關(guān)于提高孩子記憶的知識，希望大家喜歡。
首先，讓我們從認(rèn)知心理學(xué)的角度來了解一下我們記憶的全部過程!
記憶，一般被分為選擇性注意，編碼，貯存，提取。四個(gè)步驟!
每一個(gè)步驟出現(xiàn)問題，都有可能導(dǎo)致我們的記憶效果出現(xiàn)問題。
選擇性注意，指的是在記憶的過程中你是否將將記憶力全部是集中在了記憶的材料上面!
有時(shí)候，我們之所以記不住東西，是因?yàn)樽⒁饬Σ]有集中在記憶材料上面，三心二意。所以導(dǎo)致信息沒有深入大腦，自然也無談加工與提取了!
所以，提高記憶力的第一步，是需要在學(xué)習(xí)的過程中全神貫注，我們可以培養(yǎng)孩子，圍棋，書畫等方面的興趣愛好，去掉心中浮躁，培養(yǎng)專心致志的思維習(xí)慣。把注意力都花費(fèi)在刀刃上。
如果知識信息能夠順利地進(jìn)入大腦，那么第二步，則是需要進(jìn)行編碼過程。所謂編碼，就是將別人家的知識，轉(zhuǎn)化成為自己的認(rèn)知!將知識深化理解，成為自己的東西!如果家長想要加強(qiáng)孩子對知識編碼的能力，大家可以每天在孩子放學(xué)之后留出半個(gè)小時(shí)的小時(shí)間還孩子交流。讓他說一說，這一天在學(xué)校里面學(xué)到了什么。
在轉(zhuǎn)述和表達(dá)的過程中，會不自覺地對知識進(jìn)行編碼，用自己的理解方式，將知識重新梳理一遍，這樣不僅可以讓孩子加深對知識的印象，還能夠促進(jìn)親子溝通，融洽父母與子女的關(guān)系。
選擇性注意和編碼前面的兩步做到。那么第三步，便是面臨一個(gè)貯存和遺忘的問題。
大家往往會有所感覺。我們有些事，開始時(shí)候記得很好，但是睡一覺，也就忘得差不多了!根據(jù)心理學(xué)家，艾賓浩斯的記憶的遺忘是呈現(xiàn)出一個(gè)先快后慢的客觀規(guī)律的。我們在記憶之后，如果不抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)，一天之后就只剩下原來的25%的知識了!所以合理的復(fù)習(xí)，可以減少我們的遺忘的知識數(shù)量。
那么我們?nèi)绾芜M(jìn)行科學(xué)的復(fù)習(xí)呢?根據(jù)艾賓浩斯的遺忘曲線，我們可以分別在記憶知識之后的第5分鐘，第30分鐘，還有1天之后，5天之后，分別復(fù)習(xí)一次!
這四個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)，正好是我們遺忘信息最快的時(shí)候。這個(gè)時(shí)候復(fù)習(xí)，能夠讓我們頭腦之中貯存的信息更加得牢固。
貯存之后，我們的知識是為了在合適的時(shí)間拿出來應(yīng)用的!
所以，記憶的提取，也是一個(gè)提高記憶力的關(guān)鍵一步。
關(guān)于提取的方式，我們可以采取多種方式!多條線索!
譬如語音式回憶，場景式回憶，時(shí)間倒溯式回憶，都是我們常見的回憶方式!
語音回音，就是我們在熟讀一些資料之后，盡管不算理解深刻，但是因?yàn)椴牧侠世噬峡冢鶕?jù)音律節(jié)奏，很容易就全部都背誦出來了!
比如我問你，26個(gè)字母之后，后面的那一個(gè)字母是什么。你可能立即想起，但是你背誦一遍二十六個(gè)字母表，很快便知道m(xù)的后面是n。
這就是屬于音律記憶，在一些古詩詞，文章，規(guī)律性表格的記憶中，提取信息頗為有用。
場景式回憶，是通過回憶場景來尋找我們需要的記憶。
有時(shí)候，我們在考試的過程中，忽然忘記了一段知識的具體內(nèi)容是什么，但是我們知道我們是在什么時(shí)候?qū)W的。這個(gè)時(shí)候，我們便可以閉上眼睛，回憶學(xué)習(xí)時(shí)候的場景，黑板上，書上寫了什么，同學(xué)們都說了什么!稍微回憶，便可能找到被我們遺忘的知識畫面。將遺忘的東西，再找回來!
時(shí)間倒溯式回憶，是根據(jù)時(shí)間的先后順序進(jìn)行回憶!
我們先干了什么，后干了，中間干了什么。
想起了先后干的什么，中間的記憶內(nèi)容也會不由自主的浮現(xiàn)出來。
在找東西的時(shí)候，時(shí)間倒溯式的回憶最為常用!
記憶提取的方式越多，我們把遺忘的東西，記憶回來的希望也就越大!
被學(xué)生背課文的時(shí)候，也可以采取這種方式，為文章標(biāo)號。設(shè)置記憶線索，想起編號，就相應(yīng)對應(yīng)的文章內(nèi)容!這樣一來，能夠起到學(xué)習(xí)方面事半功倍的效果!
記憶的四個(gè)重大步驟，選擇性注意，編碼，貯存，提取，我們?nèi)孔龊弥?，大家的記憶能力都會出現(xiàn)一個(gè)飛躍式的提高!
提高孩子記憶力方法推薦一：
對于小寶寶來說，從什么時(shí)候開始有記憶力，相信很多家長都不太清楚。其實(shí)，小寶寶在出生兩三天時(shí)就已經(jīng)有記憶力了，并隨著年齡的增加，到出生六個(gè)月后就會出現(xiàn)形象記憶，再長大些就會形成自然的記憶能力。其實(shí)家長是可以幫助孩子訓(xùn)練記憶力的。人的一切活動(dòng)，從簡單地認(rèn)識、行動(dòng)，到復(fù)雜地學(xué)習(xí)、勞動(dòng)，都離不開記憶。記憶是一種比較復(fù)雜的心理過程，是過去經(jīng)驗(yàn)在人腦中的反映，它包括識記、保持和再現(xiàn)幾個(gè)環(huán)節(jié)。記憶是知識的寶庫，有了記憶，智力才能不斷發(fā)展，知識才能不斷積累。在智力發(fā)展最重要的幼兒時(shí)期，記憶具有更重大的意義。心理學(xué)家維果斯基認(rèn)為：學(xué)前兒童記憶處于意識中心，心理活動(dòng)的各個(gè)方面以記憶占著優(yōu)勢地位。如果沒有記憶能力，那么幼兒每一次都去重新認(rèn)識那些已經(jīng)碰見過的事物，不可能獲得任何生活知識經(jīng)驗(yàn)。幼兒記憶發(fā)展對學(xué)習(xí)文化科學(xué)知識有直接作用。
短期記憶力訓(xùn)練
把至少五樣以上的東西按順序排列到桌子上，然后給孩子30秒的記憶時(shí)間，然后把東西蓋上，讓孩子來說說這些物品的名稱。
分類記憶法
拿一張帶小動(dòng)物的圖片來，讓寶寶記憶都有哪些動(dòng)物，剛開始時(shí)時(shí)間可以長一點(diǎn)，隨著訓(xùn)練的次數(shù)增加，時(shí)間可以漸漸減短些，記憶完成后把圖片拿走，讓寶寶說說都有哪些動(dòng)物，如果寶寶不能記全，可以幫助寶寶學(xué)會分類，提高記憶。
訓(xùn)練寶寶的想像能力，豐富詞匯，促進(jìn)語言能力的發(fā)展
跟寶寶面對面坐下來，然后假裝成打電話的姿勢，進(jìn)行問答：“喂，你是誰啊?你媽媽在家嗎?爸爸在干什么啊?……”并讓寶寶來回答。
訓(xùn)練寶寶觀察力和記憶的準(zhǔn)確性
這個(gè)游戲可以隨時(shí)隨地進(jìn)行，見到一些東西時(shí)就讓寶寶來進(jìn)行記憶，等到離開后就讓寶寶說說剛才都看到了什么啊?
擴(kuò)大短時(shí)記憶的廣度
給寶寶講故事的時(shí)候，寶寶都喜歡重復(fù)的聽故事，媽媽也可以讓寶寶來講故事給自己聽，這樣可以知道寶寶記憶了多少詞語，并且平時(shí)也可以有意識的說一些故事中出現(xiàn)的詞匯，來看看寶寶記住了多少。
訓(xùn)練寶寶動(dòng)作記憶
做5個(gè)手勢給寶寶看，媽媽做時(shí)讓寶寶不要跟著做，等媽媽做完，讓寶寶按照剛才你做的動(dòng)作去做，如果寶寶記不住5個(gè)，那么數(shù)量可以適當(dāng)?shù)臏p少，經(jīng)過多次訓(xùn)練后再慢慢增加回來。
手勢1：握拳
手勢2：伸出中指和食指(勝利的手勢)
手勢3：伸出大拇指(很棒的手勢)
手勢4：伸出小拇指
手勢5：伸出5個(gè)手指
訓(xùn)練寶寶的注意力和記憶力
在給寶寶講故事前，就要對寶寶進(jìn)行提問，比如講小馬過河的故事前就要問寶寶：“寶寶，故事里面哪個(gè)小動(dòng)物說水淺哪個(gè)小動(dòng)物說水深啊?一會聽完故事告訴媽媽好不好啊，媽媽想知道答案啊。”
訓(xùn)練對人名的記憶力
與寶寶一起看書看電視時(shí)，要求他注意故事中人物的名字，然后讓寶寶回憶每個(gè)人的名字。
提高孩子記憶力方法推薦二：
非常自信
記憶時(shí)最重要的是要有“一定的記住”的自信心，否則老覺得自己的記憶力不好，在學(xué)習(xí)時(shí)，精神不振，情緒不高，記憶力下降。
2適合自己
每個(gè)人在不同的時(shí)間、環(huán)境、動(dòng)作、方式下記憶效果大不相同，例如有人早晨記憶力好，有人晚上記憶力好;有人邊走邊記憶效果好，有人在安靜環(huán)境下記憶好。因此，每個(gè)人都應(yīng)該在實(shí)踐中找出自己記憶的“黃金時(shí)間”。
3培養(yǎng)興趣
記憶力與興趣關(guān)系密切。興趣能增強(qiáng)腦細(xì)胞活動(dòng)能力。對學(xué)習(xí)材料、知識對象索然無味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。 如球迷在看一場精彩的球賽時(shí)，毫不費(fèi)力地記住比賽中的每個(gè)精彩場面;情節(jié)生動(dòng)的小說會使讀者久久不忘。
4心平氣和，注意力集中
大腦在平靜狀態(tài)時(shí)能中斷與過去的聯(lián)系，最容易容納新的信息。所以我們每當(dāng)記憶一個(gè)東西時(shí)，首先要使自己放松下來，等心平氣和后再去記憶，可提高功效。 記憶要聚精會神、專心致志，不能一心二用。
5理解記憶
對記憶對象充分理解，有助于記憶。如復(fù)雜的數(shù)學(xué)、物理公式，只要是理解了公式的含義和推理過程，公式就自然而然地印在你的大腦中了。 理解是記憶的基礎(chǔ)。 理解的東西才能記得牢記得久?？克烙浻脖?，不容易記住。能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好。
6強(qiáng)化學(xué)習(xí)
在背各科的知識點(diǎn)時(shí)，往往剛剛背會就不再看了，結(jié)果忘得很快，強(qiáng)化學(xué)習(xí)就是在學(xué)習(xí)達(dá)到剛好成誦以后的附加學(xué)習(xí)。 如背一篇古文，12分鐘剛能背誦，在這以后增加的6分鐘的學(xué)習(xí)就是強(qiáng)化學(xué)習(xí)。強(qiáng)化學(xué)習(xí)的時(shí)間不宜過長，最好是學(xué)習(xí)該材料所用時(shí)間的一半。
7適時(shí)復(fù)習(xí)，促進(jìn)保持
死記硬背的材料，要在材料尚未出現(xiàn)大量遺忘之前及時(shí)安排復(fù)習(xí)。遺忘的速度是先快后慢。對剛學(xué)過的知識，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，強(qiáng)化記憶痕跡。
8大腦清醒
大腦疲勞時(shí)，不論你怎樣努力，腦細(xì)胞的活動(dòng)能力也要降低，記憶力隨之下降。因此，每當(dāng)大腦疲憊時(shí)，就因該休息片刻，讓大腦得到充分休息，使記憶時(shí)經(jīng)常處于最佳記憶狀態(tài)。
9強(qiáng)烈動(dòng)機(jī)
動(dòng)機(jī)越強(qiáng)烈，記憶力就越強(qiáng)。一個(gè)人特別想去的地方，他就會清楚地記住車走過的路線，強(qiáng)烈的欲望可以提高記憶的效率。
10愉快相連
愉快的事物使人消除枯燥感，記憶時(shí)，把要記憶的枯燥信號與愉快的事物相聯(lián)系，枯燥便可化為興趣，同時(shí)提高記憶效率。 在孩子的成長是最重要的，在這個(gè)過程中，難免會出現(xiàn)各種各樣的問題。 孩子學(xué)習(xí)成績不好，記憶力差，是因?yàn)闆]有掌握對學(xué)習(xí)方法。
提高孩子記憶力方法推薦三：
訓(xùn)練方法一：這是我的!
讓寶寶有自己專用的毛巾、牙刷、牙杯和牙膏。然后把寶寶的用具和爸爸媽媽的放在一起，每次洗漱時(shí)，讓寶寶自己拿取用具。換用毛巾、牙刷、牙膏時(shí)，挑選與原物不同色彩、不同形狀或不同形象的物品，向?qū)殞氄故疽幌滦掠镁?，讓他比較與舊用具有什么不同。如果寶寶一時(shí)說不出，可拿出舊用具讓寶寶比較。在以后洗漱時(shí)，看寶寶能否正確取出自己的新用具，并讓他回憶新舊用具的不同之處。由于寶寶對有“自主權(quán)”的東西有強(qiáng)烈的占有意識，利用寶寶的這種獨(dú)立意識進(jìn)行訓(xùn)練，寶寶會自覺地加強(qiáng)記憶。
訓(xùn)練方法二：命名儀式
把寶寶喜歡的玩具排成一隊(duì)，舉辦莊嚴(yán)的命名儀式，讓寶寶為它們起名。可以從三個(gè)玩具開始，逐漸增加玩具。一段時(shí)間后，你跟寶寶商量，由你給它們命名，然后讓寶寶復(fù)述。
在寶寶眼睛里，玩具都是伙伴，擬人化地命名，他認(rèn)為理所當(dāng)然，因?yàn)閷殞氂忻?，伙伴怎能沒名字?而且由他命名，他當(dāng)然更為興奮。哪怕他取的名字聽上去含糊不清、不知所云、變化多端也沒關(guān)系，注意的訓(xùn)練在于回憶他所取的名字。
訓(xùn)練方法三：交朋友
讓寶寶在小區(qū)里交些小朋友，在交往后，問寶寶一些問題：小朋友的名字?帶著什么玩具?帶他(她)的是爺爺還是奶奶(外公還是外婆、爸爸還是媽媽……)?你們一起玩了什么?等等。當(dāng)然，還應(yīng)該證明引導(dǎo)交際的問題，比如，提起一個(gè)寶寶和小朋友玩得很愉快的游戲，問：你和小朋友玩得開心嗎?你準(zhǔn)備下次跟小朋友玩些什么?等等。這個(gè)游戲可以訓(xùn)練寶寶的交往意識和交際能力。
訓(xùn)練方法四：做作業(yè)
要讓寶寶養(yǎng)成主動(dòng)記憶的習(xí)慣，就要給他布置記憶的“作業(yè)”，也就是事先告知。比如，帶寶寶出去散步前，在家的爺爺、奶奶或其他人表示羨慕狀，要求寶寶回家告訴他們看到了什么。要求必須具體、單一、指示清晰——看看大樹下有沒有花兒、花園里小桌子裝好了嗎?等等。“作業(yè)”由一項(xiàng)向幾項(xiàng)發(fā)展，記憶對象由一個(gè)地點(diǎn)逐漸擴(kuò)展到多個(gè)地點(diǎn)。給寶寶提出各種記憶任務(wù)，會激發(fā)寶寶的獨(dú)立感與自豪感，對培養(yǎng)寶寶的記憶習(xí)慣有強(qiáng)化作用。
訓(xùn)練方法五：講故事
給寶寶講一個(gè)簡單的圖畫故事，事先提出要求：等會兒你講給媽媽聽。結(jié)合圖畫，你重復(fù)一些重點(diǎn)的語音、動(dòng)作描述，重復(fù)的時(shí)候可以讓寶寶跟著復(fù)述。然后讓寶寶以圖為助給你講故事，在他有困難的地方適當(dāng)提醒一下。如果他講得與圖書不一致不要去糾正，肯定他的合理創(chuàng)造;如果不合理而導(dǎo)致故事無法繼續(xù)，適當(dāng)幫他“拐個(gè)彎”接續(xù)。
如果能幫寶寶錄音下來，再以贊賞的態(tài)度放給他和親朋聽，會讓寶寶很有成就感，從而對這個(gè)游戲樂此不疲。
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