大量背書(shū)可以提高記憶力嗎提高的方法
大量背書(shū)可以提高記憶力嗎提高的方法
記憶力并不是學(xué)生們天賦的本能，它與任何其它技能一樣，是需要?jiǎng)e人的指點(diǎn)、教導(dǎo)，然后自己加以練習(xí)而得。那么，大量背書(shū)可以提高記憶力嗎?現(xiàn)在，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你的做法。
背書(shū)與記憶力之間的聯(lián)系
其實(shí)記得越多跟記憶力越好有關(guān)聯(lián)，但不是直接原因。背書(shū)可以當(dāng)成提高記憶力的一種訓(xùn)練，只不過(guò)你需要學(xué)習(xí)記憶法，或者自己摸索記憶的規(guī)律，形成自己的一套方法。背書(shū)只是一種訓(xùn)練，你并不一定要背書(shū)，你也可以背其他東西，重要的是經(jīng)過(guò)日積月累之后形成的那種記憶能力你要知道如何遷移。
從這個(gè)角度來(lái)分析記得越多記憶力越好的，其實(shí)記得越多就代表你腦中的知識(shí)的門類多了。記憶這東西就像抽屜放東西一樣。一樣大的抽屜如果隨便亂塞，既塞得不多，要用時(shí)也不好找，如果分門別類整整齊齊地放，既可以有效利用空間，還比較好找。思維導(dǎo)圖就是這個(gè)道理，他沒(méi)有提高你的腦容量，只是幫你把要記的東西分門別類了。
當(dāng)你去記一個(gè)新東西時(shí)你很自然地聯(lián)想到之前記憶的類似東西，然后大腦把它放到那個(gè)“門類”下，然后更神奇的地方是，舊的記憶也得到了鞏固。就算你要記憶的新東西是以前你沒(méi)接觸過(guò)的……呃，完全沒(méi)接觸過(guò)的貌似效果不怎樣，比如沒(méi)學(xué)過(guò)微積分的估計(jì)很難記得住那些變態(tài)公式(學(xué)過(guò)的也記不住啊!!)但是就算如此記得多還是會(huì)有幫助的。。還有一個(gè)原因估計(jì)是經(jīng)常記憶可以保持大腦處于興奮狀態(tài)吧
記憶力雖然和基因離不開(kāi)關(guān)系，但大腦海馬體的發(fā)達(dá)程度與活躍性是可以靠后天訓(xùn)練的。但這和體育運(yùn)動(dòng)不同，體育上你只要練好實(shí)心球引體向上也不會(huì)差，但記憶不一樣。多背書(shū)你的記憶力本身沒(méi)有改變，只是在這過(guò)程中有意無(wú)意地發(fā)現(xiàn)了方法(大部分情況你自己都意識(shí)不到)。所以古詩(shī)背的多，背古詩(shī)能力會(huì)增強(qiáng)，但不會(huì)增強(qiáng)背課文能力。
背書(shū)能提高孩子語(yǔ)言能力
1. 背書(shū)可以訓(xùn)練兒童聽(tīng)覺(jué)記憶的能力。
從心理學(xué)角度看，一定程度的機(jī)械記憶，可以擴(kuò)充兒童記憶的廣度，這對(duì)兒童上課接納較長(zhǎng)的語(yǔ)言信息是很有 幫助的。兒童只有完全接納了信息，才有完整了解內(nèi)容并做出恰當(dāng)?shù)难哉Z(yǔ)或動(dòng)作反應(yīng)的可能。另外，兒童背書(shū)的過(guò)程是一個(gè)聽(tīng)說(shuō)結(jié)合、反復(fù)練習(xí)的過(guò)程，在反復(fù)的聽(tīng) 說(shuō)過(guò)程中，孩子的聽(tīng)覺(jué)記憶力、言語(yǔ)表達(dá)能力也自然會(huì)有所提高。
2. 背書(shū)可以豐富兒童的詞匯，增強(qiáng)其理解力。
有些兒童不善辭令，經(jīng)常話到嘴邊卻不知如何表達(dá)，只好用動(dòng)作、手勢(shì)替代。可以讓兒童背文章來(lái)改變 這一現(xiàn)象。背書(shū)對(duì)兒童豐富詞匯、了解各種詞匯的使用場(chǎng)合起著很好的輔助作用。特別是低年級(jí)學(xué)生，閱讀能力還較弱，背書(shū)就成為豐富他們?cè)~匯的重要手段。當(dāng) 然，背書(shū)還是應(yīng)以兒童能夠理解的內(nèi)容為主，這有利于兒童擴(kuò)展有意義的詞匯。
3. 背書(shū)可以幫助兒童熟悉語(yǔ)言的表達(dá)方式及體會(huì)文章的韻味。
背書(shū)可以幫兒童了解文法結(jié)構(gòu)，學(xué)會(huì)正確的語(yǔ)言表達(dá)。兒童平時(shí)經(jīng)常背一些兒歌、童謠、唐詩(shī)，多體會(huì)其中的韻味和精煉的語(yǔ)言，對(duì)提高語(yǔ)文水平是很有幫助的。
但是，過(guò)于強(qiáng)調(diào)背書(shū)也是有害的。許多孩子理解能力較差，對(duì)于所學(xué)、所記的內(nèi)容不能真正理解，尤其是許多孩子通過(guò)背書(shū)會(huì)過(guò)早形成左腦的單側(cè)化優(yōu) 勢(shì)，而右腦得不到有效開(kāi)發(fā)和利用，會(huì)導(dǎo)致只對(duì)字的音和形有記憶，而對(duì)事物不理解的現(xiàn)象。所以，在孩子小的時(shí)候，家長(zhǎng)不應(yīng)把背書(shū)當(dāng)做主要任務(wù)，應(yīng)在多方面培 養(yǎng)孩子的能力，如感覺(jué)動(dòng)作的能力，認(rèn)知空間圖形的能力，拼圖的能力及感覺(jué)空間方位的能力等，尤其是要讓孩子了解自己所背書(shū)的意思何在，盡量讓他們背一些自 己能夠理解的材料。
提高記憶力的方法一、經(jīng)常玩玩拼圖等智力游戲，并且盡可能地讓大腦接受新鮮刺激的事物。
通過(guò)玩拼圖等智力游戲，可以讓大腦更加靈活，從而提高記憶力的敏銳度。研究表明，新奇的、刺激的環(huán)境能改善腦細(xì)胞的狀態(tài)，提高腦細(xì)胞之間的連接強(qiáng)度，阻止大腦因衰老而衰退，提高記憶力。去新地方旅游，做沒(méi)做過(guò)的事情，學(xué)新的運(yùn)動(dòng)，或培養(yǎng)新的興趣愛(ài)好都能提高記憶力。
提高記憶力的方法二、多讀書(shū)、多思考。
閱讀、學(xué)習(xí)、思考的過(guò)程就是吸收各種知識(shí)，整合、理解、存儲(chǔ)、運(yùn)用知識(shí)的過(guò)程。大腦的記憶能力“用則進(jìn)，不用則廢”，只有不斷的閱讀學(xué)習(xí)思考，大腦才能保持記憶的常興和進(jìn)步。
提高記憶力的方法三、多與人交談，善于解決問(wèn)題。
當(dāng)你和同學(xué)在一起散步或閑聊時(shí)，可以就學(xué)習(xí)中的疑難問(wèn)題作為交談的話題，你一言，我一語(yǔ)，或許就能把疑難問(wèn)題解決了。這種活動(dòng)，不但能鼓勵(lì)大家主動(dòng)去探索問(wèn)題、解決問(wèn)題，培養(yǎng)濃厚的學(xué)習(xí)興趣，還能提高口頭表達(dá)能力，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼。通過(guò)交談，會(huì)使自己尚未扎根的記憶和沒(méi)有自信的記憶，變成確定實(shí)在的記憶，牢牢地印在腦海里。
提高記憶力的方法四、在記憶時(shí)“眼、耳、口、手、腦”配合使用，比使用單一人體器官效率高得多。
全身心地記憶效果肯定要比單純地用腦記憶快很多。純粹的看、聽(tīng)或者寫(xiě)都不是能很好記憶，只有根據(jù)實(shí)際情況相互結(jié)合，既聽(tīng)、看、寫(xiě)，又思才能做到高效的記憶。
提高記憶力的方法五、緩解壓力。
適當(dāng)?shù)膲毫?、緊張感，有助于提高學(xué)習(xí)、做事、記憶等的效率，但過(guò)度壓力或長(zhǎng)期處于壓力緊張的狀態(tài)下，會(huì)導(dǎo)致大腦思維混亂、迷糊，健忘、記憶力下降等情況就會(huì)出現(xiàn)。所以在學(xué)習(xí)生活中要學(xué)會(huì)給自己減壓。
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