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如何利用想象提升記憶力?

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如何利用想象提升記憶力?

  越來越多的人出現(xiàn)了記憶力下降的問題,為此,我們應(yīng)該正視這個(gè)問題,并采取措施,防患于未然,從而提高自己的記憶力。下面就是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的如何利用想象提高記憶力的方法,歡迎參考和學(xué)習(xí)。

  想象在中有什么用呢?

  當(dāng)我們看電影的時(shí)候,那些生動(dòng)的電影圖像、人物情節(jié)很深刻地就會(huì)印在自己的記憶中,而且很久都不容易忘記,根本不需要刻意去記憶,這就是形象記憶的威力。

  然而這個(gè)時(shí)候,我們只是不自覺地、被動(dòng)地在運(yùn)用形象記憶。

  當(dāng)我們?cè)陂喿x的時(shí)候,如果我們要背下某個(gè)段落,或者要背下一首詩。很多人就只知道反復(fù)地讀、反復(fù)地背誦。這時(shí)用的是死記硬背,效果當(dāng)然會(huì)比較差。

  而有些人可能會(huì)聰明一些,會(huì)根據(jù)文字的大意在大腦中構(gòu)想一些相應(yīng)的生動(dòng)畫面,這樣,背起來就會(huì)輕松一些了。這時(shí)就有意地運(yùn)用了形象記憶。

  然而在大部分情況下,許多文字、許多資料、許多要記憶的內(nèi)容都是很枯燥的,沒有辦法去構(gòu)想什么圖像,就只好死記硬背了。

  所以,事實(shí)上大部分人都很少會(huì)主動(dòng)去運(yùn)用形象記憶,更不會(huì)有規(guī)律地全面運(yùn)用形象記憶。

  就拿前面的記憶撲克牌測試來說。

  每張牌上都有花色、有圖案,可以說,每張牌就是一幅圖畫。

  然而,當(dāng)我們把這些撲克牌一張一張地翻開來,一張一張地去記它們的時(shí)候,有誰會(huì)像看電影那樣地把它們當(dāng)作圖畫來記憶?

  應(yīng)該沒有人這樣做,因?yàn)檫@根本就記不住。雖然每張牌都是一幅圖畫,而每張牌又絕不完全一樣,但是,我們?nèi)匀粵]法記住它們的圖案。

  因?yàn)樗鼈冎g太像了,很容易搞混。

  比如你記住了紅桃2的圖案,上面有兩個(gè)小紅桃。但是,不一會(huì),又出來個(gè)紅桃3,上面有三個(gè)小紅桃;又過一會(huì),又出來個(gè)紅桃4,上面有四個(gè)小紅桃。

  這一下就會(huì)把之前的記憶全打亂了。都是同樣的小紅桃,只是數(shù)目不相同,這很容易混淆記憶,根本就記不住。

  還不如直接把它當(dāng)作一個(gè)詞語來記,看到紅桃2就直接念叨“紅桃2”這個(gè)詞語,看到黑桃8就直接念叨“黑桃8”這個(gè)詞語,看到方片K就直接念叨“方片K”這個(gè)詞語。

  這樣一來,你會(huì)發(fā)現(xiàn)還是死記硬背的效果好些,所以也就不去想什么形象記憶,而只好拼了命地去死記硬背了。

  然而如果運(yùn)用這種死記硬背的方式,能記住10張牌就算了不起了,而且就算你記住了,過不了一會(huì)兒,又會(huì)忘得干干凈凈。

  如果你是用這種死記硬背的方法去記撲克牌,而你又以為別人也像你這樣死記硬背地去記,那么,當(dāng)你看到世界記憶大師可以在幾十秒之內(nèi)記住一幅撲克牌的時(shí)候,你就一定會(huì)覺得不可思議了。

  這時(shí)候,你要么不相信這是真的,要么你就會(huì)以為別人擁有天生“過目不忘”的記憶力,從而對(duì)自己的記憶力自慚形穢起來。

  然而,現(xiàn)在我們知道,世界記憶大師的記憶力都不是天生的,而是后天科學(xué)訓(xùn)練的結(jié)果。

  任何一個(gè)正常人,在科學(xué)記憶訓(xùn)練方法的指導(dǎo)下,每天簡單地訓(xùn)練幾十分鐘,用不了幾個(gè)月,就能夠在短短的幾分鐘內(nèi)記住一副撲克牌。

  那么,究竟是什么方法如此神奇,能夠這么快地記住一副撲克牌呢?

  簡單地說,當(dāng)然是用想像的方法。

  舉個(gè)例子,我們一般人在記牌的時(shí)候,看到紅桃1,就只能去念叨“紅桃1”;看到方片J,就只能去念叨“方片J”。

  然而對(duì)世界記憶大師來說,當(dāng)他看到紅桃1的時(shí)候,腦海里出現(xiàn)的可不是紅桃1這個(gè)圖案,而有可能是一條兇狠、張著血盆大口的鱷魚;

  當(dāng)他看到方片J的時(shí)候,腦海里出現(xiàn)的有可能是一個(gè)他非常熟悉的人物,例如一個(gè)著名歌星。

  所以,當(dāng)他翻開一張紅桃1,緊接著又翻開一張方片J的時(shí)候,他看到的,可不是什么紅桃1、方片J,而是一條兇狠的鱷魚正張著血盆大口,把那個(gè)著名歌星一口咬住。

  如果這個(gè)想像更生動(dòng)一些,可能還會(huì)聽到一聲慘叫,并且看到鮮血像箭一樣噴射出來。

  這個(gè)畫面夠鮮明的吧,不用你刻意地去記,一下子就會(huì)深深地印在你的腦海里,而且不容易忘記。

  事實(shí)上,對(duì)于世界記憶大師來說,這52張撲克牌,每一張都固定地對(duì)應(yīng)著一個(gè)他非常熟悉、同時(shí)在他的想像中又非常生動(dòng)鮮明的一個(gè)人或物。

  當(dāng)他一張張地翻開這些牌的時(shí)候,他所看到的就是這一組組生動(dòng)、夸張、令人難忘的畫面,就像是看電影一樣。

  一副牌翻完,也就意味著這52個(gè)人或物輪流出場,組合、演繹成一個(gè)個(gè)生動(dòng)、鮮明的故事。

  要生硬地記住這些牌可能很難,而要記住這些生動(dòng)的故事可就容易多了。所以,我們這里講到的這個(gè)新觀念“記憶等于想像”,是要說明這樣的記憶原理,就是要把任何枯燥的資料都通過想像,轉(zhuǎn)變成生動(dòng)、鮮明的圖像或者畫面,又或者故事。

  在任何時(shí)候,當(dāng)你開始運(yùn)用死記硬背的方法去記憶的時(shí)候,你都要提醒自己,這是一個(gè)笨方法,一定要努力去找到轉(zhuǎn)化為生動(dòng)鮮明畫面的方法,然后再去記。

  相當(dāng)于想像力訓(xùn)練。

  當(dāng)你學(xué)會(huì)用一種系統(tǒng)、有效的想像方法來轉(zhuǎn)化那些枯燥的記憶數(shù)據(jù)之后,你的記憶力就大大提高了。

  世界記憶大師,當(dāng)他們進(jìn)行記憶的時(shí)候,無論是多么枯燥、多么乏味、多么單調(diào)的資料,都會(huì)在他們的腦海中被轉(zhuǎn)化為一幅幅鮮明的畫面,被轉(zhuǎn)化為一個(gè)個(gè)生動(dòng)的故事。

  他們從來不會(huì)去死記硬背,因?yàn)樗麄冎溃?/p>

  記憶等于想像!

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